花茶PPT課件精編版

1、 金銀花 v自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳 香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。 v金銀花性味歸經(jīng)：味甘，性寒。歸肺、心、 胃、大腸經(jīng)。 v功效：清熱解毒，疏散風(fēng)熱。 v主治：用于外感風(fēng)熱，溫病發(fā)熱，癰腫瘡瘍， 咽喉腫痛，熱毒痢疾。 金銀花茶（排毒清體花草茶） v金銀花5克，沸水沖泡5分鐘即可飲用?？梢?連續(xù)沖泡2-3次。 v金銀花的莖、葉和花都有清熱、解毒、消炎、 殺菌的作用。經(jīng)常飲用本茶，可以清熱解毒， 治療多種炎癥，且能達(dá)到降脂美容的功效。 金銀花的沖飲伴侶 v一、三花陳皮草茶：金銀花5克、玫瑰花4克、陳皮、 甘草、綠茶各2克，冰糖適量，沸水沖泡10分鐘即 可 v功效：此款茶

2、能消炎收斂、散瘀止痛，適用于急性 或慢性腸炎等癥。 v二、杞花決明茶：金銀花20克、決明子15克、菊花 10克、枸杞子5克。沸水沖泡即可。 v功效：金銀花和菊花具有清熱效果，而決明子可以 潤(rùn)腸通便，幫助腸胃蠕動(dòng)，因此此茶能夠去火，促 進(jìn)排毒通便。 金銀花沖飲伴侶 v三、三花茶：金銀花15克、菊花10克、茉莉花3克、 冰糖適量。沸水悶5分鐘即可飲用。 v功效：此三花具有清熱解毒的作用。適用于風(fēng)熱感 冒見(jiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出、鼻塞無(wú)涕、咽喉腫痛 等癥狀。 v四、金銀青葉茶：金銀花15克、板藍(lán)根12克、大青 葉10克、菊花6克。板藍(lán)根、大青葉煎煮3分鐘，將 湯汁倒入菊花和金銀花茶壺中，沖泡3分鐘即可

3、。 v功效：此款茶有良好的清熱解毒作用，能治療多種 炎癥，且能幫助抑制感冒病毒的侵襲。 金銀花的適用人群 v用于溫?zé)岵〖巴飧酗L(fēng)熱；用于熱毒瘡癰、咽 痛、痢疾；用于暑熱證。由于其性寒涼，脾 胃虛寒或是氣虛瘡瘍膿稀的患者慎用。脾胃 不好的人及體質(zhì)較弱的人都不宜飲用 。孕婦 及女性經(jīng)期也應(yīng)禁用。 溫馨提示 v溫馨提示：花蕾的效果會(huì)更好。不宜天天飲 用，長(zhǎng)期飲用會(huì)傷腎。 玫瑰花 v玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi) 郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫 瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。 這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。 v玫

4、瑰花性味歸經(jīng)：味甘微苦、性溫。 v功效：理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。 v主治：治肝胃氣痛，惡心嘔吐，消化不良，口舌糜破，吐血， 月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，泄瀉，痢疾，乳癰，腫毒。 玫瑰花蜜茶（美容養(yǎng)顏花草茶） v玫瑰花6朵，蜂蜜適量。先冷水浸泡30秒，洗凈后沸水沖泡5 分鐘加入蜂蜜即可飲用，可回沖23次。 v此款茶能夠美白祛斑、補(bǔ)水養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚。 功效：性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏 美容；且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期 飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝； 玫瑰花沖飲伴侶 v一、決明雙花茶：玫瑰花5克、金銀花3克、 決明子10克。加入沸水悶泡5分鐘即可飲用。 v功效：此

