分高三女生耐久跑團隊練習與考評的單元教學（實驗）研究（下）

1、高三女生耐久跑團隊練習與考評的單元教學（實驗）研究（下）王征334學生情感交往，進一步協(xié)作互助，耐久跑成績進一步得到提高。在對實驗班的團隊練習與考評過程中，由于學生意識的轉變，注重了整體練習和測驗的實際效果，各團隊成員都積極鼓勵，相互幫助，不僅表現(xiàn)在跑動中那親切的語言，友好地拉帶，還時?？吹綔蕚浠顒訒r集體娛樂和游戲、練習后進行團隊自評互評的場景，到處是笑語歡聲，就連過去跑完后許多學生坐在地上喘氣的現(xiàn)象都很少，取而代之的是攙扶與按摩，就連下雪時的教學風景都分外妖嬈。這就是團隊所營造出的交流互動氛圍，深刻點就是課改后的校園體育文化。另見圖片說明。335教學過程中，學生各團隊隊員分工搜集耐久跑健身知

2、識和團隊成員資料，制作課件，鞏固了團隊。理論要與實踐相結合。為了能在耐久跑教學中使學生掌握健身知識和科學健身的方法，教師利用團隊建設這一契機，利用網(wǎng)絡資源充分挖掘和培養(yǎng)學生協(xié)作、探究、創(chuàng)新等學習能力，要求各團隊制作課件，即在耐久跑健身或團隊建設中任選其一。借此以鞏固高三學生團隊，學會珍惜友誼。作業(yè)布置如下表6。學生作品另見文件夾說明。表6:團隊作業(yè)（要求人人參與、人人獻技）滿10分一、制作各團隊的宣傳PowerPoint課件二、制作耐久跑健身知識PowerPoint課件第1頁-團隊名稱；第2頁-團隊合影和姓名；第3頁-團隊建設的理念；第4頁-團隊隊訓（團隊口號）、團隊耐久跑奮斗目標；第5頁-團

3、隊展示圖片；第6頁-團隊成績單；第7頁-團隊高中體育會考的自我希望與祝愿；第8頁以后-是團隊各隊員自己親手制作自己介紹與宣傳，包括每個人的姓名、單人照片、生日、性格、愛好、特長、能力，所喜歡的（偶像、歌曲、書、名言.）及自己以后期望（考大學、從事的專業(yè)、或對別人的祝愿.等等），以達到學會推廣自己的能力。最后1頁 團隊成員聯(lián)系電話表第1頁對健康的認識；第2頁體育鍛煉的意義、作用；第3頁耐久跑與健身減肥的關系；第4頁耐久跑的鍛煉方法；第5頁針對自身或家人常見的身體不適，擬定一套健身處方；第6頁-擬訂自己的終身健身計劃。336教學考評，實驗班與對照班進行對比，檢查練習效果。經(jīng)過12次課的教學實驗與研

4、究，利用Excel進行數(shù)據(jù)整理和分析，并舉例列表說明。見表7、8。表7：實驗班學生個人耐久跑成績評價表（滿110分）姓名團隊展示分（20分）課件分（10分）團隊練習過程表現(xiàn)分（30分）800米考核（40分+10分）總分等級345678成績得分進步分池玲玲18104454555534128791優(yōu)岳陽18104454555542216375良孟璐1895445545541020580良李金平1895445545534128891優(yōu)房晏伊1995545545535224889優(yōu)吳玉楠199554554553283410101優(yōu)注：學生成績參照北京市高中體育會考女生評價標準按比例核分。進步分由教師按

5、進步幅度鼓勵性打分提高1秒加1分。得分與等級：85分含以上等級為優(yōu)；8475分等級為良；74-60分為合格；59以下為不合格。表8：對照班學生個人耐久跑成績評價表（滿100分）姓名班級出勤分（10分）理論知識分（10分）課堂表現(xiàn)分（20分）800米考核（60分）總分等級成績得分陳亞楠1177164172757不合格李媛111010203324888優(yōu)劉薇1298193414278良錢鋮131010203394282良李燁1488173543669合格注：學生成績參照北京市高中體育會考女生評價標準核分。學生出勤分按見習2次或1次不來上課扣1分。理論知識分是按上課過程中對學生耐久跑基本知識的問答而

