(完整版)職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)材料

1、職業(yè)生涯規(guī)劃課復(fù)習(xí)范圍一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？指?jìng)€(gè)人結(jié)合自身情況、眼前機(jī)遇和制約因素，為自己確立職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)發(fā)展 路徑，確定學(xué)習(xí)計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而預(yù)先設(shè)計(jì)的系統(tǒng)安排。二、如何創(chuàng)造有價(jià)值的人生？1 、過(guò)有目標(biāo)的生活； 2 、不斷進(jìn)取與超越； 3 、正確對(duì)待付出與回報(bào)。三、現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀包括哪些方面 ？1 、自主學(xué)習(xí)觀； 2、創(chuàng)新學(xué)習(xí)觀； 3、終身學(xué)習(xí)觀； 4、全方位學(xué)習(xí)觀。四、簡(jiǎn)述職業(yè)能力分為哪幾類(lèi)？專(zhuān)業(yè)知識(shí)能力；可遷移能力；自我管理能力五、簡(jiǎn)述職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生成才的影響。（ 1）、促進(jìn)大學(xué)生形成積極向上的人生觀； （2）提高大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃的意識(shí)； （3） 促進(jìn)大學(xué)生做好大學(xué)期間

2、的發(fā)展規(guī)劃； （ 4）增強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力； （5）幫助大 學(xué)生理性選擇職業(yè)發(fā)展道路； （ 6）夯實(shí)未來(lái)事業(yè)成功的基礎(chǔ)。六、大學(xué)階段的主要任務(wù)。（一）培養(yǎng)一種精神一種精神是指職業(yè)精神。職業(yè)精神是人們?cè)趶氖鹿ぷ鲿r(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的一種態(tài)度或精神風(fēng)貌。（二）養(yǎng)成兩種意識(shí)1. 生涯規(guī)劃意識(shí)一個(gè)人如果有了明確的信念與原則， 便可以始終如一， 立場(chǎng)就會(huì)堅(jiān)定； 一個(gè)人如果有了明確的計(jì)劃，在面對(duì)多變的外在環(huán)境時(shí)，就不會(huì)手忙腳亂。2 自立意識(shí)學(xué)會(huì)自立是我們實(shí)現(xiàn)人格獨(dú)立 、開(kāi)創(chuàng)事業(yè)的前提條件。在大學(xué)階段，我們應(yīng)該樹(shù)立獨(dú) 立意識(shí)，培養(yǎng)自立能力。（三）學(xué)會(huì)三種本領(lǐng)1.學(xué)會(huì)做人做人是人們?cè)谌穗H交往中所表現(xiàn)出來(lái)的對(duì)人、

3、對(duì)自己的原則和態(tài)度。2 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)事實(shí)上，在知識(shí)大爆發(fā)的時(shí)代，學(xué)校不可能保證交給我們今后需要的所有知識(shí)。但是 在大學(xué)里， 我們可以學(xué)會(huì)獨(dú)立思考并掌握學(xué)習(xí)的方法， 這會(huì)讓我們不論面對(duì)怎樣的知識(shí)變更 和激烈競(jìng)爭(zhēng)，都能游刃有余，得心應(yīng)手。3.學(xué)會(huì)做事大學(xué)階段， 還有一個(gè)非常重要的任務(wù)就是要充分利用大學(xué)里的優(yōu)質(zhì)資源， 培養(yǎng)我們的職 業(yè)勝任能力。七、簡(jiǎn)述大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。1、獨(dú)立性：中學(xué)的學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)“記住”知識(shí)，而大學(xué)的學(xué)習(xí)則更強(qiáng)調(diào)“理解”，更強(qiáng)調(diào)知道“為什么” ，強(qiáng)調(diào)知其然，也知其所以然。這樣，就能更好地在教師的引導(dǎo)啟發(fā)下，借 助讀書(shū)或?qū)嵺`，通過(guò)自己的獨(dú)立思考，舉一反三，觸類(lèi)旁通；或運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，自己去分

4、 析問(wèn)題，解決問(wèn)題。強(qiáng)調(diào)獨(dú)立性，更進(jìn)一步，就是擺脫對(duì)老師、對(duì)權(quán)威的依賴(lài)，不做亦步亦 趨的跟隨者， 而做逐日的夸父， 執(zhí)著于內(nèi)心的信念， 培養(yǎng)自己的判斷能力， 崇尚理性的思考， 堅(jiān)持對(duì)科學(xué)和真理的不懈追求。2、自主性：自主性學(xué)習(xí)體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是表現(xiàn)在對(duì)自由時(shí)間的安排和處理上。與 中學(xué)相比， 大學(xué)里的自由時(shí)間相對(duì)多了很多， 能否科學(xué)管理和利用好自己的時(shí)間， 合理做好 自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 對(duì)我們?cè)诖髮W(xué)階段的學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。 二是表現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇上。 在大學(xué)階段， 不要嗷嗷待哺般等著老師傳授知識(shí)， 而是要主動(dòng)結(jié)合自己今后的職業(yè)發(fā)展方向， 有目的、有針對(duì)性、有側(cè)重地學(xué)習(xí)。3、探索性：大學(xué)是培養(yǎng)

