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文檔簡介

1、怎樣治療高血脂怎樣治療高血脂怎樣治療高血脂n血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，易沉積在血管壁上，逐漸形成小斑塊(“動脈粥樣硬化”)，這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷，當(dāng)患有高血脂時(shí)要如何治療。怎樣治療高血脂n食療降脂：n山楂菊花飲：山楂、菊花各10克，決明子15克，共煎湯代茶飲用。每日飲服。n海帶綠豆粥：水發(fā)海帶50克、綠豆30克與粳米50克共煮粥，可長期服用。n葵花子：每日臨睡前生嚼食葵花子915克，可長期嚼食。怎樣治療高血脂怎樣治療高血脂n芹菜粥：白米50克，芹菜適量，洗凈切段，如常法煮米成粥，米將熟放

2、入芹菜熬至極爛，晨起做早餐食之。n降脂茶飲怎樣治療高血脂n按摩降脂穴n常用的降脂穴有內(nèi)關(guān)、足三里、豐隆、三陰交、太沖、太白等，但內(nèi)關(guān)或足三里為首選穴。n足三里：屈膝，將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)旁開外側(cè)處即是此穴位。然后用一指推法，推510分鐘;再用摩擦法輪番100200次。怎樣治療高血脂怎樣治療高血脂n調(diào)脂方，走萬步n現(xiàn)介紹一副“調(diào)脂”方：首烏黑豆燉甲魚，取何首烏30克、甲魚60克、紅棗3枚為原料，先將甲魚去內(nèi)臟，洗凈切塊，略炒，然后同黑豆、首烏、紅棗(去核)及生姜3片一起隔水燉熟，調(diào)味后，飲湯吃肉佐膳。對高脂血癥、冠心病等有很好療效。怎樣治療高血脂n高脂血患者膳食原則應(yīng)是低脂肪、低膽固醇飲食。烹調(diào)時(shí)最好選用豆油、花生油、芝麻油、玉米油。高脂血癥者雖可開葷，也應(yīng)食之有度，每天二兩，最好吃清燉的，避免紅燒，燉時(shí)加胡蘿卜、白蘿卜或蘑菇，可有效去除油膩。怎樣治療高血脂n另外，高脂血癥者應(yīng)多走路，少坐，保持情緒愉快，對名利“淡定”，多做全身自我保健按摩，這也是一種很好

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