高校藝術(shù)體操教學(xué)思路

1、高校藝術(shù)體操教學(xué)思路1我國高校藝術(shù)體操教學(xué)現(xiàn)狀上世紀(jì)50年代初，藝術(shù)體操由前蘇聯(lián)傳人我國。1955年聘請了前蘇聯(lián)專家凱里舍娃在北京體育大學(xué)任教，接著在 上海、武漢等6所體育院校開設(shè)了藝術(shù)體操課，并將藝術(shù)體 操傳播到全國高校。各高校將藝術(shù)體操作為體育教學(xué)內(nèi)容和 素質(zhì)教育的重要手段，迅速地開展起來。有的把它作為必修 課程，有的則列為選修課。不僅如此，不少教育工作者從不 同的角度研究了藝術(shù)體操對大學(xué)生心理、生理、健康等方面 的影響，特別是對藝術(shù)體操的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)特點、教學(xué)方 法進行了較為詳細(xì)的研究，如崔瑞華的藝術(shù)體操與高校體 育素質(zhì)教育，徐秀娣的高校藝術(shù)體操課程教學(xué)效果的調(diào) 查分析，刑慶和的關(guān)于高

2、校女生體育教學(xué)的研究，李榮的藝術(shù)體操教法研究等，在教材的編寫上也不斷完善， 從而使得這一具有特色的體育運動項目在高校中持續(xù)地發(fā) 展。從1984年起，藝術(shù)體操已成為我國大學(xué)生運動會比賽 項目之一。2藝術(shù)體操的特點一是藝術(shù)體操動作具有自然性、韻律性、優(yōu)美性。藝術(shù) 體操動作細(xì)膩，每一個動作完成都是身體各部位的協(xié)調(diào)配 合，這些協(xié)調(diào)配合動作構(gòu)成了藝術(shù)體操的自然屬性，動作要求自然、流暢。也就是說，藝術(shù)體操是在自然動作的基礎(chǔ)上 派生出如跳、轉(zhuǎn)體等特有動作。從本質(zhì)上講，做動作時需利 用身體各部位的重力和慣性作用的自然性。韻律性體現(xiàn)在藝 術(shù)體操是在音樂的伴奏下完成各種不同器械的難度動作。因 此，動作要與音樂的節(jié)

3、奏相吻合，節(jié)奏就是 動力在時間、空間上得到合理的分配”。用最省力的方法完成最大動作，使肌肉緊張與放松相交替是節(jié)奏的根本原則1。藝術(shù)體操不僅在音樂的結(jié)合上，而且與舞蹈、美術(shù)等藝術(shù)形式都有密切聯(lián) 系。因此，藝術(shù)體操所具有的動作美、形體美、和諧美、表 現(xiàn)美等藝術(shù)特點充分體現(xiàn)其運動的價值和意義。二是融體 操、舞蹈和音樂為一體。將體操中的身體、器械難度動作與 舞蹈藝術(shù)和音樂的節(jié)奏融為一體，是其他運動項目和藝術(shù)都 難以比擬的。音樂的選擇和舞蹈的編排對于藝術(shù)體操動作的 性質(zhì)、練習(xí)者的風(fēng)格極其重要。音樂的節(jié)奏應(yīng)與動作的節(jié)奏 相吻合。如華爾茲動作節(jié)奏是三步，在音樂的表現(xiàn)上是強、 弱、弱。因此，在練習(xí)時應(yīng)突出第一

