自主鍛煉法與終身體育的研究

1、自主鍛煉法與終身體育的研究一、研究背景：中央把“健康第一、終身體育”確立為學(xué)校教育的指導(dǎo)思想，以及世界衛(wèi)生組織的多維健康觀對于我們貫徹“健康第一、終身體育”的教育觀念具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，為我們的體育教育工作指明了方向。然而在日常體育教育教學(xué)中卻存在一些錯誤的傾向，對“健康第一、終身體育”的教育觀念作狹隘的理解，例如，有人認(rèn)為，“無病就是健康”，因此，“健康第一、終身體育”就是提高身體素質(zhì)；有的人仍然抓住落實(shí)“三基”不放；有的人則輕視心理健康與社會適應(yīng)能力，并且認(rèn)為這些和“健康第一、終身體育”的教育觀念無關(guān)；還有人把“終身體育”與增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉割裂開來。除此之外，應(yīng)試教育對落實(shí)“健康第一、終身體育

2、”的教育觀念也有著很大的負(fù)面影響，比如：過于重視競技技術(shù)而忽視學(xué)生長遠(yuǎn)的整體素質(zhì)的提高，經(jīng)常安排大運(yùn)動量的訓(xùn)練，不考慮學(xué)生的承受能力；為了體育升學(xué)，常年只安排與升學(xué)有關(guān)的訓(xùn)練項(xiàng)目；而更多的是畢業(yè)班體育教學(xué)經(jīng)常受到考試影響而停止。那么怎么來改變這種難堪的局面？怎樣來調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性呢？怎樣才能提高課堂效率,使學(xué)生變“要我學(xué)”，要我練為“我要學(xué)”，“我要練”呢？我們認(rèn)為，必須根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，在課堂教學(xué)中采用提高學(xué)生鍛煉的教學(xué)方法，才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，使學(xué)生得到全面發(fā)展。針對常規(guī)教學(xué)中出現(xiàn)的一些普遍現(xiàn)象，如老師教的累，學(xué)生學(xué)習(xí)效果不佳，積極性不高等，在課堂教學(xué)中積

3、極探索嘗試，讓學(xué)生充分發(fā)揮自主鍛煉的積極性，努力提高課堂效率。二、關(guān)于自主鍛煉的界定作為學(xué)校教育重要組成部分的學(xué)校體育如何堅(jiān)定不移的貫徹“健康第一、終身體育”的指導(dǎo)思想，如何去全面落實(shí)“健康第一、終身體育”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育教育教學(xué)工作，使學(xué)生既掌握一些基本的運(yùn)動技能，又能形成一種終身體育鍛煉行為習(xí)慣；使學(xué)生既能夠注意體質(zhì)鍛煉，又能夠注意心理健康調(diào)節(jié)，形成一種健康穩(wěn)定的心理素質(zhì)；使學(xué)生既要有預(yù)防疾病的習(xí)慣，同時在中學(xué)階段就能夠形成一種健康的生活方式，需要我們做一些深入全面的調(diào)配和研究。三、課題研究的目標(biāo)本課題研究所要解決的主要問題首先是如何正確理解貫徹落實(shí)“健康第一、終身體育”的指導(dǎo)思想

4、，并能夠使學(xué)校全體師生員工的體育教育工作的觀念得到改變，進(jìn)而影響學(xué)校的辦學(xué)指導(dǎo)方針，把“健康第一、終身體育”的教育觀念確立為學(xué)校的辦學(xué)指導(dǎo)思想。其次，通過本課題研究，對學(xué)校的體育教育教學(xué)工作產(chǎn)生積極的影響，使“健康第一、終身體育”的教育觀念落實(shí)到日常的體育教育教學(xué)工作中，從而使學(xué)生的行為與觀念發(fā)生根本性的變化。讓學(xué)生理解“健康第一、終身體育”的思想觀念，樹立終身體育的意識，能夠自覺的參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，學(xué)會調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，并養(yǎng)成健康的生活方式以及適應(yīng)社會變化的能力。第三、希望通過課題研究，能夠形成一定的體育教育教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)與方法，把落實(shí)“運(yùn)用自主鍛煉法培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念”的教育觀念與新課

