常見損傷和疾病的醫(yī)療體育PPT學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1 常見損傷和疾病的醫(yī)療體育常見損傷和疾病的醫(yī)療體育 2009-9-12 第1頁/共31頁 2009-9-13 第2頁/共31頁 2009-9-14 第十九章第十九章 常見損傷和疾病的醫(yī)療體常見損傷和疾病的醫(yī)療體 育育 第一節(jié)第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病的醫(yī)療體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病的醫(yī)療體育 一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷醫(yī)療體育的意義和原一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷醫(yī)療體育的意義和原 則則 停訓(xùn)綜合征停訓(xùn)綜合征-運(yùn)動(dòng)員因傷突然減少或運(yùn)動(dòng)員因傷突然減少或 完全停止訓(xùn)練，常會(huì)引起各種條件反完全停止訓(xùn)練，常會(huì)引起各種條件反 射性聯(lián)系的破壞，產(chǎn)生嚴(yán)重的功能障射性聯(lián)系的破壞，產(chǎn)生嚴(yán)重的功能障 礙，如神經(jīng)衰弱、胃擴(kuò)張、胃腸道功礙，如神經(jīng)

2、衰弱、胃擴(kuò)張、胃腸道功 能紊亂等，有人稱之為能紊亂等，有人稱之為 “ “停訓(xùn)綜合停訓(xùn)綜合 征征”。P4P4、P218P218 預(yù)防預(yù)防“停訓(xùn)綜合征停訓(xùn)綜合征”-運(yùn)動(dòng)員因傷突運(yùn)動(dòng)員因傷突 然停止訓(xùn)練，由于動(dòng)力定型被破壞，然停止訓(xùn)練，由于動(dòng)力定型被破壞， 會(huì)引起身體機(jī)能出現(xiàn)一系列紊亂，及會(huì)引起身體機(jī)能出現(xiàn)一系列紊亂，及 時(shí)進(jìn)行醫(yī)療體育，可預(yù)防時(shí)進(jìn)行醫(yī)療體育，可預(yù)防 “ “停訓(xùn)綜停訓(xùn)綜 合征合征”。P312P312 第3頁/共31頁 2009-9-15 第4頁/共31頁 2009-9-16 第5頁/共31頁 2009-9-17 第6頁/共31頁 2009-9-18 第7頁/共31頁 2009-9-1

3、9 第8頁/共31頁 2009-9-110 冠心病冠心病:冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病和冠狀動(dòng)脈功能性改冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病和冠狀動(dòng)脈功能性改 變的統(tǒng)稱。變的統(tǒng)稱。 一、冠心病的醫(yī)療體育一、冠心病的醫(yī)療體育 第9頁/共31頁 2009-9-111 冠冠 心心 病病運(yùn)動(dòng)療法的作用運(yùn)動(dòng)療法的作用 增加心肌的供血量增加心肌的供血量 減少心肌的耗血量減少心肌的耗血量 改善脂質(zhì)代謝改善脂質(zhì)代謝 改善情緒改善情緒 增加血液中纖維蛋白的活性增加血液中纖維蛋白的活性,延緩動(dòng)脈硬化延緩動(dòng)脈硬化 病的發(fā)展病的發(fā)展 第10頁/共31頁 2009-9-112 運(yùn)動(dòng)療法的方法運(yùn)動(dòng)療法的方法 冠冠 心心 病病 步步 行行

4、 走走 跑跑 交交 替替 健健 身身 跑跑 游游 泳泳 氣氣 功功 綜合綜合 醫(yī)療醫(yī)療 體育體育 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 第11頁/共31頁 2009-9-113 高血壓高血壓:指由于動(dòng)脈血管硬化以及血管運(yùn)動(dòng)中樞調(diào)指由于動(dòng)脈血管硬化以及血管運(yùn)動(dòng)中樞調(diào) 節(jié)節(jié) 異常所造成的動(dòng)脈血壓持續(xù)性增高的一種疾病。異常所造成的動(dòng)脈血壓持續(xù)性增高的一種疾病。 運(yùn)動(dòng)療法的作用運(yùn)動(dòng)療法的作用 調(diào)整改善植物神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)整改善植物神經(jīng)系統(tǒng)功能 改善血液循環(huán)和代謝改善血液循環(huán)和代謝 改善情緒改善情緒,減輕高血壓的危險(xiǎn)因素減輕高血壓的危險(xiǎn)因素 降低機(jī)體對外界刺激的心血管應(yīng)激反應(yīng)降低機(jī)體對外界刺激的心血管應(yīng)激反應(yīng) 一過性的血壓增高有可能

5、作用大腦一過性的血壓增高有可能作用大腦,重新穩(wěn)定機(jī)體重新穩(wěn)定機(jī)體 的血壓水平的血壓水平 二、高血壓病的醫(yī)療體育二、高血壓病的醫(yī)療體育 第12頁/共31頁 2009-9-114 小強(qiáng)度小強(qiáng)度長時(shí)間長時(shí)間大肌大肌 群的動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)群的動(dòng)力性運(yùn)動(dòng) 放松性活動(dòng)放松性活動(dòng) 側(cè)走側(cè)走氣功氣功 向斜前方推向斜前方推 出腰部側(cè)走出腰部側(cè)走 抗阻運(yùn)動(dòng)抗阻運(yùn)動(dòng)醫(yī)療體操醫(yī)療體操 運(yùn)動(dòng)療法的方法運(yùn)動(dòng)療法的方法 高高 血血 壓壓 第13頁/共31頁 2009-9-115 慢性慢性 疾病疾病 名稱名稱 運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)處方 有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)力量性運(yùn)動(dòng)力量性運(yùn)動(dòng)其他運(yùn)動(dòng)其他運(yùn)動(dòng) 冠心冠心 病病 項(xiàng)目：步行，慢跑，游泳，項(xiàng)目：步行

