運(yùn)動(dòng)生理學(xué) 思考題匯總

1、生理學(xué)思考題及參考答案20131226第一章 緒 論1. 生理學(xué)答：生理學(xué)是生命科學(xué)的一個(gè)分支，是研究生物體的各種生命現(xiàn)象，特別是機(jī)體各組成部分的功能及實(shí)現(xiàn)其功能的內(nèi)在機(jī)制的科學(xué)。2. 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)答：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是人體生理學(xué)的分支，是專門(mén)研究人體的運(yùn)動(dòng)能力和對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)與適應(yīng)過(guò)程的科學(xué)，是體育科學(xué)中一門(mén)重要的應(yīng)用基礎(chǔ)理論學(xué)科。3. 新陳代謝：答：指機(jī)體與外界不斷進(jìn)行物質(zhì)交換與能量轉(zhuǎn)換的過(guò)程。4. 同化過(guò)程：答：生物體不斷地從體外環(huán)境中攝取有用的物質(zhì)食物/水/O2，使其合成、轉(zhuǎn)化為機(jī)體自身物質(zhì)機(jī)體組織和能量的過(guò)程。5. 異化過(guò)程：答：生物體不斷地將體內(nèi)的自身物質(zhì)糖脂蛋進(jìn)行分解，并把所分解的產(chǎn)物尿素

2、/CO2排出體外，同時(shí)釋放出能量供應(yīng)機(jī)體生命活動(dòng)需要的過(guò)程。6. 興奮性：答：在生物體內(nèi)可興奮組織具有感受刺激、產(chǎn)生興奮的特性。7. 興奮：答：在生理學(xué)中將這些可興奮組織接受刺激后所產(chǎn)生的生物電反應(yīng)過(guò)程及表現(xiàn)。8. 應(yīng)激性：答：機(jī)體或一切活體組織對(duì)周?chē)h(huán)境變化具有發(fā)生反應(yīng)的能力或特性。9. 適應(yīng)性：答：生物體長(zhǎng)期生存在某一特定的生活環(huán)境中，在客觀環(huán)境的影響下可以逐漸形成一種與環(huán)境相適應(yīng)的、適合自身生存的反應(yīng)模式。10. 內(nèi)環(huán)境：答：細(xì)胞外液血液/淋巴/組織液被稱為機(jī)體的內(nèi)環(huán)境，以別于整個(gè)機(jī)體所生存的外環(huán)境。第二章 骨骼肌機(jī)能11. 肌小節(jié)：答：兩條Z線之間的結(jié)構(gòu)是肌纖維最基本的結(jié)構(gòu)和功能單位。

3、12. 肌管三聯(lián)管結(jié)構(gòu)：答：每一個(gè)橫小管和來(lái)自兩側(cè)的終末池構(gòu)成復(fù)合體。13. 靜息電位：答：細(xì)胞處于相對(duì)安靜狀態(tài)時(shí)，細(xì)胞膜內(nèi)外存在的電位差，外正內(nèi)負(fù)。因電位差存在于膜的兩側(cè)所以又稱膜電位。14. 動(dòng)作電位：答：可興奮細(xì)胞興奮時(shí)，細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生的可擴(kuò)布的電位變化。15. 請(qǐng)簡(jiǎn)述靜息電位的產(chǎn)生原理？答：細(xì)胞內(nèi)外各種離子的濃度分布是不均勻的。靜息狀態(tài)下細(xì)胞膜對(duì)各種離子通透具有選擇性。靜息時(shí)，K+的通透性大，Na+的通透性較小。K+外流細(xì)胞內(nèi)負(fù)外正電位差隨著K+外流，細(xì)胞膜兩側(cè)形成的外正內(nèi)負(fù)的電場(chǎng)力會(huì)阻止細(xì)胞內(nèi)K+的繼續(xù)外流，當(dāng)促使K+外流的由濃度差形成的向外擴(kuò)散力與阻止K+外流的電場(chǎng)力相等時(shí)，K+的凈移

4、動(dòng)量就會(huì)等于零。這時(shí)細(xì)胞內(nèi)外的電位差值就穩(wěn)定在一定水平上，這就是靜息電位。16. 請(qǐng)簡(jiǎn)述動(dòng)作電位的產(chǎn)生原理？答：條件外界刺激被刺激處膜的離子通透性突然變化 Na通透性 K通透性膜外高Na 、膜內(nèi)低Na結(jié)果Na大量?jī)?nèi)流膜去極化內(nèi)外電平衡Na繼續(xù)內(nèi)流膜內(nèi)正外負(fù)超射膜內(nèi)正電逐漸阻止Na內(nèi)流 Na達(dá)到平衡電位Na通透性、 K通透性恢復(fù) K外流恢復(fù)靜息電位復(fù)極化。17. 動(dòng)作電位“全或無(wú)”現(xiàn)象：答：任何刺激一旦引起膜去極化達(dá)到閾值，動(dòng)作電位就會(huì)立刻產(chǎn)生，它一旦產(chǎn)生就達(dá)到最大值，動(dòng)作電位的幅度不會(huì)因刺激加強(qiáng)而增大。18. 動(dòng)作電位不衰減性傳導(dǎo)：答：動(dòng)作電位一旦在細(xì)胞膜的某一部位產(chǎn)生，它就會(huì)間整個(gè)細(xì)胞膜傳播

