人體力學(xué)的應(yīng)用(護(hù)理學(xué))

1、 護(hù)士護(hù)士 l維持良好姿勢(shì) l減輕疲勞 l提高工作效率 患者患者 增進(jìn)舒適.安全，預(yù)防并發(fā) 癥 +受傷：腰間盤(pán)突出。 +腰背部疼痛。 +軀體疲勞。 +導(dǎo)致病人遭受意外傷害。 1.利用杠桿作利用杠桿作 用用 1.護(hù)士操作時(shí)應(yīng)靠近操作物； 兩臂持物時(shí)，如端治療盤(pán)等，兩肘應(yīng) 緊靠身體兩側(cè)，上臂下垂，前臂和所 持物體靠近身體，使重臂縮短，從而 節(jié)省體力。 2.在必須提取重物時(shí)，最好把重物分成 相等的兩部分，由兩手分別提拿。 若由一只手臂提取重物，另一只手臂 則向外伸展，以保持平衡。 2.擴(kuò)大支撐面擴(kuò)大支撐面 l護(hù)士在操作中，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況需要兩腳 前后或左右分開(kāi)，擴(kuò)大支撐面，以取得平 衡穩(wěn)定的姿勢(shì)。

2、eg:協(xié)助患者移動(dòng)或安置體位時(shí)，也應(yīng)盡量擴(kuò) 大支撐面，如安置患者側(cè)臥時(shí)，使兩臂屈肘， 一手放與枕旁，一手放于胸旁，兩腿前后分 開(kāi)，上腿彎曲在前，下腿稍伸直，這樣可擴(kuò) 大支撐面，使患者的臥位穩(wěn)定。 3.降低重心降低重心 1.護(hù)士在進(jìn)行低平面 的護(hù)理操作或低位 取物時(shí)，上身應(yīng)保 持近視直立狀態(tài)， 以減輕腰背肌肉負(fù) 荷與疲勞。 2.雙下肢則隨身體重 力作用的方向前后 或左右分開(kāi)，以增 加支撐面，同時(shí)屈 膝，由于身體取下 蹲姿勢(shì)，降低了重 心，重力線在支撐 面內(nèi)，保持了身體 的穩(wěn)定性。 4.減少身體重減少身體重 力線的偏移力線的偏移 1.護(hù)士在搬運(yùn)患者 或提起重物時(shí)應(yīng) 盡量將患者或物 體靠近自己，以

3、使重力線落在支 持面內(nèi)。 2.同時(shí)應(yīng)面向移動(dòng) 方向，轉(zhuǎn)身時(shí)要 以全身轉(zhuǎn)動(dòng)代替 軀干轉(zhuǎn)動(dòng)，避免 負(fù)重時(shí)扭轉(zhuǎn)脊柱 而造成損傷。 5.盡量使用大盡量使用大 肌肉或大肌群肌肉或大肌群 進(jìn)行護(hù)理操作時(shí)，如 能使用整只手時(shí)，避 免只用手指進(jìn)行操作。 eg :如端治療盤(pán)時(shí)，應(yīng) 五指分開(kāi)，拖住治療 盤(pán)并與手臂一起用力， 由于多肌群用力，故 不易疲勞。 肌肉力量比較： 軀干部下肢上肢 整支手手指 6.用最小量的用最小量的 肌力作功肌力作功 1.用最小肌力作工 可以使人減少不 必要的能量消耗， 從而減少疲勞。 2.移動(dòng)重物時(shí)，注 意平衡。 3.注意位置和方向， 直線移動(dòng)。 4.盡可能用推或拉 代替提舉動(dòng)作。 人體力學(xué)的原理是否能有效地指導(dǎo).幫助護(hù)理人員工作并落實(shí)在各項(xiàng)護(hù)理 實(shí)