立定跳遠(yuǎn)教案

1、課題名稱1、立定跳遠(yuǎn) 2、游戲： “長(zhǎng)江與黃河”學(xué)科體育任課班級(jí)八年級(jí)52班教目標(biāo)學(xué)1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生的體育愛(ài)好，增強(qiáng)體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉的信心，使100%的學(xué)生參與到練習(xí)中2、知識(shí)技能：使學(xué)生理解立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)，明確立定跳遠(yuǎn)是體育運(yùn)動(dòng)中最基本的動(dòng)作，逐步掌握立定跳遠(yuǎn)的合理的技術(shù)動(dòng)作，使90%的學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作，70%的學(xué)生較好完成技術(shù)動(dòng)作，形成自主鍛煉的習(xí)慣3、過(guò)程與方法：通過(guò)自主探究學(xué)習(xí)，小組合作學(xué)習(xí)和討論，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握4、情感與價(jià)值觀：學(xué)會(huì)在體育活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，并能與同伴合作學(xué)習(xí)與討論，培養(yǎng)自主意識(shí)與合作意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)

2、隊(duì)意識(shí)和集體主義精神教學(xué)重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合，做到蹬地有力，落地輕盈教學(xué)難點(diǎn)上肢的擺動(dòng)、抬腿、收腹配合空中展體，做到動(dòng)作連貫，身體協(xié)調(diào)用力課 的部 分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 與 教 法運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分一 、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、教師檢查人數(shù)4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)一、組織：全班成四列橫隊(duì)集合 圖（一）要求：1、快、靜、齊，精神飽滿2、見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)，做力所能及的事3分鐘準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑熱身2、隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法練習(xí)2、徒手操：帶學(xué)生做徒手操練習(xí)（1）頸部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）腰部運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)（5）踝腕關(guān)節(jié)（6）弓步壓腿

3、一、組織：田徑場(chǎng)跑道慢跑二、組織：如圖 要求：注意力集中，動(dòng)作迅速、整齊2、徒手操動(dòng)作到位，有節(jié)奏感3、教師喊口令并帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操練習(xí)隊(duì)形 ： 圖（二）學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，做好自我保護(hù)48拍8分鐘小中.基本部分基本部分一、立定跳遠(yuǎn)1、輔助練習(xí)：原地挺身跳原地屈腿跳2、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂后舉腿半蹲，前上擺臂后蹬腿，展體拔腰前上躍，舉腿屈膝體前移2、游戲：“長(zhǎng)江黃河”規(guī)則：“各就位”-“長(zhǎng)江”/“黃河”師如叫“長(zhǎng)江”，“黃河”掉頭跑，反之“長(zhǎng)江”跑被抓到者男生俯臥撐2次，女生蛙跳2次（游戲前兩者間隔4米左右）組織：講解示范如圖圖（三）教學(xué)形式：集體練習(xí)分組練習(xí)集體練習(xí)教法：1、教師積極引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生

4、積極思考回答問(wèn)題2、引導(dǎo)學(xué)生實(shí)行自主練習(xí)3、教師講解示范引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，觀察動(dòng)作要點(diǎn)4、組織學(xué)生集體練習(xí)5、提示學(xué)生實(shí)行對(duì)比性思考6、協(xié)助學(xué)生提出改進(jìn)建議學(xué)法1、學(xué)生按老師的要求實(shí)行練習(xí)2、能夠主動(dòng)參與，相互觀察好的同學(xué)，積極自主地練習(xí)3、交流探討，改進(jìn)練習(xí)方法，提升動(dòng)作質(zhì)量分組練習(xí)隊(duì)形： 圖（四）教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則1、 集合講解游戲方法，強(qiáng)調(diào)按規(guī)則練習(xí)2、 組織學(xué)生游戲3、言語(yǔ)引導(dǎo)學(xué)生加油練習(xí)隊(duì)形： 圖（四）要求：按游戲規(guī)則實(shí)行練習(xí)5-8次15次以上1-2次5分鐘17分鐘8分鐘中中偏大中偏大結(jié)束部分一、放松練習(xí)上下肢抖動(dòng)放松練習(xí)二、課的評(píng)價(jià)提出學(xué)習(xí)中存有的問(wèn)題總結(jié)，下課組織練習(xí) （圖一）1、教師講解放松動(dòng)作，提示學(xué)