2017體育公開課障礙跑

1、障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按水平四的有關(guān)要求為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在全面貫徹“以人為本，以學(xué)生發(fā)展為中心”的教育理念指導(dǎo)下。結(jié)合初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，以素質(zhì)教育為出發(fā)點(diǎn)，以“生動(dòng)、活潑、寬松、愉悅”的教學(xué)氛圍為主調(diào)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)過程中使學(xué)生“樂中練，練中學(xué)、學(xué)中樂”，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應(yīng)變的能力。在教學(xué)過程中，采用自我嘗試，自主學(xué)習(xí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，讓學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦學(xué)習(xí)，在探索中發(fā)現(xiàn)以及掌握克服障礙的技能，增強(qiáng)自信心，促使學(xué)生身心全面發(fā)展。 二

2、、學(xué)情分析：本課的授課對(duì)象是七年級(jí)的學(xué)生，初中學(xué)生是生理和心理發(fā)生巨大變化的轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)身體發(fā)育迅速，力量素質(zhì)卻相對(duì)較差，對(duì)新事物有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，但情緒及心理素質(zhì)極不穩(wěn)定。本課“障礙跑”是學(xué)生在已有的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，學(xué)生對(duì)此類運(yùn)動(dòng)技能充滿好奇，有急于嘗試的欲望。通過障礙跑的學(xué)習(xí)可以張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，凸顯學(xué)生的朝氣蓬勃；此外，學(xué)生已經(jīng)具備了一定的自主創(chuàng)新能力，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)。因此，本次課針對(duì)以上學(xué)情，選擇以自主創(chuàng)編障礙為教學(xué)內(nèi)容。三、教材分析：障礙跑是一項(xiàng)在跑進(jìn)一定距離中以不同的方式，通過不同的障礙物的自然快跑運(yùn)動(dòng),途中一般要用鉆、跨、跳、繞等方法通過障礙物,

3、是一項(xiàng)具有一定難度和實(shí)用較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣；發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),能克服學(xué)生心理障礙,提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力,培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。七年級(jí)主要是讓學(xué)生能知道障礙跑的意義和做出以鉆、跨、跳、繞等為主的簡單障礙跑的動(dòng)作?；诖?本主題單元教學(xué)的重難點(diǎn)為,通過教學(xué)學(xué)生能掌握鉆、跨、跳、繞等過障礙物的基本方法,在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物,并能保持身體的平衡和正確的姿勢。本次課教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)通過障礙方法、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。四、教學(xué)目標(biāo)：1、通過跑、鉆、跨、跳等各種動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握穿越障礙的技術(shù)，提高自然

4、生存應(yīng)變能力。2、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、協(xié)調(diào)能力、靈敏性等身體素質(zhì)，提高越過障礙的能力。3、通過學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力、增強(qiáng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、開朗不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競爭意識(shí)。五、教學(xué)過程： 本次課主要由三部分組成：1、開始熱身部分 2、基本部分 3、結(jié)束部分。1、開始熱身部分（12分鐘）：首先，課堂教學(xué)常規(guī)，時(shí)間為2分鐘。其次花樣慢跑（蛇形跑 ）激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，時(shí)間為4分鐘。然后，是集中注意力游戲，培養(yǎng)學(xué)生專注能力3。最后，師生徒手操，使學(xué)生充分活動(dòng)開，提高學(xué)生的練習(xí)熱情，時(shí)間為4分鐘。2、基本部分（30分鐘）：結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，首先，教師傳授“鉆、跳、跨、繞”

5、等動(dòng)作，從而達(dá)到學(xué)習(xí)“障礙跑”技術(shù)，教師點(diǎn)撥指導(dǎo)，小組間互相交流、學(xué)習(xí)，教師的主導(dǎo)與學(xué)生的主體有機(jī)結(jié)合。其次，通過設(shè)計(jì)“場景障礙勇闖大森林”練習(xí)，讓學(xué)生發(fā)揮想象空間，發(fā)展學(xué)生運(yùn)用各種方式快速跑通過障礙物的能力，最后運(yùn)用（人體移動(dòng)障礙）與場景障礙”比賽的方式，進(jìn)一步提高學(xué)生障礙跑技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競爭意識(shí)。3、結(jié)束部分（4分鐘）：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，使學(xué)生心情愉悅，放松自然。 體育公開課 障礙跑班級(jí)：七年213班 學(xué)生數(shù)：56人 授課教師：劉奇志指導(dǎo)教師：程 艷授課日期：3月27日教材一、障礙跑 二、游戲 重點(diǎn)：跑、鉆、跨、跳、繞等各種動(dòng)作的自主學(xué)

