高三二?？荚嚳偨Y(jié)班會.PPT

1、.1.2.3.4.5.6困惑：困惑：經(jīng)歷了幾次模擬考試，你是否還依然存在這樣的問題：經(jīng)歷了幾次模擬考試，你是否還依然存在這樣的問題：1、考試時、考試時,明明掌握了知識點明明掌握了知識點,卻不能很順利地做下去。卻不能很順利地做下去。2、總是在選擇題、填空題上花費太長的時間？、總是在選擇題、填空題上花費太長的時間？3、當遇到?jīng)]有思路、一籌莫展的題型時，你是否想過、當遇到?jīng)]有思路、一籌莫展的題型時，你是否想過轉(zhuǎn)化或換個角度來解決它？（化簡條件）轉(zhuǎn)化或換個角度來解決它？（化簡條件）4、考試成績上升遇到瓶頸，總是登不上新的臺階，怎、考試成績上升遇到瓶頸，總是登不上新的臺階，怎么辦？么辦？5、交卷時間快要

2、到了，卻仍有幾道大題都沒有做時，、交卷時間快要到了，卻仍有幾道大題都沒有做時，如何爭分奪秒，在這些題里爭取到更多分數(shù)？如何爭分奪秒，在這些題里爭取到更多分數(shù)？6、離高考還有、離高考還有30天天,考前沖刺怎么考前沖刺怎么“跑跑”才最快最準？才最快最準？.7.8高考前的心態(tài)調(diào)整高考前的心態(tài)調(diào)整.9現(xiàn)象之一：現(xiàn)象之一：有些學生因家長期望過高，教師比較器重，自我有些學生因家長期望過高，教師比較器重，自我期望值高，因此總擔心自己高考會失敗?？记暗钠綍r測試偶有期望值高，因此總擔心自己高考會失敗?？记暗钠綍r測試偶有一次考不好就開始懷疑自己，擔心在真正的高考中會出現(xiàn)同類一次考不好就開始懷疑自己，擔心在真正的高

3、考中會出現(xiàn)同類情景。由于懼怕失敗，便整天想避免失敗，也就整天籠罩在失情景。由于懼怕失敗，便整天想避免失敗，也就整天籠罩在失敗的陰影里。這種現(xiàn)象心理學上稱之為敗的陰影里。這種現(xiàn)象心理學上稱之為“求敗心理求敗心理”?，F(xiàn)象之二：現(xiàn)象之二：有相當一部分學生，或者因為智商較高，或者因有相當一部分學生，或者因為智商較高，或者因為平時學得不錯，或者因為為平時學得不錯，或者因為“自我認識自我認識”偏頗，總以為該學的偏頗，總以為該學的內(nèi)容都學會了，沒有什么可復習的了，于是內(nèi)容都學會了，沒有什么可復習的了，于是“身在教室心在外身在教室心在外”消磨時光，等待高考，著急高考來得慢，這種現(xiàn)象心理學上稱消磨時光，等待高考

4、，著急高考來得慢，這種現(xiàn)象心理學上稱之為之為“皮球現(xiàn)象皮球現(xiàn)象”最大的特點是心浮氣躁。最大的特點是心浮氣躁。現(xiàn)象之三：現(xiàn)象之三：有些學生感到時間緊迫，拼命擠時間苦學，晚上有些學生感到時間緊迫，拼命擠時間苦學，晚上熬到夜間一兩點鐘，早上五點左右又醒來睡不著。白天老師上熬到夜間一兩點鐘，早上五點左右又醒來睡不著。白天老師上課時卻呼呼昏睡。生物鐘紊亂，睡眠不足，體質(zhì)下降，我們稱課時卻呼呼昏睡。生物鐘紊亂，睡眠不足，體質(zhì)下降，我們稱這種人為這種人為“貓頭鷹貓頭鷹”，稱這種學習方法為，稱這種學習方法為“開夜車開夜車”?？此坪??？此坪芸炭?，但效率很低?？炭啵屎艿?。.10現(xiàn)象之四現(xiàn)象之四：“兩耳不聞窗

