慢性病防治知識講座

1、慢性病防治知識講座慢性病防治知識講座為積極開展慢性病防治工作， 提高職工的自我保健意識， 我 局召開慢性病防治知識講座，強(qiáng)化了健康意識。講座上詳細(xì)介紹了慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫 等)精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長、病因復(fù)雜、健康損害和社會危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。以下為我局此次知識講座的主要內(nèi)容：一、什么是咼血壓？高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增 高，收縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱，并伴 有一定的臨床癥狀。1、如何預(yù)防和控制高血壓？實(shí)行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防

2、和控制高血壓的有 效方法。(1 )安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；(2) 自我控制精神情緒；(3 )適量運(yùn)動，健身強(qiáng)體；(4) 少吃鹽，合理飲食與營養(yǎng)；(5) 患病者嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，堅持長期合理用藥。二、什么是冠心??？“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀 是心絞痛。1、容易引起冠心病的因素有哪些？主要有：長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高， 經(jīng)常吸煙，長期精神緊張、容易沖動，體型肥胖，缺少體力活動 等。2、如何預(yù)防冠心病？（1）預(yù)防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。（2 ）合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應(yīng)多吃富含維生 素的食品。（3）堅持體育鍛煉，適量運(yùn)動。（4）保

3、持精神愉快，性格開朗。（5 ）要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。三、腦卒中是怎么回事？腦卒中即腦血管意外， 俗名中風(fēng)，系急性腦血管病，是中老 年人常見的疾病。一般可分為兩大類： 一類為缺血性中風(fēng)， 是由 于腦部動脈本身的病變所致； 一類為出血性中風(fēng)，如人們熟悉的 腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血。1、腦卒中有哪些先兆?（1）突然頭暈；（2）肢麻、面麻和舌發(fā)麻；（3）說話吐字不清，流口涎；（4）突然一側(cè)肢體活動不靈活或無力，有的出現(xiàn)肢體抽筋或跳動；（5）頭痛程度突然加重；（6）原因不明的跌跤；（7）精神狀態(tài)發(fā)生變化；（8）全身無力伴出汗；（9）惡心、嘔吐伴呃逆；（10 ）嗜睡，整天想睡覺，但呼

4、之就醒；（11 ） 一時性視物不清。2、如何預(yù)防中風(fēng)？（1） 凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風(fēng)家族史者， 都屬于中風(fēng)的易患對象，應(yīng)定期體檢，防患于未然；（2）長期控制和治療高血壓；（3）消除導(dǎo)致中風(fēng)的種種因素；（4）合理安排生活和工作，勞逸結(jié)合。四、什么是糖尿??？糖尿病是一組常見的代謝內(nèi)分泌病，分原發(fā)性及繼發(fā)性兩類。其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨床上出現(xiàn)“三多一少”，多食、多飲、多尿和消瘦(體 重減輕)1、引起糖尿病的因素有哪些?(1) 遺傳因素；(2) 病毒感染；(3) 自身免疫功能低下；(4) 神經(jīng)因素；(5) 其他因素如化學(xué)毒物等。2、如何預(yù)防糖尿?。?/p>

5、糖尿病是多因素引起的，應(yīng)采取綜合措施進(jìn)行預(yù)防:(1)建立科學(xué)的生活方式，不吸煙，少飲酒，合理營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉。(2) 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合(3) 保持心情舒暢，精神開朗。(4) 及早治療各類炎癥以及病毒感染。五、腫瘤是怎么回事?腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種，惡性腫瘤即癌癥，人類死亡的三大原因之一。腫瘤是由多因素引起的，環(huán)境污染、 不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。1、怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)癌癥？早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療是減少癌癥死亡的有效方法當(dāng)身體出現(xiàn)下列癥狀或體征時， 應(yīng)及時到醫(yī)院作進(jìn)一步 的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆 咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血、習(xí)慣改變，無痛血尿、排 尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。2、預(yù)防癌癥的方法有哪些？（1）要增強(qiáng)自我保健責(zé)任感。（2）建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒；合理飲食， 經(jīng)常鍛煉：（3 ）早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。講座上大家積極參與， 踴躍發(fā)言，局黨組成員、書記劉元敏 同志也對我局慢性病防治工作提出了更高的要求，劉