5、，而且其幅度不會(huì)因?yàn)閭鞑ゾ嚯x增加而減弱。19. 軸突：答：神經(jīng)元的軸狀突起。20. 突觸：答：軸突與神經(jīng)元或肌細(xì)胞的連接、接觸。21. 簡(jiǎn)答題：肌纖維興奮-收縮耦聯(lián)的三個(gè)主要步驟？答： 興奮通過(guò)橫小管系統(tǒng)傳導(dǎo)到肌細(xì)胞內(nèi)部 三聯(lián)管處的信息傳遞 肌漿網(wǎng)（縱管系統(tǒng)）中Ca2+的釋放: 指終池膜上的鈣通道開(kāi)放，終池內(nèi)的Ca2+ 順濃度梯度進(jìn)入肌漿，觸發(fā)肌絲滑行，肌細(xì)胞收縮。22. 等動(dòng)收縮（等速收縮）：答：在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度，且外界的阻力與肌肉收縮時(shí)肌肉產(chǎn)生的力量始終相等。23. 離心收縮：答：肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時(shí)被拉長(zhǎng)的收縮，也稱拉長(zhǎng)收縮。24. 超等長(zhǎng)收縮：答：骨骼肌工作時(shí)先

6、做離心式拉長(zhǎng)，繼而做向心式收縮的一種復(fù)合式收縮形式。25. 運(yùn)動(dòng)單位：答： 一個(gè)-運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和受其支配的肌纖維所組成的最基本的肌肉收縮單位 (簡(jiǎn)稱MU)。26. 請(qǐng)簡(jiǎn)述肌纖維類型分為幾類？答：（一）按肌肉收縮的速度分為不同的肌纖維類型，按其收縮快慢不同，可劃分為慢肌和快肌兩種類型。 （二）按肌肉的色澤劃分將肌纖維劃分為紅肌和白肌兩種肌纖維。如果再結(jié)合肌肉的收縮速度，可將肌纖維劃分為快縮白、快縮紅和慢縮紅三種類型。這種紅白肌之分，主要和肌纖維內(nèi)肌紅蛋白含量的多少相關(guān)。（三）按肌肉收縮及代謝特點(diǎn)快縮糖酵解型（Fast Glycolytic，F(xiàn)G），快縮氧化糖酵解型（Fast Oxidative G

7、lycolytic，F(xiàn)OG）慢縮氧化型（Slow Oxidative，SO）。 （四）按肌球蛋白重鏈同功型成年哺乳動(dòng)物骨骼肌中有四種不同的MHC異形體，它們是MHC-I、MHC-IIa、 MHC-IIx（或MHC-IId）和MHC-IIb異形體。一般認(rèn)為MHC-IIx（或MHC-IId）是一種過(guò)渡型。27. 請(qǐng)論述不同類型肌纖維的形態(tài)、機(jī)能及代謝特征？答：(一)不同肌纖維的形態(tài)特征。1、肌纖維直徑：快肌纖維較粗，含有較多收縮蛋白，肌漿網(wǎng)也較發(fā)達(dá)。2、毛細(xì)血管網(wǎng)：慢肌較豐富。3、肌紅蛋白：慢肌有較多的肌紅蛋白，所以顏色呈紅色。4、線粒體：慢肌纖維有較多的線粒體，且體積較大。5、神經(jīng)支配：快肌纖維

8、有較大的神經(jīng)元支配，神經(jīng)纖維較粗，其傳導(dǎo)速度較快。(二)生理學(xué)特征1.肌纖維類型與收縮速度快肌纖維收縮速度快，慢肌纖維收縮速度慢。2.肌纖維類型與肌肉力量快肌運(yùn)動(dòng)單位的收縮力量明顯大于慢肌運(yùn)動(dòng)單位。3.肌纖維類型與疲勞 慢肌纖維抗疲勞能力比快肌纖維強(qiáng)。(三)代謝特征1、慢肌纖維中氧化酶活性高，有氧代謝能力強(qiáng)。2、快肌纖維中無(wú)氧代謝酶活性高，無(wú)氧代謝能力強(qiáng)。28. 請(qǐng)論述肌電在體育科研中的應(yīng)用？答：（一）利用肌電測(cè)定神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，V=S/t式中:V為神經(jīng)傳導(dǎo)速度，單位為米/秒；t為兩刺激點(diǎn)從刺激開(kāi)始到肌肉開(kāi)始收縮的時(shí)間差，單位為秒；S為兩刺激點(diǎn)之間的距離，單位為米。（二）利用肌電圖評(píng)定神經(jīng)和肌

