




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領
文檔簡介
1、心理健康班會教案一、教學內(nèi)容:如何使我們的心理更健康二、教學目標:1、了解中學生常見心理問題2、使學生了解健康心理的特點三、教學方式:專題教育四、教學要點:中學生心理健康問題一、中學生常見的心理問題中學生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常,情緒不穩(wěn),自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,學習困難,考試焦慮,記憶力衰退,注意力不集中,思維貧乏,學習成績不穩(wěn),難于應付挫折,青春期閉鎖心理, 并在行為上出現(xiàn)打架、 罵人,說謊,考試舞弊、厭學、逃學,嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。( 1)自我心理。隨著心理的成熟,中學生在內(nèi)心世界有許多復雜的事情要考慮,甚至操心。其中中
2、學生最關心的是對“自我的認識” ,即怎樣認清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長的過程中,覺得時時刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像” ,即去發(fā)覺自己的性格如何, 自己在別人眼里的印象, 自己的興趣及志向在何處,將來會成為一個什么樣的人等等。 由于對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱, 同時也對別人的批語與反應甚為敏感, 只要稍微被人批評就反應強烈,而且很難過。如何正確認識自己,并增強自己的信心,是中學生們常遇到的內(nèi)心顧慮。( 2)性心理。隨著性生理的發(fā)育,中學生的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長的性興趣與愿望,如何適應社會文化的要求而加以控制,是中學生們必須面對的問題。 同時
3、,更重要的是如何建立起自己的 “心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象,表現(xiàn)在心理及行為上,每個中學生要學習如何按生理性別角色去講話動作穿著;怎樣才能引起異性的好感與喜歡; 如何與異性朋友結(jié)交相處等等,是中學生們必須去學習并且建立的“心理性別” 。只有“生理性別”與“心理性別”相一致,才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題,也常是煩惱、壓力的來源。( 3)家庭關系。如何與父母親相處,是中學生們的心理負擔與困難之一。隨著思考方式的改變,年輕人改變了對父母的看法,開始批評父母的言行,甚至“看不起”父母,形成代際隔閡。假如父母處理不當,就有親子關系的沖突而不悅。再者,年輕人追求獨立
4、自主,力求減少依賴父母,而有些父母卻不關心孩子的自主精神, 造成親子爭吵、家庭不睦。( 4)朋友關系。與同學、朋友交往是中學生的一種需要,在交往中相互學習、幫助,會增長知識。因此中學生們的朋友感情非常濃厚,自己是否被別人喜歡,是否被朋友接納,很是重要。對于同學或朋友的言語接納很敏感,也容易產(chǎn)生嫉妒或爭奪別人關心的現(xiàn)象。有時,受到群體朋友的壓力,非采取某種行為不可,唯恐被大家排除,也是心理問題根源之一。( 5)社會適 。中學生 自己的社會 境常常很敏感,崇尚 髦,追隨社會上流行的 氣, 最易被感染或鼓 , 也容易批 的社會 念。假如 生 烈的社會 革,價 念改革,年 人常易落入 遷的漩 當中,首
5、當其沖受社會文化 的影響。二、心理健康的 準心理健康是比 而言的, 的健康是不存在的, 人 都 在 健康和極不健康的兩端 中 的某一點上, 而且人的心理健康狀 是 化的,而非靜止不 的。 人的心理健康即可以從相 的比 健康 成健康,又可以從相 健康 得不那么健康,因此,心理健康與否是反映某一段 內(nèi)的特定狀 , 而不 是固定的和永 如此的。另外,一個人偶 出 的一些不健康的行 和心理,并不意味著心理不健康。心理健康 指出 一段 內(nèi)持 存在的狀 , 而不能只看一 性的偶 象, 使斷定心理不健康。 心理 準是一個 展的、文化的概念, 會隨著社會的 展 化而 展 化,也因不同的社會文化背景而有差異。心
6、理健康的 準, 包括以下幾方面:( 1)正確的人生 度。正確的人生 度來源于正確的 ,正確的世界 。抱有正確人生 度的人, 周 的事物有 清醒的 和判斷,即有 大的理想,又有 事求是的精神,因而在社會 革 期能 跟上 代的步伐, 清楚,眼界開 ,立 定,即不保守,也不冒 之, 正確的人生 度使他 分析 , 理 比 客 、 妥,與 代共同 步,心 始 保持健康水平。( 2) 意的心境。 ? 意的心境是健康心理的重要內(nèi)容,心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意,沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識,由于他們能一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。他有自知之明
7、,對自己的外貌、德才學識有正確的分析。 他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,因為他們對自己心中有數(shù),能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不妄自驕傲,也不自輕自賤。對自己有清醒的認識,不會淹沒在別人的議論中無所適從,他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價,不會忽冷忽熱,不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準,既不好高騖遠,也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。( 3)和諧的人際關系。 樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人, 因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的
