100個俯臥撐引發(fā)血尿

1、100 個俯臥撐引發(fā)血尿運動是男孩子最喜愛的日?；顒?。而誰曾想 100 個俯 臥撐讓這個 13 歲的男生小明住進了醫(yī)院，并被告知病危， 家長為此十分焦慮，焦急地向醫(yī)務人員講述了孩子起病的經(jīng) 過。100 個俯臥撐讓孩子遭了大罪一天， 13 歲的小明在學校像做作業(yè)一樣連續(xù)做完了100個標準的俯臥撐。 “當時根本沒有在意，只想著可能是因為 突然運動有點多，雙上肢近端肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象。直到第 三天孩子開始解濃茶樣帶較多泡沫的肉眼血尿，孩子才告訴 我們，當時到廁所一看馬桶里像倒了一杯醬油，我和他爸爸 才意識到出事了，馬上把孩子送到醫(yī)院，檢查發(fā)現(xiàn)心肌酶明 顯增高，診斷為橫紋肌溶解綜合征。 ”小明的母親講

2、述完整 個事情后說，怎么也沒有想到做 100 個俯臥撐會讓他遭這么 大的罪。第二天，小明的情況被醫(yī)生告知很嚴重。因為抽血化驗 生化指標遠遠超過正常值： 其中肌酸激酶遠超過正常值 6900 倍；肌酸激酶同工酶、肌紅蛋白也高出正常值好幾百倍。醫(yī) 生根據(jù)小明的病情將他收入兒科重癥監(jiān)護室，立即予以水化、 堿化尿液、護心及對癥支持治療，并逐步改善肝腎功能，經(jīng) 過醫(yī)護人員的精心護理治療，小明已康復出院。醫(yī)生提醒：運動一定要適量，量力而行做 100 個俯臥撐怎會讓人解出血尿，這是誰都難以想象 的事情， 但它偏偏就發(fā)生在這個男生的身上了。 醫(yī)生介紹說， 高強度運動導致橫紋肌壞死溶解， 肌肉酸痛， 肌紅蛋白增多

3、， 小分子的肌紅蛋白可進入細胞內(nèi)而具有腎毒性，從而導致腎 功能衰竭。幸好小明及時得到積極正確的治療，沒有讓病情 惡性發(fā)展?？吹叫∶骺祻统鲈海蠹叶挤浅８吲d，劉平護士 長親切地告訴小明： “加強體育鍛煉，促進身體健康，增強 體質(zhì)是好事，但以后一定要注意運動量，一口吃不成胖子， 體育鍛煉貴在持之以恒。 ”運動為何也會患重病 人體的肌肉分為三種：心肌、平滑肌及骨骼肌。其中心 肌及骨胳肌是有橫紋的。而橫紋肌溶解綜合征通常是發(fā)生在 和我們的肢體運動相關的骨胳肌。橫紋肌溶解綜合征較常發(fā) 生于肌肉受到大力撞擊、長時壓迫、或是過度使用之后。另 有少數(shù)情況，像血管阻塞導致肌肉缺氧，以及特殊體質(zhì)的患 者服用某些藥

4、物，也可能引發(fā)橫紋肌溶解綜合征。不科學的運動訓練可導致機體能量耗損，自由基產(chǎn)生增 加，組織滲透性加強，從而引起炎性因子釋放，造成肌肉組 織的損傷，部分患者甚至出現(xiàn)急性腎功能衰竭及多臟器功能 障礙綜合征等并發(fā)癥。當前主要是針對病因治療，減少肌肉 損傷，恢復血流，防治急性腎功能衰竭。運動性橫紋肌溶解綜合征是由于過度運動后所致的骨 骼肌損傷。臨床表現(xiàn)為肌痛、腫脹、無力、棕色尿。主要特 征是血清肌酸激酶、肌球蛋白升高，以及肌球蛋白尿，常合 并急性腎功能衰竭。早期病因的治療，恢復血流，防治急性 腎功能衰竭對改善預后有著重要的臨床意義。肌肉里的肌紅蛋白會在腎小管中形成結晶，阻塞腎小管， 影響腎臟功能；肌紅

5、蛋白流入腎臟，對腎臟也會產(chǎn)生毒性， 輕的會產(chǎn)生血紅蛋白尿，嚴重的還會引起腎衰竭。橫紋肌溶 解征多出現(xiàn)在 20 多歲的年輕人身上。運動過量打破了人體 自身的和諧，比不運動帶來的危害甚至更大。為了避免運動 過量，運動時要循序漸進、量力而行。健身者應拓展運動項 目，以免單一運動帶來的運動疲勞。適量運動有講究 選擇合適的時間：不少人喜歡清晨鍛煉，但對糖尿病患 者來說則不適宜。因為在空腹狀態(tài)下，患者的血糖值最低， 此時運動，很容易引起低血糖反應。所以，糖尿病人的鍛煉 時間應安排在餐后 1 小時后。為防止發(fā)生低血糖，可隨身攜 帶一些餅干、糖塊、巧克力或含糖的飲料和水。運動不能太劇烈： 應做中等強度、 節(jié)奏較慢的有氧運動， 如慢跑、做操、打太極拳、練跳舞、扭秧歌等。預防足損傷：運動時需穿有彈性、鞋底稍厚、鞋幫不軟 不硬的運動鞋和吸水性較好的棉襪。要經(jīng)常檢查鞋中有無異 物，及時清理異物，以防發(fā)生足損傷。運動前最好自測血糖：血糖過高（大于 16 毫摩爾 / 升） 或者血糖過低 （小于 6 毫摩爾 /升） 時都不能進行運動。 合并 心血管病變患者、腎病者應限制活動量。運動中要隨時自測心率：運動心率根據(jù)運動強度的不同有