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文檔簡介

教你如何做出清爽南瓜烙話說已經(jīng)年底了，各式各樣的團(tuán)年也陸續(xù)開始，這段時(shí)間基本上 都在外吃飯多，每餐都是大魚大肉，吃多不但會膩，而且還會肥，最 好自己調(diào)節(jié)換點(diǎn)清淡一些的平衡一些吧！全素的蔬果就最適合不過， 就選南瓜和馬蹄吧，做個(gè)清爽南瓜烙吧！清爽南瓜烙 所需材料材料：南瓜：200克,馬蹄：80克,雞蛋：1只，栗粉：50克，蔥：適量烹飪過程大切均3,用1、將南瓜洗干凈切成絲，馬蹄和蔥也切成小段.2、將所有材料放入一個(gè)大的碗中放少量鹽，糖和雞精.3、用筷子順著一個(gè)方向攪拌均勻.4、用平底鍋放少許油，倒入面糊，煎到金黃色即可.5、出鍋上盤了.擺個(gè)好造型.

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