高考動員會演講稿模板

1、we have to laugh every day in life, and none of us know what happens in the next second of life.同學(xué)互助一起進步（頁眉可刪）高考動員會演講稿模板 高考動員會演講稿1同學(xué)們：大家晚上好!漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分

2、考心理。”就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。一考定終身，分數(shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學(xué)生的共同關(guān)注!現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學(xué)合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試

3、期間有那些注意事項?一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。制定好作息時間計劃及復(fù)習安排。把每天的復(fù)習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。同學(xué)們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復(fù)習三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來，對知識結(jié)構(gòu)進行梳理拾漏補缺，將重點的內(nèi)容重點復(fù)習。進入高考時間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習功課，例如按上午考試科目的高考時間復(fù)習該學(xué)科，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌

4、握的知識。6月2日-4日距離高考3-5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個小時。3、4節(jié)、復(fù)習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:0017:00復(fù)習英語、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:3022:00看書。休息。23:00準時入睡。6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:308:30看書。休息半個小時。9:0011:30復(fù)習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復(fù)習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:4014

5、:30看書。休息半個小時。15:0017:00復(fù)習數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:3022:00看書。休息。23:00準時入睡。6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學(xué)習。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好

6、。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復(fù)習最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精

7、蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學(xué)在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學(xué)交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做

8、做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1-2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復(fù)過來，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o

9、張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。二、考試期間要求。在考試期間要適當增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，

10、吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過大;不宜在風口上猛吹。要認真遵守學(xué)校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學(xué)會“關(guān)門”。學(xué)會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。要具備信心專心細心恒心這是高考成功的保證。同學(xué)們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的.較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)

11、的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習生活有規(guī)律?？记耙Х桨儆嬚{(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應(yīng)考。專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。細心：別因一兩

12、分名落孫山。每次評卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備。考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支;還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。第二、考

13、試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學(xué)會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數(shù)。第四、要認真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不

14、妨繞道行;細中求速度，快中不忘穩(wěn);不爭交頭卷，檢查要認真。恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后

15、一秒。同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了?，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺!這時候，很多知識的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動往往會影響你的復(fù)習和考試。所以首先要學(xué)會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。如果前一個階段復(fù)習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個基礎(chǔ)點不扎實，哪里沒復(fù)習夠這幾個原因。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦

16、然的心態(tài)去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!高考動員會演講稿2尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們：大家好，在這個距離高考僅有100天的嚴峻時刻，我們高三全體師生齊聚在這里，進行此莊嚴的誓師。在電影電視里，我們都曾看見過這樣的場面：部隊在出征前往往都要舉行誓師大會;在古代社會，更還要喝壯行酒。今天，在離高考百日之際，我們也為同學(xué)們壯行!在這最后一百天里，我們高三全體老師將眾志成城，竭盡全力，“甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅”。也許對你們有更苛刻的

17、要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴厲的批評，或許有時仍然令你們難以接受，但我們相信大家能夠理解，因為作為職中高三老師所做的一切，都是為了你們能夠有所作為，為了你們能夠出類拔萃!讓我們一同攜手，艱險同擔，風雨同行，向理想的彼岸前行。因為你們的努力延續(xù)著老師們青春的風采，你們的成功就是老師們的追求與幸福。一百天的時間太長，那些一時看不到希望的人如此說。他們無疑是準備忘記近三年來的征途上所撒下的汗水。這實在讓人遺憾,其實越是在接近目的地時候，就越是考驗一個人意志的時候。我們決不能害怕競爭，你們背負的期望不允許你再退縮，你們不能做逃避困難的懦夫。我認為，百日時間太短，只爭朝夕，在后最一百天里，我們必需注意這樣幾

18、個問題：1、保持樂觀自信。不要人為的背起各種各樣的包袱，戰(zhàn)略上要藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上要重視問題，不要前怕狼，后怕虎，認為自己不行，要快樂學(xué)習。有信心才有動力，有了信心才能看到光明。2、不驕，不躁，“實實在在”地學(xué)習。學(xué)習不能浮于表面，每天要實實在在的解決幾個問題，像愚公移山一樣，搬一點，問題就會少一點。在高考的最后沖刺階段,一定牢記"認真"二字,摒棄雜念,耐住寂寞。不僅課要認真地聽,作業(yè)要認真地做，考試要認真的考，而且地也要認真地掃,被子也要認真地疊.高考動員會演講稿3同學(xué)們：下午好!在這柳枝吐綠，萬木崢嶸的日子里，我們迎來了20_年的高考，這是莊嚴神圣的時刻!這是令人熱血沸騰