9、肉的機(jī)能狀態(tài)1、肌肉工作過(guò)程中肌電幅值的變化肌電幅值是指肌電信號(hào)的振幅大小。在肌電研究過(guò)程中，反應(yīng)肌電幅值的指標(biāo)有積分肌電(EMG)和均方根振幅(RMS)。疲勞時(shí)增加。2、肌肉工作過(guò)程中肌電信號(hào)的頻譜變化反應(yīng)肌電信號(hào)的頻率特性的指標(biāo)有平均功率頻率(MPF)和中心頻率(FC)。疲勞時(shí)下降（左移）（三）利用肌電圖評(píng)價(jià)肌力當(dāng)肌肉以不同的負(fù)荷進(jìn)行收縮時(shí)，其肌電信號(hào)的積分值(IEMG)同肌力成正比關(guān)系，即肌肉產(chǎn)生的張力越大IEMG越大。（四）利用肌電進(jìn)行動(dòng)作分析在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可用多導(dǎo)肌電記錄儀將肌電記錄下來(lái)。然后，根據(jù)運(yùn)動(dòng)中每塊肌肉的放電順序和肌電幅度，結(jié)合高速攝像等技術(shù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作進(jìn)行分析診斷。分析

10、某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，找出在完成該項(xiàng)動(dòng)作時(shí)有哪些肌肉參加；各個(gè)肌肉用力程度怎樣；順序如何；直接為科學(xué)地安排教學(xué)與訓(xùn)練提供依據(jù)。第三章 血 液29. 紅細(xì)胞比容或壓積：答：紅細(xì)胞在全血中所占的容積百分比。30. 細(xì)胞內(nèi)液：答：存在于細(xì)胞內(nèi)部，是構(gòu)成細(xì)胞質(zhì)的基本部分，約占體重30%-40%。31. 細(xì)胞外液：答：存在于細(xì)胞外部的液體，約占體重的15%-20%。32. 滲透壓：答：溶液促使膜外水分子向內(nèi)滲透的力量。33. 等滲溶液：答：正常人在體溫37ºC時(shí)，血漿滲透壓約為5800mmHg，以血漿的正常滲透壓為標(biāo)準(zhǔn)，與血漿正常滲透壓近似的溶液稱為等滲溶液，如0.9%NaCl(稱為生理鹽水)、5%葡

11、萄糖溶液等。34. 堿貯備：答：血液中緩沖酸性物質(zhì)的主要成分是碳酸氫鈉，通常以每100毫升血漿的碳酸氫鈉含量來(lái)表示堿貯備量。35. 貯存血量：答：一部分血量潴留在肝、肺、腹腔靜脈以及下靜脈叢等處，流動(dòng)緩慢，血漿較少，紅細(xì)胞較多，這部分血量為貯存血量。36. 運(yùn)動(dòng)員假性貧血：答：由于運(yùn)動(dòng)員血容量增加與紅細(xì)胞量增加相比在很大程度上是以增加血漿量為前提，所以血細(xì)胞容量的相應(yīng)指標(biāo)如紅細(xì)胞數(shù)、紅細(xì)胞壓積、血紅蛋白含量等比一般人有降低的趨勢(shì)。37. 紅細(xì)胞流變性：答：正常情況下紅細(xì)胞各自呈分散狀態(tài)存在于流動(dòng)的血液中，并在切應(yīng)力作用下很容易變形，即被動(dòng)地適應(yīng)于血流狀況而發(fā)生相應(yīng)的改變，以減少血流的阻力。紅細(xì)

12、胞的這一特性稱為細(xì)胞的流變性。38. 運(yùn)動(dòng)員血液：答：是指經(jīng)過(guò)良好訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使血液的性狀發(fā)生了一系列適應(yīng)性變化，如纖維蛋白溶解作用增加，血容量增加，紅細(xì)胞變形能力增加，血粘度下降等。這種變化在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練停止后是可以恢復(fù)的。具有這種特征的血液稱為運(yùn)動(dòng)員血液。39. 血型（blood group）：答：是指紅細(xì)胞膜上特異抗原的類型。第四章 血液循環(huán)機(jī)能40. 竇性心率：答：以竇房結(jié)為起搏點(diǎn)的心臟節(jié)律活動(dòng)。41. 異位節(jié)律：答： 以竇房結(jié)以外部位為起搏點(diǎn)引起的心臟活動(dòng)（例如浦肯野細(xì)胞）。42. 心動(dòng)周期：答：心臟收縮和舒張一次這一機(jī)械活動(dòng)周期。43. 心率：答：心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)稱為