6、模糊記分。課堂表現(xiàn)分是依據(jù)學生練習態(tài)度和努力程度，即教師印象記分。得分與等級同。通過以上實驗班和對照班學生耐久跑成績評價表的比較說明，實驗班的評價內容多于對照班，并且滲透到每節(jié)課之中，具體細化，學生易操作，完全由學生公平公開公正進行評價，并積極地促進了耐久跑練習的順利進行，學生成績明顯高于對照班，從側面講高分有利促進學生的學習熱情。而對照班的評價較為模糊，不夠量化具體，操作有40分不準確，且只是結果評價值，不能很好地表現(xiàn)學生的進步幅度，消極地影響了學生的鍛煉情緒。從另一個角度講，在成績相差不大的情況下，實驗班學生的各方面能力遠遠優(yōu)于對照班的學生。4.實驗結果與分析41高三女生實驗班體育課的練習

7、密度明顯提高。表9：考勤統(tǒng)計表總人數(shù)總課次總見習人次未能出勤人次合計平均每次課人次實驗班1-101856038745075對照班11-1410024441963262通過12次課教學出勤率的記錄可以看出，見表9，實驗班學生的出勤率明顯高于對照班，也就是說明實驗班女生參與耐久跑練習的自主性好于對照班的女生。 表10：第7次教學隨課記錄（天氣干冷，氣溫零上6度，2-3級風）注：練習時間均取平均值。練習內容組織形式實驗班185人對照班100實驗班對照班練習人數(shù)練習時間練習人數(shù)練習時間一般性準備活動分團隊集項準備活動分團隊集久跑練習團隊選擇同時800

8、米2組分兩組交替1821420871735心率為25-28次/10秒心率為26-30次/10秒籃球自我選擇練習自我選擇練習91131033825跳繩165羽毛球2210擲沙包138踢毽3518休息724教師占用集體集習密度40-45%35%左右生理負荷130135次/分120-130次/分從教師第7次課的隨課觀察和記錄更能看出學生練習密度的差距，表見10，由于對照班在耐久跑練習時采用分組交替進行，學生的練習密度大打折扣，進一步說明實驗班女生練習的效果強于對照班。42實驗班耐久跑成績和學生心肺水平明顯高于對照班。表11：本年級女生一項成績兩項指標比較表耐久跑成績平均值安

9、靜時心率平均值（次/分）肺活量平均值（毫升）高二下學期末高三上學期末高三實驗前高三實驗后 高二上學期開學高三下學期中實驗班403352（+11）77587417（-3.4）25642745（7.0%）對照班359（+4）7633（-1.25）2648（3.3%）注：肺活量平均值依據(jù)校醫(yī)室學生健康檔案上的體檢報告數(shù)據(jù)計算。表11說明在同一數(shù)值比較下，經(jīng)過團隊練習的學生的各項指標均高出原始成績和指標，且在共同提高的基礎上，運用該教學方法的實驗班女生的數(shù)值同樣高于對照班女生，在相同時間進行練習的效果卻不同，其肺活量值的增長幅度（排除自然增長）兩倍于常規(guī)教學，心臟的每搏輸出量明顯增強。43學生體育健身

10、理論知識得到加強，初步掌握了耐久跑健身的方法，體育習慣逐步養(yǎng)成。通過對實驗班的課題研究和安排學生制作相關課件，許多學生從中了解到更多的體育知識與常識，如女生如何科學鍛煉身體和日常合理膳食達到有效的減肥效果，如何處理常見的運動損傷等，正象高三2班的孫慧所說：“經(jīng)過這段充實的體育鍛煉，我更喜歡運動了，因為多運動可以減緩我學習的壓力”；高三3班的王嬋嬋“一個月我體重就減了6斤”；高三9班的徐晶瑩“常參加打籃球，我的頸椎也不疼了”；以及象李林娜、王佳、崔迪、孫曼、宋婧等學生都養(yǎng)成了較好地體育鍛煉習慣，按她們的話講“每天不出來活動就渾身發(fā)緊”。同時對大部分女生隨課走訪都取得了共識：真正的快樂來源于集體的

