舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃和活動(dòng)記錄

1、兌鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)興趣小組活 動(dòng) 記 錄（2014-2015年 第一學(xué)期）小組名稱： 舞 蹈 小 組 輔導(dǎo)教師： 張婷婷兌鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)2014年3月興趣小組學(xué)生名單序號(hào)姓名性別所在班級(jí)備注1女年級(jí)2女年級(jí)3女年級(jí)4女年級(jí)5女年級(jí)6女年級(jí)7女年級(jí)8女年級(jí)9女年級(jí)10女年級(jí)11女年級(jí)12女年級(jí)13女年級(jí)14女年級(jí)15女年級(jí)興趣小組學(xué)生名單序號(hào)姓名性別所在班級(jí)備注1女年級(jí)2女年級(jí)3女年級(jí)4女年級(jí)5女年級(jí)6女年級(jí)7女年級(jí)8女年級(jí)9女年級(jí)10女年級(jí)11女年級(jí)12女年級(jí)13女年級(jí)14女年級(jí)15女年級(jí)兌鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、活動(dòng)目標(biāo)： 為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的音樂氛圍。

2、使學(xué)生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng)。同時(shí)，也為了迎接每年一度的體育藝術(shù)節(jié)，并能在藝術(shù)節(jié)中取得優(yōu)異的成績(jī)，特組織了舞蹈興趣小組。希望通過每周一次的訓(xùn)練，使學(xué)生初步了解、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練，讓學(xué)生通過活動(dòng)，注意自己的基本形體，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對(duì)舞蹈的興趣愛好，同時(shí)也對(duì)舞蹈表演所比備的軟度、開度，以及訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的了解，為今后的舞蹈、舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ)。二、活動(dòng)措施：舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生，不論水平高低，要保護(hù)其積極性，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義

3、和作用，從而主動(dòng)積極地參加。在活動(dòng)過程中，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。三、活動(dòng)安排：周 次活 動(dòng) 內(nèi) 容第1、2周 中間活動(dòng)（碎步、前碎步）；地面練習(xí)（胸部練習(xí)、勾繃腳、雙吸腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、正步半蹲）；中間練習(xí)（正步半蹲、繃腳走步）第3、4周 中間活動(dòng)（跑跳步、繃腳走步）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、前壓腿）；扶把練習(xí)（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習(xí)（踏點(diǎn)步、手臂練習(xí)）第5、6周 中間活動(dòng)（行進(jìn)踏步走）；地面練習(xí)（勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí)）

4、；扶把練習(xí)（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習(xí)（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）第7、8周行進(jìn)踏步走；地面練習(xí)（勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí)）；扶把練習(xí)（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習(xí)（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）第9、10周 中間活動(dòng)（后踢步跳）；地面練習(xí)（勾繃腳、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習(xí)（半蹲、手臂練習(xí)）第11、12周 中間活動(dòng)（正步吸腿）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習(xí)（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習(xí)（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）第13、14周 中

5、間活動(dòng)（正步吸腿跳）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、勾繃腳、團(tuán)身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習(xí)（繃腳走步、橫磋步）第15、16周 中間活動(dòng)（前后點(diǎn)地走）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習(xí)（一位擦地、半蹲、一位小跳）中間練習(xí)（一位擦地、一位半蹲、手臂練習(xí)）第17、18周 地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習(xí)（一位擦地、踮步、后踢步跳）第19、20周中間活動(dòng)（正步吸腿）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習(xí)（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習(xí)（正步半腳

6、尖加壓腳跟、繃腳走步）第21、22周復(fù)習(xí)檢查舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容波浪柔手組合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：波浪柔手組合等 兒表現(xiàn)力基礎(chǔ)訓(xùn)練之一，主要是通過波浪和柔手的訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生身體表答以及手、眼、身、情緒配合的表現(xiàn)能力。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動(dòng)作和小跑步，變化隊(duì)型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂心情。能根據(jù)音樂的節(jié)奏做動(dòng)作。活動(dòng)效果學(xué)生動(dòng)作基本到位，隊(duì)形變化速度有慢，心情愉快。舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容勾繃腳組

7、合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：勾繃腳組合它主要是控制腳部關(guān)節(jié)的能力，以及通過腿部肌肉的伸展和收縮，使下肢肌肉線條伸長(zhǎng)，拉直，更具韌性。二、舞蹈組合：小苗快快長(zhǎng)本舞蹈組合以地面動(dòng)作為主，加上手臂及手腕的動(dòng)作來表現(xiàn)小樹生長(zhǎng)的過程。兩課時(shí)完成。活動(dòng)效果動(dòng)作到位，手腕動(dòng)作柔美，腿要伸直。舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容提沉、呼吸組合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：提沉、呼吸組合等本組合主要是通過中國(guó)古典舞身韻中“提”“沉”兩個(gè)主要元素的訓(xùn)練，訓(xùn)練幼兒學(xué)會(huì)用呼吸帶動(dòng)脊椎進(jìn)行伸展和收縮，使動(dòng)作更加富有韻律更加協(xié)調(diào)、順暢，它是幼兒藝術(shù)表現(xiàn)力最基

