對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō),滑倒真的是個(gè)大問(wèn)題

1、對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)，滑倒真的是個(gè)大問(wèn)題朋友發(fā)來(lái)的， 對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)， 滑倒真的是個(gè)大問(wèn)題， 不可忽視！ 祝愿各位健康快樂(lè)！ 幻燈片是今日郭彤 同志轉(zhuǎn)發(fā)來(lái)的。從來(lái)信中可以看到，此前已經(jīng)有許多人轉(zhuǎn)來(lái) 轉(zhuǎn)去了，說(shuō)明大家都認(rèn)可和重視這個(gè)保健課題。說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)， 郭彤老大姐的老伴離休干部安老是一周前病逝的，他老人家 的離去和一年前一天夜里他在家里上廁所不小心摔倒有直 接關(guān)系。摔倒后立刻去醫(yī)院，治療多日，有所好轉(zhuǎn)，出院在 家休養(yǎng)了一段時(shí)間后，不得不一次再次住院，最終還是走 了。對(duì)此，郭大姐有切膚之感，她尚在失去親人的悲痛之中，發(fā)此幻燈片（見(jiàn)附件）實(shí)在是對(duì)老友、網(wǎng)友們健康的 關(guān)心，真誠(chéng)地感謝她！我們真的要注意，

2、不論在那里，特別 是在家中，走路行動(dòng)一定要注意，千萬(wàn)不要滑倒、跌倒、摔 倒。祝福您平安、健康！為省時(shí)和方便，我網(wǎng)上下載編整了幻燈片的文子說(shuō)明的 原文，附在下面，與您分享！董蘊(yùn)琦 12-20 滑倒比罹患癌癥還要嚴(yán)重江守山醫(yī)師 文 （網(wǎng)查：最早見(jiàn)于新浪博浪客，上傳時(shí) 間： （2011-03-06 16:32:52） 董蘊(yùn)琦注） （江守山簡(jiǎn)介：中國(guó)臺(tái)灣新光醫(yī)院腎臟科主治醫(yī)生、腎學(xué)會(huì) 醫(yī)療院所評(píng)鑒委員、腎學(xué)會(huì)第 9 屆理事、輔仁大學(xué)醫(yī)學(xué)系兼 任臨床助理教授、 News 98名醫(yī) on call 點(diǎn)檔特約主持人、 Dr. Living 江醫(yī)生房屋健檢中心執(zhí)行長(zhǎng)。董蘊(yùn)琦網(wǎng)摘） 所有的人都以為癌癥應(yīng)該是致命

3、，最可怕的。但是有很 多情況比起恐怖的癌癥來(lái)卻是不遑多讓。如果跌倒導(dǎo)致骨折， 因此而不能行走的人，一年的死亡率等同于接受手術(shù)加化療 后的大腸癌病人。家應(yīng)該是每個(gè)人的安樂(lè)窩，提供大家一個(gè)安全的庇護(hù)所， 但是吊詭的是根據(jù)統(tǒng)計(jì)，最常發(fā)生意外導(dǎo)致受傷的地方，不 是馬路，工廠等大家認(rèn)為危險(xiǎn)的地方，反而是每個(gè)人的家。依據(jù)美國(guó)兒童協(xié)會(huì)與國(guó)家安全協(xié)會(huì)調(diào)查報(bào)告，美國(guó)平均 每年有 312 萬(wàn)人于家庭意外滑倒而受傷， 約 1 萬(wàn)人死于滑倒 意外事故！而根據(jù)日本官方所發(fā)表的人口動(dòng)態(tài)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)報(bào)告 亦指出，日本每年因在家中滑倒而受傷的人數(shù)約為 100 萬(wàn)人， 而絆倒、滑倒死亡人數(shù)一年有 737 人，其中以 65 歲以上老

4、 人占多數(shù)。在布置裝潢美麗的家園時(shí)，幾乎沒(méi)有人會(huì)在意磁磚地板 的摩擦系數(shù)，看過(guò)太多人花了 1 百多萬(wàn)裝飾了一個(gè)美侖美奐 的浴室，卻只是為家人制造了一個(gè)致命的陷阱。大家也不要以為跌倒是因?yàn)槟昀狭λセ蜻\(yùn)動(dòng)神經(jīng)不佳， 幾年前就有一個(gè)溜冰國(guó)手在自家的浴室中滑一跤，不幸頭撞 到地，導(dǎo)致顱內(nèi)出血而死亡。試問(wèn)有多少人的身手能勝過(guò)溜冰國(guó)手有一個(gè)中年婦女每個(gè)月都到我的門(mén)診拿藥。有一天不小 心在家里浴室跌了一下，當(dāng)時(shí)她只是撞倒浴缸的邊緣，因?yàn)?沒(méi)有很?chē)?yán)重，所以她不以為意，但沒(méi)想到隔天就在家里休克 了。送到醫(yī)院時(shí)，發(fā)現(xiàn)她出現(xiàn)敗血癥癥狀，當(dāng)我追查原因后 發(fā)現(xiàn)，原來(lái)她跌跤的時(shí)候，把她的多囊腎囊泡撞破了!（何謂多囊腎？這

