二級(jí)心理咨詢師成長(zhǎng)報(bào)告

1、一、 個(gè)人成長(zhǎng)分析報(bào)告（1）自我成長(zhǎng)分析“人是由一系列難忘的生活事件組成的，其中有悲、有歡、有苦、有樂(lè)。這些事情猶如點(diǎn)點(diǎn)花絮，點(diǎn)綴了人生的畫(huà)卷。而每當(dāng)人們回首這些往事時(shí)，就會(huì)幾許新的感悟與收獲。人生就是在這樣的不斷體驗(yàn)與感悟中度過(guò)的，再回首，恍然如夢(mèng)。再回首，我心依舊。只有那無(wú)盡的長(zhǎng)路伴著我?！?岳曉東 少年我心20多年前的一個(gè)炎炎夏日，我出生在一個(gè)農(nóng)村家庭，父親慈眉善目沉默寡言，而母親個(gè)性剛強(qiáng)勤勞善良，由于個(gè)性上的巨大反差，父母常常摩擦和矛盾。但當(dāng)時(shí)年紀(jì)尚小，又喜歡和小朋友一起玩各種游戲，所以對(duì)我的影響不大。從小兒童是在游戲中長(zhǎng)大的，我也不例外，那時(shí)候我們聚在一起就是玩捉迷藏、玻璃球、煙盒、

2、拍紙片之類(lèi)的東西。在小學(xué)那個(gè)年代，也許是我從小身強(qiáng)力壯，也許是聰明能干，我一直是玩這些游戲的能手，所以總是有人來(lái)找我“復(fù)仇”。最后我自己的小屋子贏取了有許許多多戰(zhàn)利品，隨后我就把這些戰(zhàn)利品換成供自己享用的零花錢(qián)，因此總體來(lái)說(shuō)小學(xué)我過(guò)的還是很快樂(lè)的。本來(lái)我就是一個(gè)特別貪玩的孩子，從小也不知道為什么要學(xué)習(xí)，父母花費(fèi)很大的精力管教我哥哥的學(xué)業(yè)，所以我小學(xué)的學(xué)習(xí)是相當(dāng)?shù)牟?。六年?jí)升學(xué)考試，也許是知道學(xué)習(xí)了吧，那次我居然考了班級(jí)第一，初中也基本算是我的“春天”。初一開(kāi)學(xué)報(bào)到結(jié)束，剛進(jìn)教室班主任就笑嘻嘻把我叫到他面前，然后任命我為班長(zhǎng)，之后就兼任各種職務(wù)。初中三年就這樣稀里糊涂擔(dān)任了三年班長(zhǎng)，雖然學(xué)習(xí)依然

3、不太好，但我天生為人隨和又身為班長(zhǎng)，所以人緣還是很不錯(cuò)，日子過(guò)得也相當(dāng)愜意，這些都是我很美好的回憶。中考結(jié)束我已經(jīng)16歲了，那會(huì)我能做的就是在家坐等成績(jī)。其實(shí)，只有在初三我才真正開(kāi)始努力學(xué)習(xí)，除了數(shù)學(xué)各科進(jìn)步還是進(jìn)步很快的，于是我每天瘋狂學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。成績(jī)終于出來(lái)了，差幾分我沒(méi)有考上重點(diǎn)高中，因?yàn)閿?shù)學(xué)只考了60多分，這是一個(gè)很低的成績(jī)，從此我就開(kāi)始恐懼關(guān)于數(shù)學(xué)的一切。為了繼續(xù)學(xué)業(yè)我不得不到很遠(yuǎn)的上學(xué)。陌生產(chǎn)生孤獨(dú)，孤獨(dú)會(huì)伴隨恐懼，我不孤僻，但外地求學(xué)我卻產(chǎn)生了不適。整個(gè)班級(jí)一百來(lái)人，沒(méi)有一個(gè)老鄉(xiāng)，更沒(méi)有一個(gè)相識(shí)的，我有些孤單和恐懼，不過(guò)這只是存在于在無(wú)意識(shí)中，當(dāng)時(shí)我并未察覺(jué)。其實(shí)僅僅這些，我也不會(huì)