8、本的訓(xùn)練之一。二、舞蹈組合：小苗快快長(zhǎng)本舞蹈組合以地面動(dòng)作為主，加上手臂及手腕的動(dòng)作來表現(xiàn)小樹生長(zhǎng)的過程。兩課時(shí)完成?；顒?dòng)效果能根據(jù)音樂的節(jié)奏做動(dòng)作，動(dòng)作到位，手腕動(dòng)作柔美，腿要伸直。舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容壓胯組合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：壓胯組合等本組合主要是在“對(duì)腳盤坐”的位置，訓(xùn)練幼兒跨部的開度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長(zhǎng)和彎曲能力。二、舞蹈組合：小螺號(hào)本舞蹈組合以手臂動(dòng)作，和扭跨為主，表現(xiàn)在海邊等待阿爸歸來的情景。一課時(shí)完成。活動(dòng)效果能根據(jù)音樂的節(jié)奏做動(dòng)作，動(dòng)作到位，手腕動(dòng)作柔美，腿要伸直舞蹈興趣小組

9、活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容繞腕練習(xí)活動(dòng)過程一、 基礎(chǔ)訓(xùn)練：繞腕練習(xí)等繞腕動(dòng)作在幼兒舞蹈中經(jīng)常使用，為了訓(xùn)練幼兒的腕子的靈活性與表現(xiàn)力以及適應(yīng)幼兒舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動(dòng)作組織起來編成組合同時(shí)它也是幼兒表演性組合的一種單元素組合。繞腕為“正繞腕”“反繞腕”兩種。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動(dòng)作和小跑步，變化隊(duì)型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂心情。兩課時(shí)完成?；顒?dòng)效果動(dòng)作到位，學(xué)會(huì)隊(duì)型變化舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容繞腕練習(xí)

10、活動(dòng)過程一、 基礎(chǔ)訓(xùn)練：繞腕練習(xí)等繞腕動(dòng)作在幼兒舞蹈中經(jīng)常使用，為了訓(xùn)練幼兒的腕子的靈活性與表現(xiàn)力以及適應(yīng)幼兒舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動(dòng)作組織起來編成組合同時(shí)它也是幼兒表演性組合的一種單元素組合。繞腕為“正繞腕”“反繞腕”兩種。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動(dòng)作和小跑步，變化隊(duì)型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂心情。兩課時(shí)完成?；顒?dòng)效果動(dòng)作到位，學(xué)會(huì)隊(duì)型變化舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容眼睛訓(xùn)練組合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：眼睛訓(xùn)練組合等 眼睛是心靈的窗戶，在幼兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運(yùn)用是極為重要的，

11、孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過它表達(dá)出來的，因此需要對(duì)幼兒進(jìn)行眼部訓(xùn)練，讓他們學(xué)會(huì)運(yùn)用眼睛表達(dá)情感。同時(shí)為舞臺(tái)表演打下良好的基礎(chǔ)。二、舞蹈組合：潑說歌本舞蹈組合以手臂、胯的動(dòng)作、隊(duì)型變化來表現(xiàn)潑水、嬉戲的快樂情景。兩課時(shí)完成?；顒?dòng)效果動(dòng)作到位，學(xué)會(huì)隊(duì)型變化。舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容前抬腿組合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：前抬腿組合 它屬于腿部控制能力的基礎(chǔ)訓(xùn)練，本組合在地面仰臥進(jìn)行解除了支撐腿和上身控制的負(fù)擔(dān)，使動(dòng)力腿得到充分的伸展，這對(duì)不能很好控制自己身體的幼兒來講，是一種非常好的訓(xùn)練方法。通過前抬腿的這一控

12、制訓(xùn)練，來增強(qiáng)腿部肌肉的能力，為將來掌握舞姿的規(guī)格與動(dòng)作的穩(wěn)定打下良好的基礎(chǔ)?；顒?dòng)效果動(dòng)作到位，隊(duì)型變化速度要快，情緒歡快舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容后抬腿組合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：后抬腿組合俯臥下后腰雙腿并攏，臀部夾緊，大腿緊貼地面，先仰頭，身體在隨之后仰。雙手夾腰兩側(cè)撐地。后抬腿身體俯臥，上身、腰、胯不能離開地面。動(dòng)力在大腿，肌肉拉長(zhǎng)，膝蓋伸直，臀夾緊，腿有控制地慢起慢落?；顒?dòng)效果動(dòng)作到位，節(jié)奏掌握好舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)

