大學生人際關系綜合診斷量表Document.doc

1、高校生人際關系綜合診斷量表這是一份人際關系行為困擾的診斷表，共 28 人問題，在每個問題上，選“是” 的打“”，計 1 分；選“非”的打“”，計 0 分；請你仔細完成，然后對比后面對測驗結果作出的說明，檢查自己的人際關系是否和諧；1. 關于自己的苦惱有口難言；（）2. 和生人見面感覺不自然；（）3. 過分的仰慕和嫉妒別人；（）4. 與異性交往太少；（）5. 對連續(xù)不斷的會談感到困難；（）6. 在社交場合感到緊急；（）7. 常常損害別人；（）8. 與異性來往感覺不自然；（）9. 與一大群伴侶在一起，常感到孤寂或失落；（）10. 極易受窘；（）11. 與別人不能和諧相處；（）12. 不知道與異性相

2、處如何適可而止；（）13. 當不熟識的人對自己的傾訴他的生平遭受以求憐憫時，自己常感到不悠閑；（）14. 擔憂別人對自己有什么壞印象；（）15. 總是盡力使別人賞識自己；（）16. 暗自思慕異性；（）17. 常常防止表達自己的感受；（）18. 對自己的外表（容貌）缺乏信心；（）19. 厭惡某人或被某人所厭惡；（）20. 瞧不起異性；（）21. 不能用心地傾聽；（）22. 自己的苦惱無人可申訴；（）23. 受別人排斥與冷漠；（）24. 被異性瞧不起；（）25. 不能廣泛地聽取各種看法、看法；（）26. 自己常因受損害而暗自難過；（）27. 常被別人談論、愚弄；（）28. 與異性交往不知如何更好地

3、相處；（）結果說明：1. 假如你得到的總分是 08 分之間，那么說明你在與伴侶相處上的困擾較少；你善于交談，性格比較開朗，主動，關懷別人，你對四周的伴侶都比較好，情愿和他們在一起，他們也都喜愛你，你們相處得不錯；而且，你能夠從與伴侶相處中，得到樂趣；你的生活是比較充實而且豐富多彩的，你與異性伴侶也相處得比較好；一句話，你不存在或較少存在交友方面的困擾，你善于與伴侶相處，人緣很好，獲得很多的好感與贊同；2. 假如你得到的總分是 914 分之間， 那么，你與伴侶相處存在肯定程度的困擾；你的人緣很一般， 換句話說，你和伴侶的關系并不堅固， 時好時壞，常常處在一種起伏波動之中；3. 假如你得到的總分是

4、 1528 分之間，那就說明你在同伴侶相處上的行為困擾較嚴峻，分數(shù)超過20 分，就說明你的人際關系困擾程度很嚴峻，而且在心理上顯現(xiàn)較為明顯得障礙；你可能不善于交談，也可能是一個性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯得自高自大、討人嫌的行為；記分表中橫欄上的小計分數(shù)，說明你在交談方面的行為困擾程度；假如你的得分在 6 分以上，說明你不善于交談， 只有在極需要的情形下你才同別人交談，你總難于表達自己的感受，無論是開心仍是苦惱 ; 你不是個很好的傾訴者，往往無法用心聽別人說話或只對單獨的話題感愛好；假如得分在 3-5 分之間，說明你的交談才能一般， 你會訴說自己的感受， 但不能講得調理清楚 ; 你努力使自

5、己成為一個好的傾聽者，但仍是做得不夠；假如你與對方不太熟識， 開頭時你往往表現(xiàn)得拘謹與緘默， 不大情愿跟對方交談； 但這種局面在你面前一般不會連續(xù)很久；經過一段時間的接觸與錘煉， 你可能主動與同學搭話， 同時這一切來得自然而非造作， 此時， 說明你的健談才能已經大為改觀，在這方面的困擾也會逐步排除；假如你的得分在 0-2 分之間，說明你有較高的交談才能和技巧， 善于利用恰當?shù)卣勗挿绞絹頊贤ㄋ枷敫星椋?因此在與別人建立友情方面， 你往往比別人獲得更多的勝利； 這些優(yōu)勢不僅為你的學習與生活制造了良好的心境， 而且常常有助于你成為伙伴中的領導人物；記分表中橫欄上的小計分數(shù)，表示你在交際方面的困擾程度

6、；假如你的得分在 6 分以上，就說明你在社交活動與交游方面存在著較大的行為困擾；比如，在正常集體活動與社交場合，你比大多數(shù)伙伴更為拘謹; 在有生疏人或老師存在地場合；你往往感到更加緊急而擾亂你的思緒; 你往往過多地考慮自己的形象而使自己處于越被動，越來越孤獨的境地； 總之， 交際與交友方面的嚴峻困擾，使你陷入“感情危機”和孤獨窘迫得狀態(tài)；假如你的得分在 3-5 分之間，就往往說明你在被動得查找被人喜愛的突破口；你不喜愛獨自一個人呆著， 你需要伴侶在一起， 但你又不太善于制造條件并積極主動地查找知心伴侶， 而且，你心有余悸， 生怕再主動行為后的 “冷”體驗；假如得分低于 3 分，就說明你對人較為

7、真誠和熱忱； 總之， 你的人際關系較和諧，在這些問題上，你不存在較明顯長久的行為困擾；記分表中橫欄的小計分數(shù)，表示你在待人接物方面的困擾程度；假如你的得分在 6 分以上，就往往說明你缺乏待人接物的機靈與技巧； 在實際的人際關系中， 你或許常有意無意地損害別人， 或者你過分地仰慕別人以致在內心嫉妒別人；因此，其他一些同學可能回報你的冷漠、排斥，甚至是愚弄；假如你的得分在 3-5 分之間，就往往說明你是個多側面的人， 或許可以算是一個教圓滑的人； 對待不同的人， 你有不同的態(tài)度， 而不同的人對你也有不同的評判；你厭惡某人或被某人所厭惡， 但你卻極喜愛另一個人或被另一個人所喜愛；你的伴侶關系某方面是

8、和諧的、良好的，某些方面卻是緊急的惡劣的；因此，你 的心情很不穩(wěn)固，內心極不平穩(wěn)，常常處于沖突狀態(tài)中；假如你的得分在 0-2 分之間，說明你較敬重別人， 敢于承擔責任， 對環(huán)境的適應性強；你常常以你的真誠、寬容、責任心強等個性獲得眾多的好感與贊同；記分表中橫欄的小計分數(shù)表示你跟異性伴侶交往的困擾程度；假如你的得分在 5 分以上，說明你在于異性交往的過程中存在較為嚴峻的困擾；或許你存在著過分的思慕異性或對異性持有偏見；這兩種態(tài)度都有它的片面之處；或許是你不知如何把握好與異性同學交往的分寸而陷入困擾之中；假如你的得分是 3-4 分，說明你與異性同學交往的行為困擾程度一般，優(yōu)勢呢可能會覺得與異性同學交往是一件開心的事， 有時又會認為這種交往好像是一種負擔，你不懂得如何與異性交往最相宜；假如你的得分是 0-2 分，說明你懂得如何真確處理異