戲曲武功與藝體軟毯訓(xùn)練結(jié)合

1、戲曲武功與藝體軟毯訓(xùn)練結(jié)合摘要舞蹈毯技課是中國舞教學(xué)中重要組成部分，隨著舞蹈藝術(shù)的不斷普及，大眾藝術(shù)鑒賞力的不斷提高，大家對舞蹈教學(xué)提出了適應(yīng)時代的更高要求，這也隨之影響著舞蹈毯技課的教學(xué)。關(guān)鍵詞毯技;武功;訓(xùn)練起源于20世紀(jì)的中國舞經(jīng)過幾十年的傳承、摸索，以其獨特的民族性和時代性蓬勃發(fā)展，而舞蹈表演中技術(shù)技巧是中國舞不可或缺的組成部分。各大舞蹈院校的必修項目毯技;(軟毯;)，也就是最早的毯子功，是中國舞技術(shù)技巧學(xué)習(xí)訓(xùn)練的重要載體。一、毯技課的社會需求變革毯技在中國由來已久，它起源于民間。在陜西出土的西漢百戲俑中，三位正在歌舞的百戲陶俑就做出了拿頂;下腰;的舞蹈表演姿態(tài)，漢代成為中國樂舞、雜耍

2、等空前發(fā)展的時期。歷代百藝人在長期的藝術(shù)實踐過程中，不斷將各民族風(fēng)格的翻、騰、撲、跌、滾;等相互融合，又不斷地增強其難度與觀賞度，逐步成為戲曲、雜技、體操、舞蹈等藝術(shù)形式的重要表現(xiàn)手段。舞蹈毯技課是伴隨著中國舞的誕生而出現(xiàn)的，它是介于戲曲和舞蹈之間的中華民族獨有的舞臺藝術(shù)專業(yè)基本功。經(jīng)過60多年的傳承、建設(shè)與發(fā)展，起初從戲曲的基礎(chǔ)上，繼承并分離出來，通過實踐，吸收了武術(shù)、民族民間舞、雜技、體操等中外舞蹈的部分技術(shù)技巧編入訓(xùn)練項目。舞蹈毯技課的主要內(nèi)容有基本功訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練等用來解決身體軟度、肌肉力量、協(xié)調(diào)性、靈敏度等問題，還包含如毯子功、桌子功、彈板功等技術(shù)技巧型的訓(xùn)練，高難度的翻撲滾躍等

3、增強動作的驚險度訓(xùn)練身體的無限可能。這些訓(xùn)練項目能夠有效地鍛煉學(xué)生的肢體靈活度和舒展度，身體內(nèi)的各種器官最大限度地適應(yīng)身體的各種翻騰躍撲等活動，從而幫助學(xué)生有效地提升身體素質(zhì)，使得舞者的肩、腰、腿等動作既能達到力量和速度的要求，也能隨時展現(xiàn)出身形美，完成舞臺上的形象塑造。在舞蹈表演中，技術(shù)技巧的驚難險，往往能夠增強表演的可看性，劇目中演員為渲染氣氛或者塑造人物形象的各種高難度動作，往往能夠給劇目增色不少。但在有些劇目表演中，單方面增強動作的難度，而失去一些連貫性的舞臺情緒表達。學(xué)生的一些舞蹈表演缺乏經(jīng)驗，容易為了動作而動作，未能兼顧情感的表達;有時為了完成動作而忽略面部表情的處理或細微身體語言

4、的表述不當(dāng)，都會影響舞臺的美感。近年來，隨著精神文明建設(shè)推進，流行舞、國際標(biāo)準(zhǔn)舞等同類藝術(shù)的興起與傳播，大眾對舞蹈的喜愛和鑒賞力也在不斷地加深和提高，大家對舞臺表演的要求也越來越高。一些外在的渲染和外部性動作，逐步被細膩的情感處理和人物塑造所代替，小而精，精而美成為一種新的審美標(biāo)準(zhǔn)，特定的、鮮明的、震撼的舞蹈場景也為表演增強了藝術(shù)感染力。因此，舞蹈毯技課也需要借鑒其他藝術(shù)形式的毯功課程設(shè)置目標(biāo)，整合訓(xùn)練模式，應(yīng)對大眾對舞蹈毯技課規(guī)范化、美育化、多樣化的時代發(fā)展要求。二、戲曲武功與藝術(shù)體操中技術(shù)技巧特點舞蹈毯技是由戲曲武功發(fā)展而來的，舞蹈毯技課中軟開度訓(xùn)練、力度訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性與靈活性訓(xùn)練、彈跳力訓(xùn)