4、拍。不僅音樂與動作緊 密相連，而且表現(xiàn)的音樂與情感的流露要相得益彰，達(dá)到 以情傳神”、以情帶動”的藝術(shù)表現(xiàn)的境界。 將動作、舞蹈與音 樂分割，都難以體現(xiàn)出藝術(shù)體操之魅力。三是合理地運用器 械。藝術(shù)體操是以持輕器械為主要練習(xí)形式。在動作練習(xí)過 程中，器械自始至終地處于運動狀態(tài)。因此，器械動作與身 體動作是否達(dá)到一致，是藝術(shù)體操區(qū)別于其他運動項目的顯 著特點之一。如拋球軟踹燕接球，練習(xí)者就要根據(jù)自身所要 完成的徒手動作，估計器械拋起所需要的高度、方向，并要 控制好出手的時機和力量。從這一角度講，器械是肢體的延 伸，是器械與身體動作完美結(jié)合的體現(xiàn)。四是突出地表現(xiàn)出 女性的美。作為女子唯一的一個體育項

5、目，充分體現(xiàn)出女子 柔軟的美、協(xié)調(diào)的美和融合的美，使得有的男子體育項目也 借鑒其獨特的訓(xùn)練方法。在日本也舉行了男子藝術(shù)體操比 賽。五是具有極強的藝術(shù)性和觀賞性。由于藝術(shù)體操動作優(yōu) 美、高雅、韻律流暢、人與器械和音樂高度的協(xié)調(diào)。因此， 常常作為現(xiàn)代大型文體表演的項目，以展現(xiàn)出該項目的特 征。3藝術(shù)體操教學(xué)方法的運用教學(xué)方法是教師和學(xué)生為實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)所采用的教學(xué) 方式和手段的總稱。教學(xué)方式是教學(xué)方法構(gòu)成部分，教學(xué)手 段則是為提高教學(xué)效果所采用的教學(xué)器具和設(shè)備2。教學(xué)方法又是教學(xué)法的重要組成部分。教學(xué)方法根據(jù)不同的目的 可分為不同的種類，如從教學(xué)的過程來分，可分為完整法、 分解法、語言法、練習(xí)法、比

6、賽法等。但根據(jù)藝術(shù)體操項目 的特點，采取相應(yīng)的教學(xué)方法越來越引起專家、學(xué)者的注意。李衛(wèi)東在研究學(xué)校藝術(shù)體操教學(xué)方法時，提出了直接、開放、探索、程序和情景五種教學(xué)方法3。曹漢榮在采用常規(guī)教 學(xué)方法基礎(chǔ)上，運用念動訓(xùn)練、術(shù)語口令提示、合音樂喊節(jié)拍口令練習(xí)等方法對藝術(shù)體操教學(xué)方法進行了實驗研究:4 o劉平等運用 導(dǎo)學(xué)一一學(xué)導(dǎo)”教學(xué)法在藝術(shù)體操教學(xué)中 進行了探索5。這些研究為探索藝術(shù)體操教學(xué)方法的獨特 性、創(chuàng)新性提供了理論的支撐。然而，從藝術(shù)體操上述五個 特點的角度研究藝術(shù)體操教學(xué)方法的問題還顯薄弱。因此， 研究運用分部教學(xué)、節(jié)奏教學(xué)、情景教學(xué)和和諧教學(xué)等方法 顯得十分重要。分部教學(xué)方法北京舞蹈學(xué)院孫

7、玉昆依據(jù)人體運動解剖學(xué)理論，將人體 分為十三個部位，以便進行舞蹈的練習(xí)。即：頭與頸、肩、 背、手、脊柱、腰背、胸、腹、臀、腿、膝和腳。在藝術(shù)體 操教學(xué)時，由于教學(xué)時數(shù)、學(xué)生條件等方面的限制，不可能 將十三個部位都訓(xùn)練到。因此，重點抓住肩、腰背、胸、腹、 臀等部位的訓(xùn)練即能按照教學(xué)要求，又能有針對性、有重點 地訓(xùn)練好學(xué)生，使其建立正確的動作概念和形成正確的身體 姿態(tài)。采用這些部位的定位操和變化練習(xí)，能有效地完成動 作的自然性和優(yōu)美性。實施這一方法應(yīng)注意各部位動作的全 面、協(xié)調(diào)練習(xí)，不能對某一部位訓(xùn)練強度太大或太弱，既要 突出練習(xí)部位的重點，又要兼顧各部位的全面發(fā)展。節(jié)奏教學(xué)方法藝術(shù)體操的各種動作

