1-3歲育兒百科

1、1、 充分利用合理的生活制度，結(jié)合日常生活進(jìn)行潛能激發(fā)，自然形成良好生活習(xí) 慣和能力。2、 利用各種機(jī)會(huì)與寶寶用語言交流， 促進(jìn)語言和智力的發(fā)展。一歲半是寶寶學(xué)習(xí) 口語的最佳期，逐步教會(huì)寶寶發(fā)音準(zhǔn)確，詞匯豐富，用詞恰當(dāng)，語句完整表達(dá)清楚。3、 創(chuàng)設(shè)探索環(huán)境，引發(fā)求知欲望 寶寶是通過對周圍事物的觀察發(fā)展注意力， 記 憶力和認(rèn)識能力，要給寶寶一切可以利用的機(jī)會(huì)云感受教育， 美的熏陶，藝術(shù)的感染， 使寶寶熱愛生活邁入人生。4、 學(xué)會(huì)游戲，游戲中成長 游戲是寶寶的心理世紀(jì)發(fā)展感官，擴(kuò)大視野，提高認(rèn) 識能力，充會(huì)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)勇敢堅(jiān)強(qiáng)性格。5、 溫馨、和諧、平等的家庭是寶寶成長的搖籃， 父母的榜樣是寶寶人生

2、第一任也 是終身的老師，為寶寶的健康成長打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，領(lǐng)悟，傾注父母的辛苦和無限的愛。|U QD奶：500600毫升蛋：一個(gè)魚、禽、肉、肝：50100克蔬菜：150250克水果：50100克谷類（粗、細(xì)）：100180克豆：2550克油：10克糖：10克鹽：少許（50克=1兩）水果不能代替蔬菜。蔬菜搭配：2/3應(yīng)是綠葉菜（深色為好）如貝/西盟閔1 -3歲寶寶玩具豐富多彩。如積木、木珠、拼圖、玩具娃娃、各種球類、拖拉 玩具、套杯、套環(huán)、套娃娃、套合，立圖書、大型室外玩具、推車、滑梯、玩水，玩 沙的，水松，漏斗，小瓶子，小船，鴨子，魚，小鏟，小桶，空心模子，小房子小橋, 用紙做的花，草樹木等及父母

3、可為寶寶自己制作玩具。1、捉迷藏:父母當(dāng)著寶寶的面躲起，對寶寶說“找呀找，來找媽媽”，學(xué)會(huì)爬的可爬，會(huì)扶 走的，可扶著走過來看到媽媽，給予鼓勵(lì)，開始時(shí)可躲得近些，讓寶寶容易找到，會(huì) 走的寶寶可以在室內(nèi)或戶外追隨躲藏，訓(xùn)練寶寶爬一扶走一獨(dú)走自如等動(dòng)作。2、追隨拖拉玩具:父母緩緩牽引發(fā)響的拖拉玩具，如小馬車，小鴨，小雞，讓小兒在后追隨。同時(shí) 給予鼓勵(lì)“快快追，捉小鴨，啊小鴨抓住了”。然后發(fā)展為寶寶自己拉著拖拉玩具， 父母后而追，“小鴨小鴨慢慢走，等等我”增加寶寶興趣，發(fā)展走的動(dòng)作。3、玩球：根據(jù)不同月齡發(fā)展情況，父母可以用球與寶寶一起用不同方法玩球。發(fā)展動(dòng)作， 靈活性，學(xué)會(huì)不同技能。擴(kuò)大認(rèn)識范圍，

4、主動(dòng)認(rèn)識物體，為空間知覺，初步思維活動(dòng) 準(zhǔn)備條件，發(fā)展獨(dú)立性，有目的地去活動(dòng)，有利語言與愉快情緒的充分發(fā)展。（1）、傳球：父母與寶寶相對（站、生、蹲著）保持一定距離，用手把球向?qū)?方相互傳遞。（2）、滾球：看誰把球滾得遠(yuǎn)，把球滾向?qū)Ψ剑蟹较虻臐L球，寶寶彎腰拾球, 將球滾向目標(biāo)處，用球滾向擊中目標(biāo)。（3）、扔球：雙手捉球在身體、胸衣、腹前將球向前拋出。（4）、拋擲球：用手把球舉起手壁過肩，向前拋擲。（5）、接球：父母與寶寶面對，將球拋出能接住，這難度較大，逐步學(xué)會(huì)。（6）、拍球：對準(zhǔn)球向下拍打，使球跳起，拍得重跳得高，學(xué)會(huì)掌握球跳動(dòng)高 低，持續(xù)拍球。（7）、踢球：用腳對準(zhǔn)球踢出，要求寶寶一腳站