5、程改革兩項(xiàng)任務(wù)并舉，互相推動，從而使課題研究成果更具有實(shí)踐意義與推廣價值。四、研究內(nèi)容1.更新教師的教育觀念，樹立學(xué)生的主體地位。2.提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。3.教會學(xué)生自主鍛煉的方法。4.完成四個轉(zhuǎn)變：a、體育教學(xué)完成從“模仿”到“創(chuàng)造”的轉(zhuǎn)變。b、體育教學(xué)完成從“個體”到“集體”的轉(zhuǎn)變。c、體育教學(xué)完成從“學(xué)會”到“會學(xué)”的轉(zhuǎn)變。d、體育教學(xué)完成從“消極”到“積極”的轉(zhuǎn)變。5.學(xué)生終身體育意識的形成。五、研究過程（一）、建立以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)新格局課堂教學(xué)是學(xué)校體育教學(xué)中心環(huán)節(jié)和最基本的組織形式。傳統(tǒng)的課堂體育教學(xué)存在如下弊端：一是重知識輕方法；二是重技術(shù)輕素質(zhì)；三是重

6、應(yīng)試輕應(yīng)用；四是重繼承輕創(chuàng)新。這些傳統(tǒng)的教學(xué)弊端嚴(yán)重阻礙了當(dāng)前的體育教學(xué)發(fā)展，因此必須打破以傳授知識、技能為中心的傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)格局的束縛，建立以學(xué)生為主體的全新體育課堂教學(xué)格局，以確保學(xué)生“自主鍛煉”。1.教師實(shí)現(xiàn)角色變換在體育教學(xué)中教師要轉(zhuǎn)變角色，改“一言堂”為“群言堂”，變主講為主導(dǎo)。讓學(xué)生充分參與課堂教學(xué)活動，充分表現(xiàn)自己的才能，充分發(fā)展自己的個性，真正成為課堂教學(xué)的主人。當(dāng)然，以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)能否實(shí)現(xiàn)，主動權(quán)還是掌握在老師手里，教師只有真正認(rèn)識了當(dāng)今時代自己所處的地位和角色，學(xué)生的主體地位才能實(shí)現(xiàn)，教師也才能比傳統(tǒng)教學(xué)發(fā)揮更大的作用。通過導(dǎo)趣，引導(dǎo)學(xué)生樂學(xué)；通過導(dǎo)思，引導(dǎo)學(xué)生

7、活學(xué)；通過導(dǎo)做，引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)；通過導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生會學(xué)。如此，建立教師與學(xué)生之間的雙邊教學(xué)活動關(guān)系，真正實(shí)現(xiàn)教師由知識技能的傳授者轉(zhuǎn)化為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者；由學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)化為學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者；把課堂教學(xué)活動提高到一個新的水平。2.教學(xué)手段要現(xiàn)代化隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，單一的課堂教學(xué)格局不可避免地要受到?jīng)_擊，并必然會被現(xiàn)代的教學(xué)技術(shù)所取代。采用現(xiàn)代化的教學(xué)手段能使教學(xué)內(nèi)容由平面到立體，由靜止到運(yùn)動，由文字到聲音圖象，將極大地增加課堂教學(xué)的主動性和趣味性，極大地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。計算機(jī)和多媒體教學(xué)的運(yùn)用，又可以使體育課堂教學(xué)發(fā)生深刻的變化，它可以培養(yǎng)學(xué)生主動獲取知識、運(yùn)用知識和處理知識的能力，它

8、可以創(chuàng)造超時空的課堂，它給課堂教學(xué)帶來的將是教學(xué)領(lǐng)域突破性的變革。（二）、創(chuàng)建民主和諧的新型師生關(guān)系中國兩千余年封建歷史源遠(yuǎn)流長的影響，“天、地、君、親、師”森嚴(yán)的等級觀念的余澤，給“師道尊嚴(yán)”罩上一層神圣的光環(huán)，“一日為師，終生為父”的陳腐論調(diào)至今仍被某些為師者津津樂道，甚至成為“治學(xué)生”的法寶。當(dāng)然，我們并不反對學(xué)生對教師必要的尊敬(這個“尊敬”也應(yīng)當(dāng)建立在教師對學(xué)生人格“尊重”的基礎(chǔ)上)。我們反對的是“唯上、唯師、唯書”，反對的是“唯師命是從，唯師訓(xùn)是依”，不加選擇，不辨是非的盲從，反對的是在人格上凌駕于學(xué)生之上，對學(xué)生的自主性、自尊心視而不見，動輒指責(zé)、訓(xùn)斥，甚至辱罵、毆打的錯誤做法。