5、外事，一心只讀高考書兩耳不聞窗外事，一心只讀高考書”。對學。對學習之外的事不感興趣，什么同學交往、體育比賽、講演活習之外的事不感興趣，什么同學交往、體育比賽、講演活動、班級活動、大掃除、班會、校會動、班級活動、大掃除、班會、校會一律不參加，能一律不參加，能躲就躲。特別看重學習，總想在學習上超越別人，總擔心躲就躲。特別看重學習，總想在學習上超越別人，總擔心被別人超越不允許別人在學習成績上超過自己，不允許別被別人超越不允許別人在學習成績上超過自己，不允許別人在學習成績上與自己平分秋色，學習上自私保守，被別人在學習成績上與自己平分秋色，學習上自私保守，被別人趕上后著急、恐慌、嫉妒、生氣。所以情緒上常

6、常處于人趕上后著急、恐慌、嫉妒、生氣。所以情緒上常常處于緊張不安狀態(tài)，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。緊張不安狀態(tài)，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。心理學上稱這種情形為心理學上稱這種情形為“成就焦慮成就焦慮”?，F(xiàn)象之五：現(xiàn)象之五：勤奮學了，認真做了，卻勤奮學了，認真做了，卻“視而不見、聽而不視而不見、聽而不聞、學而不入聞、學而不入”，學習成績不再提高或提高不明顯，或原，學習成績不再提高或提高不明顯，或原地徘徊甚至稍有下降。這種情形心理學上稱之為地徘徊甚至稍有下降。這種情形心理學上稱之為“高原現(xiàn)高原現(xiàn)象象”。.11（一）以平常心淡化高考，有點阿（一）以平常心淡化高考，有點阿q精神勝利

7、法。精神勝利法。 很多同學因求勝心切而急躁，須知很多同學因求勝心切而急躁，須知“欲速則不達欲速則不達”。大家在生活中是否留意過，用碗接水時，水籠頭開得越大大家在生活中是否留意過，用碗接水時，水籠頭開得越大越接不滿，反而水會四處飛濺，把籠頭開小些卻很快就能越接不滿，反而水會四處飛濺，把籠頭開小些卻很快就能接滿。這便是接滿。這便是“欲速則不達欲速則不達”最好的證明。當有些同學問最好的證明。當有些同學問我什么時候才能成功這一問題時，我的回答是：當你的心我什么時候才能成功這一問題時，我的回答是：當你的心遠離成功時你就成功了。在考前我們在學習上應該順其自遠離成功時你就成功了。在考前我們在學習上應該順其自

8、然戒急戒躁，最后自然會水到渠成。然戒急戒躁，最后自然會水到渠成。 如果你現(xiàn)在心情很緊張，模擬聯(lián)考失敗也較多，可以如果你現(xiàn)在心情很緊張，模擬聯(lián)考失敗也較多，可以“阿阿q式式”地編織一些理由自我安慰，使自己滿懷信心。地編織一些理由自我安慰，使自己滿懷信心?？梢圆粩喟参孔约海嚎梢圆粩喟参孔约海骸斑@不是高考，高考我肯定能成功這不是高考，高考我肯定能成功”?！叭f一今年不行（那只是萬一）明年再來萬一今年不行（那只是萬一）明年再來”，“進不了北進不了北大進浙大，走不了重點走一本，走不了一本走本科，以后大進浙大，走不了重點走一本，走不了一本走本科，以后還可以考北大的研究生嘛還可以考北大的研究生嘛”！.12（二

9、）（二） 優(yōu)化情緒，快樂學習優(yōu)化情緒，快樂學習 新加坡一老婆婆有兩個女兒，大女兒家賣雨傘，二女新加坡一老婆婆有兩個女兒，大女兒家賣雨傘，二女兒家賣遮陽帽。一到晴天她就唉聲嘆氣：兒家賣遮陽帽。一到晴天她就唉聲嘆氣：“壞了，我大女壞了，我大女兒家的雨傘不好賣了兒家的雨傘不好賣了”。一到陰雨天，她也唉聲嘆氣：。一到陰雨天，她也唉聲嘆氣：“糟糕，我二女兒家的遮陽帽沒法賣了糟糕，我二女兒家的遮陽帽沒法賣了”。因此無論是晴。因此無論是晴天還是陰雨天老婆婆都不高興，終于憂郁成疾。鄰人一老天還是陰雨天老婆婆都不高興，終于憂郁成疾。鄰人一老翁探望了解她的病情病因之后這樣勸慰她：晴天時你應該翁探望了解她的病情病因

