校園心理健康拓展活動(dòng)

1、校園心理健康拓展活動(dòng) 校園心理拓展活動(dòng) 一、活動(dòng)目的：為了豐富校園文化生活，提升大學(xué)生的心理素養(yǎng)，讓他們在活動(dòng)中更好地參與和體會(huì)合作的力氣，培育團(tuán)隊(duì)精神，并從中獲得成長。 二、活動(dòng)主題：青春飛揚(yáng) 攜“心”共創(chuàng) 三、主辦：心理健康教育中心 五、活動(dòng)時(shí)間： 六、活動(dòng)地點(diǎn)： 七、活動(dòng)對象：全校學(xué)生 八、活動(dòng)流程： 114：00 -14：30 同學(xué)們進(jìn)場 214：30 - 15：00 活動(dòng)一，我們的團(tuán)隊(duì)（設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)形、口號10分鐘+每隊(duì)2分鐘的解說等） 315：00 -15：30 活動(dòng)二，信任沖刺（示范5分鐘+15分鐘訓(xùn)練） 415：30-15：50 活動(dòng)三，攜手共進(jìn)（示范10分鐘+25m接力20分鐘

2、） 515：50-16：10 活動(dòng)四，你我同舟（示范10分鐘+25m接力20分鐘） 616：10-16：30 活動(dòng)六，沖出亞馬遜（示范10分鐘+15m比賽40分鐘） 716：30-16：50 活動(dòng)七，同一個(gè)圓，同一首歌（播放背景音樂，說心中感受） 816：50-17：00 合影 九、活動(dòng)內(nèi)容： 1敘述活動(dòng)的目的。 所需器材：音響設(shè)備：功放，音響一套，麥克風(fēng)（無線）2支，桌子5張，椅子5張，桌布一張（用于鋪主席臺上桌子），水5瓶，太陽傘3頂，大聲公兩個(gè) 2活動(dòng)一：我們的團(tuán)隊(duì)（設(shè)計(jì)隊(duì)形等15分鐘+每隊(duì)2分鐘的解說等） 活動(dòng)目的：培育團(tuán)隊(duì)意識和領(lǐng)袖意識 活動(dòng)方式：（1）團(tuán)隊(duì)成員群策群力一起設(shè)計(jì)隊(duì)旗,

3、同時(shí)構(gòu)想團(tuán)隊(duì)口號、隊(duì)形與隊(duì)歌； （2）完成后,每個(gè)團(tuán)隊(duì)向參與者介紹團(tuán)隊(duì)的隊(duì)旗,喊出口號,擺出隊(duì)形。 3活動(dòng)二：信任沖刺（示范5分鐘+15分鐘訓(xùn)練） 活動(dòng)目的：釋放壓力、增加信任 活動(dòng)方式：（1）團(tuán)隊(duì)成員面對面排成兩排手臂平舉； （2） 每個(gè)成員都要快速從人墻中跑過, 團(tuán)隊(duì)成員依次快速舉起雙手。 所需器材：哨子，大聲公 4活動(dòng)三：攜手共進(jìn)（示范10分鐘+25m接力40分鐘） 活動(dòng)目的：培育協(xié)調(diào)與合作,增加集體榮譽(yù)感 活動(dòng)方式：（1）每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；（2）將各小組分成組塊進(jìn)行比賽，每一輪比賽決出第一名，小組比賽中獲第一名的組再進(jìn)行第二輪的比賽，決出

4、冠軍。 5活動(dòng)四：你我同舟（示范10分鐘+25m接力40分鐘） 活動(dòng)目的：培育協(xié)調(diào)與合作,增加集體榮譽(yù)感 活動(dòng)方式：（1）團(tuán)隊(duì)成員在隊(duì)長帶領(lǐng)下,分成若干小隊(duì)，每隊(duì)四個(gè)人，使用兩塊木板,左右腳分別踏在一塊木板上,手持一條固定在木板的繩子,協(xié)同前進(jìn),開展競賽； （2）各小隊(duì)在賽區(qū)兩端,面對面進(jìn)行接力直到整個(gè)團(tuán)隊(duì)完成比賽。 （3）每一輪四個(gè)隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行 所需器材：秒表3個(gè)，每隊(duì)需兩塊木板，八條布繩，前期預(yù)備需剪刀若干把 6活動(dòng)五：沖出亞馬遜（示范10分鐘+15m比賽40分鐘） 活動(dòng)目的：增加組織能力與自我挑戰(zhàn)精神 活動(dòng)方式：(1)團(tuán)隊(duì)成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,借助少于人數(shù)的木磚(十人六磚)同心協(xié)力 渡過虛擬的亞馬遜河流；(2)過河時(shí),彼此之間不準(zhǔn)交談,過程中,團(tuán)隊(duì)成員的肢體的任何一部位,不能接觸到虛擬河流,整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起到達(dá)對岸,視為完成任務(wù)。 所需器材：10人要六塊木磚，每支隊(duì)伍派十個(gè)人參與比賽。 7活動(dòng)七，同一個(gè)圓，同一首歌（播放背景音樂，說心中感受） 活動(dòng)目的：傳遞祝愿,促進(jìn)整體溝通與和諧 活動(dòng)方式：參與培訓(xùn)的全體成員以主持人為圓心圍成一個(gè)大圓圈，坐下來回想一天的經(jīng)歷及感受，情愿與大家共享的，站