5、練等多是從戲曲武功訓(xùn)練中借鑒而來的。壓肩、撣腰、耗腿等軟開度訓(xùn)練，都是與戲曲武功訓(xùn)練方式一樣。戲曲武功很好地解決了舞蹈毯技課中大部分的翻、跳技術(shù)技巧，是舞蹈毯技中重要的課程內(nèi)容來源，使得學(xué)生有了夯實的肌肉力量、強勁的爆發(fā)力等。它尊崇民族韻律的傳承，一招一式十分講究，也讓中國舞的毯技功夫韻味十足。但舞蹈毯技并不是硬生生地挪用戲曲武功的內(nèi)容，兩者的藝術(shù)形式是不同的審美觀念。舞蹈強調(diào)開、繃、直;，在借用戲曲武功的毯技課程訓(xùn)練中，一定要強調(diào)避免出現(xiàn)彎腿、勾腳等小動作，這些出現(xiàn)在戲曲中的動作會影響舞蹈生的肌肉線條，失去舞蹈的美感。另外，戲曲武功技術(shù)技巧相對單一、不夠豐富，舞蹈毯技需要繼續(xù)尋求其他藝術(shù)門類

6、的寶貴經(jīng)驗。藝術(shù)體操與舞蹈在舞臺表達方面有很多相通之處。首先，它與舞蹈一樣，突出身體的柔韌性，舞蹈演員需要通過柔韌的身體條件塑造各種各樣的角色，藝術(shù)體操需要柔韌的身體條件完成各種高難度動作。其次，爆發(fā)力方面，舞蹈訓(xùn)練中需要演員的爆發(fā)力來表達劇目情景和渲染舞臺效果，藝術(shù)體操中需要身體的爆發(fā)力來完成競技的要求。再次，兩種藝術(shù)形式也都需要表演者有極強的身體控制力。精準(zhǔn)到位的肢體表達才能演繹出角色的個性特征，平衡統(tǒng)一的運動和輕重緩急的力量才能釋放出運動員更高更強的動作技法。他們的不同在于，舞蹈多是用于情感和形體藝術(shù)的高度融合表達，藝術(shù)體操則是一種展現(xiàn)美的體育競技運動。藝術(shù)體操技術(shù)技巧豐富，以身體的自然

7、性為基礎(chǔ)，培養(yǎng)出曲線優(yōu)美，線條悠長的運動員。但其十分注重動律和節(jié)拍，體操;的痕跡較大，與舞蹈表演要求的連續(xù)和流暢有所出入。藝術(shù)體操的很多動作和技術(shù)技巧都借助于器械完成，往往關(guān)注技術(shù)技巧的完成度和器械的使用配合，有時候表演的連貫性受到影響，情感帶入不足，離舞蹈的表演要求有很大距離。三、毯技課程的發(fā)展和創(chuàng)新發(fā)展與創(chuàng)新，首先是要打破墨守陳規(guī)的思想觀念。戲曲武功并不是只為戲曲藝術(shù)服務(wù)，藝體軟毯也不是僅為體操服務(wù)，各種藝術(shù)形式要各取所長，共同發(fā)展。在舞蹈專業(yè)的教學(xué)中，我們必須明確毯技課的訓(xùn)練目的。它是為舞蹈表演打基礎(chǔ)的，加強演員的肌肉素質(zhì)，控制能力和爆發(fā)力，極大地豐富與提高了舞蹈藝術(shù)的技術(shù)水準(zhǔn)，這就需要

8、探討借鑒戲曲武功和藝體軟毯中的哪部分訓(xùn)練內(nèi)容。毯技課程的創(chuàng)新訓(xùn)練，在線條上來講體操的訓(xùn)練方法更加適合舞蹈的審美要求。但體操教學(xué)畢竟屬于體育競技類范疇，完全以體操的教學(xué)法照搬，訓(xùn)練出來的學(xué)生動作形式會較為機械，缺乏中國舞的味道和靈魂。而戲曲的發(fā)展與舞蹈一樣綿延千年，中國傳統(tǒng)文化已經(jīng)深深烙印在戲曲表演與教學(xué)中，軟毯的訓(xùn)練方法和一招一式也是時刻蘊含著國粹藝術(shù)，從戲曲中剝離而出的中國舞離不開這點韻味的審美要求。然而，戲曲教學(xué)中十分強調(diào)連貫性和速度，容易訓(xùn)練出技術(shù)好卻身形弱的演員，這與舞蹈最為重要的線條美向背而行。因此從實操上來講，舞蹈的毯技教學(xué)要注意以下幾點。1.毯技課初期引用體操訓(xùn)練方法打好身體線條