13、心率。44. 脈搏：答：在每個(gè)心動(dòng)周期中，動(dòng)脈內(nèi)的壓力發(fā)生周期性的波動(dòng)，引起動(dòng)脈血管發(fā)生搏動(dòng)。這種由于心臟的收縮舒張所引起的動(dòng)脈管壁擴(kuò)張回縮現(xiàn)象稱為動(dòng)脈脈搏。45. 每搏輸出量：答：一側(cè)心室每次收縮所射出的血量。46. 射血分?jǐn)?shù)：答：每搏輸出量占心室舒張末期容積百分比。47. 心指數(shù)：答：以每一平方米體表面積計(jì)算的心輸出量。48. 心力貯備：答：心輸出量隨機(jī)體代謝需要而增長(zhǎng)的能力，稱為心泵功能貯備，或稱為心力貯備。49. 心音：答：在一個(gè)心動(dòng)周期中，心肌的收縮、瓣膜的啟閉、血液流動(dòng)沖擊瓣膜和血管壁的機(jī)械震動(dòng)，都可通過(guò)周?chē)M織而傳遞到胸壁，將聽(tīng)診器的聽(tīng)頭放置在胸前壁左下部，就可以聽(tīng)到這種振動(dòng)產(chǎn)生

14、的聲音，這種聲音稱為心音。50. 心電圖：答：用引導(dǎo)電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來(lái)的心臟電變化曲線稱心電圖。51. 血壓：答：指血液對(duì)單位面積動(dòng)脈管壁所產(chǎn)生的側(cè)壓力。52. 脈搏壓：答：收縮壓和舒張壓之差，約30-4OmmHg。53. 頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓壓力感受器：答：人和許多哺乳動(dòng)物的頸脈竇和主動(dòng)脈弓的血管外膜下有豐富的對(duì)壓力變化非常敏感的感覺(jué)神經(jīng)末梢，分別稱為頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓壓力感受器。第五章 呼吸機(jī)能54. 胸式呼吸：答：以肋間外肌和肋間內(nèi)肌收縮、胸廓移動(dòng)為主，女性；屈體直角動(dòng)作造型。 55. 腹式呼吸：答：以膈肌收縮、腹部移動(dòng)為主，嬰兒；雙杠或地上做倒立的動(dòng)作。56. 胸膜腔：

15、答：胸膜位于肺表面的部分為胸膜臟層，位于胸壁內(nèi)表面的部分為胸膜壁層。這兩個(gè)部分延續(xù)相連，形成密閉的間隙，即胸膜腔。57. 肺活量：答：最大深吸氣后，再做最大呼氣時(shí)所呼出的氣量，稱為肺活量。正常值：男性約為3500ml，女性約為2500ml。58. 連續(xù)肺活量：答： 連續(xù)地測(cè)五次肺活量，根據(jù)五次所測(cè)數(shù)值的變化趨勢(shì)，判斷呼吸肌的機(jī)能能力。 59. 解剖無(wú)效腔：答：在肺通氣過(guò)程中，每次吸入的新鮮氣體，有一小部分將留在鼻、咽、喉、氣管和支氣管等管腔內(nèi)，由于這部分管腔因其解剖特征沒(méi)有氣體交換的功能，其管腔內(nèi)的氣體就氣體交換來(lái)說(shuō)是無(wú)效的，故這部分管腔稱為解剖無(wú)效腔。60. 氧離曲線：答：表示PO2與Hb結(jié)

16、合O2量關(guān)系或PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。61. 請(qǐng)簡(jiǎn)述氧離曲線的生理意義？答：1）氧離曲線上段的生理意義。現(xiàn)象：氧分壓從100mmHg降至80mmHg：血氧飽和度僅從98%降至96%氧分壓高于60mmHg：血氧飽和度大于90%意義：高原或輕度呼吸機(jī)能不全時(shí)，不致缺氧2）氧離曲線下段的生理意義現(xiàn)象：氧分壓小于60mmHg：氧分壓略有下降，血氧飽和度急劇下降意義：保證組織缺氧時(shí)，血液放出大量氧，以供肌肉活動(dòng)。62. 請(qǐng)簡(jiǎn)述氧離曲線的影響因素有哪些？答：1）PCO2、pH、體溫、紅細(xì)胞中糖酵解產(chǎn)物2,3-DPG(2,3-二磷酸甘油酸/無(wú)氧)，氧離曲線右移，從而使血液釋放出更多的O2。 2）CO2、

17、pH值、體溫和2,3-DPG的，使Hb對(duì)O2的親和力提高，氧離曲線左移，從而使血液結(jié)合更多的O2。63. 氧脈搏（脈搏氧）：答： 心臟每次搏動(dòng)輸出的血量所攝取的氧量，稱為氧脈搏，可以用每分?jǐn)z氧量除以每分心率計(jì)算。64. 請(qǐng)論述運(yùn)動(dòng)時(shí)怎樣合理呼吸？答：(一)減小呼吸道阻力 在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，為減少呼吸道阻力，人們常采用以口代鼻，或口鼻并用的呼吸。其利有三：減少肺通氣阻力，增加通氣；減少呼吸肌為克服阻力而增加的額外能量消耗，推遲疲勞出現(xiàn)；暴露滿布血管的口腔潮濕面，增加散熱途徑。(二)提高肺泡通氣效率 有意識(shí)地采取適宜的呼吸頻率和較大的呼吸深度是很重要的。一般來(lái)講，徑賽運(yùn)動(dòng)員的呼吸頻率以每分鐘不超過(guò)30