5、款茶能補(bǔ)水除皺、滋潤(rùn)面部肌膚， 使皮膚恢復(fù)健康光澤。另外，還具有清肝明 目、清心去火的功效，解決口干舌燥、眼睛 干澀等問(wèn)題。 玫瑰花沖飲伴侶 v二、活血美顏茶：干玫瑰、洛神花（又叫玫瑰茄） 各3克，桂圓肉2克，冰糖適量。沸水沖泡玫瑰花、 洛神花3分鐘，加入桂圓肉跟冰糖，攪勻后即可飲 用。 v功效：玫瑰花與洛神花都是養(yǎng)顏美容的最好茶材； 桂圓補(bǔ)氣養(yǎng)身，可使肌膚恢復(fù)健康亮彩。 玫瑰花沖飲伴侶 v三、玫瑰苦瓜茶：玫瑰花6朵、苦瓜片2片、 蜂蜜適量。沸水沖泡10分鐘，然后加入蜂蜜 調(diào)味即可飲用?？苫貨_23次，回沖時(shí)需要 浸泡5分鐘。 v功效：此款茶能潤(rùn)脾補(bǔ)腎，促進(jìn)新陳代謝， 加速排毒，從而提亮膚色。

6、玫瑰花適用人群 v適用于肝胃氣滯證；月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前乳房脹痛，跌打傷痛的 人群，尤其適合濕寒體質(zhì)加氣血虛弱脾濕的人喝。可以根據(jù) 自己的喜好加一些大棗、蜂蜜等。女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝， 有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是 痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。玫瑰花喝多了，還可 以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤?有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō) 的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血 運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了， 自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做 法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花茶泡水喝，氣虛者可

7、加入大棗35 枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克?？梢愿鶕?jù)個(gè) 人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜。 此外，由于玫瑰花茶活血散淤 的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用 。 貢菊花 v貢菊花茶：是以貢菊為原料的，是菊花茶的 一種。貢菊又名黃山貢菊、徽州貢菊。因明 朝時(shí)被列為貢品而得名。貢菊是生長(zhǎng)在高海 拔山地的一種菊花，它沖泡后色清黃亮、味 道甘爽、菊花香氣濃郁。貢菊花茶還有利氣 血、潤(rùn)肌膚、清頭目、益顏色、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的 功效，是自古以來(lái)就被公認(rèn)的養(yǎng)顏之花茶。 貢菊花茶 v性味和歸經(jīng)：質(zhì)柔軟，氣芳香，味甘微苦，被“中 國(guó)藥典”譽(yù)為“菊中之冠”、“民族瑰寶”，而名 列全國(guó)四大名菊之首。貢菊被譽(yù)

8、為藥用和飲中之佳 品，是黃山著名特產(chǎn)，馳名中外。 v功效：茶具有疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、清涼解毒等功 效，它對(duì)風(fēng)熱型的感冒也有一定的治療作用。還有 降壓的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都 有一定療效 。 貢菊花 v功效：1、貢菊對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，常飲能平心安神。 v2、貢菊有解熱作用，清熱解毒，常飲能利血?dú)廨p身健腦。 v3、貢菊能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈作用，利血 脈，降血壓。 v4、貢菊能清熱解毒，清肝明目.驅(qū)邪降火，貢菊里含有豐富 的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。貢菊花茶能讓人 頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼 干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電

9、腦族，貢菊茶為 首選，是很好的清肝明目茶！ v5、飲用過(guò)的貢菊曬干后還可充作枕芯，使人清涼降火，明 目醒腦。 貢菊花的沖飲伴侶 v一、貢菊茶葉飲：取貢菊10克，茶葉3克，一 并沖泡，可防治早期高血壓。 v二、貢菊雙花飲：取貢菊、山楂、金銀花各 10克煎水代茶飲，或研末沖水飲用，有化淤 消脂、清涼降壓、減肥輕身功效，適用于肥 胖、高血脂、高 血壓等病癥患者食用。 貢菊花的沖飲伴侶 v三、貢菊枸杞茶：枸杞子 10-15克，貢菊 6-10克， 加點(diǎn)冰糖，口感更好！枸杞子甘寒性潤(rùn)，色赤入走 血分，善補(bǔ)腎益精，清肝明目；貢菊體質(zhì)輕 ，輕主 升，入金水陽(yáng)分，為祛風(fēng)清熱，清肝明目之要品。 二藥伍用，滋腎養(yǎng)肝

