運動生理學 思考題匯總

1、生理學思考題及參考答案20131226第一章 緒 論1. 生理學答：生理學是生命科學的一個分支，是研究生物體的各種生命現象，特別是機體各組成部分的功能及實現其功能的內在機制的科學。2. 運動生理學答：運動生理學是人體生理學的分支，是專門研究人體的運動能力和對運動的反應與適應過程的科學，是體育科學中一門重要的應用基礎理論學科。3. 新陳代謝：答：指機體與外界不斷進行物質交換與能量轉換的過程。4. 同化過程：答：生物體不斷地從體外環(huán)境中攝取有用的物質食物/水/O2，使其合成、轉化為機體自身物質機體組織和能量的過程。5. 異化過程：答：生物體不斷地將體內的自身物質糖脂蛋進行分解，并把所分解的產物尿素

2、/CO2排出體外，同時釋放出能量供應機體生命活動需要的過程。6. 興奮性：答：在生物體內可興奮組織具有感受刺激、產生興奮的特性。7. 興奮：答：在生理學中將這些可興奮組織接受刺激后所產生的生物電反應過程及表現。8. 應激性：答：機體或一切活體組織對周圍環(huán)境變化具有發(fā)生反應的能力或特性。9. 適應性：答：生物體長期生存在某一特定的生活環(huán)境中，在客觀環(huán)境的影響下可以逐漸形成一種與環(huán)境相適應的、適合自身生存的反應模式。10. 內環(huán)境：答：細胞外液血液/淋巴/組織液被稱為機體的內環(huán)境，以別于整個機體所生存的外環(huán)境。第二章 骨骼肌機能11. 肌小節(jié)：答：兩條Z線之間的結構是肌纖維最基本的結構和功能單位。

3、12. 肌管三聯(lián)管結構：答：每一個橫小管和來自兩側的終末池構成復合體。13. 靜息電位：答：細胞處于相對安靜狀態(tài)時，細胞膜內外存在的電位差，外正內負。因電位差存在于膜的兩側所以又稱膜電位。14. 動作電位：答：可興奮細胞興奮時，細胞內產生的可擴布的電位變化。15. 請簡述靜息電位的產生原理？答：細胞內外各種離子的濃度分布是不均勻的。靜息狀態(tài)下細胞膜對各種離子通透具有選擇性。靜息時，K+的通透性大，Na+的通透性較小。K+外流細胞內負外正電位差隨著K+外流，細胞膜兩側形成的外正內負的電場力會阻止細胞內K+的繼續(xù)外流，當促使K+外流的由濃度差形成的向外擴散力與阻止K+外流的電場力相等時，K+的凈移

4、動量就會等于零。這時細胞內外的電位差值就穩(wěn)定在一定水平上，這就是靜息電位。16. 請簡述動作電位的產生原理？答：條件外界刺激被刺激處膜的離子通透性突然變化 Na通透性 K通透性膜外高Na 、膜內低Na結果Na大量內流膜去極化內外電平衡Na繼續(xù)內流膜內正外負超射膜內正電逐漸阻止Na內流 Na達到平衡電位Na通透性、 K通透性恢復 K外流恢復靜息電位復極化。17. 動作電位“全或無”現象：答：任何刺激一旦引起膜去極化達到閾值，動作電位就會立刻產生，它一旦產生就達到最大值，動作電位的幅度不會因刺激加強而增大。18. 動作電位不衰減性傳導：答：動作電位一旦在細胞膜的某一部位產生，它就會間整個細胞膜傳播