5、高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才的場(chǎng)所，它與初等教育或職業(yè)教育的區(qū)別在于， 經(jīng)過(guò)一定的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練， 大學(xué)生初步具備科學(xué)研究的能力， 為今后的學(xué)習(xí)深造或職業(yè)生涯打下基礎(chǔ)。 在這個(gè)階段， 我們不要只滿(mǎn)足于教學(xué)大綱規(guī)定的要求和任課教師授課的內(nèi)容，而是要勇于探索未知領(lǐng)域， 利用圖書(shū)館、 實(shí)驗(yàn)室以及開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐、 科學(xué)調(diào)查等多種渠道收集學(xué)科 信息，進(jìn)行科學(xué)研究的嘗試。在探索過(guò)程中，積累知識(shí)，發(fā)展自己的創(chuàng)造能力。八、美國(guó)著名職業(yè)指導(dǎo)專(zhuān)家霍蘭德創(chuàng)立的 “人格職業(yè)” 類(lèi)型匹配理論把人格類(lèi)型分為幾種？ 分別是什么？6 種。實(shí)際型（現(xiàn)實(shí)型） 、研究型（調(diào)研型） 、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型、傳統(tǒng)型（常規(guī) 型）。九、社會(huì)型的人的共同特征是什

6、么？可以從事的典型職業(yè)有哪些？ （列舉至少三個(gè)相關(guān)職業(yè)）共同特征： 喜歡與人交往、 不斷結(jié)交新的朋友、 善言談、 愿意教導(dǎo)別人。 關(guān)心社會(huì)問(wèn)題， 渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用。尋求廣泛的人際關(guān)系、比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。典型職業(yè)：教育工作者（教師、教育行政人員） 、社會(huì)工作者（咨詢(xún)?nèi)藛T、公關(guān)人員） 十、企業(yè)型的人的共同特征是什么？可以從事的典型職業(yè)有哪些？ （列舉至少三個(gè)相關(guān)職業(yè)） 共同特征：追逐權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財(cái)富，具有領(lǐng)導(dǎo)能力。喜歡競(jìng)爭(zhēng)、敢冒風(fēng)險(xiǎn)、有野心、抱負(fù)。為人務(wù)實(shí)，習(xí)慣以利益得失、權(quán)力、地位、金錢(qián)等來(lái)衡量做事的價(jià)值，做事有較 強(qiáng)的目的性。典型職業(yè)：喜歡要求具體經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)

7、導(dǎo)能力，以實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、 社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作，并具備相應(yīng)的能力。如項(xiàng)目經(jīng)理、銷(xiāo)售經(jīng)理、營(yíng)銷(xiāo)管理人員、政府 官員、企業(yè)管理、法官、律師。十一、常規(guī)型（ 傳統(tǒng)型 ）的人的共同特征是什么？可以從事的典型職業(yè)有哪些？（列舉至少三個(gè)相關(guān)職業(yè)）共同特征 :尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指 揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職位。喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，缺乏創(chuàng) 造性，不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)，富有自我犧牲精神。典型職業(yè)：喜歡要求注意細(xì)節(jié)、精確度、有系統(tǒng)、有條理，記錄、歸檔、據(jù)特定要求 或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應(yīng)能力。如：秘書(shū)、辦公室人員、記事員、會(huì) 計(jì)

8、、行政助理、圖書(shū)館管理員、出納員、打字員、投資分析師。十二、實(shí)際型（現(xiàn)實(shí)型）的人的共同特征是什么？可以從事的典型職業(yè)有哪些？（列舉至少 三個(gè)相關(guān)職業(yè)）共同特點(diǎn)：愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)。 偏好于具體任務(wù)，不善言辭，做事保守，較為謙遜。缺乏社交能力，通常喜歡獨(dú)立做事。典型職業(yè)：喜歡使用工具、機(jī)器，需要基本操作技能的工作。對(duì)要求具備機(jī)械方面才 能、體力或從事與物件、機(jī)器、工具、運(yùn)動(dòng)器材、植物、動(dòng)物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相 應(yīng)能力。如：技術(shù)性職業(yè) （計(jì)算機(jī)硬件人員、 攝影師、制圖員、機(jī)械裝配工 ）、技能性職業(yè) （木 匠、廚師、技工、修理工）等。十三、 研究型（