18、次為宜。爬泳運(yùn)動(dòng)員即使有特殊需要，也不宜超過(guò)每分鐘60次。 運(yùn)動(dòng)時(shí)(特別是在感到呼吸困難、缺氧嚴(yán)重的情況下)，采用節(jié)制呼吸頻率、在適當(dāng)加大呼吸深度的同時(shí)注重深呼氣的呼吸方法，更有助于提高機(jī)體的肺泡通氣量。(三)與技術(shù)動(dòng)作相適應(yīng)1.呼吸形式與技術(shù)動(dòng)作的配合 根據(jù)有利于技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用而又不妨礙正常呼吸為原則，靈活轉(zhuǎn)換。如肩胸帶固定與腹部固定。 2.呼吸時(shí)相與技術(shù)動(dòng)作的配合 以人體關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的解剖學(xué)特征與技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)為轉(zhuǎn)移。如屈吸，伸呼。腹收呼，胸收呼。 3.呼吸節(jié)奏與技術(shù)動(dòng)作的配合 周期性的運(yùn)動(dòng)采用富有節(jié)奏的、混合型的呼吸將會(huì)使運(yùn)動(dòng)更加輕松和協(xié)調(diào)，更有利于創(chuàng)造出好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。(四)合理運(yùn)用憋氣

19、良好的作用：憋氣時(shí)可反射性地引起肌肉張力的增加，如人的臂力和握力在憋氣時(shí)最大，呼氣時(shí)次之，吸氣時(shí)較??；可為有關(guān)的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)創(chuàng)造最有效的收縮條件。如短跑憋氣利于擺臂穩(wěn)定。不良影響：長(zhǎng)時(shí)憋氣壓迫胸腔，使胸內(nèi)壓上升，造成靜脈血回心受阻，進(jìn)而心臟充盈不充分，輸出量銳減，血壓大幅下降，導(dǎo)致心肌、腦細(xì)胞及視網(wǎng)膜供血不全，產(chǎn)生頭暈、惡心、耳鳴和眼黑等感覺(jué)，影響和干擾了運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行。憋氣結(jié)束，出現(xiàn)反射性的深呼吸，造成胸內(nèi)壓驟減，原先潴留于靜脈的血液迅速回心，沖擊心肌并使心肌過(guò)度伸展，心輸出量大增，血壓也驟升。這對(duì)心力儲(chǔ)備差者十分不利。 第六章 物質(zhì)與能量代謝65. 物質(zhì)代謝：答：人體與其周?chē)h(huán)境之間不斷進(jìn)行的

20、物質(zhì)交換過(guò)程。66. 能量代謝：答：機(jī)體內(nèi)物質(zhì)代謝過(guò)程中所伴隨的能量釋放、轉(zhuǎn)移和利用（鈣與磚）。67. 基礎(chǔ)代謝：答：指基礎(chǔ)狀態(tài)下的能量代謝。所謂基礎(chǔ)狀態(tài)是指人體處在清醒、安靜、空腹、室溫在20-25ºC條件下。68. 基礎(chǔ)代謝率：答：指單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝。69. 食物熱價(jià)：答：1克食物完全氧化分解所釋放出的熱量。70. 氧熱價(jià)：答：各種能源物質(zhì)在體內(nèi)氧化分解時(shí)，每消耗1升氧所產(chǎn)生的熱量稱為該物質(zhì)的氧熱價(jià)。71. 呼吸商：答：各種物質(zhì)在體內(nèi)氧化時(shí)所產(chǎn)生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比，RQCO2產(chǎn)生量/耗O2量 。72. 代謝當(dāng)量：答：運(yùn)動(dòng)時(shí)的耗氧量與安靜時(shí)耗氧量的比值稱為代謝當(dāng)量

21、（MET），1MET：約相當(dāng)于安靜時(shí)的能量消耗（耗氧量），即約相當(dāng)于250ml/min或3.5ml/Kg/min。73. 簡(jiǎn)答題：運(yùn)動(dòng)能量消耗的計(jì)算？答：測(cè)定安靜、運(yùn)動(dòng)、恢復(fù)期的消耗的氧和產(chǎn)生的二氧化碳；求出各階段的呼吸商；根據(jù)呼吸商，查氧熱價(jià)對(duì)照表；以該氧熱價(jià)乘以所計(jì)算時(shí)間段內(nèi)機(jī)體的總耗氧量，再減去同一時(shí)間安靜狀態(tài)時(shí)的能量消耗，即為該運(yùn)動(dòng)階段的凈能量消耗。第七章 腎臟功能74. 請(qǐng)簡(jiǎn)述人體新陳代謝代謝產(chǎn)物的拍出途徑有哪些？答：人體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物、多余的水分和進(jìn)入機(jī)體的各種異物，主要通過(guò)四個(gè)途徑向體外排放。這四個(gè)排放途徑是：1）從呼吸器官排出：CO2、水/300ml、揮發(fā)性物質(zhì)

