初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)匯編

1、初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)大山包鎮(zhèn)中學(xué) 楊春一、指導(dǎo)思想：以“健康為主 ,安全第一”為宗旨 ; 重視學(xué)生的主體地位 , 激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興 趣,促進(jìn)自主創(chuàng)新學(xué)習(xí) ;關(guān)注差異 ,面向全體 ,使每一個(gè)學(xué)生獲得最大的收獲。二、教材分析：根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求， 立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)屬于 水平段四的要求范圍（初中階段） ，它是初中體育與健康的主要教學(xué)內(nèi)容， 也是初中體育會(huì)考的必考項(xiàng)目。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的， 又是為初中體育會(huì)考打下基礎(chǔ)， 另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)， 還能有效發(fā)展速度、 協(xié)調(diào)、 力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢 直前的精神，

2、并具有健身性、競(jìng)爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。所以在初中體育與 健康教學(xué)中占有重要的地位。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為九年級(jí)立定跳遠(yuǎn)， 我采用小組合作學(xué)習(xí)方式， 通過教 師的引導(dǎo)和恰當(dāng)?shù)谋扔鳎?讓學(xué)生在練習(xí)中互相交流， 互相探討， 最終達(dá)到提高技 術(shù)動(dòng)作的目的。另外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化， 這樣既體現(xiàn)了 “健康第一” 的指導(dǎo)思想， 又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的 興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析：由于當(dāng)前獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大、 吃苦精神、 個(gè)性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存 在身體素質(zhì)和接受能力都比較差， 學(xué)習(xí)注意力也不是很集中， 所以在學(xué)習(xí)時(shí)教學(xué) 內(nèi)容一定要合理按排。想要整

3、節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去， 就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。 因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中， 每節(jié) 課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境， 緊緊地抓住學(xué)生的心理， 使他們積極主動(dòng)地 投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立 定跳遠(yuǎn)水平。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：快速有力的起跳 難點(diǎn)：騰空后的展髖六、教學(xué)方法與手段 教學(xué)方法： 1、游戲、比賽參

4、與法2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐 認(rèn)知 再實(shí)踐”的規(guī)律，在 講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也 體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng) 作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法 : 在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指 導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高 學(xué)生的主動(dòng)性。教學(xué)手段：1、水平段分組合作法： 學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn) 行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)， 其目的是通過自選難度， 自由分組，真正做到因

5、材施教， 保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。2、大膽嘗試練習(xí)法： 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練 習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試 過程中找出最佳的方法。七、動(dòng)作要點(diǎn)、易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法：動(dòng)作要點(diǎn)： 預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺 時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合， 體稍前傾。起跳騰空： 兩腳快速用力蹬地， 同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)， 向前上方 跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要 充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。落地緩沖：收腹

6、舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩 沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。 易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法：1、預(yù)擺不協(xié)調(diào) 糾正辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。2、騰空過高或過低 糾正辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯(cuò)誤效果很好。3、收腿過慢或不充分 糾正辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部 靠，動(dòng)作要及時(shí)。4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異 解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置 標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。八、學(xué)過程：1、熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分） ：大約用時(shí)

7、 10 分鐘。具體步驟為：首先是課堂 基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等） 。然后是游戲。然后是徒手操 練習(xí)。2、發(fā)展階段 （基本部分 ） ：大約用時(shí) 25 分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則， 這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成， 一是利用輔助練習(xí)跳臺(tái)階和立定多級(jí)跳遠(yuǎn)來提高學(xué) 生興趣和跳遠(yuǎn)的收腹舉腿動(dòng)作要領(lǐng)。二是在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子， 在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體 驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范， 讓學(xué)生明白， 只有快 速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題： “有了高度，如何跳得更遠(yuǎn) 呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平

8、，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二個(gè)游 戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的 小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié) 論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力， 又要保證身體的充分伸展。 然后進(jìn)入第 二個(gè)游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形 式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。 鞏固所學(xué)知識(shí)， 既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律， 同時(shí)也 解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。3、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時(shí)45分鐘。具體步驟為：放松運(yùn)動(dòng) （4X8拍）教師講評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng) 學(xué)生的自信心。 安排值日生收