5、住一腳用力將球踢出，踢向前 方，看誰踢得準(zhǔn)，踢得遠(yuǎn)。（8）、學(xué)打藝球、投球：對準(zhǔn)球藝，將球投入。4、滾圓筒：取一只圓鐵罐頭，內(nèi)入紐扣，木球，蠶豆 與寶寶相對而坐，可放在地上，也 可在桌子上滾動(dòng)圓筒。并不時(shí)地發(fā)問，“哪來的聲音”“里面有什么呀”？， 當(dāng)寶寶 要求時(shí)，打開圓筒，講“是積木”，“是豆豆”使寶寶對聲音，說話都發(fā)生興趣，又 發(fā)展動(dòng)作及認(rèn)識。5、疊得高：取小方木或方形積木數(shù)塊，與寶寶相對而坐，把積木一塊一塊地向上疊起，寶寶 學(xué)著疊，木塊倒下時(shí)再疊發(fā)展小肌肉動(dòng)作，也培養(yǎng)毅力。6、塔積木，串珠珠，套圓環(huán)：父母與寶寶一起坐在桌邊，把積木一起一塊塊搭咼，表示造房子，一塊塊地接長 表示搭橋開火車，開

6、汽車。用較硬的尼龍繩把木球一顆顆地串起來。 把圓環(huán)一個(gè)個(gè)套 在木棍（小筷子）上，鼓勵(lì)搭得高，串得多，套得準(zhǔn)，同時(shí)逐步結(jié)合認(rèn)識顏色，區(qū)別 不同。7、對顏色：把同樣形狀不同顏色的紙塊，或紐扣等放在桌上，父母先選出一個(gè)，再讓寶 寶學(xué)著尋找相同的色塊。同時(shí)告訴這是什么顏色，學(xué)會(huì)辨認(rèn)顏色。8、對圖形：用同色彩紙剪幾組顏色相同形狀不同的圖形：正方形、圓、圓環(huán)、三角形、長方 形等，一套放在媽媽手中，其他放在盒子里。媽媽取一個(gè)圖形放在桌上，要求寶寶從盒子里找相同圖形放在一起，教會(huì)寶寶形狀名稱，訓(xùn)練區(qū)別不同圖形的能力。9、 嘗嘗這是什么？將2 3種寶寶經(jīng)常吃的食品，如：水果中的生梨、蘋果，糕點(diǎn)中的：餅干、蛋 糕

7、、薯?xiàng)l，糖果中的硬糖、軟糖，分別給寶寶品嘗并辨別，講出不同的名稱及味道。 要求，吃的食品不讓寶寶看見單憑味覺講出食品名稱和“甜”“酸”“硬”“軟”等 形容詞。10、玩娃娃辦家家：模仿周圍生活中熟悉的動(dòng)作和事情。如給娃娃 奶，吃飯，穿衣服，抱娃娃睡覺, 給娃娃看病，打針模仿動(dòng)作逐漸從中發(fā)展想象。| u = D生砂血購aww 寶寶從小由父母的養(yǎng)育下利用日光、空氣、水進(jìn)行體格鍛煉，為適應(yīng)社會(huì)打基礎(chǔ)， 一歲以后開始獨(dú)立行走，體格鍛煉內(nèi)容更豐富了。一、戶外廣闊天地其樂無窮社會(huì)和大自然是人類賴以生存的精神支柱。天真活潑的寶寶更喜歡到戶外去玩。去弄堂，街心花園，小區(qū)綠地，公園散步，游玩，翻滾，跳蹦，攀登，奔