9、這些錯誤的觀點(diǎn)和做法，對學(xué)生的人格是無情的摧殘，對學(xué)生的創(chuàng)新意識是無情的扼殺。新型的師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是一種以民主、平等、理解、尊重為基礎(chǔ)的積極合作的關(guān)系，合作就應(yīng)當(dāng)是雙向的、主動的、協(xié)調(diào)的、和諧的、不是管與被管的關(guān)系。教師不是領(lǐng)導(dǎo)者而是指導(dǎo)者與引導(dǎo)者，不僅僅是年齡上的長者，更應(yīng)當(dāng)是人格上平等的朋友。新型的師生關(guān)系是良好創(chuàng)新環(huán)境的基礎(chǔ)。有了這一基礎(chǔ)就會時時處處激發(fā)起學(xué)生創(chuàng)造的興趣，在豐富多彩的創(chuàng)新活動中，使學(xué)生的創(chuàng)新能力得到提高。這樣就能理解處于學(xué)生這個年齡階段時的許多幼稚的想法和做法；注重培養(yǎng)學(xué)生的自主性、并不失時機(jī)地加以正確的指導(dǎo)和引導(dǎo)；尊重學(xué)生的人格，把學(xué)生真正看作是一個個活生生的人；努力創(chuàng)設(shè)

10、一種相對寬松、自由的教學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生敢想、敢說、敢做的無畏精神，放開他們的手腳和大腦，讓學(xué)生不迷信古人，不迷信名人，不迷信老師。我想，如果我們真正能建立起這種新型的師生關(guān)系，學(xué)生自然會心情愉悅、思維活躍、視野開闊、樂于參與，他們的主動性和積極性會得以充分的發(fā)揮，從而更好的進(jìn)行“自主鍛煉”。（三）、創(chuàng)建以學(xué)生為主體的新穎教學(xué)方法體育教學(xué)方法是教師組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的步驟、程序、規(guī)則、方式等，包括教法與學(xué)法。教法起著組織、控制、激發(fā)、引導(dǎo)、示范、說明、概括、評價等作用，學(xué)法起著主體、目的、內(nèi)化、發(fā)展等作用。教法和學(xué)法是有機(jī)聯(lián)系不可侵害的整體，有什么樣的教法，就會有某種相應(yīng)的學(xué)法，或者為了建立某種新

11、的學(xué)法，就必須采取相應(yīng)的教法。在教學(xué)中，我們努力創(chuàng)建以學(xué)生為主體的新穎體育教學(xué)方法：堅(jiān)持內(nèi)因（學(xué)生）與外因（教師）的辯證統(tǒng)一；堅(jiān)持教法與學(xué)法的有機(jī)結(jié)合；以教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，以教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，以教學(xué)手段為核心，以教學(xué)組織為主線，以教學(xué)策略為龍頭；對原有的教學(xué)方法進(jìn)行科學(xué)的選擇，合理地組合，正確運(yùn)用。美國著名教育家杜威曾說過：“學(xué)校最大的浪費(fèi)在于學(xué)生在學(xué)校中不能完全自由地運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)，采用自己的方法去獲取知識?！?所以體育教師要做到多一些參與，少一些灌輸；多一些滿足，少一些禁錮；多一些自主，少一些干預(yù)；多一些思考，少一些灌輸；多一些激勵，少一些批評；來讓學(xué)生參與到學(xué)習(xí)過程中來，這才是最好的教學(xué)方法

12、。（四）、認(rèn)真開好研究課，幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣為了使學(xué)生盡快學(xué)會自主鍛煉的方法，養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣，我們在開設(shè)研究課上花了比較大的力氣，在開設(shè)研究課前，課題組每次都要集中分析、討論本階段課題研究的重點(diǎn)，找準(zhǔn)本課進(jìn)行“自主鍛煉”的切入口，然后在制定教學(xué)實(shí)施計劃進(jìn)行教學(xué)，有目的、有計劃、的針對的開設(shè)研究課。上課時，加強(qiáng)了對相關(guān)內(nèi)容記錄，并在課后進(jìn)行探討、交流、反思，從中提取經(jīng)驗(yàn)，歸納成理性的材料。一年來，課題組開設(shè)研究課十余節(jié)，確保課題研究的順利進(jìn)行。通過開課，我們發(fā)現(xiàn)在自主鍛煉中，不但能落實(shí)學(xué)生的主體地位，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，還能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力。 九、效果分析通

