《《成長(zhǎng)不煩惱(心理健康教育)》.》

1、基本信息職務(wù)：教師所任學(xué)科：思想品德成長(zhǎng)不煩惱（心理健康教育） . 教學(xué)目標(biāo)情感、態(tài)度與價(jià)值觀：1、樂觀、準(zhǔn)確地對(duì)待成長(zhǎng)中的煩惱，這是正常的人生歷程，懂得中學(xué)階段是人格形成與發(fā)展的重要時(shí)期，應(yīng)形成準(zhǔn)確的人生觀與價(jià)值觀。2、充分理解到青春期在人生成長(zhǎng)過程中的重要意義，養(yǎng)成樂觀開朗的性格，注意克服閉鎖心理，愉快度過人生的美好青春時(shí)光，為一生的成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。知識(shí)與水平：1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段；了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象。2、 準(zhǔn)確對(duì)待和消除煩惱， 了解和掌握與人溝通的技巧和方法， 做到成長(zhǎng)不煩惱，在快樂中健康成長(zhǎng)。3、培養(yǎng)開朗的性格，提升應(yīng)對(duì)煩惱、保持樂觀心情的水平?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)

2、】引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己， 如實(shí)了解自己， 學(xué)會(huì)溝通， 培養(yǎng)熱情開朗的性格是本課的教學(xué)重點(diǎn)。 學(xué)會(huì)悅納自己， 克服閉鎖心理是本課的教學(xué)難點(diǎn)。 教師要通過生動(dòng)的案例，多樣的組織活動(dòng)，先進(jìn)的教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)行獨(dú)立思考，主動(dòng)探索問題，在合作和分享中豐富、擴(kuò)展自己克服煩惱，保持快樂的經(jīng)驗(yàn)。【教學(xué)手段與方法】ppt課件，課前調(diào)查，問答法、舉例法、錄象，小品表演等多種活動(dòng)。【教學(xué)過程】導(dǎo)入：播放一段十八歲的天空劇情，表現(xiàn)的是汪晨與母親關(guān)系惡化的片段。問：分析汪晨為什么與母親發(fā)生矛盾，汪晨產(chǎn)生煩惱的原因是什么？師：不能很好與母親溝通，是一場(chǎng)愛的沖突。相信這部電視劇很多同學(xué)聽說過甚至看過， 片中的主人公們就

3、是一群 17-18 歲的學(xué)生， 講述的就是發(fā)生在他們身邊的故事， 體現(xiàn)了多彩的青春歲月， 其中有快樂也有哀愁。 其實(shí)同學(xué)們現(xiàn)在就已逐步走入青春期， 而成長(zhǎng)中的我們也或多或少有著這樣或那樣的煩惱。課件展示：課前王老師對(duì)同學(xué)們做了一個(gè)調(diào)查，問題是：進(jìn)入初中以來，你覺得你與小學(xué)相比發(fā)生了那些變化？心中有沒有一直困擾的問題？你近期有過什么煩惱？結(jié)果是： 有過煩惱， 大致主要在學(xué)業(yè)、 外貌等生理因素、 交友、 親子關(guān)系等方面。從結(jié)果看， 青春期是我們成長(zhǎng)中的關(guān)鍵期， 有煩惱是很正常的現(xiàn)象， 有了煩惱并不可怕，關(guān)鍵是我們要準(zhǔn)確理解它，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，巧妙合理的排除它，這樣才能更好更健康地度過青春期。一、個(gè)子

4、與面子【案例】：聶華一次語文測(cè)驗(yàn)只得了 36 分，老師要她和另外兩個(gè)不及格的同學(xué)到另外一班去補(bǔ)考。聶華不去，上課鈴響后，老師說： “快去，上課了，還等我拽你？ ”話音剛落，聶華打開窗戶從三樓跳下去摔成重傷。后來，聶華談起跳樓的原因： “老師要我到另一班補(bǔ)考，我覺得太丟人了，沒有面子，當(dāng)時(shí)只想不去，眼看老師走過來，我也沒想，就向下跳了。 ”問：聶華跳樓能維護(hù)自己的 “面子 ” 嗎？如果是你，你會(huì)怎么辦呢？師：不能，這不是真正的維護(hù)面子的方法。人需要有自尊，但這要建立自己自信的基礎(chǔ)上，只有準(zhǔn)確看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正有 “面子 ”?！灸阏f我說】：在日常生活中，愛面子是人之常情，每