10、、清肝明目之力增強(qiáng)。治肝腎 陰虛，頭昏目眩，迎風(fēng)流淚，久視昏暗，眼干澀痛 等癥。防電腦輻射，適合辦公室白領(lǐng)和學(xué)生！ 貢菊花的沖飲伴侶 v四、貢菊雙葉茶：取貢菊10克，桑葉、枇杷 葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，貢 菊可防秋燥，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、 咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù) 防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用 。 貢菊花適用人群 v用于風(fēng)熱表證及溫?zé)岱阜?；目疾；肝?yáng)或肝熱上攻之眩暈頭 痛人群。菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、 抗衰老等作用，對(duì)心血管系統(tǒng)的作用尤為顯著，對(duì)高血脂、 高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病具有輔助防治作用，因而 備受中老年朋友的青睞

11、。 v菊花茶雖然有如此多的好處，但也并非人人皆宜。這是因?yàn)?菊花性微寒，比較適合于陰虛陽(yáng)亢或?qū)崯狍w質(zhì)的人服用， 本草匯言認(rèn)為菊花對(duì)于“氣虛胃寒，食少瀉泄之人，宜 少用之”?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，極少數(shù)人長(zhǎng)期大量飲用菊花茶 會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹疼腹瀉、咽喉疼痛加重等癥狀。所以， 在飲用菊花茶時(shí)必須因人而異。平素怕冷、手腳發(fā)涼、脾胃 虛弱等虛寒體質(zhì)者最好和菊花茶保持適度的距離。 菊花（長(zhǎng)壽抗衰老之花） v四大名菊功效之概述四大名菊功效之概述： v降火用滁菊降火用滁菊：滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣 最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五 瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)，出現(xiàn)嗓子

12、發(fā)干、頭 發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時(shí)，喝一些滁菊就能緩解。 v明目用貢菊明目用貢菊：貢菊也稱(chēng)“黃山貢菊”，花朵雪白，蒂呈綠色。 沖泡時(shí)間長(zhǎng)了，連茶湯也會(huì)變成綠色。貢菊有清肝明目、養(yǎng) 肝養(yǎng)眼的作用。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良 方。 菊花 v清咽用杭菊清咽用杭菊：杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種。與 貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開(kāi)后花瓣容易脫落。 咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。 v 消炎用野菊花消炎用野菊花：與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更 黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花毒清熱消腫 的作用最強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。不過(guò)，一般 情況下不要喝野菊花，以免損傷脾

13、胃陽(yáng)氣，造成胃部不適、 大便溏稀等不良反應(yīng)。 v 胖大海 v性味歸經(jīng)：味甘淡;性涼;有小毒。歸肺、大腸 經(jīng)。 v功效：清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，利咽開(kāi)音，潤(rùn) 腸通便，還有降壓作用。用于肺熱聲啞，干 咳無(wú)痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤。 胖大海茶 v胖大海茶：治療急性扁桃體炎，短短兩三天 就能痊愈，效果可謂快、狠、準(zhǔn)，但同時(shí)也 要見(jiàn)好就收，適可而止。過(guò)猶不及，這也是 養(yǎng)生與生活的大智慧。一看到胖大海就會(huì)感 嘆大自然造物的神奇，把它放到熱水里，不 一會(huì)兒就膨脹得老大，變得像海綿，所以也 就有了胖大海這個(gè)可愛(ài)的名字。 胖大海的沖飲伴侶 v一、大海甘桔飲：胖大海2個(gè)，桔梗10g，甘草6g。 煎湯飲或沖飲。

14、 v功效：本方以胖大海清肺化痰、利咽、開(kāi)音，桔梗 祛痰利咽、開(kāi)聲音，甘草清熱解毒。用于肺熱咳嗽， 咽痛音啞。 v二、本方以胖大海清肺化痰、利咽、開(kāi)音，桔梗祛 痰利咽、開(kāi)聲音，甘草清熱解毒。用于肺熱咳嗽， 咽痛音啞。 v功效：本方用胖大海、蜂蜜清熱潤(rùn)腸，通利大便。 用于腸道燥熱，大便秘結(jié)。 胖大海的沖飲伴侶 v三、大海甘草飲：胖大海五枚，甘草3克。 v功效：治干咳失音，咽喉燥痛，牙齦腫痛。 v溫馨提示：每次沖飲3粒就好。胖大海有藥性，還 有一定的毒性，不適合某些體質(zhì)，更不宜長(zhǎng)期當(dāng)作 保健飲料來(lái)喝。若確實(shí)需要服用胖大海，比如急性 扁桃腺炎，用胖大海35枚，開(kāi)水泡服;風(fēng)熱感冒引 起的咽喉燥痛、干咳無(wú)

