小學體育教學各年級教學內(nèi)容

1、小學體育教學各年級教學內(nèi)容一、 隊列和體操分布教材內(nèi)容、教材分布一二三四五六隊列和體操隊形練習原地的立正 稍息 整齊向右看齊、向前看 向（左）右看齊 相中看齊 報數(shù)連續(xù)報數(shù) 一至報數(shù) 集合成列橫隊-集合 成路縱隊-集合 解散 踏步、立定 排隊排成一（二）列橫隊 排成一（二）路縱隊隊形變換原地一二路縱隊變成二四路縱隊原地一二列橫隊變成二四列橫隊原地一二列橫隊變成二四路縱轉(zhuǎn)法向左（右）轉(zhuǎn)半面向左（右）轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)行進間的齊步、立定跑步、立定原地跑步換踏步跑步與齊步互換跑不變便不左（右）轉(zhuǎn)彎走轉(zhuǎn)法向后轉(zhuǎn)走向左右轉(zhuǎn)走隊形變換一二路縱隊變二四路縱隊用列并分合的方法變換隊形錯肩行進和交叉行進疏散與密集并步法跑

2、步法按報數(shù)用不同步數(shù)散開圖形行進走成圓形隊直斜曲折方向（螺旋、蛇形等）二、走和跑類別教材內(nèi)容一二三四五六 培養(yǎng)走的正確姿勢和發(fā)展走的能力的練習用各種方式坐正確姿勢的走兩臂放在不同部位用前腳掌走 加大兩臂擺動的走 加大步幅的走 改變速度的走培養(yǎng)跑的正確姿勢和發(fā)展跑的能力的練習 沿地上畫的直線跑30米40米 原地擺臂練習 高抬腿跑原地 原地 快速跑*30米*30米 站立式起跑自然 加速跑30米30-40米40-60米40-60米50米 放松跑30-50米40-60米40-60米50米 后蹬跑 跑走交替300500米400-600米600-8001000-12001000-15001000-1500

3、 自然地行跑400-600米600-800800-10001000-1200 定時跑（34分鐘） 快速跑50米 25米往返跑 10秒25米往返跑 100米 耐力跑 400米 2分鐘25米往返跑 800米 通過簡單的障礙跑 鉆穿 爬越 跨邁 跳越 三、 跳躍教材內(nèi)容一二三四五六培養(yǎng)正確的跳躍姿勢和發(fā)展彈跳力的練習跳單雙圈立定跳遠跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑正面助跑幾步一腳蹬地起跳跳過一定高度的橫繩30-4040-50單腳交換向前跳原地起跳用手或頭觸懸掛的物體單腳起跳用手或頭觸懸掛的物體跑幾步上步或助跑上步或助跑上步或助跑雙腳連續(xù)跳上跳下 20-2525-30單雙腳跳原地雙腳單腳蹲跳起蛙跳縱跳摸

4、高急行跳高跨越式跳高急行跳遠蹲踞式跳遠四、投擲教材內(nèi)容一二三四五六培養(yǎng)正確的投擲姿勢和發(fā)展投擲能力的練習持輕物擲遠向有標志的方向持輕物擲準持輕物投過5-6米遠處2-3米高的橫繩單雙手向前推拋實心球1.51.522離墻一定距離，對墻投沙包或球沙包投沙包（100-150克）壘球壘球擲遠兩腳前后開立原地原地手榴彈手榴彈擲遠（300克）兩腳前后開立原地原地四、 跳繩教材內(nèi)容一二三四五六跳短繩向前搖繩連續(xù)單腳交換跳交換跳臂交叉并腳跳臂交叉向后搖繩跳并腳跳臂交叉雙搖跳雙人跳跳長繩原地開始的單腳交換跳、并腳跳斜面或正面跑入的魚貫跳集體拋8字跳穿梭交叉跳五、攀登、爬越教材內(nèi)容一二三四五六爬越障礙物60-808

5、0-100復習復習爬小山坡爬過鐵絲網(wǎng)手腳并用爬垂直桿（繩）爬垂直桿（繩）爬斜繩爬橫繩握吊繩擺越2米寬的小溝高姿匍匐前進六、技巧類別教材內(nèi)容一二三四五六爬行象 行兔 跳滾動向前、后、左、右滾動 滾 翻向前滾翻連繼前滾翻后滾翻 劈 叉縱叉橫叉 “橋”仰臥推起成“橋”手扶墻下“橋” 手 倒 立背對墻蹲撐腳蹬墻成手倒立靠墻手倒立有人扶持手倒立側(cè)手翻 聯(lián)合動作前滾翻-腳前滑成縱叉前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻(男)前滾翻起立單腳前滑成縱劈叉后腿前擺成并腿坐-后滾翻（女）向左側(cè)手翻，向左轉(zhuǎn)體90度，后腳前并直立-前滾翻-挺身試 身 體素 質(zhì)俯臥挺身立臥撐（20秒）仰臥起坐俯臥撐七、支撐跳躍教材內(nèi)容一二三四五六簡單的跳上跳下跳上成蹲撐、起立、向前跳下（挺身、轉(zhuǎn)體、屈腿、