8、是在不同節(jié)奏中完成。利用各種有 節(jié)奏的信號，如有節(jié)奏的口令、擊掌、音樂等指導(dǎo)和幫助學(xué)生練習(xí)，使其肌肉的緊張和放松協(xié)調(diào)的轉(zhuǎn)換，呼吸與節(jié)奏相 一致，達(dá)到練習(xí)的最佳效果。在做波浪動作練習(xí)時，節(jié)奏的 選擇應(yīng)是柔和、起伏并有流暢感。在做各種部位操時節(jié)奏應(yīng) 是明快、熱烈。在運用節(jié)奏教學(xué)方法時也應(yīng)注意節(jié)奏與呼吸 的調(diào)節(jié)。運動生理學(xué)研究表明，呼吸運動是在中樞神經(jīng)系統(tǒng) 調(diào)節(jié)下，通過呼吸肌有節(jié)奏的舒張和收縮活動，并伴隨著人 體活動情況而改變呼吸的頻率和深度。因此，在完成動作時 還要根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和變化來轉(zhuǎn)換呼吸的方式。如藝術(shù)體操 教學(xué)中較多的大跳動作，蹬擺起跳要快速有力，在空中最高 點達(dá)到最大幅度，并有瞬間的停頓

9、”，此時需要根據(jù)呼吸肌所產(chǎn)生的力量大小來運用呼吸，如果采用深吸、慢呼的方法，既節(jié)省體力消耗、推遲疲勞極限，又能達(dá)到呼吸節(jié)奏與動作 節(jié)奏協(xié)調(diào)配合的效果。節(jié)奏教學(xué)方法在藝術(shù)體操教學(xué)中廣泛 采用，這與項目的特點和練習(xí)的要求密切相關(guān)。因此，在選 擇不同的節(jié)奏和運用節(jié)奏的方式上應(yīng)精心設(shè)計。不同的動 作、不同的器械、不同個性特征就要有不同的節(jié)奏。如根據(jù) 動作的類型對快速用力動作一般選用每分鐘120-200拍之間的進行曲較為適宜。在做慢速用力靜止動作時則選用每分鐘 70拍流水板節(jié)奏更為適宜。在運用此方法時，要特別注意節(jié) 奏與動作、節(jié)奏與器械、節(jié)奏與情景之間的相互關(guān)系，不能 將節(jié)奏脫離動作和 主題”。除了運用

10、節(jié)奏進行動作的提示和 訓(xùn)練外，還可以采用專門的節(jié)奏訓(xùn)練方法，如教師給一個節(jié)奏 塔塔塔一塔塔塔塔塔讓學(xué)生進行模仿， 以培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。在練習(xí)動作時，還可以運用提示性口令，如一、二、向遠(yuǎn)伸，三、四胸貼緊”等，充分利用課堂教學(xué)的空間。情景教學(xué)方法藝術(shù)體操如果沒有內(nèi)在 情”就很難表現(xiàn)出動作的內(nèi)涵。模仿動作并不難，難的是以情表現(xiàn)動作，這也是藝術(shù)體操魅 力所在。此方法的特點是，形真、情景和意遠(yuǎn)。以音樂渲染 形象、以動作顯示形象、以人與器械突出形象。因此，在教 學(xué)時，要抓住 形”進入 景”、激起 情”。常采用一些帶有 歌詞且熟悉的音樂，使練習(xí)者頭腦里有一種情景”幫助提高練習(xí)表現(xiàn)力和動作的質(zhì)量。除此以外，采