8、跑，夏季玩 沙，玩水，池中游泳；冬季堆雪人，打雪伏，云結(jié)識小伙伴沐浴充足的陽光，清新的 空氣，使寶寶活動(dòng)自如，心情愉快，骨骼健壯，體重增強(qiáng)，每天可增加活動(dòng)時(shí)間，上 下午各一小時(shí)，父母的積極參于確保安全，寶寶見多識廣，其樂無窮。二、堅(jiān)持水的鍛煉隨著寶寶月齡的增長，在空氣陽光，水的作用下，已適應(yīng)溫水浴，嬉水游泳，這眺、年齡的寶寶從夏季開始還可給吃晚飯冷開水，提高消化道對溫度的適應(yīng)力，還可以給 寶寶用冷水沖淋，在午睡前進(jìn)行，水溫從 32攝氏度開始，每隔三天下降一度，下降 到24 25攝氏度為止，用噴水壺或杯子盛水，距寶寶頭 30 40厘米，先沖四肢， 后沖胸背，一面用手輕拍其沖淋部位的皮膚，時(shí)間 3

9、0秒鐘左右，沖淋后立即用干浴 巾將身體擦干至皮膚微紅，尤其是腳。及時(shí)穿好背心短褲后午睡，使寶寶入睡快又深、iT 沉。三、幼兒體操這年齡寶寶好運(yùn)、好奇、好模仿。在父母幫助下，在室內(nèi)或室外開始體操活動(dòng)， 做桿操，模仿操，幼兒體操等等，促使寶寶模仿，鞏固各種動(dòng)作的發(fā)展。竹桿操：由父母與寶寶一起扶了短竹桿（短棒），配上音樂給寶寶一起做操。訓(xùn) 使寶寶站立、前后行走、下蹲，左右手伸屈，上舉彎腰、躍，等動(dòng)作。從扶持被動(dòng)動(dòng) 作，到自由獨(dú)立行動(dòng)打基礎(chǔ)。模仿操：由父母與寶寶面對面，一起學(xué)習(xí)訓(xùn)練，日常生活動(dòng)作模仿操（洗手、洗臉、穿衣、洗澡）小動(dòng)物動(dòng)作模仿操（小雞吃米，小鴨走、小鴨洗澡、小免馬兒跑、小鳥飛、大象走、小

10、熊爬、小貓叫、小狗叫）交通工具模仿操（開火車，開 飛機(jī)）樂器動(dòng)作操（敲小鈴，拉二胡，吹口琴，彈鋼琴）配兒歌模仿操（早 上空氣好大家來做操，伸伸臂，彎彎腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天做操身體好），等。 父母可以自編兒歌，提高興趣，與寶寶一起活動(dòng)游戲訓(xùn)練，促使其動(dòng)作，語言，思維, 記憶，想象，身心健康發(fā)展。舊麗品焙閔談昌刃皈建立良好的飲食習(xí)慣是寶寶吃得好、吃得飽、吃得衛(wèi)生，促進(jìn)身體健康的關(guān)鍵。1、定時(shí)進(jìn)餐、不挑食，習(xí)慣吃各種食物，能吃完自己一份飯、菜、湯、點(diǎn)心。2、進(jìn)食衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)餐前有思想準(zhǔn)備，用肥皂流動(dòng)水洗手，休息片刻，形成條 件。反射興奮食欲，食時(shí)切勿邊吃邊玩，培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，一口一口地專心

11、進(jìn) 食。進(jìn)食時(shí)創(chuàng)造輕松愉快氣氛，保持愉快的情緒。3、教育不擇食，培養(yǎng)寶寶不挑食，不偏食，不貪食，不吃零食。4、臟物不入口，吃到食物異常不勉強(qiáng)，及時(shí)提出。5、成人以身作則，寶寶模仿性強(qiáng)，成人作出榜樣，對飯菜不論長論短，避免造SV_丸.干、 止. is缸成挑剔飯菜，偏吃偏愛的不良習(xí)慣。 S彫馬克伺食品名稱單位1 2歲2 3歲蔬菜、鮮豆（綠葉占1/2）克50 100100 200豆制品（豆腐、豆腐干）克2525 50魚、肉、豬肝類克50 7575 100蛋克5050豆?jié){或奶類（配方奶）克500 600250 500糧食克100 150150 200糖克10 1510 15油克10 1510 15UR