4、接觸心理學(xué)。不知道由于我是外地的還是顯得太隨和軟弱了，一舍友就總是挖苦嘲笑我，甚至還罵我SB。其實(shí)我不喜歡與人發(fā)生沖突，但那次我爆發(fā)了，一股怒火頓時(shí)充滿胸腔，我打了他一個(gè)耳光，接著我們打起來(lái)了。自那以后，我們之間的矛盾就形成了，我開(kāi)始仇視他。雖然一想到他我就憤憤不平，怒火中燒，但每當(dāng)我們碰面時(shí)我就會(huì)產(chǎn)生一絲緊張和恐懼，而且自己難以控制。那會(huì)我自然不知道為什么我害怕他？為什么我慌張的無(wú)法自拔？我們什么總是心情很不好？尤其，我們一個(gè)宿舍幾乎天天見(jiàn)面，煩惱自然不言而喻。突然一天，我聽(tīng)一同學(xué)說(shuō)存在一門(mén)學(xué)科叫做心理學(xué)，還有什么精神分析，然后我就懷疑自己是不是心理出了點(diǎn)問(wèn)題。2006年有圖書(shū)館也有網(wǎng)吧，不

5、過(guò)心理學(xué)在大家的生活中可沒(méi)現(xiàn)在這么火熱，關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍還不流行，至少在縣城是這樣，我去了圖書(shū)館也去了網(wǎng)吧沒(méi)有找到想要的答案。雖然沒(méi)找到答案，但人生地不熟也沒(méi)什么朋友，漸漸養(yǎng)成了去圖書(shū)館的習(xí)慣。隨著閱讀的深入，功夫不負(fù)有心人，終于找到的相關(guān)的書(shū)籍，每當(dāng)捧起那些書(shū)籍我就充滿激情，渾身舒服。至今我仍記得一句話“感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧。”我自認(rèn)為是一個(gè)寬容大度的人，但是我做不到，雖然讀這些句子的時(shí)候，我可以舒服一點(diǎn)，降低一點(diǎn)仇恨，但回到宿舍我全都還了回去。就這樣帶著殘余的絲絲怨恨結(jié)束了高一，隨后我堅(jiān)決的換了宿舍，由于數(shù)學(xué)的原因我到了文科班，從此和那

6、位同學(xué)再也沒(méi)有見(jiàn)面。不再和他產(chǎn)生交集，我的狀態(tài)也好多了，不過(guò)偶然還會(huì)出現(xiàn)莫名的緊張，曾經(jīng)爭(zhēng)吵的場(chǎng)景依舊會(huì)無(wú)端出現(xiàn)，這促使我不斷思考，不斷閱讀相關(guān)書(shū)籍。很快又到了高三，我仍然沒(méi)有放棄對(duì)此的探索，雖然當(dāng)時(shí)我還不知道什么叫潛意識(shí)，四大流派更沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，甚至連一個(gè)心理學(xué)大家也一無(wú)所知，只是隱隱覺(jué)得心理學(xué)既神秘有神奇，好喜歡啊，但這些一直藏在我的內(nèi)心深處。高考又結(jié)束了，風(fēng)風(fēng)火火玩了半個(gè)月，每天都很瀟灑，無(wú)拘無(wú)束，除了玩還是玩，一個(gè)字就是幸福。成績(jī)下來(lái)了，重復(fù)了中考的悲劇，數(shù)學(xué)很差，好在過(guò)了二本線，我就選了學(xué)校，定了專(zhuān)業(yè)。曾經(jīng)苦苦思考的問(wèn)題至今也沒(méi)有任何頭緒，我決定報(bào)考心理學(xué)，于是第一志愿全選的心理學(xué)，沒(méi)

