蹲踞式跳遠(3)

1、蹲踞式跳遠蹲踞式跳遠助跑與踏跳相結合技術說教材 跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學生體質、提升學生的體能、運動技巧起到很好的作用。一、教學目標：（1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結合的技術。（2）水平目標：1、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提升跳躍水平。2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質；且在持續(xù)的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。二、教學重點：鼓勵學生在學習與練習過程中持續(xù)的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活

2、中的困難）。三、教學難點：助跑與踏跳的結合時機說對象：小學生存有體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。說教法將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。因為學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定水準時，再做技術性指導，以提升學生的技術質量與興趣。游戲參與法：將教學寓于“跳球游戲”中， 提升學生的學習興趣。示范法利用學生模仿水平強，好動及愛

3、表現(xiàn)自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下

4、放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調配合，重心迅速前移。助跑3-4步結合起跳教與練，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。障礙練習法使用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提升學生的學習興趣并為下節(jié)課做好準備。）說學法指導水平段練習法：根據(jù)個人的身體素質與學習新事物的接所水平可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池實行教學）大膽嘗試練習法在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：理解到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在持續(xù)的嘗試過程中找出最佳的方法。）說教學過程教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖課堂常規(guī)強調紀律、宣布內容/準備活動徒手操（48拍）腕、踝關節(jié)活動 2、原地高抬腿3、 原地單腿縱跳 4、全身運動做好準備，預防損傷。課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提升學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。主內容教學完整示范 2、分解講解3、學生練習學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提升跳躍水平。培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放