心理健康狀況自測

1、心理健康狀況自測心理健康狀況自測一測試題及計分方法以下列出了有些人可能會有的問題，請仔細閱讀每一條，然后根據(jù)最近一星期來自己的實際感覺，選擇最符合您的一種情況，填在測驗答卷紙上。計分：其中“沒有”記1分，“較輕”記2分，“中等”記3分，“較重”記4分，“嚴重”記5分。1、頭痛2、神經(jīng)過敏，心中不踏實3、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋4、頭昏或昏倒5、對異性的興趣減退6、對旁人求全責(zé)備7、感到別人能控制您的思想8、責(zé)備別人制造麻煩9、忘記性大10、擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正11、容易煩惱和激動12、胸痛13、害怕空曠的場所或街道14、感到自己的經(jīng)歷下降，活動減慢15、想結(jié)束自己的生命16、聽

2、到旁人聽不到的聲音17、發(fā)抖18、感到大多數(shù)人都不可信任19、胃口不好20、容易哭泣21、同異性相處時感到害羞不自在22、感到受騙、中了圈套或有人想抓住你23、無緣無故地突然感到害怕24、自己不能控制地大發(fā)脾氣25、怕單獨出門26、經(jīng)常責(zé)備自己27、腰痛28、感到難以完成任務(wù)29、感到孤獨30、感到苦悶31、過分擔(dān)憂32、對事物不感興趣33、感到害怕34、您的感情容易受到傷害35、旁人能知道您的私下想法36、感到別人不理解您、不同情您37、感到人們對您不友好、不喜歡您38、做事必須做得很慢以保證做得準確39、心跳得很厲害40、惡心或胃部不舒服41、感到比不上他人42、肌肉酸痛43、感到有人在監(jiān)

3、視您、談?wù)撃?4、難以入睡45、做事必須反復(fù)檢查46、難以作出決定47、怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車之類的48、呼吸有困難49、一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱50、因為感到害怕而避開某些東西、場合或活動51、腦子變空了52、身體發(fā)麻或刺痛53、喉嚨有梗塞感54、感到前途沒有希望55、不能集中注意力56、感到身體某一部分軟弱無力57、感到緊張或容易緊張58、感到手或腳發(fā)重59、想到死亡的事60、吃得太多61、當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r就感到不自在62、有些不屬于您自己的想法63、有想打人或傷害他人的沖動64、醒得太早65、必須反復(fù)洗手、點數(shù)目或觸摸某些東西66、睡得不穩(wěn)不深67、有想摔壞或破壞東西的沖動68、有

4、一些別人沒有的想法或念頭69、感到對別人神經(jīng)過敏70、在商店或電影院等人多的地方感到不自在71、感到做任何事情都很困難72、一陣陣恐懼和驚慌73、感到在公共場合吃東西很不舒服74、經(jīng)常與人爭論75、單獨一人時神經(jīng)很緊張76、感到別人對您的成績沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u價77、即使和別人在一起也感到孤獨78、感到坐立不安、心神不定79、感到自己沒有價值80、感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的了81、大叫或摔東西82、害怕會在公共場合昏倒83、感到別人想占您的便宜84、為一些有關(guān)“性”的想法而苦惱85、您認為應(yīng)該因為自己的過錯而受到懲罰86、感到要趕快把事情做完87、感到自己的繩梯有嚴重問題88、從未感到和

5、其他人很親近89、感到自己有罪90、感到自己的腦子有毛病二計算方式及測試結(jié)果對照f1=1、4、12、27、40、42、2、48、49、52、53、56、58之和f2=3、9、10、28、38、45、46、51、55、65之和f3=6、21、34、36、37、41、61、69、73之和f4=5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79之和f5=2、17、23、33、39、57、72、78、80、86之和f6=11、24、63、67、74、81之和f7=13、25、47、50、70、75、82之和f8=8、18、43、68、76、83之和f9=7、16、35、62、77、84、85、87、88、90之和f10=19、44、59、60、64、66、89之和