五年級第一課配戴眼鏡的學問

1、第一課配戴眼鏡的學問 教學目標：1通過教學使學生了解保護眼睛的重要性，正確對待近視2明確正確佩帶和愛護眼鏡（隱型眼睛）的方法，了解眼睛傳染性疾病的主要途徑及防治的方法與措施。教學過程： 一、導(dǎo)入新裸1猜迷揭示源題。迷語：上邊毛、下邊毛、中間一顆黑葡萄。假如你要猜不著，對著鏡子瞧一瞧。2、誰的視力好，你平時是怎樣保護視力的二、佩戴眼睛的學問1、什么是近視眼？無限遠（5米以外）來的平行光線，通過不用調(diào)節(jié)的眼曲光組（角膜、晶狀體、玻璃體等）折射后，合成的物象焦點，沒有恰好在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前，就叫近視眼。近視分為假性近視和真性近視。如果你已經(jīng)近視，你該怎么辦？2.患了假性近視該怎么辦？通過正規(guī)機

2、構(gòu)驗光后，診斷為假性近視，該怎么辦？如果是假性近視，近視度數(shù)低于200度，建議暫不配鏡，要做的事是：改善學習環(huán)境，學習地方應(yīng)當明亮，光線最好自左前方來桌椅高低適逸，坐姿正確，減輕學習強度，忌玩電子游戲，合理營養(yǎng)。 3、患真性近視的孩子怎么辦？家長應(yīng)當首選給孩子佩戴眼鏡，它致今仍被公認為是治療真性近視最好的方法，并且安全可靠。當前，治療真性近視眼的方法很多，如OK鏡、放射狀角膜切開術(shù)、準分子激光術(shù)等不一而足；但是，這些方法都有一定的適應(yīng)癥和禁忌癥，存在某些不確定因素。所以，怎樣為孩子配一付舒適的眼鏡，就是當家長要去做的事情。4、如何佩帶近視眼鏡？眼鏡配好后如何佩戴，是有學問的。“帶眼鏡能使近視眼

3、發(fā)展減慢或加深”是一個相當復(fù)雜的問題，它不僅與近視的發(fā)展過程、調(diào)節(jié)等因素有關(guān)，同時也牽涉到輻輳、眼外肌平衡等因素。戴不戴眼鏡是否會促使近視加深或減少，主要取決于孩子看書的距離和近距伏案作業(yè)時間的長短，不能說戴上眼鏡就能使近視度數(shù)停止發(fā)展，不戴眼鏡就一定發(fā)展，更不能說戴上眼鏡就會使近視度數(shù)加深，不戴上眼鏡就能使近視度數(shù)減少。因此，我們的意見是：假性近視和低度數(shù)的真性近視患兒，在閱讀、書寫時就把眼鏡取下來，除此之外，任何時候都應(yīng)戴上（當然，洗澡、睡覺是要取下來的）。戴眼鏡切忌隨便摘取，一會戴，不一會戴。特別是用來矯治弱視的眼鏡，更不能隨意摘取。5、佩戴隱形眼鏡的一些知識：猜我的視力好不好？呵呵，丁

4、老師戴眼鏡已經(jīng)有15年了，看不出來吧，因為我一直戴的隱型眼鏡。  （1）.無論戴上還是脫下之前必須洗手。  （2）.不要留指甲，否則容易細菌干擾，導(dǎo)致什么角膜炎啦等等。（到時候看醫(yī)生都麻煩）  （3）.初戴者剛開始戴時時間盡量控制，日后可慢慢增加。但最好不要超過10小時。（否則你就等著眼睛缺氧而充血吧。兔子？- -） （4）.不能戴隱形眼鏡睡覺。（忌諱啊忌諱??！不然到早上脫下來也有困難，干得貼在眼睛上） （5）.平時如果覺得眼睛干，可以試著打個哈欠，這樣眼睛可以得到點濕潤。這里不提倡用潤滑液，用了以后有依賴性，動不動就覺得干。 （6）