15、痰、聲音嘶啞，用胖大海5 枚、甘草3克，泡茶飲服?？偟膩?lái)說(shuō)，服用胖大海 觀察兩天，藥到病除，見(jiàn)效就收;無(wú)效就要及時(shí)看醫(yī) 生，別耽誤了! 胖大海適用人群 v適用于咽喉疼痛、聲啞、咳嗽；腸燥便秘。 v1、胖大海可清宣肺氣、利咽解毒，適于發(fā)音 突然嘶啞并伴咳嗽、口渴、咽病等癥； 2、不適于煙酒過(guò)度引起的嘶啞，對(duì)于一些突 然失音或脾虛者，過(guò)度使用還會(huì)導(dǎo)致咽喉疼 痛；特別提醒脾虛寒瀉者慎服。 西洋參 v西洋參：具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生 津，降火消暑的雙重功效。 古語(yǔ)云：西洋參性涼而補(bǔ), 凡欲用人參而不受人 參之溫者皆可用之， 故補(bǔ)而不燥是西洋參的 特別之處。 西洋參 v性味歸經(jīng)：味苦，微甘，寒。歸

16、心、肺、腎 經(jīng)。味甘、微苦，甘能補(bǔ)益，苦能瀉熱；其 性涼，則可清熱。歸心、肺、腎經(jīng)，說(shuō)明西 洋參主要作用于心、肺、腎三臟 。 v功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津。益心、肺、腎 三臟之陰，清虛火，生津止渴。 v主治：用于煩渴少氣，口干舌燥，喘咳痰血。 西洋參茶 v西洋參蜜棗茶：功能平肝火，清腸熱，老少 咸宜。家庭中，煲一點(diǎn)作茶來(lái)喝，價(jià)錢(qián)既廉， 可預(yù)防若干小疾病，健康有益。如是請(qǐng)客， 煲一點(diǎn)以代甜露，新鮮別致，相信會(huì)倍受贊 揚(yáng)。西洋參切片，蜜棗。將西洋參放入悶鍋 燉，待水滾后將蜜棗放入，用中火煲約1小時(shí) 即可，喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。 西洋參食療膳方 v一、西洋參活力美人湯：是用西洋參、枸杞、 紅

17、棗、蓮子、芡實(shí)、雞，搭配姜片和酒，用 小火烹煮30分鐘。 v功效：這道湯可以調(diào)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力及 體能。而她的眼睛總是明亮有神，則歸功于 媽媽常燉“電眼美人湯”。 西洋參食療膳方 v洋參精：用西洋參，蔗糖適量。將洋參水煎2 次，二液合并，文火濃縮，加蔗糖烘干備用， 每次10克;每日2次;溫開(kāi)水沖飲。 v功效：本方益氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛的調(diào) 養(yǎng)。 西洋參食療膳方 v西洋參蜂蜜湯：祛火、防暑、防便秘。 西洋參，蜂蜜，冰糖，西洋參加水文火燉煮， 直至有參味，涼后倒出參湯再加蜂蜜和冰糖 調(diào)服。西洋參味的濃厚，蜂蜜的甜淡，視個(gè) 人喜好，隨意可變。西洋參湯可存放在冰箱， 隨時(shí)取食。 西洋參食療膳方 v

18、燕窩燉洋參 取燕窩、洋參各。將燕窩用水浸透，洗凈，與西洋 參同放入燉盅內(nèi)，注入八成滿的開(kāi)水，加蓋隔水燉 3小時(shí)，即可飲服，每日1次，洋參可反復(fù)用，至味 盡為止。 v功效：本方益肺止咳，適用于肺胃陰虛所致的干咳、 咳血、潮熱盜汗 西洋參食療膳方 v冰糖杏仁燉西洋參 v清甜可口，潤(rùn)肺養(yǎng)顏，乃一式不可多得且四 季皆宜之上品糖水。西洋參切片，冰糖，南 杏。將西洋參與冰糖及南杏放入燉盅內(nèi)，加 入熱水，隔水猛火燉半小時(shí)即可。 西洋參食療膳方 v西洋參煲魚(yú)湯 用料：西洋參切片，鯽魚(yú)一條，紅棗姜、鹽 少許。做法：將鯽魚(yú)洗凈，放入鍋中剪至半 熟，洗凈備用；悶鍋水滾放入鮮魚(yú)、紅棗、 西洋參、姜鹽再滾，收慢火煲約半

