溺水安全手抄報(bào)內(nèi)容資料

1、溺水安全手抄報(bào)內(nèi)容資料如何防溺水1. 不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水 溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事 無事江邊走，難免有打濕腳的時候。2. 嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大 人的陪同并帶好救生圈。3. 嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊， 水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長 年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即 使不滑入水中都有被摔傷的危險。4. 到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上 亂跑，或在船舷邊洗手、 洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃， 也不要超重，以免小船掀翻或下沉。5. 在坐船時，一旦遇到

2、特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜， 聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺 水，更不要冒然下水營救。6. 遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐 船，也不要在船上玩。7 . 如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地 呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援， 并找附近的有長樹枝、 竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人 來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把 它們接起來拋向落水的人。8. 不要在水中長時間憋氣，容易憋氣死亡。9. 如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、 讓救助的人托住腰部。10. 當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈， 而應(yīng)找

3、大人來幫忙。當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。 然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、 不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到 以下幾點(diǎn)：1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水 情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好 的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水 下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要 了解清楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去 游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都 要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3、要清楚自己的身體健康狀況，

4、平時四肢就容易抽筋 者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備， 先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體， 待適應(yīng)水溫后再下水游泳 ; 鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下， 以防嗆水時假牙落入食管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不 要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不 要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服， 如眩暈、惡心、 心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可 用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時 呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)

5、場急救刻不容緩，心 肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻 咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢; 應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道 ; 將溺水者的腹部墊高，使胸及頭 部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動 " 倒水 " 動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn) 行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急 救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者， 再將其拖至岸邊 ;方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺 水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通 常

6、采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺 水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材 呼救。岸上急救溺水者1. 迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物， 保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道 ;2. 將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼 救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不 要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間 ;3. 進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩 ;4. 盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。預(yù)防溺水的措施：1. 小學(xué)生應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳，2. 小學(xué)生不能獨(dú)自在水塘邊、小河邊等玩耍 ; 特別要注 意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多

7、的地方。3. 不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護(hù)下邀請好友去水塘邊游泳4. 不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會 游泳的來說是沒用的。5. 在游泳前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防在水里時抽 筋。溺水時的自救方法：1. 不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救 ;2. 放松全身， 讓身體飄浮在水面上， 將頭部浮出水面， 用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 ;3. 身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓 ;4. 如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。 如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿， 用手將腳趾向上扳，

8、以解除抽筋。水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃 部等部位也會發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準(zhǔn)備活動 或準(zhǔn)備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水 后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收 縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在 肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協(xié)調(diào)等情況下也會出 現(xiàn)抽筋。(1) 對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳， 然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止 ;(2) 若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽 筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉， 同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的

9、膝蓋上，幫助抽筋腿伸直(3) 要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦 法解決。水草纏身自救法 江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草 或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被 水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢 ?首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或 手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越 陷越深。用仰泳方式 ( 兩腿伸直、用手掌倒劃水 )順原路慢慢 退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢 開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。 自己無法擺脫時， 應(yīng)及時呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的 地方。身陷漩渦自救法 河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的 巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時，漩渦最多。海邊也常有 漩渦，要多加注意。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦 處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩 渦邊，用爬泳快速地游過。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不 容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可 直立踩水或潛入水中。疲勞過度自