陽光大課間活動方案

1、陽光大課間活動方案為了更好的落實學(xué)校體育工作，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，真正保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生樂于主動參與體育鍛煉，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。同時也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。我校決定實行開展“陽光活動，我的最愛”的大課間活動，使學(xué)生真正體會到“我運(yùn)動、我快樂、我健康”。具體方案如下：一、活動目標(biāo)： 1、通過“陽光大課間”體育活動，讓學(xué)生有更多的時間參與運(yùn)動，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成每天堅持鍛煉身體的

2、習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長；2、在“陽光大課間”體育活動中，讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，讓學(xué)生掌握一定的體育鍛煉方法和運(yùn)動技能，提高學(xué)生基本身體素質(zhì)；3、通過“陽光大課間”體育活動，豐富校園體育文化生活，促進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的和諧關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛，勇于克服困難的堅強(qiáng)意志。二、實施措施：1、保證“陽光大課間”活動的時間。使大課間活動的開展，在時間上得到有力的保障。2、選擇設(shè)置豐富的活動內(nèi)容，制訂詳細(xì)的活動流程，讓各個班級都能明確知道每天的活動內(nèi)容、所需的活動器械以及場地安排等。使大課間活動的開展，在條件上得到有力的保障。（另附：1各班級活動安排表、2活

3、動場地劃分示意圖）3、由校長室、體育組協(xié)調(diào)各辦公室、各班級的所有教師參與到大課間活動中去，使“陽光大課間”活動的開展，在師資配備、組織管理、安全后勤以及運(yùn)動技術(shù)指導(dǎo)上得到有力的保障。（另附：3各班帶隊教師安排表）三、活動安排：1、活動時間：根據(jù)作息時間表的安排，每周的周一至周五的上午大課間時間（約35分鐘）。2、活動場地：春秋季在校教學(xué)樓前，冬季活動地點在校田徑場，雨雪天在各自教室。3、活動流程：【晴天】1、進(jìn)場（5分30秒）。集合音樂1分鐘（少先隊集合號音樂），學(xué)生集合到走廊里、樓梯口。（樓上的班級在各樓樓梯口等候，后面的班級緊跟前面的班級。以縮短學(xué)生進(jìn)場過程所用的時間，避免先到操場的班級等

4、候時間過長）。所有隊伍均由矮到高成2路縱隊排列。慢跑進(jìn)入場地，（各班下樓梯以后在教學(xué)樓外開始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一點即可。要求隊伍對齊，步伐整齊）。入場時均從場地后面往前。到位后由帶隊學(xué)生（體育委員）喊口令：“立定1234！”，集體立定。（班主任要認(rèn)真挑選喊口令學(xué)生，聲音要響亮，要經(jīng)過多次操練，并排在隊伍的中間比較合適）。4分30秒音樂（運(yùn)動員進(jìn)行曲）2、跑操（5分鐘）【冬季使用】背景音樂下全學(xué)部二至五年級學(xué)生五路縱隊（班主任與配班教師分別位于隊伍的內(nèi)側(cè)的第一與最后一名。帶隊同學(xué)位于隊伍內(nèi)）跑操。一、二年級跑兩圈，走一圈，三至六年級跑三圈，走一圈。3、全國第八套廣播體操雛鷹起飛

5、（4分30秒）【春秋季使用】4、武術(shù)健身操-旭日東升（2分51秒）5、各班“陽光活動”（19分鐘）（背景音樂：陽光體育之歌、陽光伙伴、中國功夫）6、退場（3分鐘）背景音樂：小軍號四、活動說明：1、全學(xué)部師生應(yīng)高度重視，各班級必須嚴(yán)格認(rèn)真地按此方案落實“陽光大課間”活動。確保師生共同參與，保證活動的時間與活動質(zhì)量。 2、各班按照活動安排表所安排的內(nèi)容，到指定的活動場地進(jìn)行活動。各班應(yīng)仔細(xì)閱讀場地劃分示意圖，明確每天各項活動內(nèi)容所指定的活動區(qū)域。雨雪天則按室內(nèi)活動安排表（雨雪天表）在本班教室進(jìn)行活動。（各班級一律不準(zhǔn)占用大課間活動時間做其他事情） 3、各班原則上必須按規(guī)定內(nèi)容活動，如果在活動中有多

6、余時間或在已熟練掌握規(guī)定內(nèi)容的情況下，各班可以結(jié)合本班師生的實際情況，選擇一些師生樂于參與、易于進(jìn)行的簡單、安全、文明、健康的活動內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充活動。 4、有關(guān)活動所需器材，各班應(yīng)大力宣傳、動員學(xué)生自帶部分器材。（如，短跳繩、毽子、沙包、橡皮筋、籃、排、足球等）.每班自備一個大的塑料儲物箱并每周應(yīng)指定23名學(xué)生（原則上以本班責(zé)任心強(qiáng)且身體不適無法進(jìn)行劇烈活動的學(xué)生擔(dān)任）負(fù)責(zé)本班所需器材的運(yùn)送及保管。 5、各班在活動中，若在活動方法、運(yùn)動技術(shù)上需要指導(dǎo)時，可以要求負(fù)責(zé)本場地的體育教師給予輔導(dǎo)。各班在活動中應(yīng)加強(qiáng)安全教育，若發(fā)現(xiàn)存在安全隱患時，應(yīng)及時停止活動并通知當(dāng)天值日人員，在排除安全隱患后才能進(jìn)

