做時間的主人 主題班會ppt課件

1、做時間的主人做時間的主人把握時間，拒絕拖延6）班主題班會）班主題班會1;.2首先，先讓我們一起來看幾組圖片：首先，先讓我們一起來看幾組圖片：3同學們知道以上圖片反映出來的是現(xiàn)代人常見的哪一種病癥嗎？同學們知道以上圖片反映出來的是現(xiàn)代人常見的哪一種病癥嗎？4拖拖延延癥癥5“我得炎癥了！我得炎癥了！”“什么炎癥？什么炎癥？”“拖延癥拖延癥”“?！?小測試：你有拖延癥嗎？小測試：你有拖延癥嗎？71上學的時候，對于暑假作業(yè)，你一般是：上學的時候，對于暑假作業(yè)，你一般是：A按規(guī)定，每天做一點按規(guī)定，每天做一點B早早就把作業(yè)全做完了，剩下的時間就玩兒早早就把作業(yè)全做完了，剩下的時間就玩兒C先玩兒，暑假最后

2、幾天使勁兒趕作業(yè)先玩兒，暑假最后幾天使勁兒趕作業(yè)2工作上遇到一件棘手的事情，你會：工作上遇到一件棘手的事情，你會：A每天想著怎么解決每天想著怎么解決B螞蟻啃骨頭，一點一點地解決螞蟻啃骨頭，一點一點地解決C拖到最后突擊或應付過去拖到最后突擊或應付過去83，你跑步的模式是：，你跑步的模式是：A先快后慢先快后慢B先慢后快先慢后快C勻速勻速4你如何做保潔：你如何做保潔：A實在亂得不行了才大掃除一下實在亂得不行了才大掃除一下B隨時清理保證天天整潔隨時清理保證天天整潔C定時打掃定時打掃95你會說干就干、說走就走去旅行嗎：你會說干就干、說走就走去旅行嗎：A很少很少B有時有時C經常經常6聽說有人傾盡所有花聽說

3、有人傾盡所有花120萬買了一套萬買了一套boss服裝，對此你怎么服裝，對此你怎么看：看：A那簡直是瘋了那簡直是瘋了B有意思，你也干過類似的事情有意思，你也干過類似的事情C各有各的活法各有各的活法107對于你喜歡做的事情，你會：對于你喜歡做的事情，你會：A毫不遲疑地去干毫不遲疑地去干B也左思右想、三思后行也左思右想、三思后行C不一定，有時很快去干，有時也拖延不一定，有時很快去干，有時也拖延8大多數(shù)時候，你都覺得：大多數(shù)時候，你都覺得：A信心滿滿、做什么都很順信心滿滿、做什么都很順B缺乏信心、什么也干不好缺乏信心、什么也干不好C熟悉的事有信心、陌生的事心里沒把握熟悉的事有信心、陌生的事心里沒把握1

4、19工作中要跟一個重要客戶聯(lián)系，你會：工作中要跟一個重要客戶聯(lián)系，你會：A盡快去完成盡快去完成B先做其他事先做其他事C等合適的機會、等合適的機會、“碰巧碰巧”完成這項工作完成這項工作10每天睡覺前，你會：每天睡覺前，你會：A覺得這是按部就班的一天覺得這是按部就班的一天B覺得這一天很有收獲覺得這一天很有收獲C覺得重要的事還沒做覺得重要的事還沒做12答案答案 /得分得分情況情況12345678910A3315551113B1151315551C55331333351310-20分：分： 沒有或很少拖延，傾向于先苦后甜，先吃苦后享受，凡事預防為主、有備無患、勝券在握。21-30分：分： 有時拖延，但

5、不嚴重。做事四平八穩(wěn)、按計劃進行，有耐力、恒心好。31-50分：分： 拖延比較重，傾向于先甜后苦，先享樂后吃苦，凡事能拖就拖、能不做就不做，遇到困難不是拖就是躲，但也有可能能承受壓力，爆發(fā)力強。測試結果分析：測試結果分析：14我們的時間銀行賬戶我們的時間銀行賬戶每天早上每天早上【時間銀行時間銀行】總會為你在賬戶中自動存入總會為你在賬戶中自動存入86400秒；一到晚上，它也會自動地把你當日虛擲掉秒；一到晚上，它也會自動地把你當日虛擲掉的光陰全部注銷，沒有分秒可以結賬到明天，你也不的光陰全部注銷，沒有分秒可以結賬到明天，你也不能提前預支片刻。能提前預支片刻。15時間的四項特性：時間的四項特性：因此

6、，我們要學會做時間的管理者，向時間要速率因此，我們要學會做時間的管理者，向時間要速率1.供給毫無彈性供給毫無彈性2.無法蓄積無法蓄積3.無法取代無法取代4.無法失而復得無法失而復得1617發(fā)掘學習慣性：發(fā)掘學習慣性：晨間型晚間型隨時型18低效率期低效率期:基本的資料分類文體活動等19中效率期：中效率期：做課外作業(yè)預習做細部學習計劃（一天、一周、一個月）20高效率期：高效率期：復習、消化舊知識記東西章節(jié)的系統(tǒng)復習21221.充分利用時間，特別是零散時間；充分利用時間，特別是零散時間；2.做事情有計劃，持之以恒；做事情有計劃，持之以恒；3.學習要保持充足的睡眠，要注意勞逸結學習要保持充足的睡眠，要注意勞逸結合；合；4.做事情集中注意力，克服上課說話、分做事情集中注意力，克服上課說話、分神等毛病。神等毛病。方法一：做好預習，對課堂內容有一定了解；方法二：認真做筆記，使自己能夠跟老師思路走。235.克服拖延拖拉等壞毛病?？朔涎油侠葔拿?。方法：準備備忘錄，寫下當天要做的事情，包括要交的東西和作業(yè)。