5、.不要揉眼睛，一不小心會讓鏡片移位（這可難過死了，在外面你還能隨時洗手，隨時拿出道具脫下來重戴？）三、總結(jié)。要保護眼睛，預(yù)防近視。如果已經(jīng)近視，要科學對待。第二課確保飲食衛(wèi)生安全教學目標： 1、使學生認識飲食衛(wèi)生安全的重要性； 2、對學生進行飲食衛(wèi)生方面的知識教育； 3、培養(yǎng)學生良好的飲食衛(wèi)生習慣。 重難點: 飲食衛(wèi)生安全教育，強化行為 教（學）法: 舉例、實際材料，來打動學生行為。達到個人飲食衛(wèi)生安全教育 教學過程: 一、談話導(dǎo)入： 你知道什么叫“病從口入”嗎？ 學生討論交流。

6、60;二、對學生進行飲食衛(wèi)生方面的知識教育； 在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習慣和行為，但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利?！安目谌搿边@句話講的就是這個道理，要注意：  1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。  2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。  3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中

7、有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。  4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。  5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。  6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全 常見的飲食衛(wèi)生誤區(qū)如下：   1、好熱鬧喜聚餐：每當節(jié)假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”，或是親朋

8、好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。這樣做不利于健康，不符合飲食衛(wèi)生，特別是當前這一非常時期，最好實行分餐制。分餐的做法是對別人和自己生命健康的負責和尊重。   2、用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因為白紙看上去好像干干凈凈的?？墒聦嵣?，白紙在生產(chǎn)過程中，會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾，仍含有不少化學成分，會污染食物。至于用報紙來包食品，則更不可取，因為印刷報紙時，會用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對人體危害極大。   3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學上用于消毒的酒精度數(shù)為75°，

9、而一般白酒的酒精含量多在56°以下，并且白酒畢竟不同于醫(yī)用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本達不到消毒的目的。   4、抹布清洗不及時：實驗顯示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的細菌數(shù)會讓你大吃一驚；如果在餐館或大排檔，情況會更差。因此，在用抹布擦飯桌之前，應(yīng)當先充分清洗。抹布每隔三四天應(yīng)該用開水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不當而給健康帶來危害。   5、用衛(wèi)生紙擦拭餐具：化驗證明，許多衛(wèi)生紙（尤其是非正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生紙）消毒狀況并不好，這些衛(wèi)生紙因消毒不徹底而含有大量細菌；即使消毒較好，衛(wèi)生紙也會在擺放的過程中被污染。因此，用普通的衛(wèi)生紙擦拭碗筷或水果，不但

10、不能將食物擦拭干凈，反而會在擦拭的過程中，給食品帶來更多的污染機會。   6、用毛巾擦干餐具或水果：人們往往認為自來水是生水、不衛(wèi)生，因此在用自來水沖洗過餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。這樣做看似衛(wèi)生細心，實則反之。須知，干毛巾上常常會存活著許多病菌。目前，我國城市自來水大都經(jīng)過嚴格的消毒處理，所以說用洗潔劑和自來水徹底沖洗過的食品基本上是潔凈的，可以放心食用，無須再用干毛巾擦拭。   7、將變質(zhì)食物煮沸后再吃：有些家庭主婦比較節(jié)儉，有時將輕微變質(zhì)的食物經(jīng)高溫煮過后再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫(yī)學實驗證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素，是非常耐高溫的，不易被破壞分解

11、。因此，這種用加熱方法處理剩余食物的方法是不可取的。  8、把水果爛掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果時，習慣把水果爛掉的部分削了再吃，以為這樣就比較衛(wèi)生了。然而，微生物學專家認為：即使把水果上面已爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細胞突變而致癌。因此，水果只要是已經(jīng)爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。   9、飲食衛(wèi)生安全教育，飯前、便后要洗手。  10、不購買三無食品飲品（無產(chǎn)地、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期）。第三課預(yù)防營養(yǎng)不良教學目標：1、認識到營養(yǎng)是人們維持生命，進行體力和腦力活動，保證身體正常發(fā)