7、行活動。 6、各班班主任每天應(yīng)填寫課間活動情況記載表，對每天活動的內(nèi)容、活動的情況作簡單的記錄。7、活動項目的培訓(xùn)由各班班主任負(fù)責(zé)，配班老師配合。8活動的技術(shù)指導(dǎo)（包括隊形、組織形式等）每年級安排體育老師，具體安排如下：一、二年級，_；三、四年級，_；五、六年級，_。墩尚中心小學(xué)體育組2011年3月18日附表：1、各班活動安排表（見表3）2、活動場地劃分示意圖3、各班帶隊教師安排表班級班主任配班教師活動內(nèi)容指導(dǎo)教師備注一（1）朱自波王艷游戲：丟手絹董洪麗一（2）孫迪賀健二（1）周正玲孫艷游戲：拋沙包二（2）馬蕾三（1）董芳跳繩胡蘭花三（2）高磊四（1）王秀霞跳皮筋四（2）陳赪四（3）萬艷五（1

8、）游戲：跑道上跨大步殷古花五（2）五（3）六（1）游戲：田賽場內(nèi)跨黃河六（2）六（3）4、室內(nèi)活動安排表（雨雪天表） 常規(guī) 眼睛保健操 自選1、掰手腕 2、乒乓球打靶 3、攔擊導(dǎo)彈 4、詞語接龍 5、傳令兵6、猜猜我是誰7、準(zhǔn)確定位 8、傳球比賽 9、織布機(jī) 10、添鼻子備注各班可根據(jù)情況自創(chuàng)游戲 5、課間活動情況記載表年級班 （單、雙）周 星期 年月日 內(nèi)容未參加活動人數(shù)及原因備注學(xué)生反映發(fā)現(xiàn)問題建議及意見雨天由體育組設(shè)計安排一些適合學(xué)生活動的室內(nèi)游戲項目，各班自己選擇游戲進(jìn)行活動。1、扳手腕：兩人在課桌的兩側(cè)面對面坐好，雙方用右手互握，肘部頂在桌面上，相距約20cm；前臂保持豎直，左手可抵

9、住課桌底板或抓住課桌的腳以固定身體。發(fā)令后，雙方用力將對方手腕往左下扳壓，直至將對方手背壓在桌面上為勝。2、乒乓球打靶：將教室中間前面的兩行課桌搬開，空出一塊位置位置做游戲，在這空位置上，離講臺34m處，放一張課桌作為投擲線。學(xué)生按座位縱行分隊，各隊第一人拿一個乒乓球站在投擲線后。在講臺上，成一橫排豎立放6個飲料瓶。游戲開始，學(xué)生站在投擲線后用乒乓球瞄準(zhǔn)飲料瓶投擲，將飲料瓶打倒者得1分。擲完后，將球撿起交給第二人再做，直至全隊做完為止。得分多的隊為勝。3、攔擊導(dǎo)彈：選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿1520個乒乓球當(dāng)作“地對地導(dǎo)彈”。游戲開始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓

10、球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標(biāo)”。游戲一輪后，再換4個人防守。擊下“導(dǎo)彈”多者為勝。4、詞語接龍：學(xué)生坐在座位上，由第一行第一個學(xué)生隨便說一個詞匯，例如“今天”，接著第二個學(xué)生以第一個學(xué)生所說詞匯的后一個字打頭，又組成一個詞匯，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補(bǔ)”，“補(bǔ)救”等，一直到某一學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。5、傳令兵：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行組成隊，游戲開始，各隊第一人到教師那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教師發(fā)令后 ，各隊將口令

11、一個接一個輕聲地往后傳，最后一人聽到口令后，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯的隊為勝。6、猜猜我是誰：全班學(xué)生按座位分成四組，每組選一個猜者蒙上眼睛站在本組前面。游戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺猬，請你猜猜我是誰？”邊拍手和本組同學(xué)任意調(diào)換座位，唱兩遍后坐好，猜者走向本組去摸座位上的任何一人，猜猜他是誰，猜對了就與被猜者互換角色，沒猜對的可再猜兩次，三次沒猜對就給大家表演一個節(jié)目，然后互換猜者。7、準(zhǔn)確定位：兩人面對面坐好，甲用一手按住自己鼻子，另一手前舉并被乙的同側(cè)手握??；乙輕輕在甲掌心擊一下的同時，喊出頭部器官的名稱（如眼睛、鼻子、耳朵等），甲則迅速用手指指到該部位。

12、指對了，雙手互換角色；指錯了不交換。8、傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準(zhǔn)備一個球（籃球、足球或排球），全班同學(xué)坐在原位。游戲時，聽到發(fā)令后每組第一人將球從頭頂傳給后面第二人，依次傳遞，直到每組最后一人，看哪一組快。同樣也可用轉(zhuǎn)身向后傳的方法進(jìn)行游戲比賽。9、織布機(jī)：游戲者兩人一組，分成若干組。分別站在課桌之間，兩人面對站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節(jié)奏的起伏。在規(guī)定時間（建議30秒為一輪，間休30秒）內(nèi)，哪一組蹲起的次數(shù)多，哪一組為優(yōu)勝。10、添鼻子：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊。游戲前，在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3m處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的