大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

1、 美術(shù)學(xué)院與大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書一 活動(dòng)背景 為了加強(qiáng)許昌學(xué)院美術(shù)學(xué)院與大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)之間的團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)各方成員之間的友誼,提高各自及整體的工作效率,特此舉辦旨在鍛煉每個(gè)成員的溝通交往能力、洞察分析能力、同時(shí)豐富參訓(xùn)者的課外生活、增加參訓(xùn)者才能展示平臺(tái)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。二 活動(dòng)目的 本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況設(shè)定的,能激發(fā)、調(diào)整、強(qiáng)化參訓(xùn)者的身體、心理、品德素質(zhì)，使參訓(xùn)者在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強(qiáng)。創(chuàng)設(shè)的種種情境真實(shí)的觸及參訓(xùn)者的體魄、心理和品格，使其以開(kāi)放 穩(wěn)定的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成。三 活動(dòng)主

2、題 友誼 團(tuán)結(jié) 合作 拼搏 四 活動(dòng)宗旨 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高工作效率，豐富參訓(xùn)者的課外生活，增強(qiáng)美術(shù)學(xué)院與大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)之間的友誼。五 活動(dòng)模式結(jié)構(gòu) 組織準(zhǔn)備 活動(dòng)體驗(yàn) 感悟歸納 分享交流 整合應(yīng)用 六 活動(dòng)具體事宜 1 活動(dòng)主辦方：許昌學(xué)院大學(xué)生藝術(shù)團(tuán) 2 活動(dòng)參與組織：美術(shù)學(xué)院 大學(xué)生藝術(shù)團(tuán) 3 活動(dòng)時(shí)間：2013.11. 4 活動(dòng)地點(diǎn)：許昌學(xué)院七 活動(dòng)優(yōu)勢(shì) 1 絕大多數(shù)大一學(xué)生沒(méi)接觸過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，好奇心強(qiáng)。 2 活動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目有極強(qiáng)的安全保障，可操作性強(qiáng)。 3 活動(dòng)的設(shè)計(jì)項(xiàng)目與實(shí)際生活密切相連。 4 挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。 5 加強(qiáng)大學(xué)生的信念教育。 6 打破課

3、堂說(shuō)教式的教育方式，采用體驗(yàn)式教育。 7 在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。 8 提高參訓(xùn)者的責(zé)任感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 9 加強(qiáng)同學(xué)間的交流，促進(jìn)和諧校園的建立。八 拓展培訓(xùn)課程表 1 開(kāi)幕 宣誓開(kāi)幕式 2 項(xiàng)目名稱：我們?cè)谝黄?項(xiàng)目類型：團(tuán)體合作型 人 數(shù)：20人 時(shí) 間：40分鐘 游戲規(guī)則：分為2隊(duì)，每隊(duì)10人。當(dāng)指揮員發(fā)出口令后，所有隊(duì)員在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，后一人雙手搭在前一人雙肩上，從而達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。用時(shí)最短且圍成的圈最像圓的隊(duì)勝出。 3 項(xiàng)目名稱：解手鏈 項(xiàng)目類型：團(tuán)體合作型 人 數(shù)：20人 時(shí) 間：40

4、分鐘游戲規(guī)則：分為2隊(duì)，每隊(duì)10人。所有隊(duì)員圍成一個(gè)同心圓，雙手交叉放于胸前且右手在上，然后分別握住兩邊隊(duì)員的左右手，直到所有學(xué)員的手都彼此相握。在不松開(kāi)的情況下，想辦法把一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)解開(kāi)，小隊(duì)成員呈現(xiàn)一個(gè)大圈或是兩個(gè)套著的環(huán)，就視為解開(kāi)。用時(shí)最短的隊(duì)勝出。 4 項(xiàng)目名稱：背夾球 項(xiàng)目類型：兩人協(xié)作型 人 數(shù)：20人（10男10女） 道 具：氣球 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地，賽距20米 時(shí) 間：40分鐘游戲規(guī)則：分為2隊(duì)，每對(duì)10人。每隊(duì)分為a、b、c、d、e五組，均分于跑道兩端，每組兩人（男女搭檔）背夾一球步調(diào)一致往前走20米，四組之間進(jìn)行往返接力。向前走時(shí)雙手不能碰球否則一次加時(shí)5秒，

