校園安全選修課學(xué)習(xí)心得_0

1、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。校園安全選修課學(xué)習(xí)心得 1102電氣技術(shù) 揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育籃球選修心得體會(huì) 籃球選修課學(xué)習(xí)心得 我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但是由于種種原因，所以，玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來上了高中，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都喜歡打籃球。因此，每當(dāng)上體育課的時(shí)候，我們都在一起瞎玩。 進(jìn)入大學(xué)后，有這樣的機(jī)會(huì)，我選擇了籃球，不為別的就是想去深入了解該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和體會(huì)其魅力。 籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極

2、拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。 每當(dāng)在打籃球的時(shí)候，我從這場籃球賽中體會(huì)到某種籃球精神，這說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我認(rèn)為：如果我們真正把自己投入到籃球運(yùn)動(dòng)中，就可以從中學(xué)到很多東西，對個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活也能起到積極的促進(jìn)作用。 不知不覺，學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一學(xué)期了。在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了許多有用的籃球技巧。更重要的是，通過進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了自己的體質(zhì)、促進(jìn)了身心健康，提高了體育活動(dòng)的參與意識(shí)和群體意識(shí)。 1102

3、電氣技術(shù) 揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育籃球選修心得體會(huì) 在這近一學(xué)期的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，我對籃球有了點(diǎn)了解，現(xiàn)對本學(xué)期所學(xué)的知識(shí)做一個(gè)總結(jié)： 一、籃球技術(shù)的分類 分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。 二、傳球中應(yīng)注意的問題： 1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。 2、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。 3、傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置。 4、要學(xué)會(huì)左右手都能傳球，往往當(dāng)防守者注重防強(qiáng)手的時(shí)候，利用弱手

4、傳球是較為有效的。 5、傳球要及時(shí)。 三、接球中應(yīng)注意的問題： 1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。 2、應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊(duì)員）給傳球隊(duì)員安全感。 3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。 4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。 1102電氣技術(shù) 揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育籃球選修心得體會(huì) 四、投籃中應(yīng)注意的問題： 1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。 2、要判斷防守者的情況。 3、要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。 4、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。 5、應(yīng)以打籃板投籃為好。 6、要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。 7、堅(jiān)信能夠投中籃。 五、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題： 1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi) 2、要抬頭，隨時(shí)觀察場上情況，要有目的地傳球 3、要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。 4、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球。 5、能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。 6、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。 7、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且