淺談籃球運(yùn)球的教學(xué)法(20210506112624)

1、淺談籃球運(yùn)球的教學(xué)法摘要：籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)，時(shí)在快速、激烈、對(duì)抗的情況下進(jìn)行的具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生喜愛， 它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動(dòng)能力， 提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性，協(xié)調(diào)性培養(yǎng)學(xué)生 勇敢頑強(qiáng)，機(jī)智果斷，團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。關(guān)鍵詞：籃球 運(yùn)球教學(xué)法運(yùn)球是由身體姿勢(shì)，手按拍與迎球的動(dòng)作和腳步動(dòng)作三個(gè)主要環(huán)節(jié) 組成。運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵是在于手控制球，支配球的能力和腳步移動(dòng)的 熟練程度，以及手、腳、身體三者的緊密配合。一、原地運(yùn)球2、原地高運(yùn)球或低運(yùn)球練習(xí)，體會(huì)手指，手腕上吸下按的動(dòng)作， 以及手觸球的部位和控制球3、原地提

2、前左右手交替運(yùn)球。體會(huì)換手時(shí)準(zhǔn)確推球的動(dòng)作和按 拍的部位。4、原地體側(cè)前后運(yùn)球，體會(huì)前推，后拉運(yùn)球時(shí)手按拍球的部位、 用力。二、直線運(yùn)球運(yùn)球動(dòng)作與腳步要協(xié)調(diào)配合，運(yùn)球的落點(diǎn)和用力大小要適當(dāng)，左 右手運(yùn)球，高低運(yùn)球，快慢運(yùn)球在練習(xí)中要交替進(jìn)行，以提高運(yùn) 球能力。三、換手變向運(yùn)球1、弧線運(yùn)球沿罰球圈，中圈做弧線運(yùn)球到對(duì)面端線在沿邊線直線運(yùn)球返回。2、圓圈運(yùn)球沿罰球圈，中圈做圓周運(yùn)動(dòng)球到對(duì)面的端線，再沿邊線運(yùn)球返 回。要求：要用遠(yuǎn)離圓圈的手運(yùn)球，左右手換手運(yùn)球練習(xí)，圓圈運(yùn) 球時(shí)，內(nèi)側(cè)腿深屈膝，外側(cè)腳用力蹬地身體向內(nèi)傾，幅度越大 越好，球要始終控制在體側(cè)。四、易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、用手掌擊球，主要原因

3、是運(yùn)球手型和對(duì)球加力部位不對(duì)，缺少迎接球動(dòng)作。糾正方法：強(qiáng)調(diào)運(yùn)球手法，徒手做模仿練習(xí)，反復(fù)練習(xí)手，臂，迎送 動(dòng)作，當(dāng)手舉球到頭前側(cè)方用手腕前屈，仰和手指撥球動(dòng)作連續(xù)做對(duì)墻運(yùn)球練習(xí)。2、控制不住球，主要原因是按拍球的部位，手指手腕動(dòng)作和用 力不對(duì)，以及球的落點(diǎn)，不適當(dāng)?shù)仍斐?。糾正方法：講解產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，進(jìn)行正確示范，反復(fù)進(jìn)行按拍球的 動(dòng)作練習(xí)。3、直線高運(yùn)球時(shí)帶球跑，主要原因是按拍球與進(jìn)行配合不協(xié)調(diào)。糾正方法：多做原地碎步跑運(yùn)球和在慢速進(jìn)行中運(yùn)球的練習(xí)，熟練后在提高移動(dòng)速度4、低頭運(yùn)球，主要原因是上體過于前傾，不能保持基本姿勢(shì),手對(duì)球的控制能力差。糾正方法：采用讓學(xué)生目視教師手勢(shì)進(jìn)行運(yùn)球。想要

4、打好籃球，傳運(yùn)球是最基本的。如果按部就班地教學(xué)，有的學(xué) 生就減少了籃球興趣，特別是女學(xué)生。有的傳、運(yùn)球沒學(xué)好就急著想 打比賽。但使用一些特別的手段就會(huì)使學(xué)生對(duì)傳運(yùn)球也感興趣。下面就介紹以下四種趣味運(yùn)球教師法。一、運(yùn)球抱數(shù)在原地運(yùn)球或行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)，教師打手勢(shì),學(xué)生邊運(yùn)球邊觀察，要 求在最快的速度里抱出數(shù)字，要求學(xué)生在運(yùn)球中要始終抬頭觀察，培 養(yǎng)學(xué)生的觀察能力。二、運(yùn)球互指在一塊長(zhǎng)、寬各5米左右的籃球場(chǎng)上或者平地上，里面站三至四人 每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球：(1) 球被別人拍掉或被逼出場(chǎng)外。(2) 球自拍停止或中途沒拍到球。出現(xiàn)以上兩種情況的學(xué)生，就離開場(chǎng)地，由場(chǎng)外的學(xué)生補(bǔ)