5、若中途掉球或球爆則該組從起點(diǎn)重新開(kāi)始。用時(shí)最少者勝出。 5 項(xiàng)目名稱：轉(zhuǎn)呼拉圈 項(xiàng)目類型：團(tuán)體合作型 人 數(shù)：20人 道 具：呼拉圈 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲規(guī)則：每隊(duì)10人，每人轉(zhuǎn)呼啦圈20個(gè)，然后傳給下一個(gè)隊(duì)員。依此類推。最先完成的一個(gè)隊(duì)獲勝。 6 項(xiàng)目名稱：猜猜他是誰(shuí) 人 數(shù)：20人 道 具：一疊空白卡片根據(jù)人數(shù)每人配備一張紙、一支筆 時(shí) 間：30分鐘 游戲規(guī)則：事先準(zhǔn)備5個(gè)與此次主題相關(guān)的問(wèn)題。可以準(zhǔn)備以下五個(gè)問(wèn)題：（1）你參加此次活動(dòng)最主要的理由是什么？（2）此次活動(dòng)你最大的擔(dān)心是什么？ （3）你是什么星座？（4）你的性格是什么？（5）你的愛(ài)好是什么？ 每人取出一張卡片，寫上

6、數(shù)字1，然后在卡片上寫下自己對(duì)第一個(gè)問(wèn)題的回答。重復(fù)以上步驟，直至答完所有問(wèn)題。但每張卡片只能有一個(gè)問(wèn)題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下，放在桌子中間。讓一位學(xué)員將所有卡片打亂，然后分發(fā)給每個(gè)人，還是正面朝下，一次發(fā)一張。第一位學(xué)員抽取一張卡片，大聲念卡片上的內(nèi)容。如有需要，可再念一遍。除了朗讀者，所有學(xué)員猜一猜他是誰(shuí)，并把自己猜測(cè)的名字寫下來(lái)。完成后，大家公布自己的答案。此時(shí)，真正的作者可以揭曉謎底。凡是猜對(duì)者均可得一分，然后將卡片正面朝上放在桌子中間。下一位再選擇一張卡片，進(jìn)行同樣的過(guò)程。如果只剩下最后一個(gè)針對(duì)某一問(wèn)題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然后將卡片放在桌子中間即可（此次沒(méi)有必要

7、再猜，因?yàn)榭赏ㄟ^(guò)排除法猜出作者）。10分鐘后立即結(jié)束游戲，宣布猜對(duì)最多者獲勝。最后，繼續(xù)朗讀剩余卡片上的答案，同時(shí)揭曉作者。 7 項(xiàng)目名稱：行為規(guī)律項(xiàng)目簡(jiǎn)介：人類的某些行為、態(tài)度或反應(yīng)受遺傳、環(huán)境、文化等影響是可以預(yù)料的。通過(guò)觀察力的培養(yǎng)，你就能發(fā)現(xiàn)人類的一些行為的規(guī)律。此游戲用實(shí)例說(shuō)明某些行為是可以預(yù)料的，培養(yǎng)的觀察力。道 具：一疊空白卡片 根據(jù)人數(shù)每人配備一張紙、一支筆 時(shí) 間：30分鐘 游戲規(guī)則：事先準(zhǔn)備5個(gè)與此次主題相關(guān)的問(wèn)題?？梢詼?zhǔn)備以下五個(gè)問(wèn)題：（1）你最喜愛(ài)的顏色是什么？ （2）說(shuō)出一件家具。 （3） 說(shuō)出一種花。 （4） 在14之間選一個(gè)數(shù)字。（5）說(shuō)出動(dòng)物園中的一種動(dòng)物。 首

8、先發(fā)給每位參訓(xùn)者一張紙和一支筆。請(qǐng)他們?cè)诼?tīng)到五個(gè)問(wèn)題后迅速給出答案。答案應(yīng)為他們的第一反應(yīng)。然后快速說(shuō)出問(wèn)題：然后給出下列答案：紅色、椅子、玫瑰、3、獅子。答完后看每個(gè)問(wèn)題有幾人答對(duì)？（請(qǐng)答對(duì)者舉手。選擇這些答案的人數(shù)多的驚人） 在你看來(lái)說(shuō)明了什么問(wèn)題？（人類的某些行為、態(tài)度或反映是可以預(yù)料的。關(guān)鍵是要做一個(gè)敏銳的觀察者。）8 項(xiàng)目名稱：盲人三角 項(xiàng)目類型：團(tuán)體合作型 人 數(shù)：10人 道 具：10m長(zhǎng)的繩2條 眼罩10個(gè) 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲規(guī)則：活動(dòng)前先發(fā)給每人一個(gè)眼罩，請(qǐng)所有訓(xùn)練者戴上后，將繩索整捆任意放置于活動(dòng)場(chǎng)地的任一位置后，請(qǐng)訓(xùn)練者設(shè)法找到繩索，并將之排列成一個(gè)正三角形（

