觀看愛眼護眼光明未來近視防控直播有感作文2021.doc

1、觀看愛眼護眼光明未來近視防控直播有感作文2021觀看愛眼護眼光明未來近視防控直播有感作文5篇愛眼護眼光明未來近視防控直播觀后感1說到眼睛在我們班上近視的同學(xué)可有不少。可以說占班上的百分之四十左右。有很多的同學(xué)都是因為一些不良的習(xí)慣才導(dǎo)致眼睛下降并且近視的。比如說喜歡躺著看書寫作業(yè)時的姿勢不正確還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習(xí)慣是我們小學(xué)生近視的主要原因。我們班上的一些同學(xué)大部分都是因為這些不良的習(xí)慣導(dǎo)致近視的。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如：看書時作姿要端正光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺胸離課桌一拳眼離課本一尺。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排不能讓眼睛長期處于疲

2、勞狀態(tài)。如果眼睛下降后眼睛會經(jīng)常干澀和疲勞不但會影響學(xué)習(xí)還會給生活帶來很多的不便。就像我們班里的同學(xué)近視后家長不讓佩戴眼鏡因為這樣會使近視度越來越深?？墒侨绻慌宕餮坨R呢老師上課卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學(xué)習(xí)成績也下降了。所以保護眼睛可是一件非常重要的事情哦!大家一定要愛護自己的眼睛不要讓自己的眼睛過度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操一定要把那些不好的習(xí)慣改到從今天起愛護自己的眼睛。因為保護眼睛很重要!愛眼護眼光明未來近視防控直播觀后感2傳說中的“小四眼”我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因而且長時間玩

3、電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。經(jīng)過我最近在班上觀察羅、馮都是假近視度速不是很深不要長時間玩電腦80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足迫使學(xué)生把書本移近長時間來近視就會加深。過量使用電腦眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里因為電腦有輻射對身體不好特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候千萬別用有細菌的手擦拭眼睛要不細菌進入眼睛眼睛會紅腫惡化特別是別揉眼睛。我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低桌子和眼睛的距離沒有一尺所以導(dǎo)致他近視但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去

4、運動我相信只要把坐姿改好眼睛就可以恢復(fù)健康。大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1.不要用有細菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過度疲勞要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。保護眼睛人人有責(zé)。愛眼護眼光明未來近視防控直播觀后感3眼睛我終于認識到你的重要性了。一開始我不知道怎樣愛護你總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛將是多么可怕的事情?？床灰娀t柳綠看不見鶯飛燕舞看不見藍天白云我真的不能沒有你啊我自認為給你安塊玻璃對你有好處可是我錯了那并沒有什么好處只是給你增加負擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶我一定

5、要保護好我們的眼睛。除了眼保健操還有更好的保護眼睛的方法嗎?對青少年學(xué)生來說還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮用普通燈泡15瓦合適用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。推拿操采取坐式或仰臥式均可將兩眼自然閉合然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩以局部有酸脹感為度。1、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴。2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴先向下按然后又向上擠。這就是保護眼睛的方法但最關(guān)鍵的還是在

6、我們生活中點點滴滴的一些小事你說我說的對嗎?愛眼護眼光明未來近視防控直播觀后感4“你是左眼睛我是右眼睛一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨我也輕輕地眨點亮夜雨后漫天星星。”宛轉(zhuǎn)的音樂在耳機里緩緩流淌令我不禁沉思：我們原本炯炯有神的雙眼在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下是否早已迷茫無神?深藍夜空中的明月是否也已經(jīng)混濁不清?豐富多彩的世界恐怕也像披上一件縹緲的紗衣若隱若現(xiàn)了吧!那么我們應(yīng)該怎樣愛護自己的雙眼呢?認真做眼保健操每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時間。廣播一響清晰的女聲朗讀著節(jié)拍我放下手中的筆閉上眼睛挺直腰板伴隨著舒緩輕柔的音樂慢慢按壓從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的

7、頭部督脈穴。眼操結(jié)束我睜開雙眼眼前的光景似乎明亮許多;眼睛也不像之前那般疲勞。認真做眼保健操恐怕是對“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼最好的撫慰了!保持正確的坐姿寫字時為了追求效率我的眼睛就會不知不覺地與書本“零距離接觸”。距離一拉近字跡也隨之變得更加清晰。一開始我還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地我才發(fā)現(xiàn)頭一低擋住了光線我的眼睛簡直是在陰影里工作這無疑讓眼睛更加疲憊。其實我是知道“眼一尺手一寸胸一拳”的口訣的奈何實施起來比較難。我把這句話寫成紙條貼在筆袋上讓它時時提醒我保持良好的坐姿。當(dāng)我把它奉為圣旨謹遵它的要求我知道我又消除了一個近視隱患眼睛在我精心地呵護中又能健康舒適地為我服務(wù)了。愛護眼睛不應(yīng)

8、成為空洞的口號而應(yīng)該化為實際的行動請從小事做起實實在在地保護你的眼睛讓它更好地帶我們看云卷云舒觀潮起潮落洞察這個世界的精彩與美麗吧!愛眼護眼光明未來近視防控直播觀后感5從小媽媽就告訴我眼睛是心靈的窗口要保護好視力。但是我從來都沒有好好聽媽媽說過的話每次都是左耳朵進右耳多出。不把視力當(dāng)一回事。但是最近我開始后悔了因為我的視力真的開始下降了。最近上的時候我老是覺得黑板上的字模模糊糊的看的不是很清楚有一種重疊在一起的感覺。而且使勁盯著黑板看了不久之后就有點頭暈的感覺。我把這個情況告訴給了媽媽她沒好氣的看了我一眼說：“你這孩子就是不聽我的話現(xiàn)在好了吧近視了?！蔽毅读艘幌挛艺娴慕暳?周末的時候媽媽帶我到醫(yī)院做檢查看著阿姨指著亮著燈的小盒子上的字母我一直都在很努力的再看。剛開始的幾行我還能看得很清楚但是越向下就越不行了。那些小字母就像一條條的小蝌蚪越想看清楚就越是看不清楚。無奈阿姨又給我指了兩行之后就停了下來。坐到她的桌子邊開始寫字了。一分鐘后她把一個表格交給了媽媽說：“你的孩子現(xiàn)在屬于輕度近視要好好保養(yǎng)要不然發(fā)展成重度近視就麻煩了?！眿寢尷艘话颜驹谂赃叺奈艺f：“聽見了么你這孩子以后要好好的保護你的眼睛才行了”我聽了連連點頭因為真的已經(jīng)后悔當(dāng)初沒有聽媽媽的話搞得現(xiàn)在已經(jīng)近視了。從現(xiàn)在開始在寫作業(yè)的時候我會很自覺