如何面對挫折優(yōu)秀班會課件經(jīng)典實(shí)用

1、也從容也從容1、生活中：指挫敗、阻撓、障礙的意思，管子：“兵挫而地削”，最開始常用于兵家失利。2、心理學(xué)：指一種情緒狀態(tài)。即人在從事有目的的活動中，遇到干擾或阻礙，致使預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，與之相應(yīng)的需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種心理緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。也就是俗語講的“碰釘子”！如何面對挫折優(yōu)秀班會課件挫折的特性普遍性普遍性挫折是無處不在的挫折是無處不在的多樣性多樣性挫折是多種多樣的挫折是多種多樣的如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所帶來的挫折。 色盲 美術(shù)家 聾子 音樂家 iq40 科學(xué)家 2、心理因素：指動機(jī)受阻而導(dǎo)致的挫折。 目標(biāo)定得太高（認(rèn)知失常） 無法實(shí)現(xiàn) 看到他人太

2、成功，而總懷疑自己自信不足（抑郁）如何面對挫折優(yōu)秀班會課件面對挫折，不同的人有不同的態(tài)度。如何面對挫折優(yōu)秀班會課件放三碗水在火上燒熱如何面對挫折優(yōu)秀班會課件第一個(gè)碗里放入紅蘿卜如何面對挫折優(yōu)秀班會課件第二個(gè)碗里放入些雞蛋如何面對挫折優(yōu)秀班會課件第三個(gè)碗里 放入已經(jīng)被磨成粉的咖啡豆如何面對挫折優(yōu)秀班會課件煮15分鐘將里面的材料取出如何面對挫折優(yōu)秀班會課件紅蘿卜本來是硬的 但現(xiàn)在變軟了雞蛋的里面本來是軟的 但現(xiàn)在變硬了如何面對挫折優(yōu)秀班會課件但是水變了顏色而且有香醇的味道咖啡的粉末不見了如何面對挫折優(yōu)秀班會課件胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟示：從面對挫折的角度考慮，示：從面對挫折

3、的角度考慮，把開水比做挫折，比較三樣把開水比做挫折，比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化東西水煮前后的性質(zhì)變化如何面對挫折優(yōu)秀班會課件我們可以像紅蘿卜一開始我們強(qiáng)而有力 結(jié)束時(shí)我們沮喪且虛弱胡蘿卜代表原來胡蘿卜代表原來是健康強(qiáng)壯的心是健康強(qiáng)壯的心態(tài)，面對挫折后態(tài)，面對挫折后變得軟弱、自卑。變得軟弱、自卑。如何面對挫折優(yōu)秀班會課件我們可以像雞蛋一開始我們有柔軟且敏感的心結(jié)束時(shí)我們沒了知覺失去同情雞蛋代表原來是雞蛋代表原來是內(nèi)心善良、敏感內(nèi)心善良、敏感的人，可面對挫的人，可面對挫折后變得麻木、折后變得麻木、冷漠。冷漠。如何面對挫折優(yōu)秀班會課件我們可以像咖啡豆水并不會改變咖啡的粉末而是咖啡的粉末改變了水咖

4、啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時(shí)，代表碰到挫折時(shí)，能夠坦然、寬容面能夠坦然、寬容面對挫折，改變水的對挫折，改變水的顏色，代表積極改顏色，代表積極改變挫折的人變挫折的人如何面對挫折優(yōu)秀班會課件特性三：雙重性特性三：雙重性挫折是一把雙刃劍挫折是一把雙刃劍如何面對挫折優(yōu)秀班會課件。因?yàn)槿藗冊谠庥龃煺壑螅偸且驗(yàn)槿藗冊谠庥龃煺壑?，總是要去認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探究導(dǎo)致失去認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探究導(dǎo)致失敗的原因，尋求擺脫困境的辦法。敗的原因，尋求擺脫困境的辦法。人們也正是在這樣一個(gè)思考、總結(jié)、人們也正是在這樣一個(gè)思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程中，提高認(rèn)識、探索、創(chuàng)造的過程中，提高認(rèn)識、增長

5、才智，變得更加聰明起來。平增長才智，變得更加聰明起來。平日所說的日所說的“吃一塹，長一智吃一塹，長一智”就是就是這個(gè)道理。這個(gè)道理。 很多時(shí)候，失敗和挫折是通向成功的很多時(shí)候，失敗和挫折是通向成功的途徑，失敗和挫折同世界上的許多事物途徑，失敗和挫折同世界上的許多事物一樣，不僅有消極作用，而且也有積極一樣，不僅有消極作用，而且也有積極作用，這就是挫折的兩重性。挫折的積作用，這就是挫折的兩重性。挫折的積極作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢？極作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢？首先，挫折能增長人的聰明才智。首先，挫折能增長人的聰明才智。 其次，挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神其次，挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神 再次，挫折還能磨礪人的