5、個(gè)人都注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，但關(guān)鍵是那些是我們應(yīng)該爭(zhēng)取的 “面子 ” ，那些是不應(yīng)該計(jì)較的 “面子 ”？為什么？1 我的個(gè)子太矮，沒面子！2、家庭富有，出手大方，全身名牌，很有面子。3、集體活動(dòng)中能經(jīng)常受到注重。4、請(qǐng)你填寫面對(duì)人生有的不足， 我們無力改變， 我們要樂觀對(duì)待， 我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)有這樣的精神：【活動(dòng)】請(qǐng)同學(xué)閱讀書本p29 兩個(gè)水罐的故事，思考文后兩個(gè)問題。兩個(gè)水罐就如我們， “尺有所長(zhǎng)，寸有所短 ” 。當(dāng)我們覺得沒有面子的時(shí)候，是我們不能承受自己的不足，是沒有自信的表現(xiàn)。我們有時(shí)候?qū)ψ约旱脑u(píng)價(jià)、 了解也不一定是完整的， 比如， 我們一起來做個(gè)測(cè)試。請(qǐng)你連續(xù)問自己 20 個(gè) “我是誰

6、？ ”每問一次，就把頭腦中浮現(xiàn)的答案寫下來。例如：我是某某學(xué)校的學(xué)生。每次問完以后，不要多加考慮，想到什么就寫什么?；卮鹈總€(gè)問題的時(shí)間是20 秒。 1、我是 2、我是 20、我是 請(qǐng)自我反省一下 ，你對(duì)自己有充足的了解嗎？我們同學(xué)們有自己的手紋， 這是你獨(dú)特的印記， 其實(shí)你還有很多獨(dú)特的印記， 比如你的簽名，你還能寫出自己的其他獨(dú)特 “印記 ” 嗎？通過活動(dòng)我們看到世界上沒有絕對(duì)相同的兩片樹葉。 我們是獨(dú)特的， 只有如實(shí)了解自己，才能全面看到自己，克服自卑，接受自己，發(fā)展自己。二、沖動(dòng)與自制【測(cè)驗(yàn)頻道】小明和小華以前是好朋友， 從小一起長(zhǎng)大， 現(xiàn)在又在一個(gè)班級(jí)。 按理說該是一對(duì)摯友，但小明和小

7、華情緒都比較暴躁，做事沖動(dòng)。常常為一些小事，他們吵得面紅耳赤，有時(shí)甚至發(fā)展到動(dòng)手打架。事后兩人都很后悔，但又總是管不住自己。假如你是這個(gè)班的班長(zhǎng)， 請(qǐng)你為兩個(gè)人例舉情緒沖動(dòng)不能自制的危害性： （請(qǐng)同學(xué)討論） 12 3 師：通過討論，我們看到?jīng)_動(dòng)的危害是十分大的。青春期的學(xué)生，常常會(huì)出現(xiàn)一些沖動(dòng)心理。如果解決不好，會(huì)導(dǎo)致害人害己的結(jié)果，對(duì)身心健康不利。我們應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)自制，這是有理性、有知識(shí)、有自信心和有自知之明的表現(xiàn)。三、難以打開的 “心鎖 ”【小品表演】（課前準(zhǔn)備）情境一： 麗麗家買了新房子， 他終于有了一片屬于自己的天空。 住進(jìn)去后他馬上要做的第一件事就是在門上貼了一張告示：

8、 早上 7： 15 分之前不得如內(nèi)； 晚上 7：00 10： 00不得干擾；進(jìn)門前，請(qǐng)敲們；進(jìn)屋不得翻動(dòng)任何東西。最后一句：請(qǐng)尊重個(gè)人隱私。情境二： 小玲過生日， 同學(xué)們紛紛送上賀禮， 小娟也送去了花一晚上精心制作的賀卡。沒想到，她在班里遭受了白眼” 小娟不明白，到底是不是自己錯(cuò)了？一位原來很活潑的女孩子在班里沉默了很多問：麗麗的父母能進(jìn)她的房間嗎？小娟為什么遭到 “白眼 ”？師：青春期到來之際，有些人會(huì)出現(xiàn)心理閉鎖，不愿與他人溝通，從而產(chǎn)生不同水準(zhǔn)的孤獨(dú)感。 麗麗與小娟的行為特征都是心理閉鎖的表現(xiàn)。 這是青春期的心理特征之一， 麗麗的表現(xiàn)是因?yàn)楠?dú)立意識(shí)增強(qiáng)， 對(duì)父母的依賴性變?nèi)酰?但因?yàn)閷?duì)很