9、基礎(chǔ)。體操訓(xùn)練方法更加注重高、飄、遠的形體美，在訓(xùn)練的過程中對于形體動作線條的訓(xùn)練方法和力量的拿捏較為準(zhǔn)確，在保證線條拉長的基礎(chǔ)上來進行壓、耗、甩、踢等方式訓(xùn)練。例如踢腿，體操更多是以繃腳拉長線條的方式方法，而戲曲軟毯子更多以勾腳的方法，勾腳注重韌帶拉長但弊端是容易憋住大腿的肌肉力量，縮短肌肉線條。因此，教學(xué)初期的軟度訓(xùn)練，應(yīng)以體操訓(xùn)練的方法為主，引進訓(xùn)練設(shè)備來進行基礎(chǔ)訓(xùn)練。這樣使得學(xué)生的身體在訓(xùn)練初期就能夠有肌肉力量，卻有長而美相結(jié)合的線條美感。尤其是在中國古典舞的舞蹈中，對線條的美的要求越來越高，在長線條中完成跳、轉(zhuǎn)、翻等高難度動作，例如獨舞胡笳十八拍中的云里翻，高飄且輕盈;單臂劃手后軟翻

10、加變腰后軟翻，動作連貫一氣呵成，完成的線路長而延展;再例如當(dāng)代舞一個不能停留太久的地方的小技巧展翅吊腰，線路輕遠而流暢。這些對舞蹈演員的身體素質(zhì)要求跟體操的訓(xùn)練方法是分不開的。2.小技巧練習(xí)，一般以連貫動作為主，可根據(jù)技術(shù)要點設(shè)定為兩種審美訓(xùn)練方式。一種以線條長、展、開的連貫組合訓(xùn)練要求為主要訓(xùn)練目的，需要融合藝體軟毯訓(xùn)練法，如絞柱，踹燕，搬前腿轉(zhuǎn)，搬紫金冠轉(zhuǎn)等。另外一種以靈，巧，快的連貫技巧訓(xùn)練要求為主要訓(xùn)練目的，如小蹦子、旋子等具有中國舞蹈韻味審美要求的技巧動作，我們選擇戲曲武功訓(xùn)練方式。尤其是由前滾翻、跳爬俯、入洞，案頭、地蹦五個單一動作構(gòu)成的，被稱為小五套的技術(shù)技巧，恰恰是借鑒了戲曲傳

11、統(tǒng)的訓(xùn)練方式。整套動作在連貫中不失中國民間鄉(xiāng)趣的歡快喜悅，勞作、逗趣等生活元素的藝術(shù)展現(xiàn)，韻味十足，活靈活現(xiàn)。多用于表現(xiàn)力較強的中國民族民間舞，如安徽花鼓燈。3.翻騰大技巧的訓(xùn)練，要根據(jù)具體動作來選擇教學(xué)訓(xùn)練法。單一技術(shù)技巧中需要展現(xiàn)線條美的動作，如單一小翻的訓(xùn)練與運用，就適合運用藝術(shù)體操軟毯的訓(xùn)練要求，高、輕、飄、準(zhǔn)。一些講究速度及韻律的符合連貫性的技巧訓(xùn)練，如踺子連接小翻，或連續(xù)小翻，需要強調(diào)短、寸、快，才能達到技術(shù)技巧的力量的要求，這就需要以戲曲武功的教學(xué)法來保證訓(xùn)練質(zhì)量。可是，不論利用哪種訓(xùn)練方法，具體在舞蹈中運用的時候，最終還是要根據(jù)人物形象，以及作品表現(xiàn)的內(nèi)容來要求技巧的完成質(zhì)感。張云峰編創(chuàng)的古典舞風(fēng)吟中的毽子加后提，與黃豆豆表演的經(jīng)典之作秦俑魂中的毽子加后提之間的運用形成了鮮明的對比，前者舞蹈以風(fēng)為載體，抒發(fā)自身對于空間的想象，作品吸取了現(xiàn)當(dāng)代的編舞技法，以吟為韻律，從意識出發(fā)，表現(xiàn)人與自然和諧融合的美，更加隨性自在，因此在這個舞蹈中的毽子后提的質(zhì)感要求更加輕盈飄逸，適合體操的訓(xùn)練要求。而后者是典型的融合了戲曲、武術(shù)元素形成了形，神，勁，律表演四大要素的古典舞，作品中淋漓盡致表現(xiàn)出古代戰(zhàn)場奮勇殺敵的氣氛，突顯中華民族不屈不撓的民族氣節(jié)和民族精神，剛?cè)岵g，毽子后提就必須要有力量有