完整版武術(shù)專項(xiàng)理論考試試題

1、武術(shù)專項(xiàng)理論考試試題簡(jiǎn)答題：1、武術(shù)的概念？2、武德的概念？3、武術(shù)的內(nèi)容與分類？4、武術(shù)的特點(diǎn)？5、拳術(shù)的基本手型和步型？6、拳術(shù)的“四擊”、“八法”包括？7、武術(shù)套路評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法？8、武術(shù)套路評(píng)分方法？1、武術(shù)的概念？武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容， 以套路和搏斗為運(yùn)動(dòng)形式， 注重內(nèi)外 兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。2、武德的概念？武德是尚武崇德的精神， 現(xiàn)代武學(xué)界將武德概括為： 口德、手德、 心德、公德四方面。3、武術(shù)的內(nèi)容與分類？ 武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，按其功能分，可分為競(jìng)技武術(shù)、健身武術(shù) 和實(shí)用武術(shù)；按其運(yùn)動(dòng)形式可分為兩大類：套路運(yùn)動(dòng)、搏斗運(yùn)動(dòng)（1）套路運(yùn)動(dòng)單練： 拳術(shù)：長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、八卦掌

2、等。 器械：包括短器械（劍、刀）、長(zhǎng)器械（棍、槍）、雙器械（雙 刀、雙鞭等）、軟器械（鞭、三節(jié)棍等）。對(duì)練：徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練集體演練： 6 人以上的徒手或器械的套路演練（2）搏斗運(yùn)動(dòng)： 主要有散手、推手、短兵4、武術(shù)的特點(diǎn)？（1）寓技擊于體育之中（2）內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格（3）廣泛的適應(yīng)性拳、掌、勾弓步、馬步、仆步、歇步、虛步 四擊”、“八法”包括？打、摔、拿 眼、身法、步、精神、氣、力、功5、拳術(shù)的基本手型和步型？基本手型：基本步型：6、拳術(shù)的四擊：踢、八法：手、7、武術(shù)套路評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法？ 武術(shù)套路比賽最高分為 10 分。其中包括：裁判員的評(píng)分、裁判 員的扣分、裁

3、判長(zhǎng)的扣分。8、武術(shù)套路評(píng)分方法？ （1）裁判員的評(píng)分：裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮的技術(shù)水平，按照 各競(jìng)賽規(guī)則的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)， 從 10 分鐘減去扣分分值， 即為運(yùn)動(dòng)員得分。 （2）應(yīng)得分的確定：根據(jù)評(píng)分裁判員的的人數(shù)，將裁判員評(píng)出的最 高一個(gè)分與最低一個(gè)分去掉后的有效分平均值， 即為運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分。（3）最后得分的確定：裁判長(zhǎng)從運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分?jǐn)?shù)中扣除裁判長(zhǎng)所 口德分?jǐn)?shù)后，即為運(yùn)動(dòng)員的最后得分。體育基礎(chǔ)專項(xiàng)理論考試試題2、3、4、5、6、7、89、簡(jiǎn)答題1、短距離跑途中跑的擺臂及下肢的動(dòng)作要領(lǐng)？列舉短距離跑的 輔助練習(xí)2-3項(xiàng)練習(xí)速度素質(zhì)的意義？練習(xí)耐力素質(zhì)的意義？ 列舉發(fā)展上肢力量的方法？發(fā)展柔韌

4、素質(zhì)的意義？發(fā)展靈敏素質(zhì)的意義？劇烈運(yùn)動(dòng)后為什么不能馬上停下來(lái)？ 鍛煉后自我檢查的內(nèi)容包括什么？ 發(fā)展耐力素質(zhì)的主要方法？ 10、如何預(yù)防體育鍛煉中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷？1、短距離跑途中跑的擺臂及下肢的動(dòng)作要領(lǐng)？列舉短距離跑的 輔助練習(xí)2-3項(xiàng)。途中跑時(shí)擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動(dòng)腿積 極前擺的配合下，快速有力地伸展髖，膝和踝關(guān)節(jié)，蹬離地面，形成支撐 腿與擺動(dòng)腿協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。上肢以肩關(guān)節(jié)為軸大臂帶動(dòng)小臂半握拳或手掌 前后積極擺臂。小步跑、后蹬跑、高抬腿等。2、練習(xí)速度素質(zhì)的意義？速度素質(zhì)是人體的基本身體素質(zhì)之一，在身體訓(xùn)練中占有重要的地位和作用。 在田徑的短跑和跳躍以及短距離自