9、多事情還不能準(zhǔn)確把握， 往往將自己與成年人對(duì)立起來的原因， 所以不愿讓父母進(jìn)她的房間。 而小娟受到日益增長(zhǎng)的自尊心的影響， 因?yàn)閾?dān)心自己的想法、 做法會(huì)引起別人的輕視或恥笑， 所以將自己的很多想法隱藏起來， 所以變得沉默。 （分析心理閉鎖產(chǎn)生的兩大原因）問： 但心理閉鎖是有很多危害的， 請(qǐng)同學(xué)根據(jù)剛剛的小品分析麗麗與小娟的心理這樣發(fā)展下去會(huì)有那些危害？師：對(duì)身心健康不利，產(chǎn)生孤獨(dú)感，形成人格缺陷。四、尋找一把金鑰匙【活動(dòng)】那么怎樣才能養(yǎng)成熱情、 開朗的性格呢？請(qǐng)同學(xué)們以四人小組為單位， 根據(jù)剛才的兩個(gè)小品，尋找解決麗麗與小娟心理問題的 “金鑰匙” ，并把結(jié)果記錄下來，之后全班交流。師：積極與同

10、學(xué)交往；相信父母和老師；有想不通的問題應(yīng)大膽向別人傾訴，不讓某些問題長(zhǎng)期困擾自己； 多參加集體文娛活動(dòng)， 放松心情； 也能夠?qū)懭沼泚韮A吐、宣泄等。防止心理閉鎖， 就要學(xué)會(huì)溝通， 而溝通本身很重要也需要掌握技巧方法。 看看下面的故事：【案例】小利晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出門時(shí)叮囑爸爸早點(diǎn)回來。晚上6點(diǎn)爸爸準(zhǔn)時(shí)到家， 小利卻抱怨爸爸回來得太晚， 而爸爸認(rèn)為他已經(jīng)回來得夠早了。問： 為什么爸爸認(rèn)為回來得夠早了而小利卻嫌爸爸回來得太晚了呢？小利該怎樣對(duì)爸爸說才能避免誤會(huì)？說明了什么問題？師：沖突產(chǎn)生上因?yàn)樾±?2 與爸爸對(duì) “早 ”這個(gè)概念的理解不一樣引起的。所以，小利不如把籠統(tǒng)的 “早一點(diǎn)

11、 ”這樣的要求說成具體的時(shí)間， “我希望你 6 點(diǎn)之前能回來。 ”所以說明了有效的溝通在人際交往中是十分重要的。那接下來我們就來嘗試一下，在下來情況下你如何與他人愉快的溝通?！厩榫尘劢埂?、 有一天， 女兒有事回家遲了， 母親十分惱火： “你就是不守信， 只想到自己！ ”女兒： “我怎么沒守信了，我今天有事！ ”母親： “有什么事，我不想聽你講。 ”女兒： “我本來也不想講。 ”女兒能夠這樣對(duì)母親說： 2、小敏在認(rèn)真的看書時(shí)，弟弟在旁邊跑來跑去，小敏覺得很受干擾。大聲斥責(zé)到： “不要吵了！吵死我了！ ”可弟弟并不理會(huì)，繼續(xù)跑來跑去，小敏氣得半死。小敏能夠這樣對(duì)弟弟說： 3、張華與劉銘在一起打籃球，一不小心張華把劉銘的眼鏡打了下來，摔壞了，劉銘： “喂，小子，你賠我眼鏡！ ”張華： “是你先踩我的，我手才靠到你的。 ”劉：“你想甩賴！ ”張： “誰讓你先著踩我！ ”兩人鬧的不可開交。張華與劉鳴能夠這樣說這樣做請(qǐng)同學(xué)分組討論后，說說溝通的時(shí)候要注意那些問題，有什么技巧？師：善于體諒；認(rèn)真傾聽；控制情緒；主動(dòng)道歉