12、即處鶴笑圉鶴也閆館觀年齡動(dòng)作發(fā)育語言發(fā)育適應(yīng)和行為獨(dú)站，扶手能行走，彎腰拾能指出物品名對人和物有喜憎之分，12個(gè)月一東西，能將卷圈套于木稱，如：燈、碗穿衣合作，用杯子喝水棍上15個(gè)月一獨(dú)走好，能蹲能說日常生活單詞，會(huì)指出所需要的東西，表示著玩，疊塊方木說含糊的隱語同意不同意，開始學(xué)吃飯能爬臺階，拉著玩具按要求指出鼻子、眼、頭表示大小便，18個(gè)月一車走，有目的地扔皮球發(fā)等，有目的地說“再見”懂命令，自己進(jìn)食2歲能跑，雙腳跳，能說2 3個(gè)字構(gòu)成的句子，自己能控制大小便，能整潔會(huì)用勺吃東西逐漸應(yīng)用“我”等代詞的自己吃飯，模仿畫直線會(huì)騎二輪車，會(huì)說短的歌謠數(shù)幾個(gè)數(shù)，畫圈圈，會(huì)洗手，穿簡3歲會(huì)折疊紙張知

13、道自己的性別、年齡單鞋，能用方木堆矯形月齡性別體重身高頭圍胸圍坐高（公斤）（厘米）（厘米）（厘米）（厘米）12個(gè)月女9.6476.3645.6445.4347.43一男10.4278.0246.9346.8048.5715個(gè)月女10.4279.8546.1746.8049.23一男10.8480.6647.4746.5249.9318個(gè)月女11.0182.5146.7647.6150.55一男11.5583.5248.0047.2351.2321個(gè)月女11.6285.0847.4248.3851.58一男12.2386.4748.5748.1152.622歲女12.3388.8147.6749

14、.0453.46男12.8989.9148.8348.8454.212.5 歲女13.4192.9348.2549.8955.29男13.8794.4449.3149.6756.023歲女14.2296.2848.6550.8055.91男14.7397.2649.6351.1756.92生理學(xué)家經(jīng)過一系列的科學(xué)實(shí)驗(yàn)研究認(rèn)為，人們對食物的攝取，消化，吸收和排 出的整個(gè)過程都受神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。位于大腦的食物中樞，其活動(dòng)主要表現(xiàn)在：建立 食欲，攝取食物到引起消化運(yùn)動(dòng)，使消化腺分泌唾液和胃液。而食物中樞的興奮主要 決定于建立日常飲食制度的條件反射及胃腸道的刺激。寶寶養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣，能夠形成對時(shí)間

15、的良性條件反射。每到一定的時(shí)間,胃腸道就作好接納食物的一切準(zhǔn)備；胃內(nèi)排空，緩慢運(yùn)動(dòng)，各消 化腺開始分泌一定量的消化液。如果配以形式多樣的色香味美食 物的良性刺激，更是建立這種良性條件反射的重要因素，從而促 進(jìn)寶寶的食欲，使寶寶能主動(dòng)攝取維持其生長發(fā)育所必需的足夠食物和營養(yǎng)成份。同時(shí)良好的食欲又能促使口腔內(nèi)唾液分泌唾液，胃分泌胃液，其他消化器官分別分泌膽由于業(yè)時(shí)的寶寶已羥可以自己港食，斯以家長應(yīng)盡量讓HP學(xué)習(xí)便用器具（如：StSt、碗、 杯、盤尊）。同時(shí)選擇寶寶客易使用的器具，如:短柄湯匙，揮不繼的碗、棘、有邊的盤子等材料：旗魚一條，鹽少許，生瑚注星，魚拉i i triktrik少秤*謹(jǐn)末少許，

16、小 *?凸十 帕 U U + +_, ,_助金塊完全4 4岀嘏前嫌上紫菜。3 3用少許鹽巴涂抹魚身;再沾上生粉。果.梨、西紅柿、護(hù)蘿、黑布林、彌録桃人蜂作法：1 1所有水果去皮去核満洗干靜切成小辭1 1全蛋一只*打散。丁雞毋磋開取毋白待用口2將煮熟的菠某切成細(xì)氏條狀。2 2鍋內(nèi)倒蒲水一杯曲1818兩大勺燒開潔后才搟2 2斡田水者軌.需克康虐帶贈(zèng)：=汁，胰液及腸液。這些消化液將共同參與對食物的消化，有利于營養(yǎng)的吸收利用。因謹(jǐn)含12個(gè)月収上寶寶的輛你倉鍛賁衲兀壬.冃峽電直】爻心乂母們引以左強(qiáng)徇的邑注及形很上多做塹比，樂引起寶寶的盛欲七在 這個(gè)階審鑒般統(tǒng)繪宅宇港加事負(fù)為宅宅揺供苣攤均術(shù)菊備占*旬培朋