13、內(nèi)容大踢腿組合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：大踢腿組合它是舞蹈訓(xùn)練中重要內(nèi)容之一訓(xùn)練的目的主要在訓(xùn)練腿部的柔韌性，速度以及爆發(fā)力，為更好的完成舞姿造型和動(dòng)作打下基礎(chǔ)。二、舞蹈組合：下一朵大紅花本舞蹈是三排子節(jié)奏，重要通過地面動(dòng)作和手部的起落和收放來表現(xiàn)，加上造型，讓幼兒感受三拍子音樂的柔美。兩課時(shí)完成。活動(dòng)效果節(jié)奏掌握好，動(dòng)作富有美感。舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容碎步練習(xí)組合活動(dòng)過程一、基礎(chǔ)訓(xùn)練：碎步練習(xí)組合在幼兒舞蹈中碎步是常見的步伐之一，本組合通過不同姿態(tài)的碎步練習(xí)，訓(xùn)練幼兒的腳下碎步動(dòng)作及舞臺(tái)調(diào)度能力。二、舞蹈組

14、合：春天在哪里本音樂歡快，旋律優(yōu)美，舞蹈動(dòng)作以次序轉(zhuǎn)身和變化造型來表現(xiàn)春天的花紅，草綠的美麗。整個(gè)過程幼兒情緒愉快，動(dòng)作優(yōu)美。兩課時(shí)完成?；顒?dòng)效果動(dòng)作到位，轉(zhuǎn)身動(dòng)作整齊，造型到位。舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容繞腕練習(xí)活動(dòng)過程一、 基礎(chǔ)訓(xùn)練：繞腕練習(xí)等繞腕動(dòng)作在幼兒舞蹈中經(jīng)常使用，為了訓(xùn)練幼兒的腕子的靈活性與表現(xiàn)力以及適應(yīng)幼兒舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動(dòng)作組織起來編成組合同時(shí)它也是幼兒表演性組合的一種單元素組合。繞腕為“正繞腕”“反繞腕”兩種。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動(dòng)作和小跑步，變化隊(duì)

15、型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂心情。兩課時(shí)完成?；顒?dòng)效果動(dòng)作到位，學(xué)會(huì)隊(duì)型變化舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容舞蹈有趣的數(shù)學(xué)課上半段活動(dòng)過程一、基本訓(xùn)練1、隨音樂進(jìn)行把桿組合練習(xí)2、隨音樂進(jìn)行熱身舞。二、學(xué)習(xí)舞蹈有趣的數(shù)學(xué)課上半段。1、老師進(jìn)行隊(duì)列分組2、分組指導(dǎo)3、分組練習(xí)4、老師隨音樂進(jìn)行舞蹈示范。5、學(xué)生分組進(jìn)行訓(xùn)練?；顒?dòng)效果學(xué)生能基本掌握舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容舞蹈有趣的數(shù)學(xué)課下半段活動(dòng)過程一、基本訓(xùn)練1、隨音樂進(jìn)行把桿組合練

16、習(xí)2、隨音樂進(jìn)行熱身舞。二、學(xué)習(xí)舞蹈有趣的數(shù)學(xué)課下半段。1、老師進(jìn)行隊(duì)列分組2、分組指導(dǎo)3、分組練習(xí)4、老師隨音樂進(jìn)行舞蹈示范。5、學(xué)生分組進(jìn)行訓(xùn)練。活動(dòng)效果學(xué)生能基本掌握舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容地面練習(xí) 扶把練習(xí)活動(dòng)過程根據(jù)我們訓(xùn)練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時(shí)有勾繃腳，大踢腿動(dòng)作特點(diǎn)是踢上去急速有力，收回時(shí)而具有控制，踢腿時(shí)道德動(dòng)力在腿上。（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；（一位擦地、踮步、后踢步跳）.活動(dòng)效果學(xué)生能基本掌握舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表

17、時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容把上基本動(dòng)作練習(xí)活動(dòng)過程1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習(xí)2.擦地崩腳練習(xí)3.蹲的練習(xí)4.小踢腿練習(xí)5.腰的練習(xí)6.撩彈腿的練習(xí)活動(dòng)效果學(xué)生能順利完成舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導(dǎo)老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學(xué)內(nèi)容地面練習(xí) 扶把練習(xí)活動(dòng)過程根據(jù)我們訓(xùn)練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時(shí)有勾繃腳，大踢腿動(dòng)作特點(diǎn)是踢上去急速有力，收回時(shí)而具有控制，踢腿時(shí)道德動(dòng)力在腿上。（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；（一位擦地、踮步、后踢步跳）.活動(dòng)效果學(xué)生能基本掌握舞蹈興趣小組活動(dòng)記錄課外活動(dòng)記錄表時(shí)間第 周地點(diǎn)舞蹈教室組別