10、之后這樣勸慰她：晴天時你應該很高興，二女兒家遮陽帽的生意一定很好。雨天時你也應很高興，二女兒家遮陽帽的生意一定很好。雨天時你也應該很高興，因為你大女兒家雨傘一定很好賣，換了一下思該很高興，因為你大女兒家雨傘一定很好賣，換了一下思考角度，便改變了心情，心情一好，身體也逐漸好了起來，考角度，便改變了心情，心情一好，身體也逐漸好了起來，生活也愉快幸福起來。可見境況能影響心情，但心情也可生活也愉快幸福起來?？梢娋硾r能影響心情，但心情也可以改變境況。因此有時候我們需要通過改變境況來改變心以改變境況。因此有時候我們需要通過改變境況來改變心情，有時候我們也需要通過改變心情來改變境況，這就是情，有時候我們也需

11、要通過改變心情來改變境況，這就是所謂境由心造的辯證法。所謂境由心造的辯證法。.13（三）激發(fā)潛能，樹立自信（三）激發(fā)潛能，樹立自信 一德國著名游泳教練，他本人不會游泳，只能紙上一德國著名游泳教練，他本人不會游泳，只能紙上談兵，卻培養(yǎng)出一個個世界游泳冠軍。經(jīng)記者幾次采訪，談兵，卻培養(yǎng)出一個個世界游泳冠軍。經(jīng)記者幾次采訪，他才說出他的訓練方法：訓游河道長一百米，一頭是淺他才說出他的訓練方法：訓游河道長一百米，一頭是淺水，一頭是深水。一般教練為保證隊員的生命安全，讓水，一頭是深水。一般教練為保證隊員的生命安全，讓隊員自深水帶游向淺水帶。我卻讓隊員從淺水帶游向深隊員自深水帶游向淺水帶。我卻讓隊員從淺水

12、帶游向深水帶。因為最后是深水帶，游不動就會沉下去丟掉性命，水帶。因為最后是深水帶，游不動就會沉下去丟掉性命，所以他必須發(fā)揮最大潛能，游過深水帶游完整個池子。所以他必須發(fā)揮最大潛能，游過深水帶游完整個池子。相反從深水游向淺水，起初必然拼命最后必然放松，因相反從深水游向淺水，起初必然拼命最后必然放松，因為游不動時可以站起來。跟我訓練只有向前拼命游，沒為游不動時可以站起來。跟我訓練只有向前拼命游，沒有退路和停止。有退路和停止。原來游泳冠軍是被教練逼出來的。原來游泳冠軍是被教練逼出來的。.14無論哪一科有四點是重要的，無論哪一科有四點是重要的，（一）自古華山一條路（一）自古華山一條路精研精研課本。課本

13、。要掌握課本中的每一知識要掌握課本中的每一知識點，搞清其來龍去脈，不懂就向點，搞清其來龍去脈，不懂就向老師請教。在做練習的同時，還老師請教。在做練習的同時，還要一遍遍地翻看課本。（二）要一遍遍地翻看課本。（二）研研究高考真題。究高考真題。歷年真題含金量最歷年真題含金量最高，要經(jīng)常做并研究命題規(guī)律，高，要經(jīng)常做并研究命題規(guī)律，高考終會出奇制勝。（三）高考終會出奇制勝。（三）做好做好題型歸納，體會解題思路，提煉題型歸納，體會解題思路，提煉解題方法。（四）抓好錯題整理，解題方法。（四）抓好錯題整理，找出病因，對癥下藥，提高復習找出病因，對癥下藥，提高復習效率。效率。 .15今天，距離高考僅剩今天，距

14、離高考僅剩37天。最后天。最后37天的特點是風云變天的特點是風云變幻，對一個班級而言，這幻，對一個班級而言，這37天可以使一個好的班級一落天可以使一個好的班級一落千丈，也可以使一個差的班級變成數(shù)一數(shù)二，對個人而言，千丈，也可以使一個差的班級變成數(shù)一數(shù)二，對個人而言，38天也可以產(chǎn)生翻天覆地的驚人變化。有的同學問了，天也可以產(chǎn)生翻天覆地的驚人變化。有的同學問了，到了這個時候，還不大局已定嗎？平時達線了，高考還不到了這個時候，還不大局已定嗎？平時達線了，高考還不達線嗎，平時連本二線都很少達到甚至于一次都沒達到過，達線嗎，平時連本二線都很少達到甚至于一次都沒達到過，高考又有什么指望呢？那我告訴你，高