5、，而且其幅度不會因為傳播距離增加而減弱。19. 軸突：答：神經元的軸狀突起。20. 突觸：答：軸突與神經元或肌細胞的連接、接觸。21. 簡答題：肌纖維興奮-收縮耦聯(lián)的三個主要步驟？答： 興奮通過橫小管系統(tǒng)傳導到肌細胞內部 三聯(lián)管處的信息傳遞 肌漿網（縱管系統(tǒng)）中Ca2+的釋放: 指終池膜上的鈣通道開放，終池內的Ca2+ 順濃度梯度進入肌漿，觸發(fā)肌絲滑行，肌細胞收縮。22. 等動收縮（等速收縮）：答：在整個關節(jié)運動范圍內肌肉以恒定的速度，且外界的阻力與肌肉收縮時肌肉產生的力量始終相等。23. 離心收縮：答：肌肉在收縮產生張力的同時被拉長的收縮，也稱拉長收縮。24. 超等長收縮：答：骨骼肌工作時先

6、做離心式拉長，繼而做向心式收縮的一種復合式收縮形式。25. 運動單位：答： 一個-運動神經元和受其支配的肌纖維所組成的最基本的肌肉收縮單位 (簡稱MU)。26. 請簡述肌纖維類型分為幾類？答：（一）按肌肉收縮的速度分為不同的肌纖維類型，按其收縮快慢不同，可劃分為慢肌和快肌兩種類型。 （二）按肌肉的色澤劃分將肌纖維劃分為紅肌和白肌兩種肌纖維。如果再結合肌肉的收縮速度，可將肌纖維劃分為快縮白、快縮紅和慢縮紅三種類型。這種紅白肌之分，主要和肌纖維內肌紅蛋白含量的多少相關。（三）按肌肉收縮及代謝特點快縮糖酵解型（Fast Glycolytic，FG），快縮氧化糖酵解型（Fast Oxidative G

7、lycolytic，FOG）慢縮氧化型（Slow Oxidative，SO）。 （四）按肌球蛋白重鏈同功型成年哺乳動物骨骼肌中有四種不同的MHC異形體，它們是MHC-I、MHC-IIa、 MHC-IIx（或MHC-IId）和MHC-IIb異形體。一般認為MHC-IIx（或MHC-IId）是一種過渡型。27. 請論述不同類型肌纖維的形態(tài)、機能及代謝特征？答：(一)不同肌纖維的形態(tài)特征。1、肌纖維直徑：快肌纖維較粗，含有較多收縮蛋白，肌漿網也較發(fā)達。2、毛細血管網：慢肌較豐富。3、肌紅蛋白：慢肌有較多的肌紅蛋白，所以顏色呈紅色。4、線粒體：慢肌纖維有較多的線粒體，且體積較大。5、神經支配：快肌纖維

8、有較大的神經元支配，神經纖維較粗，其傳導速度較快。(二)生理學特征1.肌纖維類型與收縮速度快肌纖維收縮速度快，慢肌纖維收縮速度慢。2.肌纖維類型與肌肉力量快肌運動單位的收縮力量明顯大于慢肌運動單位。3.肌纖維類型與疲勞 慢肌纖維抗疲勞能力比快肌纖維強。(三)代謝特征1、慢肌纖維中氧化酶活性高，有氧代謝能力強。2、快肌纖維中無氧代謝酶活性高，無氧代謝能力強。28. 請論述肌電在體育科研中的應用？答：（一）利用肌電測定神經的傳導速度，V=S/t式中:V為神經傳導速度，單位為米/秒；t為兩刺激點從刺激開始到肌肉開始收縮的時間差，單位為秒；S為兩刺激點之間的距離，單位為米。（二）利用肌電圖評定神經和肌

9、肉的機能狀態(tài)1、肌肉工作過程中肌電幅值的變化肌電幅值是指肌電信號的振幅大小。在肌電研究過程中，反應肌電幅值的指標有積分肌電(EMG)和均方根振幅(RMS)。疲勞時增加。2、肌肉工作過程中肌電信號的頻譜變化反應肌電信號的頻率特性的指標有平均功率頻率(MPF)和中心頻率(FC)。疲勞時下降（左移）（三）利用肌電圖評價肌力當肌肉以不同的負荷進行收縮時，其肌電信號的積分值(IEMG)同肌力成正比關系，即肌肉產生的張力越大IEMG越大。（四）利用肌電進行動作分析在運動過程中可用多導肌電記錄儀將肌電記錄下來。然后，根據運動中每塊肌肉的放電順序和肌電幅度，結合高速攝像等技術，對運動員的動作進行分析診斷。分析