6、意志。再次，挫折還能磨礪人的意志。 挫折是好事挫折是好事：挫折有利于挫折有利于人們磨練意志人們磨練意志,增長才干和智增長才干和智慧，可以激發(fā)人們的進(jìn)取精神。慧，可以激發(fā)人們的進(jìn)取精神。挫折是壞事挫折是壞事：的的雙雙重重作作用用222326 27293446 4749經(jīng)商失敗經(jīng)商失敗競選眾議員失敗競選眾議員失敗戀人死去戀人死去精神崩潰精神崩潰競選州議長失敗競選州議長失敗爭取國會提名失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選參議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗競選參議員失敗 你發(fā)現(xiàn)了什么你發(fā)現(xiàn)了什么? ?數(shù)數(shù)林肯數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。功的。 擔(dān)任

7、美國總統(tǒng)擔(dān)任美國總統(tǒng)51小小接小結(jié)小結(jié) 3 3 一個(gè)人遭受挫折的打擊一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，只要有迎難而上、是不幸的，只要有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都有能力戰(zhàn)勝挫折。有能力戰(zhàn)勝挫折。 不同的人，在同一情境中受到相等強(qiáng)度的挫折時(shí)，會有不同的反應(yīng)，在能否經(jīng)受得起挫折打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。這不僅因?yàn)閭€(gè)人經(jīng)受挫折時(shí)的心理狀態(tài)不同，對挫折認(rèn)知、評價(jià)和理解不同，還在于他們對待挫折的態(tài)度不同。能夠以積極的態(tài)度和合適的方法對待挫折、克服障礙的人，其挫折承受力就強(qiáng)，就能更好地獲得對挫折的良好適應(yīng)。這也正是當(dāng)其他人被困難征服的時(shí)候，勝利者卻能夠繼續(xù)生存，能夠成功的原因所在。

8、如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí)，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對傷痛、面對世界時(shí)，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因?yàn)榻鹋疲且驗(yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿Α?如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 也許你在某件事上是也許你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和那些不幸者在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和那些不幸者相比，你或許還是一個(gè)十分幸運(yùn)的人。相比，你或許還是一個(gè)十分幸運(yùn)的人?！吧钍且幻骁R子，你對它笑，它就笑；你對它活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭。哭，它就哭?！?任

9、何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時(shí)也能使人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時(shí)也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴爾扎克所說：巴爾扎克所說：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石一塊墊腳石對于能干的人是一筆財(cái)富，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵。對于弱者是一個(gè)萬丈深淵。” 你的挫折不會永遠(yuǎn)存在，你還要繼續(xù)生你的挫折不會永遠(yuǎn)存在，你還要繼續(xù)生存下去！暴風(fēng)消逝時(shí)，晴空必然出現(xiàn)；冬雪存下去

10、！暴風(fēng)消逝時(shí)，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融化時(shí)，生機(jī)必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會融化時(shí)，生機(jī)必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會消失無蹤，你的挫折當(dāng)然也會獲得解決。消失無蹤，你的挫折當(dāng)然也會獲得解決。1 1、每個(gè)人都會面臨挫折、每個(gè)人都會面臨挫折不要怕不要怕 人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。 2 2、每次挫折都會過去、每次挫折都會過去 3 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn) 4 4

11、、每次挫折都會對人產(chǎn)、每次挫折都會對人產(chǎn)生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要頹廢不要頹廢 不要絕望不要絕望 挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對它，挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對它，尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過去，那就尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過去，那就應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保留在記憶里。應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保留在記憶里。 如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 分析挫折產(chǎn)生的分析挫折產(chǎn)生的主、客觀主、客觀原因，正確對待挫折，不僅可原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以克服和消除挫折，而且還可以以磨煉自己的意志。磨煉自己的

12、意志。如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心。如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時(shí)，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿q的精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝?cái)免災(zāi)”“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。如

13、何面對挫折優(yōu)秀班會課件 當(dāng)你受挫時(shí)先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜恚賹で蠼鉀Q問題的方法。如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功如何面對挫折優(yōu)秀班會課件 總之，把一切想得自然、美好一些，你就會發(fā)現(xiàn)一切都沒有那么艱難了！挫折，暫時(shí)的失敗只是我們身邊的過客，我們只有做到失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱饲趭^進(jìn)取的動力，不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，堅(jiān)定不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn)，才會獲得最終的勝利。如何面對挫折優(yōu)秀班會課件從小無法無天的孩子，一從小無法無天的孩子，一旦獨(dú)立生活就會被淹沒在旦獨(dú)立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。矛盾和挫折之中?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男绔少偉男”名言名言:l師生共勉當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)，應(yīng)該靜下心去學(xué)習(xí) 如何面對挫折優(yōu)秀班會課件命運(yùn)就算顛沛流離命運(yùn)就算曲折離奇命運(yùn)就算恐嚇著你做人沒趣味別流淚心酸更不應(yīng)舍棄我愿能一生永遠(yuǎn)陪伴你命運(yùn)就算顛沛流離命運(yùn)就算曲折離奇命運(yùn)就算恐嚇著你做人沒趣味別流淚心酸更不應(yīng)舍棄我愿能一生永遠(yuǎn)陪伴你哦一生之中兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)那會