22、2）從消化道的排出 ：膽色素、無(wú)機(jī)鹽、水/100ml3）從皮膚的排出：水/600ml、尿素和鹽4）從腎臟的排出：尿素、尿酸、肌酐、水/1400ml和鹽類75. 排氫保鈉”亦稱“排酸保堿”：答：腎小管上皮細(xì)胞分泌的H+與小管液中的Na+進(jìn)行交換。H+-Na+交換的結(jié)果保持了血漿中NaHCO3/H2CO3的正常比值20:1，從而使pH值穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)。第八章 內(nèi)分泌功能與運(yùn)動(dòng)76. 激素：答：內(nèi)分泌腺或散在的內(nèi)分泌細(xì)胞能分泌各種高效能的生物活性物質(zhì)，經(jīng)組織液或血液傳遞而發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，這種化學(xué)物質(zhì)稱為激素。77. 根據(jù)圖示，請(qǐng)簡(jiǎn)述含氮激素的作用機(jī)制與過(guò)程？答：78. 根據(jù)圖示，請(qǐng)簡(jiǎn)述類固醇激素的作

23、用機(jī)制與過(guò)程？答：。79. 請(qǐng)簡(jiǎn)述機(jī)體重要的內(nèi)分泌軸包括？答： 下丘腦垂體腎上腺（皮質(zhì)）軸，因其主要與機(jī)體的應(yīng)激活動(dòng)有關(guān)，也稱作“應(yīng)激軸”。下丘腦垂體甲狀腺軸。與物質(zhì)和能量代謝有關(guān)。下丘腦垂體性腺軸，也稱生殖軸。與運(yùn)動(dòng)健康養(yǎng)生有關(guān)的主要是下丘腦垂體腎上腺（皮質(zhì)）軸。第九章 感覺(jué)機(jī)能80. 感受器的適宜刺激：答：感受器最敏感的刺激。眼感光細(xì)胞：300-800nm光波；耳聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞：16-20000Hz(赫茲)的聲波。81. 瞳孔對(duì)光反射：答：瞳孔的大小隨光線強(qiáng)度而改變的現(xiàn)象。82. 雙眼會(huì)聚：答：當(dāng)雙眼注視一個(gè)由遠(yuǎn)移近的物體時(shí)，兩眼視軸向鼻側(cè)會(huì)聚的現(xiàn)象，稱為雙眼會(huì)聚，也稱輻輳反射。83. 視力：答

24、：指人眼分辨物體微細(xì)結(jié)構(gòu)的能力,也稱視力。84. 視野：答：2.單眼固定注視正前方一點(diǎn)時(shí)，該眼所能看到的空間范圍稱為視野：85. 位覺(jué)(或前庭感覺(jué))：答：身體進(jìn)行各種變速運(yùn)動(dòng)時(shí)引起的前庭器官中的位覺(jué)感受器興奮并產(chǎn)生的感覺(jué)。86. 前庭反應(yīng)：答：指前庭器官受到刺激產(chǎn)生興奮后，除引起一定位置覺(jué)改變以外，還引起骨骼肌緊張性改變、眼震顫及植物性功能改變。例如眩暈、惡心、嘔吐和各種姿勢(shì)反射等。87. 前庭功能穩(wěn)定性：答：刺激前庭感受器而引起機(jī)體各種前庭反應(yīng)的程度。 在體育運(yùn)動(dòng)中，從事賽艇、劃船、跳傘、跳水、滑雪、體操、武術(shù)、鏈球、投擲及各種球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，其前庭功能穩(wěn)定性較高。所以，經(jīng)常參加這類體

25、育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，有利于提高前庭功能穩(wěn)定性。88. 本體感受器：答：肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊中分布有各種各樣的感受器(肌梭與腱梭)。89. 本體感覺(jué)：答： 本體感受器受到刺激所產(chǎn)生的軀體各部相對(duì)位置和狀態(tài)的感覺(jué)。 或稱運(yùn)動(dòng)覺(jué)。第十章 神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能90. 突觸：答：一個(gè)神經(jīng)元的軸突末梢終端與另一個(gè)神經(jīng)元的突起或胞體相互接觸，并進(jìn)行興奮或抑制的傳遞，這個(gè)相接觸部位稱為突觸。91. 牽張反射：答：是指骨骼肌受外力牽拉時(shí)引起受牽拉的同一肌肉收縮的反射活動(dòng)。牽張反射有腱反射和肌緊張兩種類型。92. 狀態(tài)反射：答：頭部空間位置改變時(shí)反射性地引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射活動(dòng)。93. 請(qǐng)簡(jiǎn)述狀態(tài)反射的意義？答： 1