10、某項運動技術，找出在完成該項動作時有哪些肌肉參加；各個肌肉用力程度怎樣；順序如何；直接為科學地安排教學與訓練提供依據。第三章 血 液29. 紅細胞比容或壓積：答：紅細胞在全血中所占的容積百分比。30. 細胞內液：答：存在于細胞內部，是構成細胞質的基本部分，約占體重30%-40%。31. 細胞外液：答：存在于細胞外部的液體，約占體重的15%-20%。32. 滲透壓：答：溶液促使膜外水分子向內滲透的力量。33. 等滲溶液：答：正常人在體溫37ºC時，血漿滲透壓約為5800mmHg，以血漿的正常滲透壓為標準，與血漿正常滲透壓近似的溶液稱為等滲溶液，如0.9%NaCl(稱為生理鹽水)、5%葡

11、萄糖溶液等。34. 堿貯備：答：血液中緩沖酸性物質的主要成分是碳酸氫鈉，通常以每100毫升血漿的碳酸氫鈉含量來表示堿貯備量。35. 貯存血量：答：一部分血量潴留在肝、肺、腹腔靜脈以及下靜脈叢等處，流動緩慢，血漿較少，紅細胞較多，這部分血量為貯存血量。36. 運動員假性貧血：答：由于運動員血容量增加與紅細胞量增加相比在很大程度上是以增加血漿量為前提，所以血細胞容量的相應指標如紅細胞數、紅細胞壓積、血紅蛋白含量等比一般人有降低的趨勢。37. 紅細胞流變性：答：正常情況下紅細胞各自呈分散狀態(tài)存在于流動的血液中，并在切應力作用下很容易變形，即被動地適應于血流狀況而發(fā)生相應的改變，以減少血流的阻力。紅細

12、胞的這一特性稱為細胞的流變性。38. 運動員血液：答：是指經過良好訓練的運動員，由于運動訓練使血液的性狀發(fā)生了一系列適應性變化，如纖維蛋白溶解作用增加，血容量增加，紅細胞變形能力增加，血粘度下降等。這種變化在運動訓練停止后是可以恢復的。具有這種特征的血液稱為運動員血液。39. 血型（blood group）：答：是指紅細胞膜上特異抗原的類型。第四章 血液循環(huán)機能40. 竇性心率：答：以竇房結為起搏點的心臟節(jié)律活動。41. 異位節(jié)律：答： 以竇房結以外部位為起搏點引起的心臟活動（例如浦肯野細胞）。42. 心動周期：答：心臟收縮和舒張一次這一機械活動周期。43. 心率：答：心臟每分鐘搏動的次數稱為

13、心率。44. 脈搏：答：在每個心動周期中，動脈內的壓力發(fā)生周期性的波動，引起動脈血管發(fā)生搏動。這種由于心臟的收縮舒張所引起的動脈管壁擴張回縮現象稱為動脈脈搏。45. 每搏輸出量：答：一側心室每次收縮所射出的血量。46. 射血分數：答：每搏輸出量占心室舒張末期容積百分比。47. 心指數：答：以每一平方米體表面積計算的心輸出量。48. 心力貯備：答：心輸出量隨機體代謝需要而增長的能力，稱為心泵功能貯備，或稱為心力貯備。49. 心音：答：在一個心動周期中，心肌的收縮、瓣膜的啟閉、血液流動沖擊瓣膜和血管壁的機械震動，都可通過周圍組織而傳遞到胸壁，將聽診器的聽頭放置在胸前壁左下部，就可以聽到這種振動產生

