心理團輔總結(jié)

1、團體心理輔導(dǎo)活動總結(jié)面對挫折篇學生總結(jié)：A：我們這個游戲象征著人生的曲折、坎坷。挫折在我們的生活中清晰 可見，人生中有許多進進退退，但命運掌握在我們自己手中。B:抱怨和嫉妒只會讓你意志消沉、萎靡不振，信心和勇氣才會讓我們 在和挫折作斗爭中勝出。C: 一次次打敗挫折，讓生活在挫折的陪伴下，越發(fā)精彩。D:挫折是人們在具有目的性的活動中，遇到無法克服或自以為無 法克服的阻礙，需要或者動機得不到滿足的情況，心理學上指個體有 目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的必然的情緒反應(yīng)。E:每個人都有一套面對挫折的處理方式，但從大的方面來說可歸 為三類，一類是積極的，一類是消極的，還有一類是無所謂的。挫折 的來臨會讓我們難

2、過，如果一蹶不振，生活便沒有了意義，所以，我 們應(yīng)該認識挫折、積極面對挫折、打敗挫折。F:生活中處處有挫折，不能因為挫折一蹶不振，我們要感受生活 的美好，我們要勇敢面對挫折，打敗挫折，向美好招手。G:受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。走過崎嶇小路，才能 真正體味生活的歡樂；穿過茫茫 迷霧，才能深切感受陽光的明媚。 教師總結(jié)：人生要得到歡樂就必須能承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是 一個人成長的必經(jīng)過程。挫折作為一種情緒狀態(tài)和一種個人體驗，各人的耐受性是大不相同的。有的人經(jīng)歷了一次次挫折，仍然能夠堅 韌不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一獗不振，甚至痛 不欲生。我們面對挫折只要認真分

3、析原因，正確面對，采取措施改變 挫折，同樣可以變逆鏡為順境，變失敗為成功。優(yōu)點：此次活動氣氛活躍，帶動性強，活動發(fā)展由淺入深，參和者心態(tài)有一個適應(yīng)和調(diào)整過程，參和者在此次活動中獲得收獲，反響較好。存在不足：配合者對部分活動的使用范圍和目的了解不足， 有活動銜接不當， 不能恰到好處的配合和滿足不同成員的需要。整改措施：避免照葫蘆畫瓢，活動應(yīng)嚴謹，對活動不熟悉者，應(yīng)該事先找一個 團隊將所設(shè)計的方案和不熟悉的的地方操作一遍， 共同探討實施過程 中的經(jīng)驗感受、問題。團體心理輔導(dǎo)活動總結(jié)壓力管理篇學生總結(jié)：A：生活中，我們會面對各種壓力，這種壓力來自于各種事件，有內(nèi)部 壓力，比如我們面對一些疾病。有外部

4、壓力，比如家里人給予我們的 壓力。B:面對壓力不低頭，面對挫折不屈服，頑強地同困難作斗爭，從而取 得成功的事例比比皆是。但是，過大的壓力也很容易使意志薄弱者精神沮喪，人生頹唐。C:我們可以通過自身 和外部調(diào)節(jié)去調(diào)節(jié)生活中的壓力，讓我們的生 活更加輕松愉悅。D：解壓方法運動（是身體達到最佳平衡，從而達到放松）、按摩（拇 指按摩太陽穴，找人幫助按摩等）、合理宣泄（唱歌、大喊、寫日記 等）、找朋友傾訴、享受自己喜歡的美食、做好事（幫助別人獲得快 樂，平衡心理）教師總結(jié)：壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。過度壓力可能導(dǎo)致抑郁癥、強迫癥、精神分裂等精神問題，過度的壓力還可能引發(fā)和心臟有關(guān)或 者其他可怕的

5、疾病。壓力并不是完全有害的，適當?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，使學習、工作 更有效率。面對巨大的壓力，學會緩解壓力，提高自信，控制情緒， 有效管理時間，建立人脈，增進溝通，掌握自我放松技術(shù)等都是緩解 壓力的方法。優(yōu)點：團體活動是一個不斷發(fā)展的過程，此次團體活動中使用的各種活動之間有內(nèi)在聯(lián)系，能配合團體目標，連貫流暢。存在不足：任何一項活動都只是咨詢的輔助工具，活動中盡量避免活動中缺乏 交流分享問題的環(huán)節(jié)，應(yīng)充分發(fā)揮活動的功能從而達到團體咨詢的目 標。整改措施:1、活動中避免權(quán)威自居，說教太多，善于運用不同角色的功能和 技巧，在充滿信任、理解、真誠的團體氛圍下鼓勵成員探索感受，深 化對自我的認識，注意調(diào)

6、動大家的積極性。2、組織者不但是承擔指導(dǎo)任務(wù)同時也是參和活動的成員，要參和 一起互動，應(yīng)把自己當成成員之一，感情投入的傾聽他人的表達。團體心理輔導(dǎo)活動總結(jié)生活中你我他學生總結(jié)：A:此次活動增強團體成員的人際溝通能力，改善成員于他人的交流方 式，提高成員于他人人際交往技能，懂得應(yīng)該如何和他人更好的相處。B:準確地記住他人的名字是和陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關(guān)心和重視，這是一個每個成員都可以輕松參和的活動， 也沒有競爭的壓力，只要你了解自己，又能和他人作簡單的交流。面 C對一個陌生的群體，想要找到自己的恰當位置，可通過觀察、詢問、 交流積極心態(tài)的人是接納自己，欣賞他人，揚長補短D:解開心結(jié)需要我們主動的去和他人交流， 協(xié)作，相互關(guān)心、尊重。 學會寬容，學會聆聽，善于溝通是我們獲得良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。教師總結(jié)：優(yōu)點：領(lǐng)導(dǎo)者能善于理論聯(lián)系實際，善于留意團體實施過程，能創(chuàng)造自己 個人風格的團體特點存在不足:沒有讓參和者知道他們的責任，沒有充分發(fā)揮此次的主題，讓大家 能做到開放自己，從自己對別人的影響，檢查自己人際交往方式。 整改措施：團體活動依據(jù)理論不同、活動方式不同、實施方法各異，但成員互 相間影響過