19、的時刻。三年前，為了追求共同的夢想，相聚在學(xué)堂，三年來，你們披星戴月，發(fā)奮苦讀，寒暑不停，風雨無阻。春寒料峭中有你們執(zhí)著的追求，夏雨滂沱中有你們跋涉的身影，秋風瑟瑟中有你們勃發(fā)的激情，冬雪飄飛里有你們堅定的足跡。三年來，在與困難斗爭中你們逐漸成熟，長大。明天，同學(xué)們就要走上人生轉(zhuǎn)折的戰(zhàn)場，萬米賽跑已經(jīng)到了最后關(guān)鍵時刻。12年的寒窗苦讀，4300多個日日夜夜，所有的艱辛，所有的汗水，所有的付出，都將在明天和后天去收獲。能否收獲碩果，能否改變命運，能否創(chuàng)造成績，從明天起，將是你們成敗的關(guān)鍵。在這里，我想對同學(xué)們寄予幾點希望：1、要樹立高度的自信心。拿破侖說過這樣的一句話：在我的字典里沒有不可能這三

20、個字。這是強者的風范。真正的強者不在于你稱雄一時，而在于他能自強不息，對設(shè)定的目標鍥而不舍、孜孜以求。希望你們用我行!我成功!我能實現(xiàn)我的目標!這些富有激情的話，時刻提醒自己，點熱熱情。請一定相信，付出必有收獲，每一點的積累都將增加你的高度。2、要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。同學(xué)們，在走向高考過程中同學(xué)們上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難在弱者目前永遠是一座不可逾越的大山，為了實現(xiàn)我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學(xué)習上的強者。記得有人說過：什么是成功的路，就是走過了所有失敗的路后剩下的那條路，每失敗一次你就離成功又邁近了一步!有了這種勇氣，我們就會無堅

21、不摧，無攻不克，無往而不勝!3、要保持一種純凈的心境。在你們身上已經(jīng)承載了包括父母、親朋、老師和自己的無盡希望。我們不希望你們變成背著沉重包袱的戰(zhàn)士。所以，一定把生活盡量簡單化，摒棄雜念，控制心態(tài)。不要遇到一點困難就驚慌失措，也不要因一些小事而分散精力，把所有能投入的精力全部投入到明天的考試中，不驕不躁地去輕松上陣。同學(xué)們，愿這次動員大會，似春雷，撼人心魄;似戰(zhàn)鼓，催人奮進。雄關(guān)漫道，誰與爭勇;烈火熊爐，我自稱雄。我們相信，只要有信心，肯努力，經(jīng)過明天、后天的拼搏，同學(xué)們一定能金榜題名，成就夢想，翱翔四方。高考動員會演講稿4尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家下午好!很榮幸作為這次小高考動

22、員會的教師代表在此發(fā)言。首先，老師希望你們的目光從此刻起要更加堅定，希望你們的思想從此刻起要更加成熟，希望你們的心靈從此刻起要更加沉靜。今天是_年_月_日，離小高考只有21天，21天后，你們將奔赴小高考的考場，交出你們高中生涯的第一份答卷。在這屈指可數(shù)、光陰寸金的關(guān)鍵時刻，我想提醒大家的是：誰抓住了時間，誰提高了效率，誰就會擁有小高考的成功。同學(xué)們，小高考對于你們來說，是你們高中生涯的第一場硬仗，它的重要性不用多說，你們該知道的是，小高考成敗如何，將直接影響你們的明年六月的高考，甚至影響你們的未來。此時此刻，請允許我代表_高中_級高二年級的14位班主任和所有小高考科目的任課教師向同學(xué)們、學(xué)校領(lǐng)

23、導(dǎo)和仲主任、司主任表明決心：我們將精心研究考綱，潛心備課，全心付出，為同學(xué)們的復(fù)習備考營造出良好的學(xué)習環(huán)境;我們將科學(xué)統(tǒng)籌規(guī)劃，精誠團結(jié)，通力合作，為我校小高考的通過率實現(xiàn)歷史的新突破?；蛟S有的同學(xué)會說：就剩下21天，想努力也晚了。對于漫長的歷史長河，21天確實只是一朵稍縱即逝的浪花，但是，即使是一朵浪花，也要在消失前折射出七彩的陽光。只要你有1%的希望你就要付出100%的努力，只要你有1%的希望我們就要給予100%的幫助。付出必有豐收喜悅，努力將使時光倒流。因此，在這個關(guān)鍵的時刻，你們有必勝的信心，我們就有足夠的耐心，你們有堅強的意志，我們就是堅固的支撐，你們要學(xué)會堅持，只有堅持到最后，才能