14、的聲音，這種聲音稱為心音。50. 心電圖：答：用引導電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線稱心電圖。51. 血壓：答：指血液對單位面積動脈管壁所產生的側壓力。52. 脈搏壓：答：收縮壓和舒張壓之差，約30-4OmmHg。53. 頸動脈竇和主動脈弓壓力感受器：答：人和許多哺乳動物的頸脈竇和主動脈弓的血管外膜下有豐富的對壓力變化非常敏感的感覺神經末梢，分別稱為頸動脈竇和主動脈弓壓力感受器。第五章 呼吸機能54. 胸式呼吸：答：以肋間外肌和肋間內肌收縮、胸廓移動為主，女性；屈體直角動作造型。 55. 腹式呼吸：答：以膈肌收縮、腹部移動為主，嬰兒；雙杠或地上做倒立的動作。56. 胸膜腔：

15、答：胸膜位于肺表面的部分為胸膜臟層，位于胸壁內表面的部分為胸膜壁層。這兩個部分延續(xù)相連，形成密閉的間隙，即胸膜腔。57. 肺活量：答：最大深吸氣后，再做最大呼氣時所呼出的氣量，稱為肺活量。正常值：男性約為3500ml，女性約為2500ml。58. 連續(xù)肺活量：答： 連續(xù)地測五次肺活量，根據五次所測數值的變化趨勢，判斷呼吸肌的機能能力。 59. 解剖無效腔：答：在肺通氣過程中，每次吸入的新鮮氣體，有一小部分將留在鼻、咽、喉、氣管和支氣管等管腔內，由于這部分管腔因其解剖特征沒有氣體交換的功能，其管腔內的氣體就氣體交換來說是無效的，故這部分管腔稱為解剖無效腔。60. 氧離曲線：答：表示PO2與Hb結

16、合O2量關系或PO2與氧飽和度關系的曲線。61. 請簡述氧離曲線的生理意義？答：1）氧離曲線上段的生理意義。現象：氧分壓從100mmHg降至80mmHg：血氧飽和度僅從98%降至96%氧分壓高于60mmHg：血氧飽和度大于90%意義：高原或輕度呼吸機能不全時，不致缺氧2）氧離曲線下段的生理意義現象：氧分壓小于60mmHg：氧分壓略有下降，血氧飽和度急劇下降意義：保證組織缺氧時，血液放出大量氧，以供肌肉活動。62. 請簡述氧離曲線的影響因素有哪些？答：1）PCO2、pH、體溫、紅細胞中糖酵解產物2,3-DPG(2,3-二磷酸甘油酸/無氧)，氧離曲線右移，從而使血液釋放出更多的O2。 2）CO2、

17、pH值、體溫和2,3-DPG的，使Hb對O2的親和力提高，氧離曲線左移，從而使血液結合更多的O2。63. 氧脈搏（脈搏氧）：答： 心臟每次搏動輸出的血量所攝取的氧量，稱為氧脈搏，可以用每分攝氧量除以每分心率計算。64. 請論述運動時怎樣合理呼吸？答：(一)減小呼吸道阻力 在劇烈運動時，為減少呼吸道阻力，人們常采用以口代鼻，或口鼻并用的呼吸。其利有三：減少肺通氣阻力，增加通氣；減少呼吸肌為克服阻力而增加的額外能量消耗，推遲疲勞出現；暴露滿布血管的口腔潮濕面，增加散熱途徑。(二)提高肺泡通氣效率 有意識地采取適宜的呼吸頻率和較大的呼吸深度是很重要的。一般來講，徑賽運動員的呼吸頻率以每分鐘不超過30