12、育和健康的基礎(chǔ)。2.了解七大營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。3、教育學生為了健康不偏食，不挑食。教學重點：認識各種營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。教學難點：怎樣長期堅持講究營養(yǎng)搭配，做到不偏食，不挑食。教學準備：幻燈片、學生搜集營養(yǎng)素相關(guān)資料。教學過程：一、 導(dǎo)入新課老師：我們今天一起來探討學習與每個人的健康成長都有關(guān)系的內(nèi)容，那就是營養(yǎng)不良害處多。（板書：營養(yǎng)不良害處多）二、學習新知老師： 同學們，你們知道什么是營養(yǎng)素嗎？學生討論回答：吃得多，吃得好，就是有營養(yǎng)；營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)；有糖、鹽、油等 老師介紹營養(yǎng)素的概念：營養(yǎng)素是人們生命進行體力和腦力活動保證身體發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體所需的

13、營養(yǎng)素不下百種，其中一些可由自身合成、制造，但還有一些無法自身合成、制造；必須來自外界以食物的形式攝入的物質(zhì)約有40余種，這些自身不能形成的營養(yǎng)素可概括為七大營養(yǎng)素。三、 老師：不同年齡的人們對七大營養(yǎng)素的需要量是不一樣的，同學們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對各種營養(yǎng)素的需要量很大，如果這些營養(yǎng)素攝入不足，將會對我們的身體發(fā)育和健康產(chǎn)生各種各樣的不良影響。四、老師：下面，我們來了解七大營養(yǎng)素對人體的作用以及當它不足時對人體的影響。1、 老師：首先來認識蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，它對人體的生長發(fā)育起著極其重要的作用。它能調(diào)節(jié)人體的生理功能,體內(nèi)進行各種化學反應(yīng)所需的酶、生長所需的激素、體

14、內(nèi)的抗體都是由蛋白質(zhì)組成的，同時蛋白質(zhì)還提供能量，在我們的生活中肉類、魚類、雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，另外，豆類及豆制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)不足，會對人體產(chǎn)生什么影響呢？師：蛋白質(zhì)缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌體免疫力下降、貧血，嚴重者將產(chǎn)生水腫。未成年人：生長發(fā)育停滯、貧血、智力發(fā)育差，視覺差。蛋白質(zhì)過量：蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能貯存，多了肌體無法吸收，過量攝入蛋白質(zhì)，將會因代謝障礙產(chǎn)生蛋白質(zhì)中毒甚至于死亡。2、 老師：接著，我們來認識脂肪。脂肪是能量的來源之一，它協(xié)助脂溶性維生素（A、D、E、K和胡蘿卜素）的吸收，保護和固定內(nèi)臟，防止熱量消失，保持體溫。油脂是提供脂肪的主要營養(yǎng)素。如日常生活中花生油、

15、豆油、菜油、麻油、豬油含脂肪高。食物中奶類、肉類、雞蛋、鴨蛋含脂肪也很多，還有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。過多對人體產(chǎn)生什么影響呢？過多攝入脂肪可導(dǎo)致肥胖癥，高血壓，冠心病及結(jié)腸癌等疾病。3、 老師：下面，我們認識維生素。如果它不足又會怎樣呢？維生素是維持人體健康所必需的物質(zhì)，需要量雖少，但由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，必須從食物中攝取。維生素分為水溶性維生素（維生素B族、維生素C）和脂溶性維生素（AD、E、K等）兩類。他們對人體正常生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能至關(guān)重要。蔬菜、水果是提供維生素的主要營養(yǎng)素。維生素B1缺乏引起的腳氣病，維生素C不足壞血病，維生素A缺乏導(dǎo)致手夜盲癥，維生素D

16、缺乏帶來的佝僂病等。維生素D不足：骨質(zhì)軟化、兒童患軟骨病。應(yīng)多進魚類及蛋類、多曬曬太陽。維生素B1不足：對聲音過敏，對音響有過敏性反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。應(yīng)多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。維生素B2不足：口角發(fā)炎，出現(xiàn)各種皮膚性疾病如皮膚炎、陰囊炎等，手肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應(yīng)等。應(yīng)多進食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。維生素B3不足：舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜露露干燥。應(yīng)多進食酵母。維生素B12：行動易失平衡，身體會有間歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，應(yīng)多進食動物肝臟及酵母。維生素C不足：無過度勞累、環(huán)境急劇改變或其

17、他器質(zhì)性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經(jīng)常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。應(yīng)多進食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等。4、老師：下面繼續(xù)了解礦物質(zhì)對人體的作用及缺乏時對人體的影響。   礦物質(zhì)是骨骼、牙齒和其他組織的重要成分具有十分重要的生理機能調(diào)節(jié)作用。蔬菜水果是提供礦物質(zhì)的主要營養(yǎng)素。   人體必須的礦物質(zhì)有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質(zhì)相比，都是非常少量的。缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。礦物質(zhì)如果攝取過多，容