7、有出什么意外，我被錄取了。在家玩膩了，提前三天來(lái)到學(xué)校，看著嶄新的大學(xué)，干凈的校園心里很開(kāi)心，這時(shí)宿舍還沒(méi)有開(kāi)門(mén)，幸好學(xué)校提前給我們安排了住處。很快我們開(kāi)始了大學(xué)的第一節(jié)課，帶著憧憬來(lái)到了教室，沒(méi)有上課前發(fā)了5本書(shū)-普通心理學(xué)、高等數(shù)學(xué)、人體解剖、法律基礎(chǔ)和大學(xué)英語(yǔ)，拿到課本內(nèi)心還有一絲激動(dòng)，馬上翻閱起來(lái)。我明明喜歡心理學(xué)，明明對(duì)他感興趣，但為什么越學(xué)越?jīng)]盡頭，為什么要學(xué)習(xí)感覺(jué)、知覺(jué)、情緒情感、意志力、動(dòng)機(jī)、思維、記憶。雖對(duì)這些東西不感興趣，我仍舊認(rèn)真聽(tīng)課，隨著學(xué)習(xí)的深入，我明白了我最感興趣的僅僅是咨詢心理學(xué)與心理治療以及相關(guān)課程而已。大學(xué)期間我也有過(guò)灰心也有過(guò)彷徨，甚至一度覺(jué)得心理學(xué)太空太虛

8、。這有自己的原因，比如大學(xué)期間很少閱讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，相關(guān)講座聽(tīng)得更是極少，所以專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)差，對(duì)專(zhuān)業(yè)沒(méi)有自信；此外，聽(tīng)取了周?chē)鷮?duì)心理學(xué)不感興趣的同學(xué)的看法，以致產(chǎn)生過(guò)動(dòng)搖的念頭，好在這些想法一閃而過(guò)。大三時(shí)考研的想法越來(lái)越強(qiáng)烈，此時(shí)的我不再懷疑，不再彷徨，我很堅(jiān)定知道內(nèi)心想要的是什么，我不是跟風(fēng)族。大學(xué)雖然進(jìn)行了4年的熏陶與洗禮，但心理學(xué)博大精深-站得高才能望得遠(yuǎn)，因此僅僅靠本科的學(xué)習(xí)根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，無(wú)法滿足自己對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的渴求。于是我堅(jiān)定不移的走上了考研之路，一直走到了現(xiàn)在，我可以堅(jiān)決告訴自己讀心理學(xué)的研究生我沒(méi)有后悔。讀研一年來(lái)我收獲很多，首先以前從來(lái)沒(méi)有接觸如此多的心理學(xué)新進(jìn)展的知識(shí)

9、-認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、具身認(rèn)知心理學(xué)、本土心理學(xué)、積極心理學(xué)等等；其次聽(tīng)了多次精彩的講座，比如北京師范大學(xué)方曉義教授的家庭心理治療的講座，華中師范大學(xué)郭永玉教授高低階層沖突還是共生的講座，天津師范大學(xué)白學(xué)軍教授經(jīng)典實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的魅力；然后閱讀了岳曉東和朱建軍等人的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍和相關(guān)文獻(xiàn)；最后在校心理咨詢中心進(jìn)行了半年的實(shí)習(xí)，這些都使我收獲頗豐。羅杰斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“心理咨詢是用生命影響生命，用人格影響人格的崇高事業(yè)。”現(xiàn)在我對(duì)他的認(rèn)識(shí)越來(lái)越深，心理咨詢是改變?nèi)说募夹g(shù)，最重要的是咨詢關(guān)系的建立，雙方建立充分的信任關(guān)系，這就要求咨詢師視域要有寬度，思想要有深度，靈魂要有高度。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一句話，意思是這樣的心理咨詢首