18、次為宜。爬泳運動員即使有特殊需要，也不宜超過每分鐘60次。 運動時(特別是在感到呼吸困難、缺氧嚴重的情況下)，采用節(jié)制呼吸頻率、在適當加大呼吸深度的同時注重深呼氣的呼吸方法，更有助于提高機體的肺泡通氣量。(三)與技術動作相適應1.呼吸形式與技術動作的配合 根據有利于技術動作的運用而又不妨礙正常呼吸為原則，靈活轉換。如肩胸帶固定與腹部固定。 2.呼吸時相與技術動作的配合 以人體關節(jié)運動的解剖學特征與技術動作的結構特點為轉移。如屈吸，伸呼。腹收呼，胸收呼。 3.呼吸節(jié)奏與技術動作的配合 周期性的運動采用富有節(jié)奏的、混合型的呼吸將會使運動更加輕松和協(xié)調，更有利于創(chuàng)造出好的運動成績。(四)合理運用憋氣

19、良好的作用：憋氣時可反射性地引起肌肉張力的增加，如人的臂力和握力在憋氣時最大，呼氣時次之，吸氣時較??；可為有關的運動環(huán)節(jié)創(chuàng)造最有效的收縮條件。如短跑憋氣利于擺臂穩(wěn)定。不良影響：長時憋氣壓迫胸腔，使胸內壓上升，造成靜脈血回心受阻，進而心臟充盈不充分，輸出量銳減，血壓大幅下降，導致心肌、腦細胞及視網膜供血不全，產生頭暈、惡心、耳鳴和眼黑等感覺，影響和干擾了運動的正常進行。憋氣結束，出現反射性的深呼吸，造成胸內壓驟減，原先潴留于靜脈的血液迅速回心，沖擊心肌并使心肌過度伸展，心輸出量大增，血壓也驟升。這對心力儲備差者十分不利。 第六章 物質與能量代謝65. 物質代謝：答：人體與其周圍環(huán)境之間不斷進行的

20、物質交換過程。66. 能量代謝：答：機體內物質代謝過程中所伴隨的能量釋放、轉移和利用（鈣與磚）。67. 基礎代謝：答：指基礎狀態(tài)下的能量代謝。所謂基礎狀態(tài)是指人體處在清醒、安靜、空腹、室溫在20-25ºC條件下。68. 基礎代謝率：答：指單位時間內的基礎代謝。69. 食物熱價：答：1克食物完全氧化分解所釋放出的熱量。70. 氧熱價：答：各種能源物質在體內氧化分解時，每消耗1升氧所產生的熱量稱為該物質的氧熱價。71. 呼吸商：答：各種物質在體內氧化時所產生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比，RQCO2產生量/耗O2量 。72. 代謝當量：答：運動時的耗氧量與安靜時耗氧量的比值稱為代謝當量

21、（MET），1MET：約相當于安靜時的能量消耗（耗氧量），即約相當于250ml/min或3.5ml/Kg/min。73. 簡答題：運動能量消耗的計算？答：測定安靜、運動、恢復期的消耗的氧和產生的二氧化碳；求出各階段的呼吸商；根據呼吸商，查氧熱價對照表；以該氧熱價乘以所計算時間段內機體的總耗氧量，再減去同一時間安靜狀態(tài)時的能量消耗，即為該運動階段的凈能量消耗。第七章 腎臟功能74. 請簡述人體新陳代謝代謝產物的拍出途徑有哪些？答：人體在新陳代謝過程中產生的代謝產物、多余的水分和進入機體的各種異物，主要通過四個途徑向體外排放。這四個排放途徑是：1）從呼吸器官排出：CO2、水/300ml、揮發(fā)性物質

22、2）從消化道的排出 ：膽色素、無機鹽、水/100ml3）從皮膚的排出：水/600ml、尿素和鹽4）從腎臟的排出：尿素、尿酸、肌酐、水/1400ml和鹽類75. 排氫保鈉”亦稱“排酸保堿”：答：腎小管上皮細胞分泌的H+與小管液中的Na+進行交換。H+-Na+交換的結果保持了血漿中NaHCO3/H2CO3的正常比值20:1，從而使pH值穩(wěn)定在一定范圍內。第八章 內分泌功能與運動76. 激素：答：內分泌腺或散在的內分泌細胞能分泌各種高效能的生物活性物質，經組織液或血液傳遞而發(fā)揮調節(jié)作用，這種化學物質稱為激素。77. 根據圖示，請簡述含氮激素的作用機制與過程？答：78. 根據圖示，請簡述類固醇激素的作