5、行車等項(xiàng)目中， 速度對(duì)成績(jī)起決定作用。此外, 速度還是短時(shí)間耐力項(xiàng)目和大多數(shù)球類運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)。3、練習(xí)耐力素質(zhì)的意義？通過(guò)耐力訓(xùn)練，提高人體的呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)的功能。通過(guò)耐力訓(xùn)練， 呼吸及心血管系統(tǒng)機(jī)能得到發(fā)展， 血氧供應(yīng)充分。經(jīng)過(guò)合理的耐力訓(xùn)練，能提高 人體抗疲勞及疲勞后機(jī)體快速恢復(fù)的能力。耐力訓(xùn)練還可培養(yǎng)人們堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、 勇于克服困難的意志品質(zhì)。4、列舉發(fā)展上肢力量的方法？各種啞鈴練習(xí)，臥推練習(xí)，單杠的引體向上和曲臂懸垂等，雙杠的臂屈伸， 俯臥撐等。5、發(fā)展柔韌素質(zhì)的意義？能加大運(yùn)動(dòng)幅度，有利于肌力和速度的發(fā)揮。 能提高關(guān)節(jié)的靈活性，增加 動(dòng)作的協(xié)調(diào)優(yōu)美感，可獲得最佳的機(jī)能水平。

6、能加速動(dòng)作掌握進(jìn)程，有利于技 術(shù)水平的提高。使技術(shù)動(dòng)作顯得輕巧靈活，更加協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確。能防止、減少傷害事故的發(fā)生，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。6、發(fā)展靈敏素質(zhì)的意義？靈敏素質(zhì)是協(xié)調(diào)發(fā)揮各種身體素質(zhì)能力，提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng) 成績(jī)的重要條件。能夠保證人準(zhǔn)確、熟練、協(xié)調(diào)地完成動(dòng)作，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成 績(jī)。能夠靈活、巧妙地戰(zhàn)勝對(duì)手，取得比賽的勝利。7、劇烈運(yùn)動(dòng)后為什么不能馬上停下來(lái)？人在做完劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體的各個(gè)器官都處在極度亢奮的狀態(tài)， 心臟的血液 輸送量比平時(shí)有很大的提高，這時(shí)整個(gè)身體都屬于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，你的身體還在繼續(xù) 工作。如果立即坐下，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，很容易導(dǎo)致壓迫部位血液不流通，時(shí) 間久了可能造成肌

7、肉痙攣，再嚴(yán)重些就可能造成休克。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后，要進(jìn) 行適當(dāng)?shù)姆潘珊吐角靶小?、鍛煉后自我檢查的內(nèi)容包括什么？自我檢查的內(nèi)容主要有： 自我感覺(jué)、睡眠、食欲、體重和脈搏等。 主觀感覺(jué)： 一般在體育鍛煉后，會(huì)感到精力充沛，食之有味，睡眠質(zhì)量高，睡得熟。若稍感 疲勞，四肢無(wú)力，肌肉酸疼等，屬于正常的機(jī)體反應(yīng)。但在健康狀況不佳或鍛煉 負(fù)荷過(guò)大時(shí)，就會(huì)感到明顯疲勞、全身乏力或出現(xiàn)頭暈、惡心、食欲減退、失眠 等?？陀^檢查：在體育鍛煉時(shí)，心率（脈搏）大約維持在 120 ?160 次分，晨 脈變化每分鐘不超出正常范圍的 3?4 次；體重減少不超過(guò) 0.5 公斤。如心功能差， 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大可出現(xiàn)脈搏不規(guī)則或早搏現(xiàn)象，體重持續(xù)下降 。9、發(fā)展耐力素質(zhì)的主要方法？各種中長(zhǎng)跑、 12 分鐘跑、10分鐘帶球跑、 10分鐘運(yùn)球跑、原地 3分鐘跳