10、先是技術(shù)，技術(shù)之上是理論，理論之上是人格，人格之上是品格，品格之上是神性，這不是說(shuō)不要學(xué)習(xí)技術(shù)和理論，而是告訴我們?cè)酵蠈W(xué)習(xí)的艱難性和重要性，反而更需要我們下大功夫、花大力氣學(xué)習(xí)。心理咨詢的學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)工程，必須一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)認(rèn)認(rèn)真真，前幾天看一篇關(guān)于美國(guó)心理咨詢師培養(yǎng)模式的文獻(xiàn)，大致是這樣的：大學(xué)本科必須選修10門(mén)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)課程，然后繼續(xù)五年研究生的學(xué)習(xí)，其中前兩年于咨詢中心自行實(shí)習(xí)1500小時(shí)并進(jìn)行理論課程學(xué)習(xí)，后三年在督導(dǎo)的指引下繼續(xù)實(shí)習(xí)1500小時(shí)并進(jìn)行相關(guān)論文的寫(xiě)作，最后進(jìn)行理論知識(shí)和面試考試，通過(guò)之后才可進(jìn)行單獨(dú)的心理咨詢服務(wù)。我國(guó)心理咨詢并沒(méi)有進(jìn)行這么嚴(yán)格的要求，但我們

11、也必須努力進(jìn)行相關(guān)理論和實(shí)踐學(xué)習(xí)。岳曉東教授曾說(shuō)過(guò)心理咨詢就是要使人對(duì)自己感覺(jué)良好，猶如登天一樣。登上山頂就能使我們愜意興奮，那登上天、坐云端是一種什么感覺(jué)呢？那該會(huì)是多么美妙呢？我想這就是心理咨詢的難度所在吧。曾經(jīng)聽(tīng)一位大師說(shuō)過(guò)，心理咨詢十年小成，三十年大成，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索，這就是我的態(tài)度。（2）職業(yè)行業(yè)分析小時(shí)候，一提起“心理”這個(gè)詞，我們總會(huì)把它與算卦、占卜、精神病甚至變態(tài)等聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為是一些虛幻和神秘的東西，毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。2010年，我我讀了心理學(xué)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理學(xué)理論，才得知這是一門(mén)既古老而又新興的科學(xué)，只是許多國(guó)人對(duì)它還知之甚少。據(jù)老師講，心理學(xué)在中國(guó)是朝陽(yáng)學(xué)科，

12、以后的出路會(huì)越來(lái)越好。強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使我借閱了一些有關(guān)心理學(xué)的書(shū)籍，越看越有興趣。曾有許多人問(wèn)我為什么要學(xué)心理學(xué)？為什么要做一名心理咨詢師？我的回答是興趣、熱愛(ài)和理智的職業(yè)思考。要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。因?yàn)樾睦碜稍児ぷ鞯母灸康脑谟趲椭笾邷p輕由于內(nèi)心世界的矛盾沖突所帶來(lái)的情緒和行為困擾，并幫助他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)和自我改善中達(dá)到心理的健全與成熟，最終實(shí)現(xiàn)助人自助。如果咨詢師自己內(nèi)心存在認(rèn)知的盲點(diǎn)和未處理好的矛盾沖突及情緒障礙，那么他將不能很好地去幫助求助者澄清認(rèn)識(shí)中的扭曲點(diǎn)，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺(jué)地將自己的不良情緒投射給求助者。同時(shí)，

13、只有自己的內(nèi)心是健康的，給別人做咨詢才是自信合理的。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)中通過(guò)自我反省、自我分析，或在老師的幫助下，進(jìn)一步認(rèn)清自我，清理自己的癥結(jié)，完善自己的人格，為今后的心理咨詢工作打下良好的個(gè)人品質(zhì)基礎(chǔ)。要成為一個(gè)心理咨詢師，還需要有豐富的心理學(xué)知識(shí)、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律常識(shí)。我具有良好的人格素質(zhì)，有較好的溝通能力，有一定的心理學(xué)知識(shí)和助人技巧，并且能有意識(shí)的不斷地認(rèn)識(shí)自己、剖析自己、提高自己，所以我具備成長(zhǎng)為一名出色心理咨詢師的潛在條件。同時(shí)我也清醒底意識(shí)到，目前我的心理咨詢理論知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也較少。要成為優(yōu)秀咨詢師需要與世界前沿專(zhuān)業(yè)水平接軌，要多看、