23、用機制與過程？答：。79. 請簡述機體重要的內分泌軸包括？答： 下丘腦垂體腎上腺（皮質）軸，因其主要與機體的應激活動有關，也稱作“應激軸”。下丘腦垂體甲狀腺軸。與物質和能量代謝有關。下丘腦垂體性腺軸，也稱生殖軸。與運動健康養(yǎng)生有關的主要是下丘腦垂體腎上腺（皮質）軸。第九章 感覺機能80. 感受器的適宜刺激：答：感受器最敏感的刺激。眼感光細胞：300-800nm光波；耳聽覺細胞：16-20000Hz(赫茲)的聲波。81. 瞳孔對光反射：答：瞳孔的大小隨光線強度而改變的現象。82. 雙眼會聚：答：當雙眼注視一個由遠移近的物體時，兩眼視軸向鼻側會聚的現象，稱為雙眼會聚，也稱輻輳反射。83. 視力：答

24、：指人眼分辨物體微細結構的能力,也稱視力。84. 視野：答：2.單眼固定注視正前方一點時，該眼所能看到的空間范圍稱為視野：85. 位覺(或前庭感覺)：答：身體進行各種變速運動時引起的前庭器官中的位覺感受器興奮并產生的感覺。86. 前庭反應：答：指前庭器官受到刺激產生興奮后，除引起一定位置覺改變以外，還引起骨骼肌緊張性改變、眼震顫及植物性功能改變。例如眩暈、惡心、嘔吐和各種姿勢反射等。87. 前庭功能穩(wěn)定性：答：刺激前庭感受器而引起機體各種前庭反應的程度。 在體育運動中，從事賽艇、劃船、跳傘、跳水、滑雪、體操、武術、鏈球、投擲及各種球類運動項目的運動員，其前庭功能穩(wěn)定性較高。所以，經常參加這類體

25、育運動的訓練，有利于提高前庭功能穩(wěn)定性。88. 本體感受器：答：肌肉、肌腱和關節(jié)囊中分布有各種各樣的感受器(肌梭與腱梭)。89. 本體感覺：答： 本體感受器受到刺激所產生的軀體各部相對位置和狀態(tài)的感覺。 或稱運動覺。第十章 神經系統(tǒng)機能90. 突觸：答：一個神經元的軸突末梢終端與另一個神經元的突起或胞體相互接觸，并進行興奮或抑制的傳遞，這個相接觸部位稱為突觸。91. 牽張反射：答：是指骨骼肌受外力牽拉時引起受牽拉的同一肌肉收縮的反射活動。牽張反射有腱反射和肌緊張兩種類型。92. 狀態(tài)反射：答：頭部空間位置改變時反射性地引起四肢肌張力重新調整的一種反射活動。93. 請簡述狀態(tài)反射的意義？答： 1

26、）在做體操的后手翻、空翻及跳馬等動作時，若頭部位置不正，就會使兩臂用力不均衡，身體偏向一側，常常導致動作失誤或無法完成。2）短跑運動員起跑時，為防止身體過早直立，往往采用低頭姿勢。這些都是運用了狀態(tài)反射的規(guī)律。3）但是，在運動中也有個別動作需要使身體姿勢違反狀態(tài)反射的規(guī)律。例如，有訓練的自行車運動員在快速騎車時，做出頭后仰而身體前傾的姿勢。94. 翻正反射：答：當人和動物處于不正常體位時，通過一系列動作將體位恢復常態(tài)的反射活動稱為翻正反射。第十一章 運動技能95. 運動技能：答：指人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力。96. 請簡述運動技能泛化過程的神經特點及教學要求？答：1）神經特點：

