嬰兒寶寶食譜

1、南瓜小米粥原材料：老南瓜，黃小米做法：1、南瓜洗凈去皮去瓤后切塊備用2、小米掏上2-3遍后倒入適量的水先燒開(kāi)3、小米粥沸騰后轉(zhuǎn)中火，倒入南瓜塊再轉(zhuǎn)小火慢燉4、熬至南瓜塊快散掉了即可關(guān)火1、建議挑選老南瓜，這樣煮出來(lái)的小米粥很香甜。南瓜有好多種，比較香 甜的應(yīng)該是那種長(zhǎng)一些的皮色很老的。北方人好像管這種南瓜叫“窩瓜”。我不 知道是不是這種稱呼。呵呵！2、小米先煮的緣故是因?yàn)槔夏瞎虾苋菀字蟮氖鞝€，而小米需要煮的米粒炸 開(kāi)了才好吃。3、轉(zhuǎn)小火后，中間別忘了拿勺子或筷子攪動(dòng)一下小米粥以防粘鍋。呵呵，很遺憾忘了拍照了。有許多菜我都是做完了，但是總不記得拍照?？?能接下來(lái)有些食譜還是沒(méi)有照片。希望以后做新

2、的菜時(shí)，記得傳照片上來(lái)。再推薦一款粥吧。紫菜蝦皮粥原料：紫菜或是現(xiàn)成的海苔，蝦皮若干，白米或是剩的白米飯，姜蔥末 做法：1、紫菜入水浸泡撈出備用。若是用海苔，可以用剪刀剪成小條形狀備用。2、蝦皮用剪刀剪成蝦皮粒再用水沖一下備用。3、米淘好后入鍋熬成米粥了再放入蝦皮和紫菜（海苔）4、快熬到濃稠狀了再放一些生姜或小蔥末5、熬的比較稠的時(shí)候再加適量的鹽。1、若是選用生紫菜的話，建議浸泡前也用剪刀煎幾下再入水浸泡。對(duì)于牙 齒還沒(méi)長(zhǎng)全的寶寶而言，食材盡量處理的細(xì)一些容易消化吧。2、蝦皮也需要處理的原因是2歲之內(nèi)的寶寶多數(shù)牙齒還沒(méi)長(zhǎng)齊，有些蝦皮 還比較大。如果他們沒(méi)有嚼爛就吞咽的話，會(huì)容易卡到喉嚨還會(huì)把之

3、前已經(jīng)吞下 去的蝦皮粥給吐出來(lái)呢。3、至于是否要放姜蔥末或者食鹽，各位媽媽完全可以根據(jù)自己寶寶的實(shí)際 情況來(lái)決定。我個(gè)人是建議放一些好，這樣會(huì)讓食物看著色香味俱全更有食欲。4、最后，我的實(shí)踐心得是白米粥通常需要至少熬上 20分鐘才煮爛。如果為了方便節(jié)省時(shí)間，不妨用剩米飯熬粥。有時(shí)候好的白米飯熬出來(lái)的粥更好吃呢。 呵呵，明天繼續(xù)我的推薦。潛水的媽媽們，不妨一起分享你們的寶寶食譜吧:-）今天先推薦一款比較省時(shí)又美味的食譜。香蔥蛋餅原料：蔥姜末，蛋（雞蛋或鵪鶉蛋均可），全麥面粉，色拉油（花生油或橄 欖油均可）做法1、蔥姜洗凈后切絲再切成末備用2、加入適量的水于面粉中。建議慢慢加水，邊倒水邊用筷子把面