9、邊長(zhǎng)、角度相等），三角形頂端需朝向訓(xùn)練員指定之方向。活動(dòng)過(guò)程中，手不可離開(kāi)繩索，確定完成時(shí)，請(qǐng)全體蹲下（或?qū)⒗K索平放在地上）。9 項(xiàng)目名稱：dont touch me 項(xiàng)目類型：團(tuán)體合作型 人 數(shù)：20人 道 具：呼拉圈 障礙物（如足球） 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲規(guī)則：在地面放一個(gè)呼拉圈，中央放置一個(gè)障礙物，參訓(xùn)者以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個(gè)圓圈，每位參訓(xùn)者相對(duì)位置上均站有一人。每位參訓(xùn)者必須經(jīng)過(guò)呼拉圈的內(nèi)圈，與對(duì)面的參訓(xùn)者交換位置。過(guò)程中需保持前進(jìn)，不可停止、后退或180回轉(zhuǎn)。通過(guò)圓心時(shí)，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物。人與人不能產(chǎn)生肢體碰撞?；顒?dòng)采計(jì)時(shí)制，由小組

10、設(shè)定達(dá)成時(shí)間，共計(jì)五回合；每違規(guī)一次/人，加計(jì)五秒。 10 項(xiàng)目名稱：坐地起身 項(xiàng)目類型：團(tuán)體合作型 人 數(shù)：20人 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲規(guī)則：四人一組。每組參訓(xùn)者圍成一圈,背對(duì)背坐地上,再不用手撐地的情況下站起來(lái),隨后增加2個(gè)直至10人。九 活動(dòng)注意事項(xiàng) 1 參加者身體健康，無(wú)任何因劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致生命危險(xiǎn)的疾病。 2 著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須身穿統(tǒng)一的迷彩服或校服，腳穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。 3 嚴(yán)禁在訓(xùn)練場(chǎng)地內(nèi)吃零食、吸煙。 4 訓(xùn)練期間，所有參訓(xùn)者不得飲酒。 5 訓(xùn)練課程可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的 調(diào)整。（如：若培訓(xùn)期間下雨，則場(chǎng)地改變?yōu)榫C合體育館，項(xiàng)目不變。） 6 參訓(xùn)

11、者需妥善使用和保管各種訓(xùn)練器材，如有故意損 壞，必須按價(jià)賠償。 7 注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，共同保護(hù)場(chǎng)地及周圍環(huán)境的清潔。 8 在訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施前，由開(kāi)展本次活動(dòng)的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人預(yù)先告訴參加的隊(duì)員，以盡早做好準(zhǔn)備。 9 本次活動(dòng)團(tuán)隊(duì)的組織部負(fù)責(zé)器材，活動(dòng)開(kāi)始前，所有活動(dòng)道具必須到位。 10 安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從教練的統(tǒng)一安排。十 緊急情況應(yīng)對(duì)方案 1 活動(dòng)培訓(xùn)場(chǎng)地旁邊有公共廁所，可以應(yīng)對(duì)參訓(xùn)員活動(dòng)中緊急上廁所的問(wèn)題。 2 活動(dòng)項(xiàng)目過(guò)程中如有人請(qǐng)假，由該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人上報(bào)主教練，經(jīng)批準(zhǔn)后，方可離去。 3 活動(dòng)項(xiàng)目過(guò)程中若有隊(duì)員受傷（如崴腳、磕破等），暫停比賽，由本次素質(zhì)拓展團(tuán)隊(duì)醫(yī)療部負(fù)責(zé)人對(duì)受傷隊(duì)員進(jìn)行護(hù)理，護(hù)理完畢后，繼續(xù)比賽，由本組隊(duì)員幫助