8、人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。人際關系和諧,心情當然就比較舒暢,心理會處于健康狀態(tài)中。( 4)良好的個性,統(tǒng)一的人格。良好的個性是健康心理的重要標志,無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格, 做到自信而不狂妄, 熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽,既有堅持到底的精神,又不頑固執(zhí)拗,始終保持堅強的意志,誠實、正直的作風,謙虛、開朗的性格。( 5)適度的情緒,充分的理智。人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力, 有適度的情緒, 不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒, 不使消極情緒、 過激情緒維護較長的時間。要始
9、終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒,而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒,更不會反復無常。三、維護中學生心理健康的有效對策( 1)對學生進行專門的心理健康教育。學生了解心理科學知識,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術。 訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、 相互詢問、人際交往訓練, 掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、 宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。( 2)寫信到悄悄話信箱。對一些尚不善于進行面對面談話的問題,而有些話又是礙于顏面的, 所以信箱可省去害羞的憂慮, 而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。( 3)到立心理服務室,進行心理咨詢。從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢; 從以試探性的心情
10、談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識地和老師建立起尊重關系, 減輕或消除學生的不適應的心理現(xiàn)象及行為,培養(yǎng)適應習慣,促進心理的健全發(fā)展。( 4)和家長進行心理交談。學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系, 有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的中學生存在種種不健康心理 , 應該引起教師、家長的注意怎樣認識中學生的不健康心理l. 逆反心理中學生的獨立意識增強 , 迫切希望擺脫成年人的束縛 , 如果教師、家長的教育方法不當 , 則很容易造成學生產(chǎn)生逆反心理比如有的教師對犯過失的學生態(tài)度粗暴 , 挫傷了他的自尊心 , 這就易激起學生
11、“橫豎橫”的逆反心理如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生 , 表示愛慕之情 , 在課堂上班主任嚴厲批評他 , 家長打罵他 , 反而使他在性失誤的道路上越走越遠 , 最終因侮辱女生而被送少教所2.幻想心理進入青春期的中學生都或多或少地有過夢幻的體驗,這種體驗有時是在清醒狀態(tài)下, 有時是在夢中對自己或他人產(chǎn)生一種不切實際的幻想 , 以達到心理上的滿足如某中學一初三女生對本班長得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情, 上課老走神 , 每當有同學談起這個體育委員的時候, 她都表現(xiàn)出極大的興趣, 由于無法集中精力學習 , 成績每況愈下那個女生不肯向老師、家長說出其中原因, 后在其他場合進行心理咨詢以后問題才
12、得以解決3.炫耀心理 : 當今不少中學生希望自己成為別人談論的“中心”,受到別人羨慕一些中學生在交友中以異性朋友的多少相互攀比, 甚至長期把比較出眾的“男朋友” 、“女朋友”作為炫耀資本有的中學生因過分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗在有關部門調(diào)查的101位性犯罪青少年和工讀生中, 有 34.7%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友” , 最終導致性失誤4.游戲心理 : 步入青春期的中學生 , 由于性覺醒的內(nèi)部沖動 , 產(chǎn)生了特殊的心理體驗 , 表現(xiàn)出對異性的關注和思念 , 對初一、初二年級的學生來說 , 容易產(chǎn)生一種朦朧的神秘感覺 , 有時受好奇心驅(qū)使 ,會進行游戲性嘗試如有一個初中女生
13、 , 平日喜歡看征婚廣告 , 為了品嘗“愛情”的滋味 , 用自己的名字、同學的照片應征 , 津津有味地熱衷于情書的往來之中事發(fā)后她說 : “我是玩玩的”怎樣看待中學生學習上的心理障礙老師和家長要關心中學生的學習 , 還應注意解決中學生在學習上的心理障礙中學生有哪些障礙呢?1.偏科心理喜歡的學科書本翻破 , 不喜歡的學科是“被遺忘的角落” , 以致各學科成績發(fā)展不平衡2.等待心理白天混 , 等晚上學;今天玩 , 等明天學;作業(yè)不做 , 等待照抄3.唯我心理過于相信自己, 懷疑老師指點 , 拒絕同學幫助4.應付心理為了不受批評 , 作業(yè)馬馬虎虎 , 隨便劃上幾筆;回答問題隨意應付幾句;平時不用心 , 臨時抱佛腳5.得過且過心理上學三天打魚兩天曬網(wǎng), 作業(yè)愛做不做 , 書包愛帶不帶 , 考試只求 60 分6.
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 教育行業(yè)假期旅游證明(6篇)
- 現(xiàn)代汽車技術與維修實踐題集
- 水利水電工程考試全景預測與試題及答案
- 社會化媒體與公共關系的融合試題及答案
- 經(jīng)濟法概論新穎試題及答案分享
- 2025年市政工程職業(yè)規(guī)劃與試題答案
- 行政管理與公關理論的結(jié)合試題及答案
- 美術課件簡筆畫
- 2025年工程項目管理復習的竅門及試題及答案
- 工程項目管理過程創(chuàng)新試題及答案
- 《比亞迪品牌歷史課件》課件
- 2025年4月自考00160審計學答案含評分參考
- 強基計劃語文試題及答案
- 購買木地板合同協(xié)議
- 嚴重開放性肢體創(chuàng)傷早期救治專家共識解讀
- 2024年佛山市順德區(qū)公辦中小學招聘教師真題
- 速賣通開店考試最權(quán)威答案
- 2025-2030中國船舶行業(yè)發(fā)展分析及發(fā)展前景與投資研究報告
- 耐藥菌耐藥性監(jiān)測策略-全面剖析
- 北京市通州區(qū)2025年初中學業(yè)水平模擬考試(一模)英語試卷(含答案)
- 手術中大出血搶救流程
評論
0/150
提交評論