27、只有感性認識；不清楚技能內在規(guī)律；大腦皮質細胞強烈興奮、 抑制尚未確立；興奮與抑制均呈現擴散狀態(tài)。動作表現：僵硬、不協(xié)調、費力。2）教學要求：強調主要環(huán)節(jié)；正確示范、簡煉講解降低難度；保護、助力。97. 請簡述運動技能分化過程的神經特點及教學要求？答：1）神經特點：對技能內在規(guī)律有了初步了解；興奮與抑制過程逐漸集中；分化抑制得到發(fā)展。2）動作表現：初步建立動力定型、 但尚未鞏固；大部分錯誤動作糾正、 順利連貫完成動作；新異刺激易導致多余 動作、錯誤重新出現。3）教學要求：正誤對比，強化正確；強調細節(jié)，注意協(xié)調。第十二章 有氧、無氧工作能力98. 需氧量：答： 指人體為維持某種生理活動所需要的氧

28、量。安靜時約250ml/min(毫升/分)。99. 攝氧量：答：指單位時間內，機體攝取并被實際消耗或利用的氧量。100. 氧虧：答：在運動過程中，機體攝氧量滿足不了運動需氧量，造成體內氧的虧欠稱為氧虧。101. 請簡述過量氧耗的主要原因？：答：1.體溫升高 體溫升高lºC時，體內的代謝率可增加13%。2.兒茶酚胺的影響 如去甲腎上腺素促進細胞膜上的Na、K泵活動加強，因而消耗一定的氧。3.磷酸肌酸的再合成 在運動后恢復期CP的再合成需要消耗一定氧。4. Ca+的作用5.甲狀腺素和腎上腺皮質激素的作用。102. 最大攝氧量：答：指人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當心肺功能

29、和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平時，單位時間內所能攝取的氧量。103. 請論述最大攝氧量的影響因素？答：1. 氧運輸系統(tǒng)對VO2max的影響 肺的通氣與換氣功能、血液及循環(huán)系統(tǒng)運輸氧氣的能力。2. 肌組織利用氧能力對VO2max的影響 肌組織從血液攝取氧的能力肌肉組織利用氧的能力 慢肌纖維具有豐富的毛細血管分布，肌纖維中的線粒體數量多、體積大且氧化酶活性高，肌紅蛋白含量也較高。 有利于增加慢肌纖維的攝氧能力。 3. 其他因素對VO2max的影響。(1)遺傳因素 VO2max的遺傳度為93.5% (2)年齡、性別因素。104. 乳酸閾：答：在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當

30、運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現急劇增加的那一點(乳酸拐點)稱為“乳酸閾”。第十三章 身體素質105. 身體素質：答：人體在肌肉活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌、平衡及協(xié)調等機能能力 。106. 相對肌力（比肌力）：答：指肌肉單位生理橫斷面積(常以1cm2為單位)肌纖維做最大收縮時所能產生的肌張力。107. 肌肉耐力：答： 指肌肉長時間收縮的能力，常用肌肉克服某一固定負荷的最多次數(動力性運動)或最長時間(靜力性運動)來表示。108. 最大重復次數(RM)：答：指肌肉收縮所能克服某一負荷的最大次數。第十四章 運動性疲勞109. 運動性疲勞：答：機體不能將它的機能保持在某一特定的

