小學五年級體育與健康教案《跳網繩》

1、小學五年級體育與健康教案跳網繩 一、學習目標：1、使90%以上的學生初步掌握網繩的搖、跳動作方法。2、發(fā)展學生身體的協(xié)調性、靈敏性以及下肢力量。3、培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質和團結一致、服從指揮的集體主義精神。二、學情簡析 本次課的授課對象是小學五年級學生，他們對體育活動有著廣泛興趣，并已具備了一定的跳繩能力，這個時期，他們的團體意識逐漸加深除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也有著濃厚興趣，并十分重視個人在集體中的地位和作用，能夠和同學團結合作注重教師和同學對自己的評價。因此在教學中為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛，通過學習，使他們在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，同時多表揚，讓學生自由組合、研討，能有效的

2、激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。三、教材簡析 跳長繩是體育與健康水平三的基本體操類教材，而“跳網繩”是其教材的開發(fā)內容。從技術教學角度看，屬于跳繩教材的一個難點也是一個亮點。即使是已具備了一定跳繩運動能力的學生，在學習技術動作上也存在一定的技能掌握難度和克服心理障礙的過程。跳網繩主要發(fā)展學生上下肢力量素質，培養(yǎng)學生集體團結協(xié)作和堅毅、頑強的意志品質。課時安排：一課時四、教法簡析 在教學中把“跳網繩”的技術動作分解為：“x”交叉跳（雙繩交叉）、“米字”交叉跳（四繩交叉）和跳網繩（八繩交叉）3個步驟學習。在學習過程中，通過師生的示范、展示和講解、體驗教學內容、動作要領，讓學生學習

3、有明確的方向，有利于學生感受成功體驗、增強學習自信心、提高教學效率。五、設計理念 本課依據體育與健康課程標準，以“健康第一”為指導思想，發(fā)展身體素質、提高跳繩技能為出發(fā)點，通過長繩的練習、多組合作的教學組織形式，將“跳網繩”教材進行分解，由淺入深的引導教學，并以長繩為主線貫穿課堂。使學生在掌握跳繩的基礎上，主要學習“十字”交叉跳、“米”字交叉跳，即“跳網繩”的基本技巧，使學生在協(xié)作、競爭、克服困難中獲得成功的喜悅，增強自信，達到相互學習、交流的目的，并培養(yǎng)學生良好的團結合作能力，促進身體的全面健康發(fā)展。六、教學過程（一）、教學流程 開始部分教師導言引入熱身操復習正繩跳（跳單繩運人接力）“x”交

4、叉跳“米”字交叉跳跳網繩小結評價恢復放松課堂總結（二）、課程結構1 課的“開始和準備”部分，主要是明確本課學習內容，激發(fā)學生的學習動機和熱身，為接下來的內容必要的心理和生理準備。設計如下：（1） 課堂常規(guī)。（2） 慢跑成圓，熱身操?！驹O計意圖】通過熱身操活動關節(jié)，為主教材做準備，激發(fā)學生學習興趣。2 課的“基本部分”部分，是課的主要環(huán)節(jié)，也是重點。主要完成教學內容的遞進，由學習輔助練習過渡到完整動作練習；并隨教學內容難度的增加，逐步完成整堂課的教學目標。設計如下：（1） 復習跳正繩：通過設問，復習跳正繩的動作要點。復習搖繩動作，手臂伸直，以肩為軸，雙手搖繩；跳法用單腳跳躍。要求搖繩同學節(jié)奏穩(wěn)定

5、，上繩人判斷準確，果斷、機敏，兩者默契配合?！驹O計意圖】在教師的引導下，復習跳正繩動作，強化搖、跳繩動作。（2） “x”交叉跳：通過練習，讓學生體驗將雙繩交叉視為單繩，將單繩跳動作遷移為雙繩交叉跳動作，利于跳繩人把注意力集中在單一繩的來繩方向、起跳時機和上、下繩的動作方法上。并讓學生在練習中體驗雙繩交叉的方法是多繩組合的最佳方式，既相交于中心點；體驗跳交叉繩的最佳方式既從繩的交叉點跳過?！驹O計意圖】將“x”交叉繩跳的難點，即眼花繚亂的飛舞雙繩，從簡單的小角度“x”交叉跳開始，視其為一根繩，循序漸進的強化搖法、學習擺法、體驗跳法，從而掌握跳交叉繩動作要領。不但能降低學習難度，提高興趣，還能為學習