9、調(diào)研型） 的人的共同特征是什么？可以從事的典型職業(yè)有哪些？（列舉至少 三個(gè)相關(guān)職業(yè)）共同特點(diǎn)：思想家而非實(shí)干家，抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦，善思考，不愿 動(dòng)手。喜歡獨(dú)立和富有創(chuàng)造性的工作。知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人?？紤]問(wèn)題 理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。典型職業(yè)：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨(dú)立的定向任務(wù)，要求具備智力或分析能 力，并將其用于觀察、估測(cè)、衡量、形成理論、最終解決問(wèn)題的工作，并具備相應(yīng)的能力。 如科學(xué)研究人員、教師、工程師、電腦編譯人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員。十四、 藝術(shù)型的人的共同特征是什么？可以從事的典型職業(yè)有哪些？ （列舉至少三個(gè)

10、相關(guān)職 業(yè)）共同特點(diǎn)：有創(chuàng)造力，樂(lè)于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性，實(shí)現(xiàn) 自身的價(jià)值。做事理想化，追求完美，不重實(shí)際。具有一定的藝術(shù)才能和個(gè)性，善于表達(dá)、 懷舊，心態(tài)較為復(fù)雜。典型職業(yè)：喜歡的工作要求具備藝術(shù)修養(yǎng)、有創(chuàng)造力、表達(dá)能力和直覺(jué)，并將其用于 語(yǔ)言、 行為、 聲音、 顏色和形式的審美、 思考和感受， 具備相應(yīng)的能力。 不善于事務(wù)性工作。 如藝術(shù)方面（演員、導(dǎo)演、藝術(shù)設(shè)計(jì)師、雕刻家、建筑師、攝像師、廣告制作人） 、音樂(lè)方 面（歌唱家、作曲家、樂(lè)隊(duì)指揮） 、文學(xué)方面（小說(shuō)家、詩(shī)人、作曲家） 。十五、自我評(píng)估（自我探索）從哪幾方面進(jìn)行？性格、興趣、能力、價(jià)值觀 十六、簡(jiǎn)述大學(xué)生

11、職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則。目標(biāo)導(dǎo)向；可行性；時(shí)間梯度；重在大學(xué) 十七、簡(jiǎn)述大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟。清晰個(gè)人生涯愿景；自我評(píng)估；評(píng)估環(huán)境；確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展 路線；制定彌補(bǔ)差距的行動(dòng)方案；實(shí)施、評(píng)估與反饋。十八、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的常用方法有哪幾種？分別是什么？有兩種。一種是 SWOT 法，一種是五“ W ”法。十九、工作（Work與Job）的定義。Work 是指經(jīng)過(guò)體能或心智上的努力，以產(chǎn)生某事或某種結(jié)果，例如學(xué)校工作、家庭作 業(yè)、志愿服務(wù)等。工作占人類(lèi)生活的大部分，人類(lèi)通過(guò)工作以掌握生活。工作可能是獲得經(jīng) 濟(jì)上的報(bào)酬，也可能是沒(méi)有報(bào)酬的。Job 是指在一個(gè)組織結(jié)構(gòu)中一群類(lèi)似的

12、、有薪資的職位（ Position ），涵蓋為維持機(jī)構(gòu) 運(yùn)作所必須執(zhí)行的一系列任務(wù) （Tasks） 。不同職位的工作者執(zhí)行不同任務(wù)， 獲得的經(jīng)濟(jì)報(bào)酬 也不一樣。二十、職業(yè)（Vocation ）的定義。職業(yè)是指一系列有內(nèi)在關(guān)系的工作的總稱(chēng)， 也可以理解為不同專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域中一系列相似性 的服務(wù)與彼此相關(guān)工作的集合。 職業(yè)在經(jīng)濟(jì)社會(huì)中是客觀存在的， 與個(gè)人無(wú)關(guān)。 例如，會(huì)計(jì)、 教師、律師等。如果要給職業(yè)下一個(gè)定義， 可以這樣闡釋?zhuān)?職業(yè)是參與社會(huì)分工， 利用專(zhuān)門(mén)的知識(shí)技能， 為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富， 獲得合理回報(bào)作為物質(zhì)生活的來(lái)源并能滿(mǎn)足精神需求的社 會(huì)勞動(dòng)。由此可見(jiàn)，職業(yè)包括以下四個(gè)方面的含義：

