男士的基本禮儀

1、歡迎閱讀男士的基本禮儀一、個人儀表所謂儀表，是指一個人的儀容和外表，包括人的容貌、姿態(tài)、服飾和個人衛(wèi)生，它是人的精神面貌 的外觀。所謂一個人的風度，是一個人的性格、氣質、文化水平、道德修養(yǎng)的外在寫真，是人自身所具備的 較為穩(wěn)定的行為習慣的外在表現(xiàn)方式。 良好的個人風度是每個人所追求的， 良好的個人風度又是需 要長期的培訓和修煉的。它是內心美與形體美的統(tǒng)一，更是一個人的外在美與內在美的總和，是- 個人的整體之美。1、儀容個人儀容包括發(fā)式、面容、手部及頸之美（1）個人儀容對發(fā)式的要求頭發(fā)整潔、干凈、發(fā)型大方、不怪異是最基本的要求； 每個人選擇發(fā)型應根據(jù)自己的臉型、膚色、體形選擇發(fā)型，這是第一個層面

2、； 男士的頭發(fā)不超過衣領，女士的頭發(fā)不超過肩，如果留有長發(fā) 如果要達到更高層面，那就是所選發(fā)型與自己的氣質、職業(yè)、身份相吻合； 好的發(fā)型真正的作用是揚你所長，而避你所短。（2）個人儀容對面容的要求面容是儀容之首，是人體暴露在外時間最長的部位， 也是最為動人之處。在面容的修飾上特別講究 的是男女有別。讓我們先來看看男士的儀容怎樣修飾。男士的儀容重在“潔”雖然男士無需像女性那樣天天化妝，但也應保持健康、整潔的儀容。男士也應注意自己的“面子問 題”。男士的儀容要做到干凈整潔，應做到以下三個方面：（1）干凈、整潔、大方。沒有哪個人喜歡與邋遢、不愛衛(wèi)生的人來往。（2）整體格調健康舒適。即指胡須、頭發(fā)等對

3、外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長發(fā)， 而且發(fā)尾不超過耳根，發(fā)式以線條簡潔、流暢、自然為好，給人以健康舒適的感覺。（3）養(yǎng)成自我保健意識。 具體要求如下： 眼睛：無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。 不戴墨鏡或有色眼鏡。女性不畫濃重眼影，不用人造睫毛。耳朵：內外干凈，無耳屎。女性不戴耳環(huán)。 鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕。鼻毛不外露。胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。 嘴： 牙齒整齊潔白，口中無異味，嘴角無泡沫，會客時不嚼口香糖等食物。臉：潔凈，無明顯粉刺。女性施粉適度，不留痕跡。2、儀容“禁忌" 在商務場合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃

4、零食； 咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自語、玩飾物 大聲說話，粗言穢語、聊天； 咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰； 打手機、不停地看手表；二、男士穿衣學問在現(xiàn)在的商務活動中，男士一般都是西裝革履，這樣會顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中，歡迎閱讀裝是最重要的衣著，得體的西裝穿著會使你顯得氣質高雅、內涵豐富、卓爾不凡。下面我們就主要講一講有關穿西裝的學問。1、西裝。選擇西裝，最重要的不是價格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內的諸多細節(jié)。在款式 上，應簡潔而注重質料、剪裁和手工。顏色以單色為宜，并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯 示出高雅、理性而穩(wěn)重；灰色比較中庸、平和而莊重，得體而氣度不凡；咖啡色

5、是一種自然而樸素 的色彩，顯得親切而別具一格；深藏青色比較大方、穩(wěn)重，也是較為常見的一種色調，比較適合黃 皮膚的東方人。另外，西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配，例如西褲的長度應正好觸及鞋面。2、領帶。懂得自我包裝的男士，都非常講究領帶的裝飾效果，因為領帶是點睛之筆。除顏色須與自己的西裝 和襯衫協(xié)調外，還要干凈、平整不起皺。此外，領帶的長度要合適，打好的領帶尖端應恰好觸及到 皮帶扣，領帶的寬度應與西裝的寬度和諧。3、襯衣。領型、質地及款式，都須與外套、領帶協(xié)調，色彩應與符合自身的個性特點。一般的，純白色和天 藍色的襯衫是商務人士必備的。同時，須注意領口和袖口是否干凈。4、襪子。襪子寧長勿短，以

6、坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協(xié)調，深色比較穩(wěn)妥，因為淺色襪子 只能配淺色西裝，不宜配深色西裝。5、鞋子。鞋的款式和質地的好壞，也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面，建議選擇黑色或深棕色的皮 鞋，因為這種顏色的皮鞋是不變的經(jīng)典， 淺色皮鞋只可配淺色西裝，如果配深色西裝會給人頭重腳 輕的感覺。休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。 無論穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干 凈，光潔的皮鞋會給人以專業(yè)、整潔的好感。男士穿著西裝六忌忌不合身許多男士誤認為穿線條松垮、有大墊肩的西裝，才能撐得起男子漢的架勢。其實，這種觀點是錯誤的，而最為重要的就是合身。在合身的前提下， 再綜合考慮自己的臉型、身