18、易引起過剩癥及中毒。所以一定要注意礦物質(zhì)的適量攝取。5、認識糖類，如果缺乏了會怎樣？    糖類是人體的主要能源物質(zhì)，人體所需要能量的70%以上由糖類供給。它也是組織和細胞的重要組成成分。五谷類是提供糖類的主要營養(yǎng)素。糖類在人體內(nèi)所起的作用是提供我們活動時所需要的能量。我們所吃的米、面等主食變成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循環(huán)。只有這樣，體內(nèi)的細胞才有活力，肌肉活動才有動力。人體內(nèi)如果缺少糖類,便會引起動脈硬化,嚴重缺糖還可引起心臟病和腦溢血等病。 還會產(chǎn)生虛汗,甚至出現(xiàn)低糖休克。兒童缺少糖類食物中所含的磷、硫、氯等在人體內(nèi)表現(xiàn)為酸性的食物,使機體內(nèi)環(huán)境平衡發(fā)生紊亂

19、,從而影響幼兒的性格和心理發(fā)育。6、認識水的作用   水是人體內(nèi)體液的主要成分，是維持生命所必需的，約占體重的60%，具有調(diào)節(jié)體溫、運輸物質(zhì)、促進體內(nèi)化學反應(yīng)和潤滑的作用。水的來源主要有我們每天所引用的水，以維持體內(nèi)所需。當短期內(nèi)體液喪失量達體重的5%時，即出現(xiàn)脈搏細速、血壓下降、血容量不等癥狀，若體液喪失達體重的7%時，出現(xiàn)休克伴代謝性酸中毒，甚至危及生命。這是因為新陳代謝的全過程，幾乎每一環(huán)節(jié)都需要水?？梢娝畬θ梭w有十分重要的作用。水可調(diào)節(jié)體溫。人體通過體內(nèi)的水分進行吸熱或放熱，使人體的溫度得到調(diào)節(jié)。各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運輸，體內(nèi)一系列化學變化，廢物的排泄等都需要

20、水，如果沒有水，這一切都無法進行。水是體內(nèi)的潤滑劑。它能滋潤皮膚、關(guān)節(jié)，避免器官間摩擦受損，如淚水可以潤滑眼球。水把肺泡表皮潤濕后，才能引起氣體的彌散作用，所以呼吸也要靠水。7、膳食纖維    膳食纖維一詞在1970年以前的營養(yǎng)學中尚不曾出現(xiàn)，是一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，保

21、護脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。五、 老師：現(xiàn)在，我們通過學習知道了七大營養(yǎng)素對人體生長發(fā)育有著很大的作用，缺乏了就會導(dǎo)致各種疾病，那么，我們應(yīng)該怎樣做呢？學生：討論回答老師：（出示中國營養(yǎng)學會給我們推薦的中國居民平衡膳食寶塔），簡單介紹。小結(jié)：讓我們科學飲食，合理飲食，保證自己有個健康的身體。飲食要多樣化,不偏食,挑食,才能使我們的身體更健壯,更聰明。 六、板書設(shè)計           

22、60;           營養(yǎng)不良害處多 蛋白質(zhì) 脂肪      維生素                七大營養(yǎng)素：       糖類       

23、                   礦物質(zhì)      水  膳食纖維 第四課 認識碘缺乏病教學目標：1、讓學生明確碘缺乏會引起哪些疾病。2、讓學生知道，怎樣預(yù)防碘的缺乏。教學重點: 讓學生明確碘缺乏會引起哪些疾病。讓學生知道，怎樣預(yù)防碘的缺乏。教學難點: 讓學生知道，怎樣預(yù)防碘的缺乏。教學器具:教材 宣傳掛圖  &#

