《骨骼、肌肉的保健》的教學(xué)設(shè)計(jì)

1、骨骼、肌肉的保健的教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：知識與技能目標(biāo)：知道體育鍛煉和合理膳食對保持人體健康的重要作用。知道不同動作鍛煉不同的肌肉和關(guān)節(jié)。懂得如何做到安全鍛煉。過程與方法：能夠分析做一動作是鍛煉身體的哪些部位和作用。能夠開展合適的運(yùn)動保持骨骼和肌肉的健康。能夠針對具體動作分析如何保障安全。情感、態(tài)度與價(jià)值觀：意識到體育鍛煉與合理膳食對骨骼和肌肉的重要意義。增進(jìn)自我保健和自我防護(hù)的意識。教學(xué)準(zhǔn)備：體操、游泳、健美的體育運(yùn)動項(xiàng)目的錄像。食物金字塔的電教資料。部分體育用品的防護(hù)用品。教學(xué)過程：一、設(shè)置情境，提示課題。1、 播放健康歌，師生跟隨音樂跳跳舞。2、 師：剛才我們一起跳舞，你知道它鍛煉了身體的哪

2、些部位？3、 師：骨骼和肌肉執(zhí)行著人體的很多功能，因此保持它的健康是十分重要的。（揭示課題： 骨骼、肌肉的保?。?、 師：如何才能保持骨骼、，肌肉的健康呢？二、探究體育運(yùn)動對骨骼、肌肉的影響1、 師：經(jīng)常參加體育鍛煉對骨骼和肌肉是有一定影響的，參加哪些體育鍛煉對身體有好處 呢？2、 播放體操、游泳、健美的體育運(yùn)動項(xiàng)目的錄像。3、 學(xué)生討論后匯報(bào)。4、 師小結(jié)。5、 師：各種體育運(yùn)動對增強(qiáng)體力、柔韌性和耐力的效果不完全一樣，書中列出了各種運(yùn)動 效果的資料。6、 學(xué)生閱讀書中資料。7、 師：你閱讀后有什么想法？8、 學(xué)生回答。9、 師：你看了這些資料后，對照自己的身體，你想?yún)⒓幽男┻\(yùn)動才能使你的身

3、體更強(qiáng)壯？ 10、學(xué)生回答。11、 師放廣播操音樂，學(xué)生齊做。12、 師：這節(jié)廣播操對我們的身體的哪些部分最起作用？13、 學(xué)生交流討論。14、 師小結(jié)。三、探究營養(yǎng)對骨骼、肌肉的影響1、 師：食物營養(yǎng)對骨骼、肌肉的健康也是起很大作用的，為了使肌肉和骨骼保持正常工作， 平常需要多吃些蛋白質(zhì)含量高、鈣含量高的食品。2、 師：你知道哪些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣嗎？3、 學(xué)生交流討論。4、 學(xué)生匯報(bào)。5、 師小結(jié)。四、了解運(yùn)動中的安全要求：1、 師：我們平常經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤税l(fā)生骨折、扭傷、脫臼、肌肉拉傷等損傷。如何有運(yùn) 動中注意安全、避免受傷呢？2、 師：運(yùn)動中我們應(yīng)該采取安全措施有：選擇安全的運(yùn)動場所穿戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)性裝備運(yùn)動前做一下準(zhǔn)備活動遵守合理的運(yùn)動規(guī)則等。3、 師：一旦有運(yùn)動時(shí)受了傷，應(yīng)該如何