13、過一學(xué)年的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生與對比班的學(xué)生相比，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生較之對比班在平時的教學(xué)中有以下的特點(diǎn)：對體育產(chǎn)生了濃厚的興趣，有強(qiáng)烈的上體育課的愿望；在課堂上表現(xiàn)欲強(qiáng)；自信心強(qiáng)；創(chuàng)新多；在教學(xué)過程中氣氛好；參與性強(qiáng)；自主性強(qiáng)；探究性強(qiáng)；合作性強(qiáng)；上課時比較投入；學(xué)生天真活潑可愛；課余喜歡一些自己熟悉的體育活動；處世樂觀等等。這所有的一切，正是我們進(jìn)行這個研究的目的。研究的效果是顯而易見的，現(xiàn)分析如下：（一）、增進(jìn)了師生情感情感是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，在體育教學(xué)活動中學(xué)生抱著各種態(tài)度，有各種體驗(yàn)，而產(chǎn)生各種情感。例如：學(xué)生技術(shù)動作獲得成功，便產(chǎn)生滿意、愉快的情感，在運(yùn)動中，競賽中由于對抗激烈，便產(chǎn)

14、生緊張的情緒，一旦得勝，便產(chǎn)生歡樂的情緒，一旦失敗，便產(chǎn)生不悅的情緒。在體育教學(xué)過程中，我們在控制和激發(fā)學(xué)生感情的同時，要培養(yǎng)學(xué)生自身的情感，要賦予適當(dāng)?shù)牧Χ扰c內(nèi)容，就在練習(xí)中給予學(xué)生心理和生理上適當(dāng)?shù)拇碳?，練?xí)的內(nèi)容要多樣化、生動，教學(xué)手段與方法須得當(dāng)。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)知識與練習(xí)過程中有明顯的情感體驗(yàn)，以取得最佳的效果；同時，在教學(xué)中要教育學(xué)生用情感的動力來調(diào)節(jié)自己的能力，要善于支配與控制自己的情感，保持動作與情感的協(xié)調(diào)一致，這樣才能 取得既學(xué)習(xí)技術(shù)和鍛煉身體又達(dá)到培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)的良好結(jié)果，并增進(jìn)了師生情感。（二）、提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣“興趣是最好的老師?！迸d趣是誘導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)，是集中學(xué)生注意

15、力的最重要因素。古人云：“樂學(xué)方能善求?！敝袑W(xué)階段的學(xué)生好奇心極強(qiáng)，而好奇心則是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)活動的內(nèi)部動力。體育教學(xué)中講解，是完成體育教學(xué)任務(wù)的重要手段。教師運(yùn)用形象化的語言進(jìn)行講解，融洽了師生關(guān)系，活躍了課堂氣氛，從而吸引學(xué)生的注意力，在學(xué)生的注意力十分集中的情況下，學(xué)生更能領(lǐng)會教材蘊(yùn)含的情理，較深刻地理解和掌握所傳授的知識。教師在教學(xué)過程中運(yùn)用多種手段，讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)各種成功的滋味，在多次成功后，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就有了明顯的得高。（三）、“自主鍛煉”意識逐步形成通過一年的實(shí)踐，學(xué)生自主鍛煉的意識逐步形成，自主鍛煉的方法、能力得到培養(yǎng)與提高。學(xué)生有強(qiáng)烈的上課愿望，在課堂上表現(xiàn)積極，參與性強(qiáng)

16、，練習(xí)時自信心強(qiáng)；他們不把教師當(dāng)作神，敢于將自己喜歡的東西帶入課堂，充實(shí)課堂；敢于創(chuàng)編、敢于求異、敢于創(chuàng)新；自主活動、的欲望強(qiáng)烈； 課余會選擇適合自己的體育項(xiàng)目進(jìn)行，具有初步的“終身體育”意識。（四）、實(shí)現(xiàn)了實(shí)施方案中提出的四個轉(zhuǎn)變1.變“模仿”為“創(chuàng)編”傳統(tǒng)的體育教學(xué)，以教師的講解示范，學(xué)生的模仿練習(xí)為主要途徑，幫助學(xué)生學(xué)會知識、掌握技能。這種以“模仿”為主的學(xué)習(xí)方式雖然也很重視教法，亦有利于技術(shù)教學(xué)，但忽視了學(xué)生的學(xué)法和能動性，顯然不利于學(xué)生的發(fā)展。在教學(xué)中，我常常通過學(xué)生的主體參與，使學(xué)生獲得主動表現(xiàn)的機(jī)會，從而創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)“自主鍛煉”。在課堂教學(xué)中，可以讓學(xué)生根據(jù)教學(xué)內(nèi)容