24、160;碘鹽半定量檢測試劑瓶   土鹽樣品合格碘鹽樣品（有碘鹽標志的包裝袋）    教學過程:    一  碘缺乏病防治知識講解碘是一種人體必須的化學營養(yǎng)物質(zhì)，人體缺碘會造成碘缺乏病。碘缺乏病是世界上分布最廣泛和受危害人數(shù)最多的一種地方病。我國是世界上嚴重缺碘的國家之一，碘缺乏病流行范圍廣，發(fā)病人數(shù)多，而且病情較重。合格的碘鹽里含有我們每天所需要的碘，我們每天必須吃入一定量的碘鹽才能夠維持正常的身體發(fā)育和智力發(fā)育，才能夠保證正常的學習、工作、勞動和生活，就象我們每天必須吃飯一樣重要。學生不吃碘鹽，個子長不

25、高，學習學不好，還會得甲狀腺腫大（粗脖子?。?。2006年全國碘鹽監(jiān)測報告指出，海南省碘鹽覆蓋率居全國倒數(shù)第二。一、缺碘有什么危害？ 缺碘能引起大家熟知的甲狀腺腫（俗稱大脖子病、粗脖根、癭瓜瓜等），影響人體正常生理功能，還能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、先天性畸形、聾啞，更重要的是胚胎期和嬰幼兒缺碘會引起大腦發(fā)育障礙。綜上所述，缺碘對健康有很大危害，而最大的危害是影響智力發(fā)育。因此育齡婦女、孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒和學齡兒童是防治碘缺乏病的重點對象。二、如何防治碘缺乏？1、全民使用碘鹽。全民使用碘鹽能有效地預(yù)防碘缺乏病，這是全世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法。但購買碘鹽后應(yīng)該注意

26、密封、避光、避風、避免受熱和久存，以防止碘的丟失，并且要堅持常年使用。    2、強化補碘。婦女在懷孕期、哺乳期，嬰幼兒及兒童、青少年這些人群對碘的需求量相對較大，應(yīng)在堅持長期使用碘鹽的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碘油丸。    3、在日常生活中多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海魚、海蝦和紫菜等。三、如何積極宣傳碘缺乏病防治知識？    碘缺乏病是一種古老的營養(yǎng)不良性疾病，大多數(shù)人對防治這種病的認識不足，國家將每年5月15日確定為碘缺乏病防治宣傳日，通過健康教育活動讓大家掌握防治碘缺乏的科學知識。宣傳碘缺乏病

27、知識人人有責，特別是衛(wèi)生部門、鹽業(yè)部門、教育部門的工作人員及各級行政官員。學校的老師、學生要把碘缺乏的防治知識告訴家長，傳播給社會，督促家長購買碘鹽，使防治碘缺乏病知識家喻戶曉、人人皆知，做到長期堅持食用碘鹽，實現(xiàn)持續(xù)消除碘缺乏病的目標。四、碘缺乏病宣傳教育核心信息有哪些？（一）碘缺乏病宣傳教育的宣傳要點1、碘缺乏危害在我國是普遍的、長期存在的。2、人體缺碘不僅影響生長發(fā)育，更重要的是影響智力發(fā)育。3、碘缺乏是可以預(yù)防的，最簡便、安全、有效的措施就是長期堅持食用碘鹽。4、制售、販賣非碘食鹽違反國家法律。（二）碘缺乏病宣傳教育的核心信息    兒童缺碘： 

28、   1、甲狀腺腫大、甲狀腺功能低下；    2、智力低下、體格發(fā)育落后。    成人缺碘：甲狀腺腫大，無力，易疲勞，勞動能力低下。預(yù)防碘缺乏病的主要方法：1、長期堅持食用合格碘鹽，食用合格碘鹽是消除碘缺乏病的根本措施；2、應(yīng)購買帶有防偽標志的碘鹽，不購買或不食用非碘鹽；3、炒菜不能用碘鹽爆鍋，要等菜熟后再放鹽；4、腌菜也要用碘鹽。二  碘缺乏病防治知識實驗一、實驗步驟1、上課前一天由老師通知學生把家里吃的鹽用紙或塑料袋包一湯匙帶到學校來。2、老師講完第一部分內(nèi)容后，讓學生把帶來的鹽放在課桌上攤平。3、打