14、多學(xué)、多聽(tīng)、多思考、多總結(jié)，更重要的是多實(shí)踐，不斷創(chuàng)新，接受相關(guān)老師的指導(dǎo)。首先，我要繼續(xù)改變目前心理學(xué)知識(shí)欠缺的狀況，我將繼續(xù)廣泛閱讀心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍和專(zhuān)業(yè)文獻(xiàn)，從中選擇符合自己心理特點(diǎn)，自己認(rèn)可的流派理論深入學(xué)習(xí)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和鍛煉心理咨詢技能，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。其次，心理咨詢師面對(duì)的是各種各樣的求助者，任務(wù)是甄別心理正常及有精神疾病的人，辨別出工作對(duì)象，幫助其解決心理問(wèn)題，進(jìn)而進(jìn)行心理咨詢，因此必須具備初步的判斷能力，為下一步的咨詢做好準(zhǔn)備。成為一個(gè)心理咨詢師不但要在知識(shí)和技能上有足夠的儲(chǔ)備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長(zhǎng)的理念，在現(xiàn)實(shí)生活中不斷增加能力以超越自己的局限。我有一套緩解

15、或釋放心理壓力的方法，我會(huì)在心理壓力出現(xiàn)時(shí)采取各種措施，不會(huì)出現(xiàn)心理崩潰。我會(huì)在運(yùn)動(dòng)中宣泄不良情緒；我會(huì)用看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、打籃球排解不良情緒。保持一顆平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容自己，學(xué)會(huì)適時(shí)放手，學(xué)會(huì)適時(shí)的退一步。因?yàn)槲蚁嘈胖灰钪陀邢Ｍ?，明天太?yáng)一定會(huì)升起，新的一天有新的希望。幾個(gè)月來(lái)校咨詢中心的實(shí)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到基礎(chǔ)知識(shí)的重要性，我有針對(duì)性地、深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，心理咨詢所需要的各種理論知識(shí)、操作技能，同時(shí)也需要感受著自己深埋于內(nèi)心的無(wú)力和彷徨；目睹著這份無(wú)力慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣、力量與行動(dòng)。 “助人自助，完善自我”。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時(shí)，自己最大的收獲是變得充實(shí)和快樂(lè)，有幸福感?；剡^(guò)頭來(lái)審

16、視自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)所遭受的那些挫折、痛苦其時(shí)是一種資源，是一筆財(cái)富，它能夠讓我體會(huì)生活中那些善良、真誠(chéng)的價(jià)值?，F(xiàn)在，通過(guò)進(jìn)一步系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，生命之前的自卑與苦悶開(kāi)始化解，逐漸地，我對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)事、對(duì)生活的感受和體驗(yàn)發(fā)生了很大的改變，我再一次發(fā)現(xiàn)，生命是如此的快樂(lè)、如此的豐富、如此的讓我珍惜。通過(guò)對(duì)自我人生歷程的回顧，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。當(dāng)我能夠用心理學(xué)的知識(shí)、心理咨詢的技能促動(dòng)他人也發(fā)生這種改變的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己真的很愿意以這種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的生命的價(jià)值和意義。最后我想用一段話來(lái)結(jié)束我的這篇成長(zhǎng)報(bào)告：“我們每個(gè)人的生命多么像滾滾長(zhǎng)江東流水，都想流進(jìn)大海這個(gè)快樂(lè)老家，水流向大海就有起有伏，也就是說(shuō)我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂(lè)就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的