13、（ 1）與人類(lèi)的需求和職業(yè)結(jié)構(gòu)相關(guān)，強(qiáng)調(diào)社會(huì)分工；2）與職業(yè)的內(nèi)在相關(guān)，強(qiáng)調(diào)利用專(zhuān)門(mén)的知識(shí)和技能； （ 3 ）與社會(huì)倫理相關(guān)，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富，獲取合理報(bào)酬；（ 4 ）與個(gè)人生活相關(guān)，強(qiáng)調(diào)物質(zhì)生活來(lái)源，并涉及滿(mǎn)足精神生活。十、事業(yè)（Enterprise ）的定義。事業(yè)是指值得個(gè)人投入一生心力， 以獲得最大人生價(jià)值的生涯目標(biāo)。 事業(yè)與個(gè)人息息相 關(guān)，只存在于個(gè)人追求當(dāng)中。在一個(gè)事業(yè)群體中，例如，教育事業(yè)、慈善事業(yè)、醫(yī)療事業(yè)、 科技事業(yè)、文化事業(yè)等，通常包含較廣泛的職業(yè)范疇。二十二、職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生成才的影響。1、促進(jìn)大學(xué)生形成積極上進(jìn)的人生觀；2 、提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)；3、促使

14、大學(xué)生做好大學(xué)期間的發(fā)展規(guī)劃；4、增強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力；5 、幫助大學(xué)生理性選擇職業(yè)發(fā)展道路；6、夯實(shí)未來(lái)事業(yè)成功的基礎(chǔ)。 二十三、我國(guó)社會(huì)對(duì)人才需求的五個(gè)特點(diǎn)。1 、由操作型向智能型轉(zhuǎn)換；2 、由單一型向復(fù)合型轉(zhuǎn)換；3 、從職業(yè)型向社會(huì)型轉(zhuǎn)換；4 、從就業(yè)型向創(chuàng)業(yè)型轉(zhuǎn)換；5 、從階段性學(xué)習(xí)向終生學(xué)習(xí)性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換。二十四、職業(yè)能力培訓(xùn)。1、培養(yǎng)全面的內(nèi)容性能力；2 、提升可遷移能力水平；3 、信息能力（主要包括：信息獲取能力、信息處理能力、信息應(yīng)用能力） ；4 、人際溝通能力；5 、組織協(xié)調(diào)能力；6 、表達(dá)能力；7 、培養(yǎng)良好的自我管理能力 。二十五、了解工作世界的途徑。1 、靜態(tài)的資料接

15、觸：指閱讀一些有關(guān)工作世界狀況說(shuō)明的書(shū)籍、調(diào)查報(bào)告、文獻(xiàn)、招聘廣告等存在于紙質(zhì)或網(wǎng)絡(luò)載體的文字材料。2 、動(dòng)態(tài)的資料接觸：指通過(guò)一些實(shí)踐活動(dòng)去獲取自己感興趣職業(yè)的信息。3 、參與真實(shí)情景：指通過(guò)參與到真實(shí)的工作情境中去，獲取工作世界的信息。 二十六、自我探索的方法。（一） 360 評(píng)估法1 、自我反省回顧過(guò)去，發(fā)現(xiàn)自我；2 、他人評(píng)價(jià)旁觀者清，指出盲點(diǎn)；3 、班級(jí)、社團(tuán)或其他活動(dòng)參與活動(dòng)，親身體驗(yàn)。（二）職業(yè)測(cè)評(píng)法二十七、什么是性格？ 性格的含義：是指人對(duì)客觀顯示穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式。二十八、時(shí)間的特性。1 、不可回溯； 2 、不能買(mǎi)賣(mài)； 3、無(wú)法暫停； 4 、毫無(wú)供給彈性； 5、無(wú)法積蓄； 6、無(wú)法取代； 7、無(wú)法失而復(fù)得。二十九、什么是時(shí)間管理？時(shí)間管理對(duì)于大學(xué)生的意義？其實(shí)時(shí)間管理就是自我管理， 就是事前的規(guī)劃或長(zhǎng)期的計(jì)劃， 自我管理即是改變個(gè)人習(xí)慣，讓自己辦事更有效率。研究造成時(shí)間浪費(fèi)的所有因素， 改掉浪費(fèi)時(shí)間的惡習(xí)， 這些都是成功者必備的武器， 作為大學(xué)生應(yīng)該在大學(xué)期間學(xué)會(huì)或養(yǎng)成管理自己時(shí)間的習(xí)慣。對(duì)大學(xué)生而言， 時(shí)間管理就是在大學(xué)求學(xué)期間