29、開碘鹽半定量檢測試劑瓶，滴1-2滴試劑在鹽的表面。4、結(jié)果判定：變色的為碘鹽，不變色的為非碘鹽。二、老師總結(jié)    重復(fù)碘缺乏病的危害，購買和食用碘鹽的重要性，結(jié)合當?shù)氐膶嶋H情況，如何用自己的眼睛識別合格碘鹽，到什么地方購買合格碘鹽，什么樣的鹽不能買等等。然后讓學生把以上學到的知識告訴家長，并勸說家長正確購買和食用碘鹽。三、學生思考1、想一想：碘缺乏對人體有哪些危害？2、說一說：如何預(yù)防碘缺乏?。?#160;第五課青春期的到來教學目標：讓學生認識到青春期的身體將發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來.教學重點：重視青春前期的發(fā)育教學難點；整個青春期的到來課前準備：有

30、關(guān)青少在青春發(fā)育階段身高、體重年段統(tǒng)計圖表教學程序： 一、導(dǎo)入新課：今天，我們學習與每個人的成長有關(guān)的一課。9、迎接青春期的到來二、學習新課：1、 什么是青春期？簡單的說，青春期就是小孩變成大人的過度時期。2、青春期的年齡段青春期從10歲到20歲為止。青春期又分為前期、中期和后期，女孩要比男孩早一到兩二年。五年級的同學正處在這個年齡段。3、青春前期的生理變化。身高的明顯的增加，內(nèi)臟器官和肌肉迅速發(fā)育，體重增加，心肌加厚，心臟的收縮力顯著提高，肺活量增大到與成人相近。神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的不斷加強，使學生的容易接受新鮮的事物，分析問題，理解問題和判斷事物的能力不斷的增強。4.青春期的營養(yǎng)處于青春期的學

31、學生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，要提高自身的飲食質(zhì)量，多吃一些魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果。第六課不同的青春期迎接青春期的到來 教學 目標 1、認識什么是起青春期。 2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。 教學 重點 認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。 教學 難點 正確迎接青春期的到來。 教具（課前準備） 找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。 教學內(nèi)容及過程 一導(dǎo)入新課 1上節(jié)課我們學習了什么？ 2板書課題： 9。迎接青春期的到來 二新授 1、討論： 你們知道什么是青春期嗎？ 你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？ 2、師針對學生的發(fā)言小結(jié) 3

32、、課堂總結(jié)： （1）    迅速長高。 （2）    心肺功能明顯增強。 （3）    肌肉的發(fā)育十分迅速 （4）    體重增加。 （5）    神經(jīng)興奮性加強。 4為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？   歸納：（1）。養(yǎng)成良好的習慣。         （2）。加強營養(yǎng)、合理安排飲食。       &

33、#160; （3）不吸煙，不喝酒。         （4）。保持正確的坐、立、走姿勢。 （5）。加強體育鍛煉。 （6）保護好嗓子，不大聲喊叫。 課 后 小 結(jié) 第七課養(yǎng)成鍛煉的好習慣學習目標：1、理解參加體育鍛煉的意義 2、樹立自覺積極參加體育活動的意識 3、了解自己參與體育活動的狀況 4、根據(jù)實際，自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動教學重、難點：了解體育鍛煉的價值，根據(jù)學生的參與度，培養(yǎng)學生“重在參與”的體育精神教學方法：看視頻、講授和自學、討論相結(jié)合教學過程：一、創(chuàng)設(shè)情境，提出問題：如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們

34、運動，他們長大后，將會出現(xiàn)怎樣的情況？通過學生對為題的回答，總結(jié)出“生命在于運動”二、組織學生活動探究知識點1、參加體育鍛煉的多種價值 A、古希臘人從人類的“強壯”、“健美”、“智慧”發(fā)展三方面說明了跑步的鍛煉價值 B、先秦時期用形象的比喻闡釋了生命在于運動的真諦：“流水不腐、戶樞不蠹” C、現(xiàn)代科學和研究證明了體育鍛煉的價值（見教參）D、參加體育鍛煉是否會影響文化學習（學生討論） 2、重在參與的體育精神 A、參加和取勝誰更重要（學生討論） B、奧運精神參加比取勝更重要 3、鍛煉的方法 引導(dǎo)學生充分利用現(xiàn)有的條件，創(chuàng)設(shè)一些實用的體育鍛煉方法三、學生自我分析與評價學生參考教科書中所列的10個問題，對自己的體育參與性