注意力測評量表(家庭版)匯編

1、學生注意力測評量表 注意力測評量表 一、對下列自測題，符合自己情況的在括號內(nèi)畫”反之畫“X” 1、上課聽講時，常常走神，心不在焉。（） 2、星期天忙這忙那，什么都想干似地度過一天。（） 3、想干的事情好多，卻不能靜下心來認真做其中一件，結(jié)果什么事都沒有做好。（） 4、做語文作業(yè)時，就急著想做數(shù)學作業(yè)，恨不得一下把作業(yè)做完。（） 5、擔心第二天上學遲到，有時整晚睡覺不踏實。（） 6、總覺得上課時間過得太慢。（） 7、做作業(yè)時，常走神，想起作業(yè)以外的事情。（） 8、始終忘記不了前幾天被老師批評的情景。（） 9、在看書學習時，很在意周圍的聲音，對周圍的聲音聽得特別清楚。（） 10、讀書靜不下心來，不

2、能持續(xù)3 0分鐘以上。（） 11、一件事干得太久，就會很不耐煩，急切的希望快點結(jié)束。（） 12、對剛看完的漫畫書會重新看好幾遍。（） 13、在等同學時，覺得時間長的特別難熬。（） 14、和朋友聊天時，有時會無緣無故地說其其他無關(guān)的事。（） 15、學校集會時間稍長一點，就會不耐煩，哈欠連天，也不知道主持人說什么。（） 評估標準： 分，“XI”分。總分為15分。得分越高，注意力越強。 0 3分注意力差 4-7分注意力稍差 8 11分注意力一般 12 13分 注意力好 1415分 注意力很好 二、世界著名的 舒爾特方格”測試法。舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且 是很好的訓練方法。如圖：

3、4 11 2 5 17 9 15 2 2 7 2 0 13 5 19 2 3 2 14 18 P 1 12 2 4 3 8 16 6 10 2 1 圖由1CMX 1CM的25個方格組成，格子內(nèi)任意排列1 25的共25個數(shù)字。測量 時，要求被測者用手指按1 25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁 記錄所用時間。數(shù)完 25個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越高。 評估標準： 以7 12歲年齡組為例，能達到26 以上為優(yōu)秀，學習成績應是名列前茅， 42 屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50 則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。 18 歲及以上成年人最好可達到 8 的水平，25 為中等水

4、平 三、對下列測試題作答，符合自己情況的在括號內(nèi)畫”反之畫“X” 1、 媽媽教導我的時候，我常常會左耳進，右耳出，不知她在說什么。（） 2、 做作業(yè)時，語文作業(yè)也未做完，我往往急著做數(shù)學作業(yè)。（） 1、我常常看漫畫書，很少看只有文字的書。（） 2、一有擔心的事情，我會終日憂心忡忡，干什么事情都提不起精神。（） 3、我老愛穿那一兩套自己特別喜歡的衣服。（） 4、上課時，我常常會想起其它事情，以致影響到聽老師講課。（） 5、做作業(yè)時，我會覺得時間過得特別慢。（） 6、我的好朋友各方面都和自己很相似。（） 7、哪怕很小的事情我都擔心自己做不好。（） 8、被老師批評后，我始終忘記不了當時的難堪情景。（

5、） 9、我做事情喜歡拖拖拉拉。（） 10、期末復習時，我喜歡一會兒復習這科，一會兒復習那科。（） 11、放假時，我會用幾天時間把所有作業(yè)做完，其余時間盡情地玩。（） 12、在等人時，我會覺得特別心煩。（） 13、讀書時，20分鐘不到我準會分心。（） 14、要我參加我自己不喜歡的活動我特別難受。（） 15、上課時，教室外無論發(fā)生什么事情都會引起我的注意。（） 16、和同學聊天時，我會不知不覺地說起話題外的事情。（） 17、我做事情沒有定計劃的習慣。（） 18我的興趣愛好好像很長時間都沒什么改變。（） 評估標準： 凡畫“A的題目記0分，畫 “啲題目記1分。把得分相加便是自己的總分。 得0 5分為注

6、意力較差；得 6 10分為注意力一般；得 11 15分為注意力較好；得 16 20分為注意力很好。 四、在以下數(shù)列中，每行中都有一些兩兩相鄰、其和為10的成對的數(shù)，集中注意力找出這 些數(shù)，并在每對的下面畫上線。 例如：2 7 46J 1_9_6 2 8 此組題是測速度的，所以要盡快做完，不要超時，否則是得不到準確成績的。 時間：10分鐘。 A: 79148756394678831234567898765437 B : 91765432198765431421521621728194 C : 12845678912345671521631746135124 D : 334673829145673

7、49129123198265190 E : 51982774675370988028382032465934 F : 20563770895749745505533554465505 G : 64328976378209382457864018258640 H : 76554744466688831345178313141561 I: 32832112312354378239237236324376 J: 98798787682676570198684743289619 K: 19873826455910884234568345679467 L：246824683691181944555666

8、67777738 M：83659172375943767766554433221199 N：91827364558183729108207456789234 O：27348556472378026775675675645766 P： 63868918764382928765465435432321 Q：97543354682254668574635296645342 R：40439347368247463647586972837283 S： 50161984632876428487659071151682 T：83654289664036826754698457342891 U：4865487

9、6983473896474676476473468 V： 89573869010285378232818171615648 W：64286497628018365283667788991122 X： 48295163837846752866337744885599 Y： 62482746389619848328455918264379 評估標準： 本組數(shù)列共有 150 對其和為 10 的鄰數(shù)。每答漏（答錯）一對數(shù)字，得 1 分。 得 0 26 分者：你集中注意力的能力非常強，在學習工作中一定以效率高著 稱。 得 27 37 分者：你也較善于集中注意力。如果能有意識地經(jīng)常進行一些專業(yè) 訓練，會達

10、到優(yōu)秀水準的。 得 38 48 分者：你剛剛達到及格線上，面臨兩種選擇。一是向前走，經(jīng)過努 力會成為良好者中的一員； 一是向后退， 毫不以目前的狀況為憂， 那么你成為一 個漫不經(jīng)心者的日子就不遠了。 得 49 143 分者：警鐘已經(jīng)敲響了，你是個注意力不集中的人。難道你愿意 永遠做一個對學習生活缺乏激情、 視而不見的人嗎？趕快抓緊時間進行強化訓練 吧！ 得 27 37 分者：你也較善于集中注意力。如果能有意識地經(jīng)常進行一些專業(yè) 訓練，會達到優(yōu)秀水準的。 得 38 48 分者：你剛剛達到及格線上，面臨兩種選擇。一是向前走，經(jīng)過努 力會成為良好者中的一員； 一是向后退， 毫不以目前的狀況為憂， 那么你成為一 個漫不經(jīng)心者的日子就不遠了。 得 49 143 分者：警鐘已經(jīng)敲響了，你是個注意力不集中的人。難道你愿意 永遠做一個對學習生活缺乏激情、 視而不見的人嗎？趕快抓緊時間進行強化訓練 吧！ 得 27 37 分者：你也較善于集中注意力。如果能有意識地經(jīng)常進行一些專業(yè) 訓練，會達到優(yōu)秀水準的