校園安全選修課學習心得_0

1、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。校園安全選修課學習心得 1102電氣技術 揚州工業(yè)職業(yè)技術學院體育籃球選修心得體會 籃球選修課學習心得 我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但是由于種種原因，所以，玩籃球的機會很少。后來上了高中，發(fā)現(xiàn)同學們都喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都在一起瞎玩。 進入大學后，有這樣的機會，我選擇了籃球，不為別的就是想去深入了解該項運動的規(guī)則和體會其魅力。 籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極

2、拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。 每當在打籃球的時候，我從這場籃球賽中體會到某種籃球精神，這說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我認為：如果我們真正把自己投入到籃球運動中，就可以從中學到很多東西，對個人的學習、工作和生活也能起到積極的促進作用。 不知不覺，學習籃球課已經(jīng)有快一學期了。在這一學期的學習過程中，我不僅學到了許多有用的籃球技巧。更重要的是，通過進行籃球運動，增強了自己的體質(zhì)、促進了身心健康，提高了體育活動的參與意識和群體意識。 1102

3、電氣技術 揚州工業(yè)職業(yè)技術學院體育籃球選修心得體會 在這近一學期的學習和練習中，我對籃球有了點了解，現(xiàn)對本學期所學的知識做一個總結： 一、籃球技術的分類 分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。 二、傳球中應注意的問題： 1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。 2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。 3、傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。 4、要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手

4、傳球是較為有效的。 5、傳球要及時。 三、接球中應注意的問題： 1、在本隊戰(zhàn)術要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。 2、應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊員）給傳球隊員安全感。 3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。 4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。 1102電氣技術 揚州工業(yè)職業(yè)技術學院體育籃球選修心得體會 四、投籃中應注意的問題： 1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。 2、要判斷防守者的情況。 3、要有突然性，掌握投籃時機。 4、盡量按照自己習慣的節(jié)奏。 5、應以打籃板投籃為好。 6、要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。 7、堅信能夠投中籃。 五、運球中應注意的問題： 1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi) 2、要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球 3、要遠離防守者的手運球。 4、應學會左右手都能運球。 5、能傳球時盡量不運球。 6、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。 7、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且