5、是一種遺傳病，病人的腎及肝臟會(huì)產(chǎn)生無(wú)數(shù)多的 水泡，觸診時(shí)在腹部及側(cè)腰部可以摸到很大的腫塊，會(huì)逐漸 壓迫腹內(nèi)器官引起腹部腫脹感及食欲減退，最后會(huì)導(dǎo)致尿毒 癥）于是引發(fā)感染造成敗血癥，甚至引起急性腎衰竭，最后 在加護(hù)病房住了兩個(gè)月， 經(jīng)過(guò)多次洗腎后， 還好撿回了一命。 雖然她一直強(qiáng)調(diào)家里的浴室地板不滑，但是當(dāng)我去她家檢查 時(shí)，發(fā)現(xiàn)她家地板的止滑系數(shù)只有 0.3 ，那實(shí)在太低了。要 想安心的在家中行走，最好的方式，就是選擇達(dá)美國(guó) ASTM 標(biāo)準(zhǔn) 0.5 的產(chǎn)品才行。除了浴室外，樓梯也非常容易造成嚴(yán)重摔傷。以前有所 謂“一條龍”設(shè)計(jì)的樓梯，也就是樓梯直直一條，從一樓、二 樓、三樓直接上去的那一種， 這

6、種樓梯完全沒(méi)有轉(zhuǎn)折的設(shè)計(jì)， 是相當(dāng)危險(xiǎn)的，如果不小心從三樓跌下來(lái)，就會(huì)直接跌到一 樓，這造成的傷害會(huì)很大，因?yàn)樗は聵菚r(shí)會(huì)有重力加速度， 所以很有可能連脖子都跌斷了?？膳碌氖?，這樣的樓梯設(shè)計(jì)，鄉(xiāng)下更是常見(jiàn)。所以合理 的樓梯設(shè)計(jì)，應(yīng)該要有適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)折，最好一層樓設(shè)計(jì)兩個(gè)轉(zhuǎn) 折。另外，樓板也要有適當(dāng)?shù)闹够鸵子诒孀R(shí)的設(shè)計(jì)，讓人 可以一眼看到樓板的差距，更可以避免上下樓的滑倒意外。 另外，樓梯左右兩側(cè)都裝設(shè)扶手，這樣倘若踏空了，還有扶 手可以抓住，避免跌落?，F(xiàn)在很多設(shè)計(jì)師，在裝潢時(shí)為了區(qū)隔不同的使用空間， 喜歡設(shè)計(jì)地板高低差，這樣子或許很有創(chuàng)意，但如果地板間 的高低差小于一個(gè)臺(tái)階，很容易讓人忽略而被絆倒

7、，造成更 多居家跌倒的意外。尤其是老人家因?yàn)榘變?nèi)障等原因，視力 不佳更容易因?yàn)檫@種小的高度差造成的陷阱而摔倒。偏偏老人家常有骨質(zhì)疏松癥，所以常常因?yàn)檩p微的摔倒 而骨折。骨折后因疼痛而不得不吃消炎藥，吃了消炎止痛藥 后，又引起腸胃出血、腎衰竭等并發(fā)癥，一路上兵敗如山倒， 最后甚至因此需要洗腎甚至一命嗚呼。所以保障家人健康需從這些簡(jiǎn)單的預(yù)防著眼，不要小看 磁磚的摩擦度、樓梯的設(shè)計(jì)，甚至于室內(nèi)高度差的設(shè)計(jì)手法。滑倒真的是很可怕，兩年前自己有好幾次在家中的樓梯 間及浴室里跌倒，每次都摔得好嚴(yán)重，有一次在浴室里一個(gè) 不留神滑倒了，重力加速度，頭部狠狠的撞到墻壁，當(dāng)時(shí)嚴(yán) 重到整個(gè)頭部都麻痹了，坐在原地休息了五分鐘后才能站起 來(lái)，發(fā)現(xiàn)后腦勺腫了半個(gè)雞蛋大的包，又有一次摔到大腿半 邊都黑紫瘀青。阿彌陀佛！感恩諸佛菩薩慈悲庇佑，每次摔跤后都安然無(wú)恙，沒(méi)有腦震蕩，沒(méi)有骨折，也不用就醫(yī)。真 是萬(wàn)幸！感恩啊！那時(shí)，因?yàn)槌Ｋ?/p>