19、小時(shí)。 功效：清熱補(bǔ)虛，四季皆宜。 西洋參食療膳方 v西洋參燉羊肉 用料：西洋參切片，羊肉，姜片，陳皮，紹 酒一湯匙。做法：將羊肉洗凈，放入一鍋沸 水中滾一開(kāi)，撈出，瀝干，留用;西洋參、姜、 陳皮、紹酒、羊肉、瘦豬肉放入悶鍋，加入 適量滾水蓋好，隔水慢火燉約1小時(shí)，盛出即 可食用。 v功效：補(bǔ)中益氣健體。 西洋參食療膳方 西洋參香妃雞用料：西洋參(用攪碎機(jī)絞碎)，鮮雞， 姜蓉。腌料：西洋參，姜蓉、鹽、糖、姜汁酒、胡 椒粉少許。做法：將雞去除內(nèi)臟洗凈、瀝干、放入 腌料腌約2-3小時(shí)待用;用文火隔水蒸約1小時(shí)，即可 趁熱享用。 v清蒸西洋參雞清蒸西洋參雞：鮮西洋參，母雞;水發(fā)玉蘭片，水發(fā) 香菇;蔥

20、、生姜、料酒、精鹽、味精各適量。將主、 配料置于小盆或砂鍋中，上籠屜蒸。 西洋參適用人群 v適用于氣陰兩虛證；肺心腎脾氣陰兩虛證；熱病氣虛津傷口適用于氣陰兩虛證；肺心腎脾氣陰兩虛證；熱病氣虛津傷口 渴及消渴的人群。體質(zhì)較弱的人身患重病的人渴及消渴的人群。體質(zhì)較弱的人身患重病的人,時(shí)常服用時(shí)常服用西西 洋參洋參都能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用。都能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用。 v西洋參西洋參屬于涼藥屬于涼藥,宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰.如果身體有熱癥如果身體有熱癥,比如口干煩躁比如口干煩躁, 手心發(fā)熱手心發(fā)熱,臉色發(fā)紅臉色發(fā)紅,身體經(jīng)常疲乏無(wú)力身體經(jīng)常疲乏無(wú)力,使用使用西洋參西洋參類(lèi)補(bǔ)品可類(lèi)補(bǔ)品可 以達(dá)到調(diào)

21、養(yǎng)的目的以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的.反之反之,若咳嗽有痰若咳嗽有痰,口水多或有水腫等狀態(tài)口水多或有水腫等狀態(tài) 時(shí)時(shí),就應(yīng)避免服用就應(yīng)避免服用西洋參西洋參,否則就會(huì)加重病情否則就會(huì)加重病情. v非虛勿補(bǔ)如果身體并無(wú)不適非虛勿補(bǔ)如果身體并無(wú)不適,不宜經(jīng)常服用不宜經(jīng)常服用西洋參西洋參含片。含片。 溫馨提示 v1、服用的同時(shí)不能喝濃茶，因茶葉中含有多量的鞣酸，會(huì) 破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參23日后才能 喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對(duì)西洋參的效果也有一定影 響； v 2、不能和蘿卜一起服用。西洋參為補(bǔ)氣（溫補(bǔ)元?dú)猓?，?蘿卜是泄氣的（清熱解毒，清涼等作用），兩種食物自相矛 盾，不但從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)講不

22、能吃，而且這兩種食物是相克 的，容易起過(guò)敏反應(yīng)甚至中毒，而且從中醫(yī)的藥理上來(lái)說(shuō)， 白蘿卜不光不能和西洋參一起吃，和許多補(bǔ)品都相克，有的 時(shí)候生病吃白蘿卜也會(huì)大大加重病情，比如感冒或者發(fā)水泡 的時(shí)候； 溫馨提示 v3、警惕不良反應(yīng)：有的人服西洋參后，會(huì)出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不 振、腹痛腹瀉；也有的會(huì)發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲；還有的會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)， 上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸 收消退。 v4、中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口 干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力，使用西洋參類(lèi)補(bǔ)品 可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水

