常見(jiàn)慢性病的預(yù)防和控制

1、 常見(jiàn)慢性病得預(yù)防與控制 慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖 尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)精神 異常與精神病等為代表得一組疾病，具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、健康損 害與社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。 一、什么就是高血壓？ 高血壓就是一種常見(jiàn)得心血管疾病，指在安靜休息時(shí)血壓增高，收 縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱，并伴有一定得臨床 癥狀。 1、 如何預(yù)防與控制高血壓？ 實(shí)行科學(xué)得生活方式與自我料理就是預(yù)防與控制高血壓得有效 方法。 (1) 安排好既有規(guī)律又富有活力得生活； (2) 自我控制精神情緒； (3) 適量運(yùn)動(dòng)，健身強(qiáng)體； (4) 少吃

2、鹽，合理飲食與營(yíng)養(yǎng)； (5) 患病者嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，堅(jiān)持長(zhǎng)期合理用藥。 二、什么就是冠心病？ “冠心病”就是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病得簡(jiǎn)稱，主要癥狀就 是心絞痛。 1、容易引起冠心病得因素有哪些？ 主要有:長(zhǎng)期得血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，經(jīng)常吸煙, 長(zhǎng)期精神緊張、容易沖動(dòng)，體型肥胖，缺少體力活動(dòng)等。 2、如何預(yù)防冠心?。?預(yù)防高血壓，高.血壓就是冠心病得主要危險(xiǎn)因素。 (2) 合理飲食，不要吃太甜太咸得食物,應(yīng)多吃富含維生素得食品。 (3) 堅(jiān)持體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)。 (4) 保持精神愉快，性格開(kāi)朗。 (5) 要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病得疾病。 三、腦卒中就是怎么回事？ 腦

3、卒中即腦血管意外，俗名中風(fēng)，系急性腦血管病,就是中老年人 常見(jiàn)得疾病。一般可分為兩大類:一類為缺血性中風(fēng)，就是由于腦部動(dòng) 脈本身得病變所致;一類為出血性中風(fēng)，如人們熟悉得腦溢血、蛛網(wǎng)膜 下腔出血。 1、腦卒中有哪些先兆？ (1) 突然頭暈； (2) 肢麻、面麻與舌發(fā)麻； (3) 說(shuō)話吐字不清，流口涎； (4) 突然一側(cè)肢體活動(dòng)不靈活或無(wú)力,有得出現(xiàn)肢體抽筋或跳動(dòng)； (5) 頭痛程度突然加重； (6) 原因不明得跌跤； (7) 精神狀態(tài)發(fā)生變化； (8) 全身無(wú)力伴出汗； (9) 惡心、嘔吐伴呃逆； (10) 嗜睡，整天想睡覺(jué)，但呼之就醒； (11) 一時(shí)性視物不清。 2、如何預(yù)防中風(fēng)？ 凡中老

4、年患有高血壓或冠心病,以及有中風(fēng)家族史者，都屬于中 風(fēng)得易患對(duì)象，應(yīng)定期體檢，防患于未然； (2) 長(zhǎng)期控制與治療高血壓； (3) 消除導(dǎo)致中風(fēng)得種種因素； (4) 合理安排生活與工作，勞逸結(jié)合。 四、什么就是糖尿??？ 糖尿病就是一組常見(jiàn)得代謝內(nèi)分泌病，分原發(fā)性及繼發(fā)性兩類。 其基木病理生理為絕對(duì)或相對(duì)胰島素分泌不足所引起得代謝紊亂，臨 床上出現(xiàn)“三多一少”，多食、多飲、多尿與消瘦(體重減輕)。 1、引起糖尿病得因素有哪些？ (1) 遺傳因素； (2) 病毒感染； (3) 自身免疫功能低下； (4) 神經(jīng)因素； (5) 其她因素如化學(xué)毒物等。 2、如何預(yù)防糖尿??？ 糖尿病就是多因素引起得,應(yīng)采

5、取綜合措施進(jìn)行預(yù)防： (1) 建立科學(xué)得生活方式，不吸煙,少飲灑，合理營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉。 (2) 養(yǎng)成良好得生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合。 (3) 保持心情舒暢，精神開(kāi)朗。 (4) 及早治療各類炎癥以及病毒感染。 五、腫瘤就是怎么回事？ 腫瘤分良性腫瘤與惡性腫瘤兩種，惡性腫瘤即癌癥，就是人類死 亡得三大原因之一。腫瘤就是由多因素引起得，環(huán)境污染、不良得生 活方式等都就是引起腫瘤得主要原因。 1、怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)癌癥？ 早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療就是減少癌癥死亡得有效方 法。當(dāng)身體出現(xiàn)下列癥狀或體征時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步得檢查, 以明確診斷:異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹 悶脹，大便出血、習(xí)慣改變，無(wú)痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛, 白帶增多、異常出血，食滯胸悶。 2、預(yù)防癌癥得方法有哪些？ (1) 要增強(qiáng)自我保健責(zé)任感。 (2) 建立良好得生活方式，不吸煙、少飲灑;合理飲食，經(jīng)常鍛煉：