24、獲得豐收的果實!你們要樹立信心，只有必勝的信心，才能取得最后的勝利!或許有的同學(xué)會說：就剩下21天，我做不到。做了確實不一定能達到目標，但是不做，就一定達不到目標。曾經(jīng)，你們因為中考的失利而懊悔過，或許還流過很多淚水，如今，你們希望再一次的懊惱悔恨?你們希望再一次的淚流滿面?同學(xué)們，不要再猶豫不決，不要再怨天尤人，更不要自欺欺人，努力吧，讓這21天流出你們拼搏的汗水，讓這21天留下你們拼搏的身影，讓這21天成為你們?nèi)松械谝欢螣o憾的時光。請相信自己，請堅信我們，只要你們不放棄，勝利最終會與你們并肩前行。或許有的同學(xué)感覺壓力很大，而且底氣不足。我們都知道：過度的壓力極不可取，但適度的壓力又是必不

25、可少的，因為有壓力才有動力，沒有壓力的人生必將碌碌無為，沒有壓力的學(xué)習必將無從出彩，想一想，你們以前的哪一次成功跳躍，不是壓力的促使?你們以前的哪一次優(yōu)秀成績，不是信心的支撐?沒有人能永遠成功，也沒有人會永遠失敗，但是，每一個人都要擁有永不言敗的進取精神。這個世界上沒有什么不可能，這個世界上有很多讓人害怕的人與事，但最可怕的是你自己先膽怯了，因為你的膽怯，哪怕是可能也將淪為不可能。同學(xué)們，努力吧，即使你現(xiàn)在成績很差，你也必須勇敢的面對這次考試，你也必須為這次考試拼搏一次。21天，還有21天，只有21天，老師希望你們不要停下前進的腳步，不要失去必勝的信念，不要動搖既定的目標?；蛟S這21天會是一段

26、讓你備受折磨的21天，但是經(jīng)歷并戰(zhàn)勝這個磨難，你們迎來的將是成功的喜悅;或許這21天是一段歷盡艱辛的21天，但是經(jīng)歷并克服這份艱辛，你們得到的將是優(yōu)秀的成績!同學(xué)們，你們的父母在看著你們，期望著你們，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)在看著你們，期望著你們，老師們也在看著你們，期待著你們。看著你們拼搏的身影，看著你們走向考場，期待著你們?nèi)〉贸晒?，期待著你們?yōu)秀的成績。你們的心情是緊張、興奮或者是百感交集，這都不重要，重要的是你們要用積極地心態(tài)去面對高考的第一個十字路口，重要的是你們要用濃重的筆墨為自己的未來描繪一幅美好藍圖。我相信，只要我們20_級全體高二學(xué)生能夠以飽滿的熱情、辛勤的汗水、必勝的信念、昂揚的斗志來迎接

27、這次小高考，我們就一定會奪取小高考的勝利，我們就一定能開創(chuàng)_高中小高考的新輝煌。最后，請允許我做一個提議：請你們將最熱烈的掌聲獻給自己和同學(xué)，為你們拼搏的生命而喝彩!請你們用更熱烈的掌聲送給父母、老師和領(lǐng)導(dǎo)，為他們辛勤的哺育而感謝!我的講話完了，謝謝大家!高考動員會演講稿5同學(xué)們：下午好。你們明天就要高考了。此時此刻，我想同學(xué)們的心情一定有點緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動。這時出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天，去踩點前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題。一、如果有人要問，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說，用平常心來看待高考，

28、就是對待高考最好的一種態(tài)度。二、如果有人要問，高考是什么?我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當成是自己的一場命運大決戰(zhàn)。否則，高考就會成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負擔，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對待高考。三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?下面，我給同學(xué)們五條具體的建議：1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習慣。因為當一個人原有生理和心理

29、平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會有一定的不適應(yīng)。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過去有些同學(xué)睡得很晚，那么考前考中晚休時間就有必要適當提前。2、高考來臨要有靜氣。所謂靜，是安靜的靜;氣，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣，是要求同學(xué)們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”。意思是說，每當大事來臨時，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇;高考來臨有靜氣，不出北大出清華!”3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。俗話說“人逢喜事

30、精神爽”，這句話反過說也是成立的“精神爽了逢喜事”。其實，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩?，因為高考給我們帶來了機遇，給我們帶來了實現(xiàn)夢想的舞臺，也給我們帶來好運氣。反過來說，在高考來臨之際，如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學(xué)們的思路就會更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，像太陽，照到哪里哪里亮;悲觀的人，像月亮，初一十五不一樣?！?、讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。面對高考，人人都會有一種緊張感，這是正?，F(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學(xué)們要學(xué)會接納它，而不是排斥它。心理學(xué)中有一個著名的法則叫“倒u型曲線”，也就是說，人的