31、水平和/或不能維持某一特定的運動強度。110. 請論述運動性疲勞產生的機理？答：一、衰竭學說。認為疲勞產生的原因是能源物質耗竭造成的。在長時間運動過程中，產生運動性疲勞的同時常常伴有糖原及高能磷酸物含量下降，補充能源物質運動能力又有一定程度的提高的現象。二、堵塞學說堵塞學說又稱為代謝產物堆積學說，認為疲勞的產生是由于運動過程中某些代謝產物在肌肉組織中大量堆積造成的（乳酸、血氨、酮體）。三、內環(huán)境穩(wěn)定性失調學說該學說認為，疲勞是由于血液中pH值下降，細胞內、外離子平衡破壞以及血漿滲透壓改變等因素造成的。四、保護性抑制學說該學說認為，無論是腦力疲勞還是體力疲勞都是大腦皮質保護性抑制發(fā)展的結果。出現

32、運動疲勞時，-氨基丁酸、5-羥色胺水平升高。五、突變理論運動性疲勞是機體內部許多生理、生化變化在肌肉活動中的綜合反映。六、自由基損傷學說自由基是指外層電子軌道帶有不成對電子的基團。主要包括氧自由基、羥自由基、過氧化氫及單線態(tài)氧等。由于自由基化學性質較為活潑，可與機體內糖類、核酸、蛋白質和脂類等物質發(fā)生反應，因此自由基能破壞細胞的結構，并造成細胞功能下降。第十五章 運動過程中人體機能變化規(guī)律111. 賽前狀態(tài)：答：人體參加比賽或訓練前，身體的某些器官和系統(tǒng)會產生的一系列條件反射性變化，這種特有的機能變化和生理過程稱為賽前狀態(tài)。112. 請簡述內臟器官的生理惰性？答：與軀體運動神經相比，支配內臟器

33、官的植物性神經傳導興奮的速度較慢興奮傳導途徑中突觸聯(lián)系較多(圖15-1)，需時較長(神經沖動每經過一個突觸需要0.30.5毫秒)軀體運動器官的活動主要受神經調節(jié)，而內臟器官在產生持續(xù)性活動中，神經體液調節(jié)作用更為重要，即由神經系統(tǒng)調節(jié)內分泌腺的活動，后者釋放的激素隨血液循環(huán)到達所支配的器官改變其功能狀態(tài)，這一調節(jié)過程比單純的神經調節(jié)作用慢得多。113. 請簡述生理“極點”及產生機理?1）在進行劇烈運動開始階段，內臟器官的活動滿足不了運動器官的需要，出現一系列暫時性生理機能低下綜合癥。2）呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機能狀態(tài)稱為“極點”。3）原因：

34、內臟器官機能惰性與肌肉活動不相稱，運動開始時供氧不足;大量乳酸積累使血液pH值偏。大腦皮質運動動力定型暫時遭到破壞。114. 請簡述“第二次呼吸”及其產生的原因?答：1)“極點”出現后，植物性神經與軀體神經系統(tǒng)機能水平達到了新的動態(tài)平衡，生理機能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時，人體的動作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種機能變化過程和狀態(tài)稱為“第二次呼吸”。2)原因：運動中內臟器官惰性逐步得到克服，氧供應增加，乳酸得到逐步清除； 運動速度暫時下降，使運動時每分需氧量下降，以減少乳酸的產生，機體的內環(huán)境得到改善，被破壞了的動力定型得到恢復。115. 假穩(wěn)定工作狀態(tài)答：當進行強度大、持續(xù)時間較長的運動時，進入工作狀態(tài)結束后，吸氧量已達到并穩(wěn)定在最大吸氧量水平，但仍不能滿足機體對氧的需要，這種機能狀態(tài)為假穩(wěn)定工作狀態(tài)。116. 請論述促進人體機能恢復的措施?答：（一）運動性手段1.整理活動2.積極性休息（二）睡眠（三）消除疲勞的營養(yǎng)學手段（四）消除疲勞的中醫(yī)藥手段（五）鹽水?。┬睦硎侄纬鲜鰩追N方法外，促進運動性疲勞恢復的方法還有按摩、負氧離子、熱水浴、理療、針灸、熱敷、吸氧和氣功等。第十六章 特殊環(huán)境與運動：117. 高原服習：答：人