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文檔簡介

1、你的身體是這樣運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間如同一把尺子,丈量著世間萬物的運(yùn)轉(zhuǎn)周期。大到天體運(yùn)行,小到草木榮枯,都在自己的生命軌跡中運(yùn)轉(zhuǎn)不息。人體也是一樣,每個(gè)器官的生長、衰老、變換也有一定周期,掌握了它,就能更好地依此養(yǎng)生保健。近日,英國每日郵報(bào)別出心裁地給出了人體幾大重要組織、器官和生理現(xiàn)象的運(yùn)行周期。食物消化需 24 小時(shí)食物被咽下后, 3 秒內(nèi)就會(huì)到達(dá)胃部。在胃酸幫助下,以每分鐘消耗3-4 卡路里熱量的速度被磨碎。高脂肪類的食物需在胃里待上2-3 小時(shí),才能進(jìn)入下一通道小腸。食物在小腸里被進(jìn)一步分解,營養(yǎng)物質(zhì)被身體充分吸收、 利用,此后 20 小時(shí)左右,剩下的部分將在大腸中慢慢結(jié)束它們的旅程。傷口愈合需長

2、達(dá) 2 年哥倫比亞大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),身體在受傷后的幾秒鐘內(nèi)就開始進(jìn)行愈合工作: 血管迅速收緊減少血流,血小板加速血液凝固,傷口開始結(jié)痂。但要想較深的傷口痊愈,大概要在 2 年后,傷口處才會(huì)恢復(fù)原有皮膚 80%的強(qiáng)韌度。大餐后 3 小時(shí)就增重如果你正在為酒足飯飽而心滿意足, 那 3 小時(shí)后,你就能真切感覺到這樣做的后果了,因?yàn)榇藭r(shí)脂肪就已經(jīng)累積在你的腰部了。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),飲食中的脂肪會(huì)在 1 小時(shí)后進(jìn)入血液, 3 小時(shí)后,它們中的大多數(shù)已成為脂肪組織中的一員了。獻(xiàn)血 500 毫升需休養(yǎng) 6 周人體血量減少后,血漿會(huì)在 24 小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常,而攜帶氧氣的血紅細(xì)胞則需要休養(yǎng)更長時(shí)間, 為 46周

3、。因此,醫(yī)生建議,男性獻(xiàn)血的最小間隔時(shí)間為 12 周,女性為 16 周,這是因?yàn)槟行泽w內(nèi)鐵含量通常比女性更多。卵子受孕只要 30 分鐘美國加州大學(xué)研究認(rèn)為,卵子能釋放一種激素,會(huì)吸引精子在 1 秒內(nèi)做出反應(yīng)。然后,精子在短時(shí)間內(nèi)突破宮頸和輸卵管的重重阻礙,最終與卵子相遇,只用半小時(shí)就能締造出生命。指甲生長每月 2-4 毫米美國北卡羅來納大學(xué)學(xué)者在 2009 年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),指甲每月生長 3.55 毫米。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn),中指的指甲生長速度最快, 小拇指指甲生長速度最慢。這可能是因?yàn)橹兄副皇褂玫酶鼮轭l繁,血液循環(huán)狀況較好。喝水后 1 小時(shí)進(jìn)入血液英國漢普郡皇家醫(yī)院泌尿外科醫(yī)師里斯認(rèn)為,液體被

4、腸道吸收后進(jìn)入血液平均需1 小時(shí),隨后被腎臟過濾,進(jìn)入膀胱形成尿液。按照膀胱能承載300 毫升左右液體來算,大多數(shù)人需每34 小時(shí)如廁一次。大腦成熟要 25 年英國愛丁堡大學(xué)發(fā)育神經(jīng)生物學(xué)教授普賴斯說:“大腦就像一套電話系統(tǒng),主要線路已經(jīng)接好,但更精細(xì)的線路還需要仔細(xì)安裝調(diào)試,而人生的前3-4 年就是進(jìn)行調(diào)配的關(guān)鍵時(shí)期。 ”到了青春期, 除了前額葉皮層外,大腦已經(jīng)發(fā)育得非常充分了。前額葉皮層是一個(gè)與想法和控制沖動(dòng)有關(guān)的關(guān)鍵部位,到 25 歲才發(fā)育完全,或許這能解釋青少年行為的不可預(yù)測性和冒險(xiǎn)傾向。肺部發(fā)育需 18-22 年如果你發(fā)現(xiàn)歌技大不如前,不要抱怨自己水平下降,其實(shí)這是自然的身體反應(yīng)。 肺部在 20 歲擁有最佳功能,此后就開始走下坡路。孕婦想讓孩子有副好嗓子和健康的身體就不要吸煙,否則會(huì)導(dǎo)致孩子將來肺部感染或患上哮喘等病。青春期持續(xù) 3-8 年青春期的少男少女們會(huì)迎來標(biāo)志性別特征的身體變化。女孩在 912 歲間就可能開始了青春期,持續(xù)時(shí)間約為 35 年。男孩則在 1013 歲步入青春期,持續(xù)時(shí)間長于女孩,一般為5-8 年。更年期經(jīng)歷 210

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