23、腫等狀態(tài)時(shí)， 就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會(huì)加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果 身體并無(wú)不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。 v5、另外，西洋參不利于濕癥，服用時(shí)還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候 偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參；而秋、冬季節(jié)更 適宜服用人參。 溫馨提示 v6、西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提 高人體抵抗力的作用。因此，體質(zhì)較弱的人，如老 年人、身患重病的人，時(shí)常服用西洋參都能夠起到 一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用；而一些有慢性疾病的人，如 患慢性乙肝的人，服用西洋參也會(huì)有利于病情的控 制和好轉(zhuǎn)；對(duì)于腸熱便血者，據(jù)類(lèi)聚要方記載， 西洋參與龍眼肉同蒸服用，有清腸止血之效。 v7、西

24、洋參不能與黎蘆同服。 溫馨提示 v西洋參服用過(guò)量也是不好的，會(huì)給人帶來(lái)心情興奮、煩躁憂慮、失眠， 出現(xiàn)人格喪失或精神錯(cuò)亂等類(lèi)似皮質(zhì)類(lèi)固醇中樞神經(jīng)興奮和刺激癥狀。 據(jù)專(zhuān)家介紹說(shuō)，西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但并非人人適宜服用， 也并非一吃下去，免疫力立即就會(huì)提高。從服用到在身體內(nèi)產(chǎn)生作用， 需要一個(gè)過(guò)程。西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對(duì)癥，也會(huì)起到 反作用。 v中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干 煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力，使用西洋參類(lèi)補(bǔ)品可 以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就 應(yīng)避免服用西洋參，否則就會(huì)加重病情。另外

25、，“非虛勿補(bǔ)”。如果身 體并無(wú)不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。 枸杞子 v枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素維生素A、B1、B2、C和鈣鈣、鐵鐵等眼睛保 健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。 v枸杞的性味歸經(jīng)：味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降; v功效：1、具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳 的功效。 2、枸杞有提高機(jī)體免疫力免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、 抗衰老、止消渴消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 3、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈硬化， 保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 4、 歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和

26、夜盲癥， 常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也 習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。 枸杞子適用人群 v1.適宜肝腎陰虛、精虧血虛之須發(fā)早白、視 力減退、腰膝酸軟、夢(mèng)遺滑精等癥。另癌癥、 高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、慢性肝炎肝炎、脂 肪肝患者適用;用眼過(guò)度者、老人更加適合。 2. 不適宜外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者服用。 枸杞子沖飲伴侶 v一、枸杞?jīng)Q明茶：主要組成部分 枸杞 、決明子、 綠茶、菊花、桑葉 。 v功效：能迅速清除體內(nèi)過(guò)量的自由基，阻止脂質(zhì)過(guò) 氧化，具有抗輻射、消除疲勞、明目健腦和排毒養(yǎng) 顏的作用。 v二、紅棗枸杞菊花茶：此款花茶可降壓降脂，清肝

27、 瀉火，養(yǎng)陰明目 。 v三、菊花山楂茶 ：口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn) 消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏 。 枸杞子沖飲伴侶 四、枸杞紅棗茶：枸杞10克，紅棗30克。 營(yíng)養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn) 而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù) 防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。 紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅 顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜 族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。 冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放 一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。 枸杞子沖飲伴侶 v五、枸杞玫瑰花茶：枸杞20粒，玫瑰花20朵 v功效：潤(rùn)肺、有助于女性滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目,活血止痛、清 熱解渴、理氣平肝，促進(jìn)血液循環(huán)，益人顏，抑制腫瘤。另 女性乳房也歸屬肝腎經(jīng)，因此肝腎陰虛會(huì)造成乳房的發(fā)育不 良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎，促進(jìn)人體的血 液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平，加速供給營(yíng)養(yǎng)成分給乳 腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發(fā)育。而且枸杞子當(dāng)中 含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多