17、自己創(chuàng)編準(zhǔn)備活動，教師只提出創(chuàng)編的要求，提供活動的器材。例如，在上前滾翻接拋來的球、快快跳起來一課中，我在宣布課的內(nèi)容后，讓學(xué)生利用短繩根據(jù)教學(xué)內(nèi)容自主創(chuàng)編準(zhǔn)備活動。在創(chuàng)編中，出現(xiàn)了踩（游動的）繩、繩絞車、繩操、拋繩（學(xué)生取名為衛(wèi)星上天）、各式各樣的跳繩、連續(xù)跳過幾根游動的繩等等，方法之多令人瞠目結(jié)舌，活動之充分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過教師的包辦。在前滾翻教學(xué)時，學(xué)生們又創(chuàng)編出用下巴夾繩解決低頭的難點(diǎn)，用膝蓋夾繩解決滾翻時分腿的難點(diǎn)，使學(xué)生更好的前滾翻技術(shù)。而快快跳起來這一教學(xué)任務(wù)，也是通過同學(xué)們創(chuàng)編的兩種“跳過曲游繩”的方法來完成的。這樣教學(xué)，為學(xué)生提供了“自主鍛煉” 的機(jī)會，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造能力，還順利的

18、完成了教學(xué)任務(wù)，充分體現(xiàn)了“自主鍛煉”的優(yōu)越性。2.變“學(xué)會”為“會學(xué)”體育教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主，讓學(xué)生完成“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，完成“學(xué)會”到“會學(xué)”的轉(zhuǎn)變。在教學(xué)過程中，教師不應(yīng)該過多束縛學(xué)生，應(yīng)讓學(xué)生按照自己對技術(shù)的理解去活動，并在活動中提高自己。在教學(xué)中，教師把動作方法傳授給學(xué)生后，就應(yīng)該讓學(xué)生在自我鍛煉中提高。這樣教學(xué)可使學(xué)生變被動為主動，從而產(chǎn)生濃厚的興趣，以積極的熱情投入到學(xué)習(xí)中去，而不是教師說什么做什么，被動地接受，逐漸喪失了個性和創(chuàng)造。當(dāng)然，教師對學(xué)生也不能完全地放任自流，而應(yīng)對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作及時加以糾正，使學(xué)生正確、有效地掌握體育技能，這樣有利于學(xué)生發(fā)展個性，舉一

19、反三，完成“我要健身”到“我會健身”的認(rèn)識飛躍。逐步樹立終身體育觀。3.變“消極”為“積極”現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，人的一切行為都是由動機(jī)引起的，動機(jī)是激勵人們活動的內(nèi)在動力。由此想到我們平時的課堂教學(xué)中，總有那么一部分學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏應(yīng)有的積極性，表現(xiàn)出一種心猿意馬、漫不經(jīng)心的樣子，學(xué)習(xí)總是處于被動的狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率低下。究其原因，不就是缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)嗎？“自主鍛煉”強(qiáng)調(diào)培育學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)和濃厚的學(xué)習(xí)興趣，從而進(jìn)行能動的學(xué)習(xí)，即主動地、自覺地、積極地學(xué)習(xí)，而不是被動地、消極地學(xué)習(xí)。由此可見學(xué)習(xí)動機(jī)對“自主鍛煉”的重要性。著名心理學(xué)家布魯納指出：最好的學(xué)習(xí)動機(jī)是學(xué)生對所學(xué)材料有內(nèi)在興趣。體育項(xiàng)目本身具有

20、趣味性，即使較為枯燥的技術(shù)類內(nèi)容，教師如能創(chuàng)設(shè)一定的教學(xué)情景，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，也能較好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。例如，在擲實(shí)心球教學(xué)中，如果教師一味采用“預(yù)備投”的方法，讓學(xué)生機(jī)械的重復(fù)投擲動作，學(xué)生不討厭死這個黑球才怪呢！但教師如果創(chuàng)設(shè)“投彈、炸碉堡”等情景，將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)到故事情節(jié)上，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)就會被激發(fā)，興趣會高漲，就會積極主動的進(jìn)行練習(xí)。當(dāng)然，要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，還要注意給學(xué)生以成功的體驗(yàn)。心理學(xué)家蓋滋說過，沒有什么東西比成功更能增加滿足的感覺，也沒有什么東西比成功更能激起進(jìn)一步追求成功的努力。所以，教師在教學(xué)中要時刻注意讓每一位都能獲得成功，激起學(xué)習(xí)的欲望，從而自主的學(xué)習(xí)。4.變“個體”為“集體”在倡導(dǎo)學(xué)生“自主鍛煉”的過程中，我經(jīng)常讓學(xué)生合作探究，特別是在自主準(zhǔn)備活動中，形式常