老年人體育活動(dòng)量表PhysicalActivityScalefortheElderly(PASE)

1、老人體力活動(dòng)量表閑暇時(shí)間的活動(dòng)：1. 過(guò)去 1 周，您坐位活動(dòng)（如讀書(shū)、看電視或做手工）的情況？（ 0）根本沒(méi)有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時(shí)（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 2題1a：都做哪些活動(dòng)：1b：通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（ 1）小于 1 小時(shí)（ 2） 1-2 小時(shí)（ 3） 2-4 小時(shí)（ 4）多于 4 個(gè)小時(shí)2. 過(guò)去 1 周，您經(jīng)常在家附近散步嗎？比如遛狗、鍛煉、步行上班、跑步機(jī)上行走。（ 0）根本沒(méi)有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時(shí)（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 3題2a：通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（ 1）小于 1

2、 小時(shí) （ 2） 1-2 小時(shí) （ 3） 2-4 小時(shí) （ 4）多于 4 個(gè)小時(shí)2b： 1 周大約步行 _英里（ =0.625x_m/ 天 x_天 1000）（ 1）小于 1 英里（ 2） 1-2 英里（ 3） 2-4 英里（ 4）大于 4 英里3. 過(guò)去 1 周，您參加輕度體育活動(dòng)的情況？比如：太極拳、釣魚(yú)、瑜伽、高爾夫等。（ 0）根本沒(méi)有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時(shí)（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 4題3a：通常是什么活動(dòng)：3b：通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（ 1）小于 1 小時(shí)（2）1-2 小時(shí)（ 3） 2-4 小時(shí)（ 4）多于 4 個(gè)小時(shí)4. 過(guò)去 1

3、周，您參加中等活動(dòng)量體育活動(dòng)的情況？比如： 雙人打網(wǎng)球、 乒乓球、跳舞等。（ 0）根本沒(méi)有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時(shí)（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 5題3a：通常是什么活動(dòng)：3b：通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（ 1）小于 1 小時(shí)（2）1-2 小時(shí)（ 3） 2-4 小時(shí)（ 4）多于 4 個(gè)小時(shí)5. 過(guò)去 1 周，您參加較大強(qiáng)度體育活動(dòng)的情況？比如：慢跑、騎自行車(chē)、單人打網(wǎng)球、有用等。（ 0）根本沒(méi)有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時(shí)（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 6題3a：通常是什么活動(dòng)：3b：通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（ 1）

4、小于 1 小時(shí)（2）1-2 小時(shí)（ 3） 2-4 小時(shí)（ 4）多于 4 個(gè)小時(shí)6. 過(guò)去 1 周，您是否參加專(zhuān)門(mén)的肌肉強(qiáng)度鍛煉？比如：舉重、臥推、俯臥撐、重量理療等。（ 0）根本沒(méi)有（ 1）很少（ 1-2 天）（ 2）有時(shí)（ 3-4 天） （3）經(jīng)常（ 5-7 天）跳到第 7題3a：通常是什么活動(dòng)：3b：通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間做這些事情？（ 1）小于 1 小時(shí)（2）1-2 小時(shí)（ 3） 2-4 小時(shí)（ 4）多于 4 個(gè)小時(shí)7. 過(guò)去 1 周，您是否參加了輕體力家務(wù)勞動(dòng)？如：洗碗、掃地等。（ 1）無(wú)（2）有家務(wù)活動(dòng)：8. 過(guò)去 1 周，您是否參加了重一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)？如擦地板、 擦窗戶(hù)、搬運(yùn)東西等。（

5、1）無(wú)（2）有9. 過(guò)去 1 周，您是否參加了一下活動(dòng)？是否a.家庭修理工作，如修電費(fèi)等。10b.修草坪、掃雪或掃落葉。10c.養(yǎng)花澆水10d.照料他人，如小孩、配偶或其他成年人10工作相關(guān)活動(dòng)：10.過(guò)去 1 周，您是否參加了有償勞動(dòng)或當(dāng)職員者？（ 1）無(wú)（2）有11a.每周參加有償勞動(dòng)或志愿工作的時(shí)間：_小時(shí)11b.以下哪種描述最恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)了您的工作情況？（ 1）經(jīng)常坐著，輕度的上肢活動(dòng)（如辦公室工作，售票員等）（ 2）經(jīng)常坐著或站著，只需要少量的走動(dòng)（如收銀員等）（ 3）經(jīng)常跑動(dòng)，需要搬運(yùn)一般重物（如郵差，女服務(wù)員等）（ 4）經(jīng)常跑動(dòng)，需要搬相當(dāng)?shù)闹匚铮ㄈ绶ツ竟と耍ㄖと说龋├先梭w力活

6、動(dòng)量表（內(nèi)部使用說(shuō)明）簡(jiǎn)介：老人體力活動(dòng)量表是評(píng)測(cè) 65 歲以上（包括 65 歲）老年人的體力活動(dòng)水平的調(diào)查表。這個(gè)量表主要由一周內(nèi)的職業(yè)表現(xiàn)、日常生活、生活參與方面組成，可以通過(guò)電話問(wèn)答、 郵箱等方式完成。 該表用于評(píng)估老人體力活動(dòng)情況和干預(yù)措施的有效性。此量表要求參加者先報(bào)告每周的活動(dòng)天數(shù)， 然后報(bào)告每天的活動(dòng)小時(shí)數(shù)。老人體力活動(dòng)量表是從 12 種活動(dòng)類(lèi)型的程度和頻率得出的。提示：1. 如果老人不清楚“過(guò)去一周內(nèi)”、“過(guò)去 7 天”是什么時(shí)間。你可以根據(jù)情況舉例說(shuō)明： 如果填表當(dāng)天是周二， 那么老人問(wèn)時(shí)間范圍， 你可以回答說(shuō)“從上周二到今天”。2. 如果老人的回答沒(méi)涉及到問(wèn)卷的所列的選項(xiàng)，那么便要設(shè)法讓他回答問(wèn)題答案的選項(xiàng)（例如：如果老人回答頻率性的問(wèn)題說(shuō)： “一直都有做”，那么便要追問(wèn)哪一個(gè)選項(xiàng)最符合情況?；?/p>