9、回器材， 培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。 最后師生有禮 貌的再見。九、學(xué)反思：立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)， 枯燥的項(xiàng)目， 所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者球類 的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式， 教師先示范講解， 然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)， 一遍又一遍的練習(xí)， 整堂 課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動(dòng)作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而 且學(xué)生每次測(cè)驗(yàn)的成績也不是很理想?，F(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進(jìn)行了改革， 主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培養(yǎng) 的提出， 打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆， 強(qiáng)調(diào)以 教師為主導(dǎo)， 以學(xué)生為主體 。要求教師通 過自己的主導(dǎo)作用， 充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性， 積極性和創(chuàng)

10、造性， 使學(xué)生在參與教 學(xué)的過程中做到樂學(xué)， 會(huì)學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達(dá)到最佳的 發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設(shè)計(jì)中，我對(duì)突出 主體性教學(xué) 的方法，做了一 些嘗試，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式競(jìng)賽評(píng)比法游戲教學(xué)法。1. 讓學(xué)生自由組合， 79 人為一小組，由小組長負(fù)責(zé)。帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn) 練習(xí)，教師到每組實(shí)行檢查。2. 每組可選送 2 名成績優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出 34 個(gè)跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會(huì)。 分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動(dòng)式教學(xué)方法， 調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的 積極性，全體學(xué)生的共同參與， 也避免

11、了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象， 從而有效 地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病， 利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng) 造良好教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)， 相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼， 提高了學(xué)習(xí)效果。 學(xué)生通過分組比賽， 進(jìn)一步增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力， 從學(xué)生的練習(xí)程度上不難 看出，學(xué)生對(duì)分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量， 也是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力， 同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭意識(shí)和創(chuàng)新能力。 因此，分組比賽對(duì)提高全體學(xué)生的參 與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效

12、。通過課堂實(shí)踐后， 讓我重新認(rèn)識(shí)了教學(xué)的意義， 學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人， 是課 堂上主動(dòng)求知、 主動(dòng)探索的主體， 教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程， 教師 只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí)， 時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體，突出個(gè)性，并獲得積極的，成 功的體驗(yàn)，使學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。立定跳遠(yuǎn)教案教師：楊春年級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：60人主 要 教 材1、“石頭”、“剪刀”、“布”猜拳游戲2、立疋跳遠(yuǎn)技術(shù)場(chǎng)地 器材教 學(xué) 目 標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定 跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、

13、靈敏性，提高 學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng) 集體榮譽(yù)感。田徑場(chǎng) 一塊 小墊子8 10床課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一、課堂常規(guī)一.組織：四列橫一.組織：學(xué)生站成四準(zhǔn)（一）集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)隊(duì)列橫隊(duì)（二）師生問好二.教師站在隊(duì)列+2分鐘（三）宣布課的任務(wù)，提出中口述+備目標(biāo)與要求三.要求：聲音洪+（四）檢查服裝，安排見習(xí)亮、語言清晰+生要求：快、靜、齊部二、慢跑及在跑的過程中做 一些與立定跳遠(yuǎn)有觀的輔助 練習(xí)一.組織：全班以8分鐘1.拉伸與頭部運(yùn)動(dòng)教師為圓心進(jìn))2.擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)行逆時(shí)針慢跑/分3.雙人壓肩運(yùn)動(dòng)二.教法：1.教師4.

14、轉(zhuǎn)髖運(yùn)動(dòng)提出問題由各一組織：學(xué)生跑成一5.腹背運(yùn)動(dòng)小組討論2.分個(gè)圓圈6.弓步壓腿及側(cè)壓組討論練習(xí)3.二.學(xué)練法：1.認(rèn)真分7.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)教師講解示范析和討論圖片動(dòng)作2.8.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4.分組練習(xí)首抄旦寺索卜的斜少AJ -J 丿I、-1* H J三.要求:1.動(dòng)作作要求練習(xí)示范正確2.動(dòng)三要求：動(dòng)作舒展大作要領(lǐng)準(zhǔn)確清 晰3.聲音洪亮方一分組討論立定跳遠(yuǎn)的動(dòng) 作要領(lǐng)一組織：學(xué)生成四 列橫隊(duì)，教師在隊(duì)伍 前講解示范教法:1. 學(xué)生討論2. 學(xué)生自學(xué)3. 教師講解示范4.分組練習(xí)5.教師巡回指導(dǎo)及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作一.組織：+二學(xué)練法1. 學(xué)生分組討論怎 樣才能跳得遠(yuǎn)2. 學(xué)生模仿教師動(dòng) 作，積極參與練習(xí)3. 多練習(xí)蹬地快速 有力及