11、體育運動。44實驗班學生自評互評的能力明顯高于對照班。從前面表7、8我們已得出一定的結論，團隊考評的方法不僅僅是提高了對自己對他人的評價能力，還逐步提高了學生全面多維的思考、判斷、分析問題的能力，更深入些就是學會如何做人，學會如何處事，教會學生正確地面對自己和他人，并通過團隊成員的各抒己見而達到獲取最佳的價值取向，這仍然需要不斷地磨練。45提高了學生團隊參與的意識、交往能力與協(xié)作意識。其實，學生的感情是最為豐富的，因為她們還天真和純潔。不象成年人要么麻木要么詭計。在教學中，學生不光是要與教師交流，更多的是學生間彼此的觸動。關愛是情感中的主角，只有相互情感的交流才會調動出每一個人的激情，就好比胡

12、夢亞在她的“劉翔”團隊展示前自己創(chuàng)作的隊歌“最平凡的奇跡”那樣，因為團隊的力量更能激發(fā)出每一個隊員的才華；也就象常日默默不語的馬楠和文靜端莊的李苗，一旦打起籃球就好比猛龍過江，勢不可擋；或是平時難見李倩的笑臉終于在1200米跑完掩飾在汗珠后含蓄地綻開，等等。這就是體育的魅力，是其他學科可觸不可及的。5.結論與建議51“團隊練習法”單元教學適合高三女生的心理特點和心理價值傾向，能滿足她們的“友誼感、親屬感”，有利于團隊協(xié)作意識的形成。使她們在較枯燥的耐久跑練習中，通過隊友相互間的鼓勵與幫助，使每個學生自覺克服了怕苦、怕累、怕羞、嬌氣等弱點，積極投入到耐久跑健身活動中并在其中體驗快樂。在增強情感交

13、流與互動的同時，不僅提高了學生的社會交往能力，還通過創(chuàng)編隊名、隊歌、隊訓及團隊展示，提高學生自我表現(xiàn)力、創(chuàng)新力、審美力等，逐步形成了課改后的校園體育文化。52“團隊練習法”單元教學培養(yǎng)了學生科學健身的意識，提高了學習能力。隊員通過共同參與健身知識的學習和課件制作，不僅掌握更多健身知識的途徑與方法，使健身科學化；還為團隊榮譽和展示獻技獻策，反復演練，提高了團隊實踐操作能力，使鍛煉效率明顯提高。53“團隊練習法”單元教學有效地調動了學生體育鍛煉的熱情，進一步提高了學生耐久跑成績和心肺功能，促進了學生成功感和自信心的提升，保證了高中體育會考的順利通過。54“團隊練習法”單元教學將過去耐久跑的教學方式與內容擴大與延展，特別是對高三學生心理因素的考慮，使其更富有人性化、社會化，擺脫了課堂教學注重體能訓練而忽視學生健康意識與適應能力的培養(yǎng)，即對“育人”更廣泛的培養(yǎng)，使教師單一主導形式的耐久跑練習向學生自主選擇、自我約束、共同協(xié)作與提高的方向引導與轉變，達到了較好的實驗效果。55“團隊練習法”單元教學過程中，對學生的評價內容與方法更加多元化，從注重結果評價轉化為注重練習過程的評價，從注重個性評價轉化為注重團隊評價，從注重教師評價轉化為自評和他評，這有利于學生“團隊意識”的培養(yǎng)。團隊間的“比拼評”能夠使學生正確地認識自我，更適合高三學生社會