6、，慢跑，游泳， 自行車自行車 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：靶心率：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：靶心率：6060 80%HR80%HRmax max 持續(xù)時(shí)間：持續(xù)時(shí)間：30306060分鐘，靶分鐘，靶 心率持續(xù)心率持續(xù)1515分鐘以上分鐘以上 運(yùn)動(dòng)頻度：每周運(yùn)動(dòng)頻度：每周3 3次以上次以上 一般不用一般不用職業(yè)性運(yùn)動(dòng)職業(yè)性運(yùn)動(dòng) 娛樂性運(yùn)動(dòng)娛樂性運(yùn)動(dòng) （棋牌、球（棋牌、球 類）類） 放松性運(yùn)動(dòng)放松性運(yùn)動(dòng) 醫(yī)療體操醫(yī)療體操 高血高血 壓病壓病 項(xiàng)目：醫(yī)療步行，踏車項(xiàng)目：醫(yī)療步行，踏車 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：靶心率：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：靶心率：5050 60%HR60%HRmax max，步行速度： ，步行速度：5050 80m/min80m/min 持續(xù)

7、時(shí)間：持續(xù)時(shí)間：3030分鐘分鐘 運(yùn)動(dòng)頻度：每周運(yùn)動(dòng)頻度：每周3 3次以上次以上 中、小強(qiáng)度中、小強(qiáng)度 抗阻運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)， 采用循環(huán)抗采用循環(huán)抗 阻訓(xùn)練法阻訓(xùn)練法 氣功，太極氣功，太極 拳拳 音樂療法音樂療法 第14頁/共31頁 2009-9-116 第15頁/共31頁 2009-9-117 第16頁/共31頁 2009-9-118 第17頁/共31頁 2009-9-119 肥胖癥肥胖癥項(xiàng)目：步行，慢跑，游泳，自行項(xiàng)目：步行，慢跑，游泳，自行 車，健美操車，健美操 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：靶心率：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：靶心率：606070%HR70%HRmax max 持續(xù)時(shí)間：持續(xù)時(shí)間：30306060分鐘，靶心率

8、分鐘，靶心率 持續(xù)持續(xù)1515分鐘以上分鐘以上 運(yùn)動(dòng)頻度：每周運(yùn)動(dòng)頻度：每周3 34 4次次 抗阻練習(xí)：抗阻練習(xí)： 仰臥起作，仰臥起作， 下蹲起立，下蹲起立， 俯臥撐，器俯臥撐，器 械練習(xí)：械練習(xí)： 60608080最最 大負(fù)重負(fù)荷，大負(fù)重負(fù)荷， 10101515次、次、 組，組，3 35 5組組 球類運(yùn)動(dòng)球類運(yùn)動(dòng) 同時(shí)注意同時(shí)注意 飲食控制飲食控制 和藥物治和藥物治 療療 糖尿病糖尿病型型項(xiàng)目：步行，慢跑，自行車，游項(xiàng)目：步行，慢跑，自行車，游 泳泳 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：靶心率：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：靶心率：606070%HR70%HRmax max 持續(xù)時(shí)間：持續(xù)時(shí)間：30306060分鐘分鐘 運(yùn)動(dòng)頻度：每周運(yùn)

9、動(dòng)頻度：每周3 3次以上次以上 抗阻力練習(xí)抗阻力練習(xí)氣功氣功 型型注意運(yùn)動(dòng)量與外源性胰島素用量的關(guān)系注意運(yùn)動(dòng)量與外源性胰島素用量的關(guān)系氣功氣功 第18頁/共31頁 2009-9-120 慢性支氣管炎慢性支氣管炎 是一種常見病是一種常見病,好發(fā)于老年好發(fā)于老年 人人,其病因還未完全闡明其病因還未完全闡明, 一般認(rèn)為主要與感染理化一般認(rèn)為主要與感染理化 因素刺激及過敏反應(yīng)有關(guān)因素刺激及過敏反應(yīng)有關(guān), 這些原因可使支氣管黏膜這些原因可使支氣管黏膜 反復(fù)受損反復(fù)受損,引起咳嗽咳痰為引起咳嗽咳痰為 主的一系列癥狀。主的一系列癥狀。 第19頁/共31頁 2009-9-121 慢性支氣管炎慢性支氣管炎 運(yùn)動(dòng)治療的作用運(yùn)動(dòng)治療的作用 運(yùn)動(dòng)治療的方法運(yùn)動(dòng)治療的方法 注意事項(xiàng)注意事項(xiàng) 第20頁/共31頁 2009-9-122 運(yùn)動(dòng)治療的方法運(yùn)動(dòng)治療的方法 呼呼 吸吸 體體 操操 醫(yī)醫(yī) 療療 步步 行行 肌肌 力力 鍛鍛 煉煉 第21頁/共31頁 2009-9-123 呼呼 吸吸 體體 操操 腹式呼吸腹式呼吸 助力呼吸助力呼吸 胸帶助呼吸胸帶助呼吸 縮嘴呼吸法縮嘴呼吸法 全身性的呼吸體操全身性的呼吸體操 第22頁/共31頁 2009-9-124 第23頁