2017學(xué)年毅行活動風(fēng)險告知書

1、“大湖名城青春毅行 -2017 環(huán)巢湖毅行”活動風(fēng)險告知書各位尊敬的毅行者：歡迎您參加“大湖名城青春毅行 -2017 環(huán)巢湖毅行”活動，為確保本次活動的順利進行， 在參加活動前， 請您認真閱讀此次活動風(fēng)險告知書， 并在閱讀理解后予以簽字確認，并視同接受本告知書。內(nèi)容如下：一、活動內(nèi)容活動時間： 2017 年 4 月 8 日統(tǒng)一起點： 渡江戰(zhàn)役紀念館分設(shè)終點：a) 合肥濱湖國家森林公園 ( 距起點約 6 公里處 ) ，關(guān)閉時間： 11：45；b) 長臨河古鎮(zhèn) ( 距起點約 15 公里處 ) ，關(guān)閉時間： 13： 00；c) 中廟旅游接待中心 ( 距起點約 28 公里處 ) ，關(guān)閉時間： 16：0

2、0；d) 黃麓鎮(zhèn) ( 距起點約 40 公里處 ) ，關(guān)閉時間： 18：00。您報名時已根據(jù)個人當時實際狀況選擇徒步里程， 活動組委會根據(jù)您提供的個人資料為每位毅行者免費購買個人意外保險。二、報名須知1. 本次活動性質(zhì)屬于自愿參加、風(fēng)險自擔、責(zé)任自負，活動組委會并不向毅行者收取任何費用， 亦不對任何個人或團隊承擔民事賠償責(zé)任或補充民事賠償責(zé)任。2. 凡報名參和活動的未成年人必須由監(jiān)護人共同報名并全程陪同， 保證盡職履行監(jiān)護責(zé)任并同意在本次活動中如被監(jiān)護人發(fā)生人身及財產(chǎn)傷害或造成他人人身及財產(chǎn)傷害 ，活動組委會不承擔任何賠償責(zé)任或其他法律責(zé)任。三、前期準備工作及注意事項1. 了解自己的體能極限和身

3、體狀況，并提前適度拉練以作準備。2. 充分了解線路了解各路段距離， 路況以及物資補給站等并對整個行程進行合理安排。3. 裝備盡可能精簡，必備裝備：保暖衣物、水、食物和個人藥品、手機等，另最好準備 2 雙以上鞋襪輪替使用，避免起水泡。四、徒步注意事項及醫(yī)療救護1. 出發(fā)前在腳趾、腳背上涂上適量凡士林，或用醫(yī)用膠布把腳趾分開包扎，或嘗試用橡皮膏和泡沫雙面膠貼于足底。綁腿、護膝、護踝也是很好的保護工具。著裝須透氣寬松，內(nèi)褲以不磨擦腿根的平腳褲為宜。2. 運動前 2小時補充 500毫升運動飲料，可增加體內(nèi)肌糖原、肝糖原儲備。途中主動科學(xué)地休息，補充必要的水分和能量，喝水宜加鈉鹽，少量多次，食品少食多餐

4、。每走 1小時休息 5至 10分鐘，行進中和休息時都不宜吸煙。3. 徒步是種全身運動。注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐，不定期地變換行走姿勢，如走跑結(jié)合，每小時小跑 5分鐘；另輪換腳掌受力點，整個腳掌均勻受力，同時運用到更多的肌肉組合， 可讓肌肉得到交替休息； 不追趕別人，盡量保持勻速。4. 遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，走人行道和斑馬線，不走行車道，不為抄近路橫穿馬路。偏僻和黑暗路段請結(jié)伴行走，不落單。5. 如覺腳趾或腳掌痛，切勿只用腳掌一側(cè)行走或采用其它變形走姿，以免拉傷筋骨?？赏Ｏ聶z查雙腳，若有微紅或剛起泡或快起泡的地方，馬上用創(chuàng)可貼貼上?；罱j(luò)油有減輕肌肉疼痛之功效，休息時可以適當涂搽在疼痛處

5、。水泡過大影響行走時，可用消過毒的針刺破水泡，釋放積液，不動表皮，包扎患處。6. 肩沉背挺，用腹部深呼吸。上坡時先深呼吸，上身前傾；下坡時如果加速或奔跑，身體后仰可降低重心，不易摔跌。7. 若有隊員受傷，須避免可能導(dǎo)致進一步傷害傷員或其他隊員的危險，將傷員轉(zhuǎn)移至安全地點，然后迅速和醫(yī)療義工聯(lián)系，以保證傷員獲得及時有效的處理。遇到任何緊急情況，切記要第一時間向義工尋求救助。8. 同隊隊員盡量一起走，同行同休。重在安全完成，快慢在其次！9. 到達當天終點后 “五不要”：不要立即休息， 不要馬上洗浴， 不要暴飲止渴，不要大量吃糖，不要飲酒解乏。五、參和者聲明我自愿以徒步的方式參加此次毅行活動， 我了