4、粉攪拌成 糊。3、面粉成糊后，加入蔥姜末和打散的蛋液4、平底鍋燒熱后放入少量的油5、待油燒熱后轉(zhuǎn)小火，慢慢倒入攪拌均勻的雞蛋面粉糊糊。6待一面煎到可以用鏟子翻面切不會(huì)弄散蛋餅時(shí)便可翻面了。個(gè)人建議2-3分鐘即可翻面。7、兩面都煎的有色金黃了，關(guān)火。香噴噴的蔥香蛋餅就可以出鍋了。1、面粉和水的比例完全依賴于每個(gè)人的喜好和食量。因?yàn)橛行殞毾矚g吃 薄點(diǎn)的軟點(diǎn)的蛋餅，這時(shí)水可以多放一點(diǎn)。若是寶寶喜歡吃稍微厚一點(diǎn)的蛋餅， 水就要少放一些了。2、如果是大人和孩子同時(shí)就餐，可以放入一枚雞蛋打散。3、 若是只是給寶寶吃的，建議直接在面粉糊里加入1枚鵪鶉蛋。4、這種蛋餅的特點(diǎn)是香軟可口。比發(fā)過(guò)面后再烙出的餅更

5、適合給寶寶吃。5、出牙6-8顆以上的寶寶都可以吃的。f面是已經(jīng)出鍋的蛋餅圖。有木有流口水呢？呵呵已經(jīng)用鏟子分好塊的蛋餅晚上再接著推薦一道我經(jīng)常給兒子做的開(kāi)胃小菜-橄欖油炒洋蔥粒。特點(diǎn) 是香甜可口，配粥或者白米飯吃都是非常下飯的。橄欖油炒洋蔥粒原料：橄欖油，紫洋蔥，生姜（可放可不放，依個(gè)人喜好來(lái)定吧） 做法1、紫洋蔥半顆切絲后再加工成碎粒。這么做主要是方便寶寶咀嚼和吞咽。2、橄欖油2小勺入鍋燒熱到7-8成熟3、將切好的洋蔥粒入鍋迅速翻炒至 6成熟時(shí)加水調(diào)中火燜約2-3分鐘4、倒入事先準(zhǔn)備好的生姜末和適量的鹽調(diào)味后即可關(guān)火。1、炒洋蔥粒最好要準(zhǔn)備半個(gè)洋蔥，不然很容易糊鍋哦2、給寶寶做的這道菜一定要

6、注意加水燜一會(huì)兒，這樣口感更佳。3、之所以推薦用橄欖油炒，是因?yàn)殚蠙煊透m合小孩子。當(dāng)然，用色拉油 或者調(diào)和油、花生油啥的炒也非不可。4、個(gè)人建議出牙8顆以上的寶寶可以吃這道菜。牙齒太少了，恐怕只能直 接吞咽了 :-）附圖1張/番茄醬雞蛋面原料：大西紅柿半個(gè)（如果是個(gè)頭小的，最好用完整的1個(gè)吧），柴雞蛋1枚，兒童面條，香蔥末做法1、小蔥洗凈后切成末放入打散的蛋液中2、 湯鍋里的水先燒開(kāi)降切好的半塊西紅柿放進(jìn)去悶1分鐘左右，若是整個(gè) 的西紅柿最好先劃一個(gè)小十字再放進(jìn)去更容易剝皮。3、燙好后的西紅柿撈出來(lái)剝皮備用4、用土豆泥壓制器或榨汁機(jī)（攪拌機(jī)）將西紅柿攪拌成番茄醬5、番茄醬倒入已經(jīng)打散的蛋液里，再用筷子或勺子攪拌均勻6湯鍋里加入適量的水燒開(kāi)，加入兒童面條煮至 6成熟再加入番茄醬雞蛋 糊。7、湯沸騰后再轉(zhuǎn)入小火，用筷子慢慢攪拌面條和番茄醬雞蛋液直至湯汁快 要收干關(guān)火。1、我是用在北京宜家里買的土豆泥壓制期做的番茄醬，原因是我兒子很懼 怕榨汁機(jī)或攪拌機(jī)的噪音。建議還是用榨汁機(jī)或料理機(jī)里的攪拌功能做番茄醬更 方便一些。2、喜歡面條里多帶些湯水的媽媽，不妨煮面條前多放一點(diǎn)水。但是水多了, 番茄醬的口感也沒(méi)那么濃香了。我個(gè)人喜歡給寶寶吃蕃茄醬香味更濃一些的面條。而且也方便他自己吃。我算過(guò)做這款面