6、跳網繩打下堅實的基礎，達到更好的學習效果，完成教學目標。（3） “米字”交叉跳：分擺繩、搖繩和跳繩三個步驟。 擺繩：通過示范、講解讓學生掌握擺繩的組織方式。 搖繩：通過口令引導，使搖繩節(jié)奏一致。 跳繩：進行完整的動作練習?！驹O計意圖】通過“米字”交叉跳同時進行擺繩、聽口令搖繩和跳多繩的練習。讓學生體會跳繩動作，堅定信念即再多的繩也能夠跳，同時學習多繩的擺繩及搖繩方法，適當的加入口令練習，強化學生動作的一致性，學會搖多繩的成功秘訣在于統(tǒng)一口令聽指揮。（4） 跳網繩：將整堂課所學運用其中，進行更多繩的跳網繩挑戰(zhàn)，這個步驟的網繩定八極，是學生展示、提高的過程。進行小組合作，二合一，挑戰(zhàn)八根繩的網繩練

7、習?！驹O計意圖】將課上所學：繩交叉于一點跳過交叉點擺、搖網繩的內容整合進行挑戰(zhàn)。以組間合作的方法進行練習，全班合作的氛圍進行挑戰(zhàn)，并配以小組討論，進而激發(fā)學生的探究學習興趣，引導學生自主學習，探究如何排列、組隊、口令才能成功實現(xiàn)集體的成功。3 放松機體、調解身心，教師進行小結。（1） 放松：相互按摩手臂、腿部。同時調整呼吸。（2） 圍圈齊跳彝族舞蹈?！驹O計意圖】學生經過上面的練習，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，通過調整使學生的這種狀態(tài)降下來，恢復到常態(tài)。 七、教學流程圖集 隊慢跑、徒手操跳單繩運人接力練習三、跳網繩練習二、“米”字交叉跳練習一、“x”交叉跳雙繩學生展示 “跳網繩”小

8、結評價放松運動 結 束五年級體育與健康教案跳網繩 東莞市東城區(qū)第五小學 五年級2班 授課題教師：謝春輝 人數：44教 學目 標1、使90%以上的學生初步掌握網繩的搖、跳動作方法。2、發(fā)展學生身體的協(xié)調性、靈敏性以及下肢力量。3、培養(yǎng)勇敢頑強意志品質和團結一致、服從指揮的集體主義精神。教 學內 容 跳網繩場地器材籃球場一個，、長跳繩16根、錄音機一臺教 學順 序開始部分教師導言引入熱身操正繩跳“x”交叉跳“米”字交叉跳跳網繩小結評價恢復放松課堂總結順序時間達 成 目 標 學習內容教師指導學 生 學 習參與技能心理、社會、適應負荷要求組織一1培養(yǎng)學生良好紀律作風小上課常規(guī)1、師生問好。2、引入主題

9、。1、 精神集中。2、 集隊做到快、靜、齊。二4待添加的隱藏文字內容1所有學生隨著音樂節(jié)奏進行慢跑。集中學生注意力和提高學生興奮性。小隊列慢跑：分隊跑成一個大圓。學生聽音樂節(jié)奏及在老師的提示下進行慢跑。1、聽準音樂節(jié)奏，精神飽滿。2、跑步隊伍整齊，最后跑成個大圓形。（跑兩圈） 三5學生利長繩復習正繩跳激發(fā)學生的興趣，發(fā)展學生的思維和創(chuàng)新能力。中游戲：跳單繩運人接力老師參以活動中。復習搖繩動作，手臂伸直，以肩為軸，雙手搖繩；跳法用單腳跳躍要求搖繩同學節(jié)奏穩(wěn)定，上繩人判斷準確，果斷、機敏，兩者默契配合。四10“x”交叉跳：通過練習，讓學生體驗將雙繩交叉視為單繩將單繩跳動作遷移為雙繩交叉跳動作中，克服怕繩的心理。中讓學生在練習中體驗雙繩交叉的方法是多繩組合的最佳方式。通過示范、講解讓學生掌握擺繩的組織方式。集中注意力，掌握擺繩和跳繩的節(jié)奏。 五5“米字”交叉跳：分擺繩、搖繩和跳繩三個步驟讓學生體會跳繩動作，堅定信念即再多的繩也能夠跳，中大從簡單的小角度視其為一根繩，循序漸進的強化搖法、學習擺法、體驗跳法，從而掌握跳交叉繩動作要領。1、通過示范、講解讓學生掌握擺繩的組織方式2、教師通過口令引導，使搖繩節(jié)奏一致。集中注意力，掌握擺繩和跳繩的節(jié)奏，進行完整的動作練習。六9進行小組合作挑戰(zhàn)八根繩的練習（跳網繩）合作的氛圍進行挑戰(zhàn)，并配以小組討論，進而激發(fā)學生的探究學習興趣。大探究如何排列、組隊