7、高和肩寬等因素來選擇 西裝。忌塞滿物品西裝講究線條平順，穿西裝時口袋里的東西應盡量精簡，最好只裝一個錢包。不要在西褲上別手機 及鑰匙等，這會破壞西裝的整體感覺。忌襪子搭配不當襪子是體現(xiàn)男士品位的關鍵細節(jié)。襪子的質地應為棉質。標準西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藍，以 單色或簡單提花為主。應盡量使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近。襪子不可以暴露在外。 忌西褲太短標準西褲的長度是剛剛蓋住鞋面，不長不短。忌襯衣不扎襯衣不扎進褲腰里會給人一種邋遢、不精神的感覺。男人穿西裝要求： 三色原則：全身不要超過三個色系；三一定律：鞋子腰帶公文包一個顏色；三大禁忌：不穿白襪子，鞋子襪子渾然一色最好看；穿甲克打領帶是

8、業(yè)余華僑的打扮；袖子商標要拆掉；皺巴巴的衣服使你感覺很邋遢，平整的衣服使你精神煥發(fā)，所以你的服裝應熨燙平整。在商場購買歡迎閱讀服裝時，可咨詢你的同事，多選擇一些不易皺的衣料。著裝的TOP原則著裝的基本要求是干凈整潔，既要能符合時尚美感，又要能恰當?shù)伢w現(xiàn)個性風采。應學習和掌握著 裝基本原則 TOP原則?！癟OP”是三個英語單詞的縮寫，即表示：時間（Time）、場合（Occasion） 和地點（Place）。也就是說，著裝與當時的時間、所處的環(huán)境和地點相協(xié)調。三、商務介紹的禮儀介紹，往往作為給人的第一印象而產生“首輪效應”，因此，必須謹慎對待。在商務活動中，介紹 又分為自我介紹和他人介紹兩種。1、

9、自我介紹不論在什么場合，作自我介紹時，都應該注意以下兩個方面的問題： 舉止應該莊重大方、充滿自信，這樣更容易給人產生信賴和好感。 介紹時，可將右手放在自己的左胸前，不要隨便用手指指劃劃； 表情應該親切自然。眼睛應該看著對方，用眼神、微笑和自然親切的面部表情來表達友好之情； 既不要拘謹扭捏，也不要滿不在乎；2、他人介紹在他人介紹的時候，首先要注意的就是介紹的順序。 把男士介紹給女士 把晚輩介紹給長輩 把職位低者介紹給職位高者 把公司同事介紹給客 說明被介紹的人是誰 多提供一些相關的個人資料 記住加上頭銜。3、介紹的表情和手勢當介紹一方時，目光應熱情注視對方。手的正確姿勢應該是四指并攏，拇指張開，

10、掌心向上，胳膊 略向外伸，手指指向被介紹者。4、握手的禮儀握手除了作為見面、告辭、和解時的禮節(jié)外，還是一種祝賀、感謝或相互鼓勵的表示。如對方取得 某些成績與進步時，贈送禮品以及發(fā)放獎品、獎狀，發(fā)表祝詞講話后，均可以握手來表示祝賀、感 謝、鼓勵等。5、握手的幾個原則： 握手時要看著對方的眼睛； 握手的時間是3 4秒鐘； 愉快的握手，感覺上是堅定、有力、熱情； 正確的握手給人感覺很干爽、觸感很舒服的感覺；并應根據(jù)場合，邊握手邊打招呼問候，如說“您好”、“歡迎您”、“見到您很榮幸”等熱情致意的話。 遇到若干人在一起時，握手、致意的順序是：先貴賓、老人，后同事、晚輩，先女后男。四、微笑的禮儀要求 發(fā)自

11、內心、自然大方，顯示出親切。要由上眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面協(xié)調動作來完成。 要防止生硬、虛偽、笑不由衷。五、使用名片的禮儀使用名片的禮節(jié)涉及到遞交、接受和交換三個環(huán)節(jié)，是遞、接雙方都應注意的禮儀問題。歡迎閱讀1、怎樣遞名片 做好遞交名片前的準備，即在外出時應將名片放在容易拿出的地方，以便需要時迅速拿取。 一般男士可以將名片放在西裝內的口袋或公交包里，女士可將名片置于手提包內，最好是放在 名片夾內，這樣顯得更為職業(yè)。 掌握遞交名片的時機。如果是初次見面，相互介紹之后可遞上。若是比較熟識的朋友之間，可 在告辭的時候遞過去。 應將名片上的姓名朝向對方，以方便對方觀看。 應面帶微笑地遞交名片，同時

12、還要說些友好禮貌的話語，比如“這是我的名片，歡迎多聯(lián)系”，“這是我的名片，請多關照”?？傊?，動作要灑脫大方，態(tài)度要從容自然，表情要親切謙恭。2、怎樣接受名片 雙手接過名片后，應從上到下、從正到反地認真觀看，加深印象并以示尊重。 不會認的字應主動向對方請教。 看完后要鄭重地將其放在名片夾里，并表示謝意。3、怎樣交換名片 一般是地位低者、晚輩或客人先向地位高者、長輩或主人遞上名片，然后再由后者予以回贈。 若上級或長輩先遞上名片，下級或晚輩也不必謙讓，禮貌地用雙手接過，道聲“謝謝”，再予以回贈。 名片交換后一定要放進名片夾內，不要亂放。六、正確的站姿 頭正：兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。 肩平：兩肩平正，微微放松，徜向后下沉。 臂垂：兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對準褲縫。 軀挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向內向上收腎。 腿并：兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成 60°正確的走姿 頭正：雙目平視，收頜，表情自然平和。 肩平：兩肩平穩(wěn)，防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動，前后擺幅在30° 40°,兩手自然彎曲，在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。 軀挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。 步幅適度：行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長，