5、進(jìn)，繼續(xù) 游戲。如果班上學(xué)生多，可多劃幾個(gè)場(chǎng)地。此種方法有利于培養(yǎng)學(xué)生 的運(yùn)球興趣，在游戲中提高運(yùn)球、控球、護(hù)球的水平，學(xué)生樂此不疲。三、一人運(yùn)兩個(gè)球(接力)學(xué)生兩手同時(shí)運(yùn)兩只球：先原地運(yùn)后行進(jìn)間可要求學(xué)生兩手同步運(yùn)(同上同)和異步運(yùn)(一上一下)先讓學(xué)生自己練習(xí)，然后安排運(yùn)球接力比賽以提高練習(xí)興趣。 利用 半個(gè)籃球場(chǎng)，運(yùn)球迎面接力。一人左右手同時(shí)各運(yùn)一球，從起點(diǎn)一直至 終點(diǎn)。球若被運(yùn)丟，則拾回從丟球處理繼續(xù)。若一手推，一手運(yùn)球則從 起點(diǎn)開始,重來一次。此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生左右手運(yùn)、控球能力有著極大的幫助。四、運(yùn)傳搶游戲利用籃球場(chǎng)，游戲內(nèi)與之平行1米處劃一線為禁區(qū)(只許接球隊(duì)員 在內(nèi),其余任何人不許

6、進(jìn))如右圖,每隊(duì)人數(shù)4-7人左右。游戲開始， 在中圈跳球，獲球的隊(duì)通過運(yùn)球和傳球組織進(jìn)攻，設(shè)法將球給本隊(duì)的 接球員,接球員接到球后，該隊(duì)就得1分。同時(shí)守隊(duì)則積極組織防守. 努力斷搶,利用運(yùn)球和傳球轉(zhuǎn)守為攻。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以得分多者為 勝。規(guī)則：(1) 不得推、拉、打、摔對(duì)方隊(duì)員。不得持球跑。否則 ，算犯規(guī)。 在就近罰界外球。(2) 球出界外，由對(duì)方在出界地點(diǎn)發(fā)界外球(不能直接傳球給接球 員)(3) 雙方爭(zhēng)球或同時(shí)擊球出界，應(yīng)在中因跳球。(4) 接球員出界接球或接球后出界則不得分，應(yīng)發(fā)界外球。(5) 一隊(duì)得分后，應(yīng)由另一隊(duì)在端線發(fā)界外球(接球員此時(shí)不得干 擾球)。此游戲是在學(xué)習(xí)了運(yùn)球，并介紹了傳球或初步學(xué)習(xí)了傳接球后運(yùn) 用運(yùn)傳球組織比賽。它對(duì)學(xué)生掌握運(yùn)傳球起到事半功倍的效果，學(xué)生 的積極性特別高。五、躲閃運(yùn)球在半個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。分成2組,一組在內(nèi)4-7人,半場(chǎng)內(nèi)每人一 球進(jìn)行運(yùn)球，外圍一組共三個(gè)球，把這三球滾或拋入圈中，擊里面的人 腰部以下,被擊中或運(yùn)球停止則出來，加入外圍擊球行列，至都被擊中 為止,換組進(jìn)去繼續(xù)進(jìn)行。此游戲在運(yùn)球基本掌握下才能進(jìn)行，主要是鍛煉學(xué)生的視野和靈 活性,提咼控球能力。以上四法可根據(jù)場(chǎng)地器材的具體情況，自行調(diào)整場(chǎng)地的大小和球 的多少等進(jìn)行。尤其對(duì)剛學(xué)籃球或籃球水平不在同一起點(diǎn)的學(xué)生一起 學(xué)習(xí)的情況下運(yùn)用，不僅可使剛開始接觸籃球的學(xué)生興趣盎然，而且