26、）在做體操的后手翻、空翻及跳馬等動(dòng)作時(shí)，若頭部位置不正，就會(huì)使兩臂用力不均衡，身體偏向一側(cè)，常常導(dǎo)致動(dòng)作失誤或無(wú)法完成。2）短跑運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)，為防止身體過(guò)早直立，往往采用低頭姿勢(shì)。這些都是運(yùn)用了狀態(tài)反射的規(guī)律。3）但是，在運(yùn)動(dòng)中也有個(gè)別動(dòng)作需要使身體姿勢(shì)違反狀態(tài)反射的規(guī)律。例如，有訓(xùn)練的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員在快速騎車(chē)時(shí)，做出頭后仰而身體前傾的姿勢(shì)。94. 翻正反射：答：當(dāng)人和動(dòng)物處于不正常體位時(shí)，通過(guò)一系列動(dòng)作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動(dòng)稱為翻正反射。第十一章 運(yùn)動(dòng)技能95. 運(yùn)動(dòng)技能：答：指人體在運(yùn)動(dòng)中掌握和有效地完成專門(mén)動(dòng)作的能力。96. 請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技能泛化過(guò)程的神經(jīng)特點(diǎn)及教學(xué)要求？答：1）神經(jīng)特點(diǎn)：

27、只有感性認(rèn)識(shí)；不清楚技能內(nèi)在規(guī)律；大腦皮質(zhì)細(xì)胞強(qiáng)烈興奮、 抑制尚未確立；興奮與抑制均呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)。動(dòng)作表現(xiàn)：僵硬、不協(xié)調(diào)、費(fèi)力。2）教學(xué)要求：強(qiáng)調(diào)主要環(huán)節(jié)；正確示范、簡(jiǎn)煉講解降低難度；保護(hù)、助力。97. 請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技能分化過(guò)程的神經(jīng)特點(diǎn)及教學(xué)要求？答：1）神經(jīng)特點(diǎn)：對(duì)技能內(nèi)在規(guī)律有了初步了解；興奮與抑制過(guò)程逐漸集中；分化抑制得到發(fā)展。2）動(dòng)作表現(xiàn)：初步建立動(dòng)力定型、 但尚未鞏固；大部分錯(cuò)誤動(dòng)作糾正、 順利連貫完成動(dòng)作；新異刺激易導(dǎo)致多余 動(dòng)作、錯(cuò)誤重新出現(xiàn)。3）教學(xué)要求：正誤對(duì)比，強(qiáng)化正確；強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)，注意協(xié)調(diào)。第十二章 有氧、無(wú)氧工作能力98. 需氧量：答： 指人體為維持某種生理活動(dòng)所需要的氧

28、量。安靜時(shí)約250ml/min(毫升/分)。99. 攝氧量：答：指單位時(shí)間內(nèi)，機(jī)體攝取并被實(shí)際消耗或利用的氧量。100. 氧虧：答：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，機(jī)體攝氧量滿足不了運(yùn)動(dòng)需氧量，造成體內(nèi)氧的虧欠稱為氧虧。101. 請(qǐng)簡(jiǎn)述過(guò)量氧耗的主要原因？：答：1.體溫升高 體溫升高lºC時(shí)，體內(nèi)的代謝率可增加13%。2.兒茶酚胺的影響 如去甲腎上腺素促進(jìn)細(xì)胞膜上的Na、K泵活動(dòng)加強(qiáng)，因而消耗一定的氧。3.磷酸肌酸的再合成 在運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期CP的再合成需要消耗一定氧。4. Ca+的作用5.甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的作用。102. 最大攝氧量：答：指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)心肺功能

29、和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)，單位時(shí)間內(nèi)所能攝取的氧量。103. 請(qǐng)論述最大攝氧量的影響因素？答：1. 氧運(yùn)輸系統(tǒng)對(duì)VO2max的影響 肺的通氣與換氣功能、血液及循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)輸氧氣的能力。2. 肌組織利用氧能力對(duì)VO2max的影響 肌組織從血液攝取氧的能力肌肉組織利用氧的能力 慢肌纖維具有豐富的毛細(xì)血管分布，肌纖維中的線粒體數(shù)量多、體積大且氧化酶活性高，肌紅蛋白含量也較高。 有利于增加慢肌纖維的攝氧能力。 3. 其他因素對(duì)VO2max的影響。(1)遺傳因素 VO2max的遺傳度為93.5% (2)年齡、性別因素。104. 乳酸閾：答：在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)

30、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(diǎn)(乳酸拐點(diǎn))稱為“乳酸閾”。第十三章 身體素質(zhì)105. 身體素質(zhì)：答：人體在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌、平衡及協(xié)調(diào)等機(jī)能能力 。106. 相對(duì)肌力（比肌力）：答：指肌肉單位生理橫斷面積(常以1cm2為單位)肌纖維做最大收縮時(shí)所能產(chǎn)生的肌張力。107. 肌肉耐力：答： 指肌肉長(zhǎng)時(shí)間收縮的能力，常用肌肉克服某一固定負(fù)荷的最多次數(shù)(動(dòng)力性運(yùn)動(dòng))或最長(zhǎng)時(shí)間(靜力性運(yùn)動(dòng))來(lái)表示。108. 最大重復(fù)次數(shù)(RM)：答：指肌肉收縮所能克服某一負(fù)荷的最大次數(shù)。第十四章 運(yùn)動(dòng)性疲勞109. 運(yùn)動(dòng)性疲勞：答：機(jī)體不能將它的機(jī)能保持在某一特定的