6、習(xí)。難點(diǎn)：創(chuàng)新的意識(shí)和能力的培養(yǎng)；動(dòng)作連貫自然。教學(xué)目標(biāo)1、通過跑、鉆、跨、跳、繞等各種動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握穿越障礙的技術(shù)，提高自然生存應(yīng)變能力。2、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、協(xié)調(diào)能力、靈敏性等身體素質(zhì)，提高越過障礙的能力。3、通過學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力、增強(qiáng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、開朗不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競爭意識(shí)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組織教學(xué)與要求運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間開始熱身部分11分鐘一 課堂教學(xué)常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì)。 2、師生問好，清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝。3、宣布教學(xué)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容及安全事項(xiàng)。4、安排見習(xí)生。 二、蛇形跑（繞籃球場端線慢跑）三、集中注意力游戲 （高矮胖瘦）四

7、、各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）組織：四列橫隊(duì) 要求：1、精神飽滿，快、靜、齊2、身體不適（感冒發(fā)燒等）或有先天性生理疾患情況的可隨堂見習(xí)；3、見習(xí)生幫助教師做力所能及的事。組織： 組織：四列橫隊(duì) 教法：1、 教師在隊(duì)伍前面帶跑，指引路線，并控制速度和節(jié)奏。2、 學(xué)生跟隨老師路線前進(jìn)。要求：1、保持速度和節(jié)奏一致。2、組織紀(jì)律性強(qiáng)，態(tài)度認(rèn)真，活動(dòng)充分。教法：1、教師示范徒手操動(dòng)作。2、喊口令引導(dǎo)學(xué)生隨節(jié)奏練習(xí)。要求：1、 注意力集中，認(rèn)真聽講。2、積極參與，動(dòng)作大方。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，充分伸展。1次1次4×8拍1|2分鐘2|3分鐘2|3分鐘3|4分鐘 基本部分30分鐘一、學(xué)習(xí)障礙跑技

8、術(shù)1、講解示范穿越障礙物的方法；學(xué)習(xí)鉆、跳、跨、繞等動(dòng)作要點(diǎn)：鉆：身子團(tuán)緊移動(dòng)重心；“降團(tuán)鉆”跳：雙腳用力蹬地同時(shí)兩臂積極上擺；“蹬擺臂跳”跨：蹬地有力，大腿擺動(dòng)積極，臂、腿動(dòng)作協(xié)調(diào)；“蹬擺腿跨”繞：身體必須向標(biāo)志桿傾斜，身體縱線和地面有一個(gè)合理的內(nèi)傾。擺臂幅度右臂大左臂小，支撐腿與擺動(dòng)腿的合理著地部位?！吧煨崩@”難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、銜接自然。重點(diǎn)：自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力的培養(yǎng)；二、障礙跑設(shè)計(jì)和練習(xí)2、固定障礙勇闖大森林障礙1、鉆山洞（鉆過呼啦圈）障礙2、跳沼澤（雙腳跳體操墊）障礙3、跨小山（跨越立擺體操墊）障礙4、繞木樁（繞過標(biāo)志桿）3、移動(dòng)障礙勇闖大森林障礙1、固定或移動(dòng)人體障礙 （學(xué)生分組

9、討論設(shè)計(jì)）障礙2、跳沼澤（雙腳跳體操墊）障礙3、跨小山（跨越立擺體操墊）障礙4繞木樁（繞過標(biāo)志桿）要點(diǎn)：正確的動(dòng)作要領(lǐng)， 注意時(shí)機(jī)的把握；重點(diǎn)：鉆、跳、跨、繞等動(dòng)作；難點(diǎn)：創(chuàng)編人體障礙及練習(xí)；組織： 四列橫隊(duì) 教法：1、教師講解示范練習(xí)方法。2、教師組織學(xué)生練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。要求：1、認(rèn)真聽講，注意力集中。2、積極主動(dòng)參與練習(xí)。3、保持隊(duì)伍有組織： ¤ ¤ ¤ ¤ 教法：1、教師根據(jù)創(chuàng)編人體障礙的要求，引導(dǎo)學(xué)生分別設(shè)計(jì)出2人或3人的障礙物組合。2、教師組織學(xué)生練習(xí)、穿越人體組合的固定的障礙物、穿越人體組合的移動(dòng)障礙物3、 引導(dǎo)學(xué)生擺設(shè)移動(dòng)障礙物4、進(jìn)行組合障礙跑比賽5、及時(shí)點(diǎn)評(píng)與糾正動(dòng)作6、巡回指導(dǎo)及時(shí)對(duì)練習(xí)中存在的安全隱患進(jìn)行引導(dǎo)糾正并強(qiáng)調(diào)安全問題。要求：1、積極參與，認(rèn)真思考。2、積極投入練習(xí)，發(fā)揮隊(duì)友之間力量，創(chuàng)編更多種人體障礙物。8|10分 鐘22分