運動與身心健康的關(guān)系_第1頁
運動與身心健康的關(guān)系_第2頁
運動與身心健康的關(guān)系_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、-作者xxxx-日期xxxx運動與身心健康的關(guān)系【精品文檔】運動與身心健康的關(guān)系一、 運動與身體健康人體運動時會產(chǎn)生一系列的生理變化，從而實現(xiàn)運動的健身作用：1、 運動能促進機體的生長發(fā)育，提高人體的運動能力；2、 運動能促進人體內(nèi)臟器官，特別是心、肺構(gòu)造的改善和機能的提高；3、 運動能改善和提高人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能；4、 運動能增強人的免疫力，提高人體的適應(yīng)能力；5、 運動能防病治病，推遲衰老，延年益壽。二、 運動與心理健康人是身、心合二為一的整體。體育運動不僅能使人強身健體，還會對人的心理產(chǎn)生影響，起到健心的作用：1、 經(jīng)常參加體育運動，能使人精神愉快、心情舒暢、充滿活力，克服人們對快節(jié)

2、奏生活的抵觸、怨煩、恐懼和焦慮等心理障礙，穩(wěn)定心理情緒，抑制身心緊張； 2、 體育運動能使人際關(guān)系和諧。由于體育運動的集體性和公開性，能促進良好人際關(guān)系的發(fā)展，融洽關(guān)系，團結(jié)協(xié)作。培養(yǎng)人的集體意識和正確的成功觀念；3、 體育運動能培養(yǎng)人的意志。參加體育運動有助于培養(yǎng)人勇敢頑強、堅持不懈的作風(fēng)，團結(jié)友愛的集體主義精神與機智靈活、沉著果斷的品質(zhì)，還有使人保持積極向上的心態(tài)。4、 體育運動能培養(yǎng)合作與競爭意識。合作與競爭是現(xiàn)代社會對人才的要求。體育運動是在規(guī)則的要求下，使雙方在對等的條件下進行體能和心理等方面的較量。5、 培養(yǎng)我們學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理； 總之，體育運動可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時，有效地塑造他們的

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論