15、考又有什么指望呢？那我告訴你，37天可以創(chuàng)造奇天可以創(chuàng)造奇跡。跡。 同學們，我們即將走過高三，在這最后同學們，我們即將走過高三，在這最后37天里，你天里，你打算留下什么呢？我想，留下的應該是人生道路上第一次打算留下什么呢？我想，留下的應該是人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影，應該明白：拼搏人生，無怨無悔。全力以赴的拼搏身影，應該明白：拼搏人生，無怨無悔。人生拼搏，無怨無悔。只有搏過，才能無怨無悔。人生能人生拼搏，無怨無悔。只有搏過，才能無怨無悔。人生能有幾回搏，此時不搏待何時。有幾回搏，此時不搏待何時。 .16 37天，時間太短，對那些充滿朝氣、胸懷理想的同學，天，時間太短，對那些充滿朝氣、胸

16、懷理想的同學，將更加奮發(fā)努力，分秒必爭，因為他們相信，奇跡總是由將更加奮發(fā)努力，分秒必爭，因為他們相信，奇跡總是由強者創(chuàng)造的。強者創(chuàng)造的。 成功的人分三種，一是一路領(lǐng)先，志在必得的，這樣成功的人分三種，一是一路領(lǐng)先，志在必得的，這樣的同學身上有一股霸氣；二是快馬加鞭，更上一層樓的，的同學身上有一股霸氣；二是快馬加鞭，更上一層樓的，這樣的同學身上有一種志氣；三是力挽狂瀾，異軍突起的，這樣的同學身上有一種志氣；三是力挽狂瀾，異軍突起的，這樣的同學身上有一身的骨氣。這樣的同學身上有一身的骨氣。 面對失敗，也有三種人，第一種是逃避失敗，不敢面面對失敗，也有三種人，第一種是逃避失敗，不敢面對，一直生活在

17、失敗的陰影里，這種人成為被失敗打垮的對，一直生活在失敗的陰影里，這種人成為被失敗打垮的人；第二種是不屑于失敗，無所謂，仍我行我素，這樣的人；第二種是不屑于失敗，無所謂，仍我行我素，這樣的人麻木不仁，必將重復失?。坏谌N人是勇于直面失敗，人麻木不仁，必將重復失敗；第三種人是勇于直面失敗，在失敗的陣痛后所做的第一件事就是爬起來，并采取積極在失敗的陣痛后所做的第一件事就是爬起來，并采取積極的行動，去迎接下一次的挑戰(zhàn)，因為他明白，生命遭受痛的行動，去迎接下一次的挑戰(zhàn)，因為他明白，生命遭受痛苦的時刻也是面臨最大轉(zhuǎn)機的時刻?？嗟臅r刻也是面臨最大轉(zhuǎn)機的時刻。 .17高考是一場特殊的成人儀式，經(jīng)歷這場考試，你

18、們不高考是一場特殊的成人儀式，經(jīng)歷這場考試，你們不僅在年齡上步入成人的行列，而且整個身心也將經(jīng)歷一次僅在年齡上步入成人的行列，而且整個身心也將經(jīng)歷一次前所未有的洗禮。高考是對人生的激勵，對待高考的態(tài)度前所未有的洗禮。高考是對人生的激勵，對待高考的態(tài)度正是你對待人生態(tài)度的反映，經(jīng)歷高考卻沒有為之全力拼正是你對待人生態(tài)度的反映，經(jīng)歷高考卻沒有為之全力拼搏過的人生是缺憾的。高考劃出一條線，這邊是懵懂的少搏過的人生是缺憾的。高考劃出一條線，這邊是懵懂的少年，那邊是成熟的青年，高考更是一道分水嶺，兩側(cè)分明年，那邊是成熟的青年，高考更是一道分水嶺，兩側(cè)分明是不同的人生。是不同的人生。 同學們，為了含辛茹苦的你所深愛的親人；為了