11、用生活中的一些 經(jīng)驗與體會激發(fā)學(xué)生的情緒，也是行之有效的方法之一。如 學(xué)習(xí)彈簧步時，啟發(fā)學(xué)生要有水里按葫蘆的感覺，做波浪動 作時要有后浪推前浪、依次波動的感覺。藝術(shù)體操主要練習(xí) 形式是手持輕器械，這些器械具有不同的形態(tài)、 質(zhì)地和特征， 同時為創(chuàng)造不同的情景提供了條件，如在練習(xí)彩帶成套動作 時選擇中國傳統(tǒng)名曲 梁祝”，這樣就可以襯托出似蝴蝶翻飛、梁?；钡那榫?。情景教學(xué)方法應(yīng)與表演”相結(jié)合，此方法不僅只在動作質(zhì)量的表現(xiàn)上，而是要突出藝術(shù)的表現(xiàn)，也 就是 表演”。正如中國藝術(shù)體操隊夏燕飛所提煉藝術(shù)體操不是配樂雜耍，它需要運動員將聽覺情感轉(zhuǎn)化為視覺情感，音 樂賦予了藝術(shù)體操生命，而運動員必須將這種

12、生命的活力完全展現(xiàn)出來和諧教學(xué)方法藝術(shù)體操不僅具有人的身體運動和器械運動協(xié)調(diào)、同步 一致的特點，還具有與音樂、與同伴協(xié)調(diào)一致的要求，這就 構(gòu)成了人與人、人與自然、人與環(huán)境的和諧要素。因此，在教學(xué)過程中，將各種教學(xué)要素合理、恰當(dāng)?shù)呐浜希_(dá)到一種 和諧，它們就會形成一種合力，促進課堂教學(xué)質(zhì)量的提高， 促進學(xué)生素質(zhì)的健康發(fā)展。6 ”在藝術(shù)體操教學(xué)中將人與人， 也就是說學(xué)生與學(xué)生之間、教師與學(xué)生之間如何教學(xué)相長、 相互促進；人與自然，也就是說人與器械、身體與心理、表 現(xiàn)力與技能之間如何融為一體；人與環(huán)境，也就是說人與音 樂的節(jié)奏、音樂的背景以及服飾的選擇如何相得益彰，從而 發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造藝術(shù)體操和諧的美，

13、這就需要教師在教學(xué)中不斷 探索、不斷總結(jié)。和諧教學(xué)方法的實質(zhì)是教學(xué)方法的優(yōu)化組 合。因此，在運用此方法前要對每節(jié)課的任務(wù)進行具體的分 析，對學(xué)習(xí)不同的階段進行進行詳細(xì)的劃分，并就不同教學(xué) 方法所具有的主要功能進行提煉。如分部教學(xué)方法主要解決 身體姿態(tài)與舞蹈動作的練習(xí)問題，在初步練習(xí)階段可采用口 令節(jié)奏，然后過渡到音樂節(jié)奏，最后可運用情景音樂進行身 心一致的練習(xí)。和諧教學(xué)方法運用的流程一般是誘導(dǎo)一共鳴圓融一指點迷津四個步驟7。如在練習(xí)某一組合動作與 音樂結(jié)合時，先要進行對動作與音樂的誘導(dǎo)，為什么要選擇 此音樂，它有什么背景以及它與動作之間的聯(lián)系等，進而使 學(xué)生與音樂、動作產(chǎn)生共鳴，在此基礎(chǔ)上達(dá)到人與音樂、人 與動作、器械的圓融，最后教師還要根據(jù)學(xué)生練習(xí)的情況加 以指導(dǎo)，指出今后改進的措施。4結(jié)語藝術(shù)體操具有其自身項目特點，在教學(xué)中除采用體育教 學(xué)通用的一些方法外，還有項目自身特點的一些教學(xué)方法。 教學(xué)方法的分類盡管從不同的角度可以分為不同的種類，但 從本體的角度、項目的特點出發(fā)，研究具有項目特色的一些 教學(xué)方法具有深遠(yuǎn)和現(xiàn)實的意義。教學(xué)的實踐表明，將藝術(shù) 體操動作與身體的部位