6、解活動本身存在諸多不可預(yù)料的風(fēng)險，而我作為成年人或未成年人的監(jiān)護人， 能夠?qū)ψ约夯虮槐O(jiān)護人的安全負責(zé)，并認真遵守活動要求。在此我同意，如果因為參加毅行活動中（包括來往途中）因意外而受到傷害的話， 我放棄對活動組委會追究和要求賠償?shù)臋?quán)利。 具體如下：1、本次活動可能對身體和精神方面都有一定考驗，可能遇到在惡劣天氣中進行活動的可能，也可能遠離救助和醫(yī)療服務(wù)地點，短時間（或 1 小時）內(nèi)無法得到救援；我清楚地知曉活動發(fā)起者、 組織者無法全面預(yù)見該活動中所有的風(fēng)險和不利，當我萬一遇到傷害后，所有救援和醫(yī)療等全部費用完全由我個人承擔，活動的發(fā)起者、組織者和其他參加者不承擔由此產(chǎn)生的一切費用和法律責(zé)任。2

7、、我理解并清楚高強度的戶外長距離徒步是具有潛在危害的，可能會導(dǎo)致受傷、心臟病和甚至死亡的風(fēng)險。特別是未成年人基于身體、年齡、抵抗力等因素，我知曉需慎重考慮攜帶未成年人參和此次活動。 一旦我或攜帶未成年人參加本次活動，則視為同意承擔和接收任何可能遇到的風(fēng)險和傷亡。 我永遠免除此次活動的發(fā)起者、組織者的法律責(zé)任。3、我清楚組委會根據(jù)本人提供的資料購買的活動保險，如發(fā)生任何意外，我將自行聯(lián)系保險公司解決發(fā)生的問題。4、我理解組委會在上述一至四條列明的風(fēng)險告知、風(fēng)險控制措施以減少風(fēng)險，我自愿予以遵守并對自己以及攜帶的未成年人負責(zé)。5、我承諾在參加活動的過程中遵從活動組織方的安排，由于我本人或攜帶的未成

8、年人沒有嚴格遵守本次活動組織方的安排以及對有關(guān)參加者的人身、 財產(chǎn)安全的保護要求而導(dǎo)致自己和他人受到損傷的， 本人應(yīng)承擔由此導(dǎo)致的一切損害賠償責(zé)任。6、我承諾在毅行中，因個人身體及其他個人或第三人原因?qū)е碌娜松頁p害和財產(chǎn)損失， 由我本人承擔責(zé)任。 如涉及第三人侵權(quán)的， 由我本人自行向第三人主張權(quán)利，和活動主辦方無任何關(guān)系。7、我了解本人有權(quán)隨時退出此次活動，退出活動時應(yīng)和活動主辦方進行書面確認。由于本人未和活動主辦方進行書面確認而自主退出活動的， 所遭受的損失由我本人自行承擔。8、我了解本次活動參和者的年齡均需在 55 周歲以下 ( 含 55 周歲 ) ，如有虛報參加活動所需的材料、 不服從活

9、動組織方的管理、 聚眾鬧事、 侵犯其他毅行者的權(quán)利等行為的， 活動主辦方有權(quán)取消本人的參賽資格， 并有權(quán)向本人追究民事和刑事責(zé)任。9、我無償授權(quán)活動主辦方及指定媒體無償使用本人的肖像、姓名、聲音和其它個人資料用于本次毅行大會的組織和推廣。10、我了解毅行大會僅限徒步，不能采用輪滑、騎行等方式，如本人未按照上述實行，活動組辦方有權(quán)對本人予以勸解和制止以及取消本人的參賽資格。11、在此我宣布本人或攜帶的未成年人身體健康， 適合參加此次的毅行活動，沒有任何影響參加此次活動或使用裝備的不適、 損傷、病痛（包括但不限于心臟病、高血壓、腦血管疾病、心肌炎、冠狀動脈病、嚴重心律不齊、血糖過高或過低、癲癇等疾病病史。）；我清楚知道，我或攜帶的未成年人的安全是我個人或作為監(jiān)護人的責(zé)任； 我同意和保證， 如果在任何時候我認為是不安全的， 我會立刻中斷活動。12、我鄭重聲明如下事項：、我年齡符合 55 周歲以下，并理解參加此次活動相關(guān)的風(fēng)險。、我已獲知活動風(fēng)險告知書的內(nèi)容，此內(nèi)容同樣有效于我的監(jiān)護人、近親屬。、我已知悉本次毅行只接受徒步方式報名參加。、我保證：我已閱讀和理解以上風(fēng)險告知、提示、聲明和其他條文，并由本人簽名確認。特別強調(diào)：本次毅行活動是非贏利的公益性活動， 請全程遵循“自助