17、淹舟州制品一面包in加少許的木h h版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔淀#專二丸勺扯肖水兩尢勺拌勻僧人鍋4 4斛2323的材料攪拌血少許鹽后+版優(yōu)質(zhì)檔匚慢矗邊磐邊攪拌雋至呈送配色瓢成姻可o o4 4豪后加入切碎的水果丁，稍煮即成包ia哋駆礙腹寶寶從出第一顆乳牙起到2 2歲半時(shí)，滿口 20只乳牙都 出全。應(yīng)注意保護(hù)牙齒做好口腔保健。乳牙不僅是身體生長發(fā)育 時(shí)間重要的咀嚼器官，對消化，語言，面容和頜骨的發(fā)育都有及 大的影響，乳牙還是恒牙正常萌出的先導(dǎo)。但往往對乳牙認(rèn)為反正要換，并不重視口腔的保健，致使很小的寶寶就發(fā)生了齲 齒。齲齒能使牙齒組織缺損，甚至損失，不但影響小兒的咀嚼功能，還會(huì)影響恒牙的 生長。乳牙的早失，常

18、使恒牙晚出或排列不齊，致使咀嚼肌及上下頜骨發(fā)育不全，發(fā) 育不清楚，面容失美觀?？谇槐＝。?、 首先要做好口腔的清潔。多喝開水，12歲寶寶每天進(jìn)食后喝水，2歲開始 父母要教會(huì)寶寶嗽口。用游覽車水含在口中，閉中級，然后鼓動(dòng)兩頰，及唇部使水在口內(nèi)充會(huì)接觸沖擊牙齒，牙齦及粘膜表面，反復(fù)多次，清除口腔的滯留食物碎屑和部 分軟垢。習(xí)慣了每次進(jìn)食后都會(huì)樂意嗽口， 2歲半到3歲寶寶學(xué)會(huì)自己刷牙。用豎刷 法。上面牙從上往下刷，下面牙從下往上刷，咬牙合面可用刷毛尖來回拂刷，清除牙 石，牙縫的食物碎屑，減少細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生酸的機(jī)會(huì)，又改善牙齦組織的血液循環(huán)，增 強(qiáng)抵抗力，每次不少于3分鐘，牙刷用畢沖洗干凈，甩干凈，甩干

19、水份刷頭向上使之 干燥。2、 注意均衡營養(yǎng)有利牙的發(fā)育：牙齒組織結(jié)構(gòu)發(fā)育良好，消化程度高， 而不易被 酸腐蝕，媽媽孕期營養(yǎng)，開始要結(jié)于足夠的蛋白質(zhì)，維生素 D、A、C,鈣、磷、氟等, 到牙萌出階段，都要增加防齲能力，盡可能吃含氟量較多的食品，如蝦，魚，海帶，紫菜，肉皮，蹄筋等。3、做好睡前絕對禁吃甜食，寶寶也不能用奶瓶安撫其入睡。 避免入睡后口腔處于 靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌顯著減少，細(xì)菌容量通過糖的作用繁殖；從小做到不吃零食，保 持口腔衛(wèi)生。4、要定期檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)填補(bǔ)齲洞。D Q卩彫園魚=圖送舸為應(yīng)國聞鹵由飲食睡眠晝間年齡次數(shù)間隔時(shí) 間（小時(shí)）每天活動(dòng)時(shí)間（時(shí)）次數(shù)每次時(shí)間（小時(shí)）夜間（小時(shí)）共計(jì)（小時(shí)）1 1.5 歲543 421.5 21013 141.5 3 歲444 51 2（2歲以內(nèi)夏天2次）1.5 21012 13根據(jù)年齡，季節(jié)特點(diǎn)調(diào)正生活日常，滿足寶寶生理心理需求，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣, 學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)生活，有利寶寶與父母健康的身心。預(yù)防接種是將生物制品注射到人體內(nèi)，使人體產(chǎn)生對傳染病的抵抗力達(dá)到預(yù)防傳染 病的目的。寶寶自出生起開始接受預(yù)防接種，按時(shí)完成計(jì)劃免疫，不要遺漏。增強(qiáng)免疫力，使危害兒童健康的常見傳染病有效得到控制。接種后注意多休息，多喝開水接種年齡接種疫苗種類接種次數(shù)預(yù)防病名脊髓灰質(zhì)炎疫苗