31、水平和/或不能維持某一特定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。110. 請(qǐng)論述運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的機(jī)理？答：一、衰竭學(xué)說(shuō)。認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的原因是能源物質(zhì)耗竭造成的。在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞的同時(shí)常常伴有糖原及高能磷酸物含量下降，補(bǔ)充能源物質(zhì)運(yùn)動(dòng)能力又有一定程度的提高的現(xiàn)象。二、堵塞學(xué)說(shuō)堵塞學(xué)說(shuō)又稱為代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說(shuō)，認(rèn)為疲勞的產(chǎn)生是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中某些代謝產(chǎn)物在肌肉組織中大量堆積造成的（乳酸、血氨、酮體）。三、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說(shuō)該學(xué)說(shuō)認(rèn)為，疲勞是由于血液中pH值下降，細(xì)胞內(nèi)、外離子平衡破壞以及血漿滲透壓改變等因素造成的。四、保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)該學(xué)說(shuō)認(rèn)為，無(wú)論是腦力疲勞還是體力疲勞都是大腦皮質(zhì)保護(hù)性抑制發(fā)展的結(jié)果。出現(xiàn)

32、運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)，-氨基丁酸、5-羥色胺水平升高。五、突變理論運(yùn)動(dòng)性疲勞是機(jī)體內(nèi)部許多生理、生化變化在肌肉活動(dòng)中的綜合反映。六、自由基損傷學(xué)說(shuō)自由基是指外層電子軌道帶有不成對(duì)電子的基團(tuán)。主要包括氧自由基、羥自由基、過(guò)氧化氫及單線態(tài)氧等。由于自由基化學(xué)性質(zhì)較為活潑，可與機(jī)體內(nèi)糖類、核酸、蛋白質(zhì)和脂類等物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，因此自由基能破壞細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，并造成細(xì)胞功能下降。第十五章 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化規(guī)律111. 賽前狀態(tài)：答：人體參加比賽或訓(xùn)練前，身體的某些器官和系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生的一系列條件反射性變化，這種特有的機(jī)能變化和生理過(guò)程稱為賽前狀態(tài)。112. 請(qǐng)簡(jiǎn)述內(nèi)臟器官的生理惰性？答：與軀體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)相比，支配內(nèi)臟器

33、官的植物性神經(jīng)傳導(dǎo)興奮的速度較慢興奮傳導(dǎo)途徑中突觸聯(lián)系較多(圖15-1)，需時(shí)較長(zhǎng)(神經(jīng)沖動(dòng)每經(jīng)過(guò)一個(gè)突觸需要0.30.5毫秒)軀體運(yùn)動(dòng)器官的活動(dòng)主要受神經(jīng)調(diào)節(jié)，而內(nèi)臟器官在產(chǎn)生持續(xù)性活動(dòng)中，神經(jīng)體液調(diào)節(jié)作用更為重要，即由神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺的活動(dòng)，后者釋放的激素隨血液循環(huán)到達(dá)所支配的器官改變其功能狀態(tài)，這一調(diào)節(jié)過(guò)程比單純的神經(jīng)調(diào)節(jié)作用慢得多。113. 請(qǐng)簡(jiǎn)述生理“極點(diǎn)”及產(chǎn)生機(jī)理?1）在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)開(kāi)始階段，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥。2）呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。3）原因：

34、內(nèi)臟器官機(jī)能惰性與肌肉活動(dòng)不相稱，運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)供氧不足;大量乳酸積累使血液pH值偏。大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。114. 請(qǐng)簡(jiǎn)述“第二次呼吸”及其產(chǎn)生的原因?答：1)“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到了新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時(shí)，人體的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種機(jī)能變化過(guò)程和狀態(tài)稱為“第二次呼吸”。2)原因：運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除； 運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，使運(yùn)動(dòng)時(shí)每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境得到改善，被破壞了的動(dòng)力定型得到恢復(fù)。115. 假穩(wěn)定工作狀態(tài)答：當(dāng)進(jìn)行強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束后，吸氧量已達(dá)到并穩(wěn)定在最大吸氧量水平，但仍不能滿足機(jī)體對(duì)氧的需要，這種機(jī)能狀態(tài)為假穩(wěn)定工作狀態(tài)。116. 請(qǐng)論述促進(jìn)人體機(jī)能恢復(fù)的措施?答：（一）運(yùn)動(dòng)性手段1.整理活動(dòng)2.積極性休息（二）睡眠（三）消除疲勞的營(yíng)養(yǎng)學(xué)手段（四）消除疲勞的中醫(yī)藥手段（五）鹽水?。┬睦硎侄纬鲜鰩追N方法外，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)的方法還有按摩、負(fù)氧離子、熱水浴、理療、針灸、熱敷、吸氧和氣功等。第十六章 特殊環(huán)境與運(yùn)動(dòng)：117. 高原服習(xí)：答：人